Come dormire meglio: rimedi contro l'insonnia 😴🌙

[@margheritademarco5695]

La preghiera di ringraziamento a Dio la sera mi tranquillizza e mi fa stare molto bene...Grazie da Bologna

[@armwrestling277]

Per chi lavora su turni come me che fa primo, secondo e notte e ogni settimana è costretto a dormire in orari diversi non so quanto senso abbia questo video.

[@massyfossati3138]

@@armwrestling277 Guarda che la preghiera puoi farla in qualunque momento 😅

[@armwrestling277]

@@massyfossati3138 ma non per la preghiera intende sul fatto di abituarsi a un ciclo di sonno per me è impossibile lavorando ogni settimana con turni diversi. Quindi questo video penso sia valido per chi non lavora o e in pensione.

[@massyfossati3138]

@@armwrestling277 Ma è ovvio e ti capisco! Volevo solo dire una stupidaggine per sorridere un po’

[@Paola-fb7jk]

Un un DX di, si un DX DX DX di

[@Melanyandfamily]

Bellissimi saggi consigli🥰Tornando alla Preghiera.. Forse sembra 1 paradosso.. Ma per chi È veramente credente.. Sentirà TT la protezione del Padre in tutta verità perchè sono convinta che LUI una mano la da a coloro che cercano il suo volto💙

[@Fortunazero57]

Se non aiuta anche gli altri che Padre è? Se ci sono figli e figliastri anche per Dio…. allora siamo proprio soli.

[@lauraippolito5332]

Bravissima Dott.ssa . Finalmente qualcuno che davvero ha come obiettivo quello di diffondere la salute e il benessere e non di favorire gli incassi propri e delle aziende farmaceutiche . 🙏👏

[@yahia8734]

Grazie dottoressa per tutte li l’importante indispensabile che ci aiuti a capire grazie infinite ❤❤❤❤

[@stellacitera5877]

Cara dottoressa, vorrei ringraziarla di cuore per aver dato vita a questo suo utilissimo canale, e per rappresentare un esempio vivente dei risultati dell'applicazione dei principi della naturopatia (il che costituisce un incentivo a metterli in pratica, per quanto mi riguarda ;-) ): complimenti davvero per la sua bellezza, dolcezza, e chiarezza espressiva!

[@angeloruccia5729]

Una donna molto convinta di quello ke dice grazie dei suggerimenti

[@enzaromeo3868]

Buongiorno Dottoressa,grazie dei suoi consigli. Mi dice dove ha la farmacia vorrei venire da lei se abito in zona .Grazie

[@raffaellacasalino8640]

CIAO dottoressa Carlotta...sei preparatissima e dolcissima... GRAZIE

[@carlottagnavi]

Grazie infinite cara ♥️🙏🏻✨

[@IMHOTEP1733]

❤

[@mariagraziasterza3056]

@@carlottagnavi q

[@giorgiodegiorgi242]

e bellissima!

[@giovannimannelli2158]

@@carlottagnavi dottoressa che ne pensa delle doccie/bagni freddi?A me hanno portato giovamento e aiutato a perdere il grasso addominale,pare che smobilitino il grasso bruno,che ne pensa?

[@lorym8211]

Dottoressa Lei è l'immagine del benessere che divulga....grazie davvero🙏

[@pietroditommaso6066]

Dottoressa e semplicemente favolosa Pietro daRoma complimenti!!!!!!

[@musacount2862]

@@pietroditommaso6066 pietro, fly down

[@francescarossi6188]

Lei è semplicemente meravigliosa! Il suo modo di esporre le tematiche che tratta è semplice (nella sua complessità) e esaustivo. Soffro di insonnia ormai da così tanto tempo che neanche ricordo più da quando non dormo un sonno ristoratore... gran parte delle mie abitudini corrispondono ai suoi consigli... x quel che riguarda la camomilla ho sentito una naturopata dire di tenere in infusione la camomilla x 5 minuti... seguirò tutti i suoi consigli... la ringrazio di cuore x il tempo e l'aiuto che da a tutti noi!🥰😘

[@mariadeponti8218]

Bei consigli

[@barbaramilillo3650]

Dottoressa lei e'bravissima,io soffro da una vita di sonno alterato,faccio i turni di notte ogni 5 giorni e non ho mai recuperato ogni singola notte del lavoro,vivo nella stanchezza,tranne i periodi di ferie

[@milenacasalone7681]

Grazie dottoressa consigli utili e praticabili!

[@Factory108]

Io mi sveglio sempre alle 6 senza sveglia, vado a letto tra le 22 Max 22,30, questo da circa due anni, da quando ho cambiato stile di vita. Sono un esempio di quello che dice la dottoressa .

[@carlottagnavi]

Fantastico 😉💪🏻💪🏻💪🏻

[@isabelladinucci2124]

No

[@isabelladinucci2124]

Buonasera dottoressa Carlotta, stasera ho ascoltato per la prima volta con piacere diversi suoi video molto interessanti,anche se molte delle cose che ha spiegato in essi le conosco da diversi anni.Le faccio i miei complimenti per il modo di esprimersi ben chiaro ed esaustivo.Per chiederle un consiglio privatamente dove posso scriverle?

[@nasinopuzzolente5396]

Quindi chi fa i turni si dovrebbe licenziare

[@Factory108]

@@nasinopuzzolente5396 Chi fa i turni lì continui, però non può dire di avere uno stile di vita buono, infatti chi fa i turni a lungo andare si ammala. Ognuno di noi sceglie come condurre la propria vita.

