☕️ Il caffè fa bene o fa male? E quanti se ne possono bere al giorno?

☕️ Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo e soprattutto in Italia. Spesso però ci si chiede se il caffè faccia bene o faccia male.
#caffè #caffeina #ilcaffèfamale
➡️ Ecco che in questo breve video ti espongo tutti i suoi benefici ma anche i danni del caffè e quando sarebbe meglio evitarlo, riportandoti ovviamente gli opportuni riferimenti scientifici (che puoi trovare in fondo alla descrizione).
Nel caffè sono stati trovati più di mille attivi ed ancora oggi non sono del tutto chiari i meccanismi grazie ai quali ci protegge.
➡️ 02:20 Sicuramente la grandissima quantità di MOLECOLE ANTIOSSIDANTI presente nel caffè, svolge un ruolo importantissimo.
Ecco alcune delle sue azioni:
☑️ 01:38 riduce l’infiammazione del fegato in gravi patologie epatiche
☑️ 01:54 previene o svolge un’azione interessante in numerose patologie croniche come quelle cardiovascolari, il diabete di tipo 2, malattie degenerative come il Parkinson e altre ancora
☑️ 02:48 protegge le nostre cellule (azione citoprotettiva)
☑️ 01:01 previene diversi tumori (azione chemioprotettiva)
☑️ 04:35 migliora la performance cognitiva
07:34 Ci sono però determinate situazioni in cui sarebbe meglio astenersi da questa bevanda come ad esempio se soffri di:
☑️ reflusso gastro-esofageo
☑️ glaucoma
☑️ insonnia
☑️ ansia
Sperando con questo breve video di averti chiarito un po’ le idee,
ti mando il mio abbraccio. 🙏
Carlotta 🍀
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⚠️ Le informazioni contenute nel video hanno scopo puramente informativo e divulgativo e non rappresentano in alcun modo un consulto medico. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
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Ecco alcuni riferimenti scientifici che ho utilizzato per questo video:
Wadhawan M, Anand AC. Coffee and Liver Disease. J Clin Exp Hepatol. 2016;6(1):40-46. doi:10.1016/j.jceh.2016.02.003
Heath RD, Brahmbhatt M, Tahan AC, Ibdah JA, Tahan V. Coffee: The magical bean for liver diseases. World J Hepatol. 2017;9(15):689-696. doi:10.4254/wjh.v9.i15.689
Kolb H, Kempf K, Martin S. Health Effects of Coffee: Mechanism Unraveled?. Nutrients. 2020;12(6):E1842. Published 2020 Jun 20. doi:10.3390/nu12061842
O'Keefe JH, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ. Coffee for Cardioprotection and Longevity. Prog Cardiovasc Dis. 2018;61(1):38-42. doi:10.1016/j.pcad.2018.02.002
Ruhl CE, Everhart JE. Coffee and tea consumption are associated with a lower incidence of
chronic liver disease in the United States. Gastroenterology. 2005;129(6):1928-36.
Per problemi di spazio in descrizione, il resto dell'elenco lo trovi sul mio blog a questo indirizzo:
➡️➡️ carlottagnavi.it/il-caffe-fa-...

[@Alexphilosophus]

Dottoressa Carlotta Gnavi, desidero porgerle i miei più sentiti complimenti. Io sono filosofo, musicista ed insegnante di lingue (Latino, Tedesco ed Italiano), ed ho, per via della mia "forma mentis" filosofica, un approccio olistico in tutto; per tale motivo mi trovo in perfetta sintonia con la Sua modalità argomentativa sempre chiara, stimolante e competente. Io sono un bevitore di caffè, amante del caffè in tutti i suoi dettagli (acquisto vari chicchi di caffè, studio ed eseguo tostature e macinazioni di vario tipo) bevo anche il caffè verde di tanto in tanto. Ho notato che, a livello olfanolettico, ci sono ineludibili differenze tra, ad esempio, un caffè espresso, un caffè moka, uno americano, un caffè filtro, o, ad esempio il caffé verde. Molti, non Lei ovviamente, ignorano che i chicchi di caffè originariamente non siano marroni chiari o scuri, bensì verdi. Le vorrei porre un quesito: il caffé verde, proprio perché non tostato, è più salutare di quello tostato o non sussiste alcuna differenza in merito?

