いきいき百歳体操【スペシャル版】

[@しらいかずみ]

家でもできそうなのでガンバってやります！

[@宇多津けい-e2d]

私達の宇多津町「まんでがん体操」は錘を持って30分くらい。私は、片手が200g✖︎8本で両手持って手→足と筋力体操。歌をゆっくり歌いながらします。よかったです。この加古川の体操は、丁寧に運動の効果も説明もしている素晴らしい。今は、コロナ自粛でみんなと集まって出来ません。錘は自宅に同じものがあるので頑張って準備→筋力体操をします。ありがたいです感謝します🍀🌿

[@三森せつ子]

私にもできそう。

[@君子神吉]

初めてなので、出来ない😂

[@直井司郎]

gh

[@CanonCampus]

加古川市長　岡田やすひろさん　どうなさったのですか？ 稲村さん推し（利権）ですか？見損ないました 結果みられましたか？　今後の進退は？　まずは高島市長和田市長石丸伸二さんに謝罪でしょ