Ik nam 21 DAGEN een IJSBAD | Vlog_016

Ik nam 21 dagen achter elkaar een ijsbad en in deze vlog vertel ik daarover. (Raadpleeg altijd eerst je huisarts als je onderliggende lichamelijke klachten hebt, voordat je ook de Wim Hof Methode wilt gaan uitvoeren)
#vlog #ijsbad #challenge
Edit: Simon Keizer
Music: www.epidemicsound.com
Stock: www.storyblocks.com

[@jesperjochemus]

Klasse Simon !!!! goed om te zien dat het je zo helpt en wat het met je lichaam doet... Groet Jesper Icetubs

[@annemarieliefsvanann8425]

Ik heb het boek gelezen en douche nu al 20 dagen 20 seconden koud. Dit ga ik langzaam uitbouwen naar 2 minuten. Je inspireert mij en het voelt gewoon heel goed om te zien en horen dat jij hier ook zo enthousiast over bent. Thanks :)

[@moniquekraal4758]

Simon, ik vind het mooi wat je doet. Zo zien jou fans vrienden en familie wat het met een lichaam doet. Meestal is men terughoudend met zulk soort dingen. Maar op deze manier opend het de ogen. Zal me niets verbazen dat je hier ook nog eens mee zou kunnen afvallen!! Ik ga zeker kijken wat een koude douche met mij gaat doen!! Ik vind het echt onwijs gaaf dat je dit soort dingen uitprobeerd/doet en plaatst. Ik wens je veel plezier in je ijsbad. Hopelijk kom je er nog een keer bij terug!

[@claudiavandijkbijleveld2164]

Zo knap van je Simon! En fijn natuurlijk dat het je helpt😘

[@irishirdes3865]

Ik doe het je niet na! Goed bezig!💪🏻

[@jokezewuster4331]

Super knap dat je dit kunt. Ik hou echt niet van kou, maar misschien is het juist erg goed voor je lichaam. Heb zelf vaak last van spieren en gewrichten maar dit is voor mij nu een stapje te ver.

[@marjanvandersleen1089]

Leuke vlog . Ik moet nog steeds voldoende moed verzamelen om echt koud te douchen , maar jouw motivatie helpt wel 😊

[@Agitando1967]

That's the way!!!❤

[@lindagubbels6395]

Respect hoor ga het zeker lezen

[@karingrootelaar1604]

Wat goed van je simon!

[@jannievanmalsen5398]

Hey Simon Ik vind het ongelooflijk goed wat je doet het is denk ik ook een kwestie even door zetten top top fijne zondag

[@Arie-Ruiter]

Ik heb het boek. Tot nu toe elke dag koud douche, verwarming in de wintermaanden tot hooguit 16 graden. Het werkt echt goed, voel me fit en heb veel energie. Ik heb in de winter geen echte last van kou en kan dan ook in een T shirt buiten lopen. In het begin is het zwaar afzien maar een paar maanden verder weet je niet beter.

[@tinekeroelofsen9248]

Omg, stoer hoor, doe het je niet na maar wel respect voor jou

[@Bjorn89tm]

Fijne volg! Ik volg binnenkort de Wim Hof workshop met Pieter Coanaerts in Kortrijk. Starte ook met het lezen van Wim Hof zijn Boek en begonnen met breathwork en vervolgens koud douchen ! Voel me ook beter! Het aanschaffen van een ijsbad is idd prijzig.. thanks voor de video. :)

[@ruthsnijders1537]

Ik vind het wel heel intressant! Toch is meer in verdiepen ;)

[@Simon.Keizer]

Iedereen met onderliggende lichamelijke aandoeningen moet altijd eerst de huisarts raadplegen in relatie tot bovenstaande video!

[@ingridvanderveen-takes]

Ja, dat wilde ik al schrijven, niet iedereen kan dat zomaar doen....... 😊

[@MPot5]

Leuke video, doe je dit nog steeds elke dag?

[@RA-el6zj]

lekker bezig! wat is dat voor ijsbad?

[@chandlergeerlings8759]

Merk je verschil qua effect tussen een koude douche en een ijsbad?

[@fcdeboer2632]

Relax.

[@gdZyper]

En de energie om die ijs(bad) zo koud te maken?

[@bramdewit3537]

Leuke video, ijsbad kan je tegenwoordig al kopen onder 100€ thuis geleverd. Het ijs en water kosten uiteraard bijna niets. Goede info over stramme of stijve spieren, ik vroeg me af of een ijsbad daar effect op had.