[@maurizioiasbarrone4313]

Carissima dottoressa Carlotta Gnavi,lei è la migliore nel tuo campo! È una persona molto affidabile e molto simpatica, esprime se stessa, la sua essenza e la conoscenza in modo impeccabile, ancora complimenti. Mi perdoni ma non posso fare a meno di notare alcune meravigliose caratteristiche peculiari della sua personalità individuale, unite alla vasta sapienza che lei esprime e manifesta. Un caro saluto grazie 😊🙏☀️❤️🍀

[@VincenzoCastronovo-lm6gn]

Grazie Dottoressa. Consigli molto utili ed illuminanti.

[@aleksanderdredhaj386]

Questa Dottoressa e un dono della natura grazie mille

[@acdc8882]

Ma i pollici in giù?! Inspiegabili.. Fosse per me , la vorrei come ministro della salute, subito!! 😃 Complimenti davvero per la competenza e la semplicità nell'affrontare (e spiegare) tematiche fondamentali per migliorare il nostro stato di salute. Grazie davvero, anche per i suoi modi così carini, è un piacere seguirla.

[@carlottagnavi]

Ma che bel messaggio! Grazie!!! Grazie davvero di cuore!!! Le mando il mio più caro abbraccio 🤗🙏🏻✨

[@pato2039]

I pollici in giù sono i...MEDICI. Quelli tifano per le malattie, al contario di Carlotta.

[@pieroc7423]

Pietro cocco . grazieeee x tutto le spiegazioni semplice e chiara 110 e lode .

[@giuseppefallo7556]

Voto Subito a Favore!!!

[@andreacrivelli4359]

Non te la da

[@alessandrog3717]

Descrizione perfetta e precisa ..complimenti per tutti i video

[@salvadorefalzone58]

Ciao dottoressa Carlotta. La sua voce molto gradevole. Si segue con piacere il suo modo di spiegare i vari video. Grazie mille per tutto quello che ci porta a conoscenza

[@elianoburaccioni265]

Veramente molto brava nell'esporre gli argomenti in maniera semplice e chiara. Oltre a ciò è una creatura meravigliosan

[@pinocassandro7752]

Solo ora La sto scoprendo!!!! Complimenti!!! I Suoi video sono davvero di una chiarezza esemplare

[@giuseppetripodi6848]

Ciao bella Carlotta, video molto interessante spiegato in modo superbo e chiaro. Bella dr.ssa il tuo linguaggio forbito, nello stesso tempo, semplice e comprensibile a tutti è una rara virtù!!! Tutti i tuoi video che ho visto e ascoltato con grande interesse sono eccezionali. Colmi di professionalità e sapere!!! Grazie, grandi, meravigliosi occhi, colore del cielo!!!

[@angioniemanuela]

I tuoi video sono molto piacevoli e sopratuttointeressanti da ascoltare ...grazie

[@rosaarmiento8782]

Grazie Dottoressa per i suoi consigli🌹😊

[@smith141]

Complimenti Sei molto brava e chiara, Anche molto Bella se il mondo avesse persone come te che spiegassero cosi bene sarebbe un mondo migliore Auguri😘

[@progettazione_case_moderne]

persona competente..e seria..sul web cosa rarissima 💘💘

[@giuseppemamone5243]

Bravissima e bellissima...complimenti dottoressa. La seguo con molto piacere e interesse.🤗😘

[@581263749]

Dottoressa Carlotta, complimenti per come ha spiegato l'argomento in modo chiaro e semplice da capire.

[@valeriocadeddu674]

9:33

[@ausilia5460]

Dottoressa grazie x il video.. io il caffè lo prendo anche perché soffro di pressione bassa soprattutto in estate...

[@jean-francois9802]

Bella video, tutte le sue video ci danno buonissimi consigli per ogni giorno! 👍La sto guardando di parigi.

