ШИККА. Японская ходьба на коленках.

[@РифкатЗагидуллин-б6ф]

Это очень здорово и вы прекрасно показываете мне в 66 лет с болями в коленях стало лучше после ваших упражнений.

[@nefocus.minina]

Спасибо, я очень рада, что вам понравилось!

[@zavgud]

мне очень интересно, как вы с больными коленями сумели сесть на пятки? у меня колени могут согнуться градусов на двадцать если я отклоняюсь назад от вертикали, стоя на коленях, а потом сильнейшая боль. Для ребенка это упражнение нормально и для здоровых гнущихся ног

[@serdgogromad]

@zavgud. Никогда не приходилось разрабатывать суставы после длительного гипса или спиц?

[@МаринаКоренева-х5г]

Красивое движение ,как в цигун и тайцзицюань❤😊❤

[@nefocus.minina]

спасибо, да, мне тоже нравится

[@ЖеняЖе-х8в]

Спасибо, хорошо объясняете. Айкидо наверно одно из лучших единоборств для детей

[@nefocus.minina]

Спасибо вам на добром слове) Да, я тоже думаю, что айкидо детям очень хорошо подходит.

[@СаулеМукушева-т1щ]

Благодарю ❤❤❤

[@nefocus.minina]

На здоровье 😊

[@Lowe-ru.kz2wk3mu4g]

Спасибо большое! 🙏Как вы вововремя! ((:

[@Wbarbarian217]

Любо!

[@sam03sams92]

Ai da ai kido❤spasibo❤

[@ОльгаВиденеева-и6о]

Щамечательно!

[@БисенбайШадин-я3м]

Какая, польза от шакки?

[@nefocus.minina]

под видео есть текст, в нем подробно описана польза от этого упражнения