[@CETIFLOR]

Wat goed van jou .Zie het mezelf echt niet doen 👍🏻

[@biancab1330]

Het is ook iets mentaal, mind over matter, dat je geest sterker is dan de lichamelijke weerstand tegen het ijsbad. Als je dat ervaren hebt, voelt het alsof je de hele wereld aan kan!

[@gerdavos747]

Chapeau, Je ziet de afscheiding op je borst omdat je niet helemaal onder gaat. Kan je al helemaal koppie onder??

[@karlachan4859]

Link waar je dit bad kan kopen

[@AudiRS6NP47]

Ik heb ook een badkuip buiten en ik ziet elke dag 15 minuten in

[@Anne1617DA]

Ik houd het bij het afsluiten van m'n douche buurt verder kom ik niet. super knap! Het duurt 66 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren dus die info klopt niet helemaal

[@chantalvondenhoff1286]

Was weer een leuke vlog ik zou het niet doen om een ijsbad te nemen want ik doe je het niet na

[@juriaant]

Hoe bevalt het bad nu na een aantal maanden en gebruik je deze nog steeds dagelijks?

[@Simon.Keizer]

Ongeveer 4 keer p week

[@melaniegoossen]

Superleuke vlog! Het enige dat is niet snap is dat je geen spierpijn kunt hebben nadat je eerst hard hebt getraind, daar spierpijn van hebt, en dan in zo’n ijsbad gaat zitten, en nergens meer last van heb. Dan zou je toch juist moeten denken dat je juist meer spierpijn hebt, omdat je spieren dan ijskoud worden en verkrampen?🤔 anyways, supergoed bezig! Ik zou dat echt absoluut niet kunnen😂

[@Simon.Keizer]

Waarom denk je dat sporters hun spieren na overbelasting 'ijzen'? Zelfde resultaar

[@melaniegoossen]

@@Simon.Keizer ja oké, daar heb je wel gelijk in.

[@josmeulendijk]

De ijsbad en zijn veel te duur

[@shirleydemoes3193]

Hey Simon, Wat grappig ik had tijdens mijn vakantie het boek van Wim Hof gelezen en ben na mijn vakantie direct begonnen met koud douche. Dit heeft mij heel veel opgeleverd. Ik heb nog geen idee hoe (ze zijn nu echt nog ver boven mijn budget) maar ooit komt er bij mij ook een icebad in de tuin 😀.

[@maaikewilhelmina1457]

Ik heb een opblaasbad gekocht op marktplaats. ( nieuw) floatopia heet het.

[@maaikewilhelmina1457]

Oh en ik maak het extra koud met ijsblokken. ( 6 bakjes van de chinees vullen met water en in de vriezer doen. Elke dag weer terugleggen na het bad)

[@Glacenair]

Met zo'n koude douche, is het dan de bedoeling dat je alleen nog maar koue douched? Of kan je normale wasbeurt gewoon met warm water? Dit maakt me toch nieuwsgierig

[@biancab1330]

Je kunt gewoon warm douchen en je eindigt met koud water....

[@shirleydemoes3193]

Ja ik begin met een lauwe douche en eindig met 3 minuten koud douchen.

[@Glacenair]

Dat kan natuurlijk ook ook! Bedankt voor de tip beide

[@leaperk3901]

Waar haal je al die ijsblokjes vandaan dan?

[@laurathunnissen]

Kopen in de supermarkt?

[@leaperk3901]

@@laurathunnissen wel erg duur vind je niet?

[@laurathunnissen]

Ijsblokjes zijn niet heel duur geloof ik

[@leaperk3901]

@@laurathunnissen vergelijken met ijsblokjes zelf maken zijn ze zeker al heel duur en het niet even 3 zakjes die je nodig hebt hè voor zo'n heel ijsbad. En dat dag in dag uut

[@Simon.Keizer]

Geen ijsblokjes. Dit ijsbad koelt het water, zoals een jacuzzi water verwarmt

[@samshuijzen]

Ik heb net een bad gehaald, gratis!

[@desireeelsendoorn1911]

41dsiree

[@colinbecholtz3774]

ice man ik wel ok den serf kjires maag opleiding

[@RobertPunt]

Een ijsbad hoeft niet duur te zijn

[@mart1030]

Dit is pas content