[@carlottagnavi]

Merci beaucoup Jean-François! Grazie per questo Suo gentilissimo commento, sono felice di poterLe essere utile! ☺️♥️🙏🏻✨

[@angelinadestefano5297]

Ciao Dottoressa Carlotta Grazie di ❤ x il vidio Bravissima 👍🏽👏🏽 grazie ciao 💋💐🙋

[@valeriaascenso518]

Fantastica ed esaustiva,video super interessanti,grazie

[@santopolisi6796]

Grazie per i preziosi consigli e complimenti per la chiarezza nella spiegazione

[@claudioconti3019]

Complimenti x il video e x i suoi stupendi Occhi!!! È stata molto chiara!!!

[@OanaCananau-dy1ov]

Grazie Dottoressa, e anche molto drenante

[@carlodolce807]

Grazie dottoressa , io soffro sia d insonnia che di reflusso gastroesofageo,da oggi ho iniziato a prenderlo solo la mattina e mezza mattinata

[@torefancello4791]

Grazie carlotta per la bellissima informazione e la tua disponibilità e lo sai che ai un scuardo profondo e molto naturale e molto buono ti auguro il piu bello di te perché telo vali buona domenica e sempre felice 😃 di più

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore Tore 🤗🙏🏻

[@luigiferraro6949]

Grazie dottoressa sei così intéligentesei stata di aiùto😘😘

[@Aquila5114]

Utile e come sempre chiaro e gentule grazie 😇alla prossima

[@Aquila5114]

Grazie😍

[@brunolombardini7342]

Ottimi video , Oltre che carina è eccezionalmente chiara ed esaustiva ! Complimenti !

[@dadodido4290]

NRF2 inerente al caffè. Ne avevo giá sentito parlare anch'io. Perfetto🔝👍😊

[@milenaorlandi1924]

Cara Carlotta sei proprio brava complimenti 😊

[@mariateresademarco7196]

💖🔥🌺 Gentile dottoressa Carlotta , ha espresso in modo completo , esauriente ed approfondito tutte le tematiche sul caffè . È stata bravissima . Per la sua preparazione , la sua amabilità e capacità di comunicazione , la farei ministro della salute . La seguo spesso e diffondo i suoi video tra i miei amici . Grazie infinite . MariaTeresa De Marco

[@tonynino8643]

Grazie, bel video!!

[@maurowerde7998]

Ottimo video molto interessante 👍

[@aguinaldadejesuscantor4844]

Dottoressa grazie mille complimenti per come ha spiegato❤😍

[@MsMarcozeta]

molto chiara e lineare, grazie

[@tonys908]

Dottoressa Gravi da come si spiega nei video E’molto credibile sono molto interessanti e molto consigliblile

[@MarcoJaissMilan1899]

Davvero interessante...come tutti i suoi video Dottoressa,grazie❗

[@glaucocardello3516]

..mi associo senza ombra di dubbio,a tutti i commenti positivi espressi da chi segue questa Dott.ssa.,È bella e simpatica..preparata è capace.Che dire di più?

[@tony040151]

gentilissima dott.sa Carlotta è un piacere sentirla e vederla nei Suoi interessantissimi video. Volevo appunto con queste poche righe esternare tutta la mia gratitudine per la dedizione che percepisco in Lei nel trasmetterci il Suo sapere. Grazie di cuore.

[@annamarialattanzi6463]

Salve. Dott. SSa. Carlotta. hai.1.faccino.carino.e.6.simpatica.e.spero.che.quando.spiega.nei.dettagli.informazioni.a.carattere. Medico informativo. non. le. si. a zeri. la. Salivazione!! a. Dimostrazione. che. da. Tutta. Se. Stessa. X. il. BENESSERE. altrui!!! Complimenti:sono. 1. iscritta.cordiali.saluti!!!!👍👍👍👍👍👍👍

[@red6428]

@@annamarialattanzi6463 ........La prossima volta scrivi il commento usando solo la punteggiatura........visto che ti piace tanto.

[@cortomobilecinetv5087]

Salve! Premetto che non ho più la televisione da 10 anni e sto benissimo! Ma se ci fosse ancora il programma Medicina 33 del mitico Luciano Onder, sarebbe interessante affidare la conduzione e la scelta dei contenuti alla dottoressa Carlotta Gnavi! Grazie per come spiega ed appassiona a questi temi fondamentali per il nostro vivere quotidiano e soprattuto ne condivido l'approccio naturopata!

[@carlottagnavi]

Grazie infinite per queste meravigliose parole! Grazie davvero 🥰🙏🏻✨

[@renatoguitarist4993]

Luciano Onder non è medico

[@panterone1769]

Order si affidava a studiosi e professori esperti delle varie materie. La farmacista fa la dietologa senza specializzazione e studi certificati. Bisogna indagare se fa della divulgazione pericolosa x la salute degli ingenui ed incompetenti che in buona fede la seguono.

[@ninocalandrino5936]

Buon Giorno Dottoressa 😘

[@salvatorevalerio1831]

Molto BRAVISSIMA a spiegare LE COSE COMPLIMENTI!!!

[@carlottagnavi]

☺️🙏🏻✨

[@hananyasser3771]

Buonasera, grazie per tutte le informazioni che ci spiega, molto brava a spiegare chiara perché sono una straniera e riesco a capire molto bene grazie ancora

[@danalive3138]

Ho scoperto oggi il Suo canale dottoressa. Complimenti. Spiegazioni fantastiche. Grazie per i suoi preziosi consigli.

[@carlottagnavi]

Grazie infinite 🥰🙏🏻✨

[@danalive3138]

@@carlottagnavi prego 🥰

[@danielespatola6500]

Ha una capacità espositiva e comunicativa eccellente, argomenti trattati in modo per nulla noioso, peccato che la mia concentrazione si smarrisce nel profondo dei suoi occhi 😭😭😭 complimenti

[@robertocasalotti3209]

Grazie tante dottoressa dei suoi eventuali allegati espone la Massimo

[@linx67]

Sono contento di aver trovato questo canale ,estremamente interessante .Grazie Dottoressa per tutte le informazioni .buona giornata

[@carlottagnavi]

☺️🙏🏻✨

[@marikolgjeci5530]

@@carlottagnavi bongiorno dotoresa lei prepariamo specializzato pure bella edolsisama i vostri vidio aiuta parecchi perché sono basato ti tanti echsperimento diverso Gina età a scrnviato gracie molto e mille saluto ch'io sono biologica chimica ti segua sempre se diventa ta un luce per migliorare la ivita

[@marikolgjeci5530]

@@carlottagnavi in

[@marikolgjeci5530]

Un luce per la vita

[@aldodiliberto1930]

Grazie carlotta, molto brava, interessante ti spieghi molto bene, e grazie di tutti questi chiarimenti oltre a d'essere brava, sei bravissima, e bellissima donna! Ciao da Aldo da Palermo 😏👍❣️

[@mariaraina8813]

Dottoressa lei non solo e bella , ma anche molto brava i miei complimenti da meri ❤

[@Roberto-ik5nl]

Brava come sempre

[@pyesacri]

Grazie drssa la seguo da pochi giorni troppo brava complimenti💖🙏

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore, troppo Carina ♥️🙏🏻✨

[@sabywebdesigner4061]

Sei così concisa e chiara nello spiegare che anche mia figlia di 7 anni, lo ha capito 😅

[@panterone1769]

Daccordoooo!!!

[@francovolpe5306]

grazie dottoressa sempre chiara professionale e molto bella

[@fabriziomobile5908]

Video molto accurato e capibile peccato c’è ne sono pochi a livello scientifico

[@pucciaxel2024]

Carissima Dottoressa, ho scoperto solo oggi il Suo canale e subito iscritta. Complimenti per il suo modo di spiegare l'argomento, è un piacere seguirla. Buon lavoro e grazie anche per il suo sorriso 🌹

[@red6428]

Sul tuo commento manca solo la proposta di matrimonio.

[@gabrielepaone]

Complimenti Dottoressa bel video è bravissima e bella

[@mirkobugni2926]

Grazie del video... Più o meno sapevo già, e ora ne ho la conferma... Molto carina e complimenti per i bellissimi occhi... Oltre alla preparazione e alla Sapienza... Saluti dalla 12 Legione Piemonte...

[@garysquarepants898]

Ciao, ho cominciato a seguirti da poco e adoro i tuoi contenuti! Molto informata e in gamba. C'è solo un piccolo neo che mi causa brividi lungo la schiena, e riguarda l'uso del "Piuttosto che" :D :D Ovviamente lo dico sempre scherzando, ma ti reindirizzo al video "Piuttosto che - corso Accelerato" qua su youtube, un video molto divertente sul suo uso. Un caro saluto, e grazie per i tuoi video!

[@luigiroasio5013]

Grazie mille per i consigli molto interessanti e utili anche una bella donna!

[@Aquila5114]

Buon pomeriggio🌹🌹

[@nerminmolla3587]

Grazie per consigli 🙏😘

[@parisimattia6534]

Bravissima. Tutto chiaro!!!

[@gsit80]

Bella che sei. Capisco la metà di quello che dici ma starei ad ascoltare i tuoi video tutto il giorno. 🙂

[@rebuswolf2072]

Come sempre lei è numero uno bravissima.

[@carlottagnavi]

Grazie infinite 🫶🏻🤗

[@fernandagalli8347]

Bravissima dottoressa.

[@fioreglory1861]

Come sempre, spiegazione molto chiara ed esaustiva, conosco molte persone che hanno rinunciato al caffè a causa dell'ipertensione, su consiglio del medico, cosa ne pensi?

[@carlottagnavi]

Che è una buona idea, suggerisco in caso di ipertensione sostituirlo con clorofilla o Karkadé (ancora meglio) (attenzione ad eventuali interazioni, come sempre, se si assumono farmaci chiedere parere medico/farmacista) 😉

[@ermenelgildodedominicis1327]

Grazie dottoressa finalmente abbiamo sfatato un po di credenze errate sul caffè

[@jean-claudefilosa2816]

Ottawa,grazie mille per tute informazione

[@robertolorenzini7607]

Complimenti ai video...e la bellezza.

[@nicolafrancio4231]

Il caffe che bellooooo lo adoro, cmq prendo 3 tazzine al giorno nessun problema, mattino, pomeriggio, e sera... Dormo tranquillo... Insomma lo adoro... Cmq un video spettacolare Complimenti a lei e per il ideo... Buon Sabato.. 💯👍💪💯❤️

[@antoniosalerno9426]

Complimenti per come ti esprimi sei bravissima

[@DECANO67]

Video molto interessante. Adoro il caffè, però deve essere buono, preferisco un caffè in meno ma buono. Ne consumo tre al giorno, non di più . Ha molti pregi e, secondo me aiuta anche visivamente, nel senso che il chicco di caffè tostato è bello e un caffè con una bella crema è bello da vedere e già da piacere solo a guardarlo. Grazie per le numerose informazioni.

[@mariazingarpoli7274]

Thanks so much 😘

[@davidedados5405]

La Ringrazio molto per questo video gentilissima Davvero

[@elisiodominguesdesouza5388]

Grazie mille per questo video! You're a beautiful woman and very intelligent!

[@pietro9968]

Che occhioni 🌹👋😉👍 subito premio Nobel

[@PapaMama-tx5xy]

Caffè fourbata se ni ve ca un occhio straordinaria come sempre buone Caffè

[@ludofu7767]

Mi sono innamorato pazzamente..di te!

[@fabiobellini7642]

Che bella che è dottoressa 😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️

[@paolaimprota2308]

bravissima dottoressa. Appena iscritta

[@clementerossi7512]

Bella e preparata....ma soprattutto BELLA!

[@alessandrotrimboli3486]

Grazie come sempre molto professionale

[@fantanico90]

Video veramente interessante A parte il fatto che c’è anche gente che col caffè dorme mia mamma ad esempio, quando non può dormire per addormentarsi prende il caffè infatti il medico le ha detto che probabilmente lei ha un’anomalia chimica però le fa quest’effetto strano.

[@alfanomina1744]

Buonasera. Quanto. Mi. Piace. Ascoltarla. Grazie. Ci. Sarebbero. Tante. Code. Fadire. Grazie. Dottoressa. Molto. Brava

[@colombiano-xl7os]

Che dottoressa che sguardo guardo i video solo per la tua bellezza

[@AlesAntonina-hr8hb]

Complimentiper le sue spiegazioni molto chiare. Mi piacerebbe contattarla telefonicamente per fissare un colloquio. Buona giornata

[@believeoseiwe2411]

Grazie molto👍👍👍adesso ho capito, comunque bellissima video

[@frenkman7]

piuttosto che ≠ o/ oppure piuttosto che = anziché

[@monicacrapes1130]

Buongiorno , molto interessante grazie come sempre spiegato in modo chiaro Volevo farti una domanda, riguardo allo zucchero nel caffè io ne bevo circa quattro tazzine al giorno ( con un cucchiaino di zucchero)sto seguendo un alimentazione corretta per togliere qualche chilo , cosa si può utilizzare di dolcificante che non alteri le proprietà del caffé? Grazie

[@gabrielepaciaroni4615]

Io solo la mattina il caffè e fatto cin la Moka Buona serata dottoressa ✌️♥️

[@elisiodominguesdesouza5388]

Grazie mille!

[@enniocanu3013]

Buongiorno dottoressa, la seguo con grande interesse e la ringrazio per la consapevolezza che diffonde su argomenti così importanti. Riguardo al caffè avrei una domanda. Alcuni anni fa, a un convegno sulle malattie autoimmuni, un ricercatore, pur elencandone i vari effetti benefici, imputava al caffè un possibile potente effetto disbiotico. Non ho mai più sentito parlare dell'argomento. Per caso, al riguardo, lei è a conoscenza di studi che confermino o smentiscano tale informazione? La ringrazio.

[@artemioloquace5693]

Certo crea disbiosi in quanto porta acidita',una tazzina o due al giorno sono piu' che sufficienti.

[@normaripamonti276]

Complimenti!! Dottoressa per la sua professionalità sono d,accordo ministro della salute subito

[@carmelaosato4370]

Ciao Carlotta, soffro di tiroidite di Hashimoto con nodulo di 1cm. prendo 2 caffè al giorno... Sbaglio?! Grazie ❤️

[@mattiabarbato6794]

Voglio fare qualche settimana di detox cioè evitare farine raffinate, zuccheri e alcol. Il caffè posso berlo o meglio ripiegare su tisane o te verde? Video molto interessante, complimenti dottoressa!

[@rosasfregola9803]

Grazie Dottoressa, bella e brava, se a colazione non prendo un caffe, non vado in bagno.😁🤗

[@erikacarriglio]

Prova a bere l'acqua

[@erikacarriglio]

A stomaco vuoto

[@tomitonio4793]

Avevo un Amico. Mo bon Anima.Un vero caffettaro Anni fa mi insegnava per caffe italiano da noi .Nei tempi del socialismo Senza pane potrei campa Io mangio pasta. MA senza un bel caffe ristretto che vita sarebbe Saluti e Grazie assai Signora. Di Varna Bulgaria

[@giuseppepisanelli1999]

Grazie, Ciao a Voi. Dicono " TUTTO " I VOSTRI OCCHI MERAVIGLIOSI. DOLCE GIORNATA 😀🙅🌞🌸☕🌹🌹🌹❤👄🍀

[@bambuccioromano824]

Bel video, bellissimi denti.

[@lukacipriani]

Dottoresssa video perfetto e spiegazione ottima, però i suoi occhi mi hanno ipnotizzato.

[@giuseppepisanelli1999]

Grazie D O C. CON OCCHI COSI' LA MIA RISPOSTA È ☕👍SI'. 😀🙅🌸🍸🌹❤🍀