[@ivetavalkova1657]

Meravigliosa! Brava brava brava! Grazie di condividere le tue conoscenze con gli altri! 😘 ❤

[@carlottagnavi]

🩵🙏🏻

[@mikyronco3584]

Purtroppo con i turni non è possibile.. ma possono migliorare un po’ grazie a questi consigli..grazie Dottoressa

[@user-to9vr1qw4e]

Grazie per queste informazioni spero che facciano al mio caso. Sono anni che soffro di insonnia

[@biricoccola]

Grazie Dottoressa. Chi decide di esporsi on line oggi fa un grandissimo lavoro per tutti. Le auguro il coraggio per andare avanti 😊

[@kaesar1175]

verissimo brava quanto bella

[@gretalupi7775]

Io ho comprato una” lampada di luce”e tutte le mattine per trenta minuti fisso la luce... da quando eseguo questa pratica(circa 7-8 mesi) il mio sonno é migliorato molto. Lo consiglio a tutti👍🏼 Grazie per tutti i suoi preziosi consigli🙏🏼

[@manuelabisoni1030]

Grazie per il.consiglio.della camomilla! Ho inserito nella mia mattinata i 5 tibetani e dormo.piu tranquillamente! Provatelo!

[@ngald]

@@manuelabisoni1030 potresti darci qualche dettaglio cortesemente?

[@manuelabisoni1030]

Ho letto il.libro.i cinque tibetani! Seguo Su Google il.tutorial a tutti yoga che ti spiega come fare ! Ti danno una forza incredibile! Sono riti magici ! Ti sembra di avere 15 anni ! Vanno.fatti costantemente! Provali sono utili anche per insonnia ! Poi mi dirai

[@TABUlLA_RASA_FURY-k4t]

@@ngald È una lampada che funziona anche per stati depressivi (almeno un'ora al giorno, preferibilmente la mattina, a distanza molto ravvicinata, non nuoce agli occhi), quella che ho io si chiama GAYA.

[@TABUlLA_RASA_FURY-k4t]

@GRETA LUPI : ciao, hai quella che ho io, ovvero la lampada GAYA??

[@Alberto-mk6en]

Scoperta per caso oggi, sono andato subito a vedere qualche video. Bravissima, modi gentili, competenza, comunicazione semplice in modo che possa arrivare a tutti, e infine sguardo e sorriso che ispirano fiducia. I concetti sicuramente sono giusti, ma a mio parere difficilmente applicabili, nella quotidianità, per lunghi periodi. Complimenti comunque per l’impegno e l’aiuto che potrà dare a molte persone che sapranno seguire anche solo il 50% dei suggerimenti.

[@elenapacchin]

Carissima Dottoressa ogni tanto l ascolto ed è moltopersuasiva e competente una cosa sul sonnoma una persona ha provato tutti quei metodi che Lei ha elencato per vari dispiaceri non bastano non è meglio a ricorrere a qualche prodotto che il medico di base consiglia grazie di tutto

[@sabrinacristofanilli2548]

Grazie per questo video.. Lo trovo utile, quindi ti faccio i complimenti per come esponi le cose con chiarezza e soprattutto con la tua dolcezza ❤️.. Poi aggiungo che dovrei riuscire a cambiare il mio stile di vita perché faccio tutto e il contrario di tutto 🙈la notte mi sveglio spesso con i crampi alle gambe (ho il lupus.. Che mi crea dei problemi ai tendini...) va beh... Non è il momento di raccontare tutta la mia vita 🤣scusa il passaggio. Un abbraccio perché ti seguo molto volentieri e ed è un piacere ascoltarti.

[@giuseppe2237]

Con i farmaci x dormire non si risolve il problema.......la verità sta tutta da un'altra parte .... conoscenza e indispensabile 😃

[@uncavalieretemplare3281]

@dr. Carlotta: Tu sei una dottoressa molto brava, oltre che bella. Io soffro da tanti anni di insonnia e faccio uso di ansiolitici (Depas). Le ho tentate tutte a livello fisiiterapico, soprattutto con la valeriana. Ma niente da fare, Non mi parlare poi di prendere la melatonina,(ne ho provate di tutti tipi!) Ne mi fanno alcun effetto gli olii di lavanda o docce tiepide! Io dormo solamente sul divano, mentre e" accesa la televisione; questa si che e" un vero ipnotico! Ma quando vado a letto, mi si affollano nella mente un "sacco" di pensieri e non riesco più a dormire. Riesco a dormire solo sorseggiando un po' di ansiolitico (come Tu ben sai e" una benzodiazepina) Così mi rilasso e dormo e il mattino dopo, sono perfettamente in forma!

[@simonefoti8246]

Veramente brava complimenti 😍 veramente molto preparata, lo yoga è incredibile solo che nessuno sa cosa sia lo yoga, è un arte sacra antecedente al induismo.

[@ritacannata4706]

Grazie mille per i suoi consigli.. Fin da giovane non ho mai dormito molto, ma adesso con la menopausa la cosa è peggiorata molto e non riesco a dormire più di tre /cinque ore, quindi sono sempre stanca e 😡 concludendo ben poco nella giornata e questo mi deprime parecchio e non parliamo poi del sovrappeso ormai a + 12 kg , trovo tutte le scuse possibili per non fare movimento e questo non fa altro che aumentare la rabbia contro me stessa per non avere più un briciolo di amor proprio e la forza per reagire a tutto ciò…. Comunque proverò a mettere in pratica i suoi consigli grazie ancora dottoressa.

[@ErmiraZeqirja-te6mn]

Sono molto stressata e dormo poco.Grazie sempre !

[@santorosariodioggi]

La Vergine Maria ci dice oggi attraverso la preghiera del Santo Rosario che è la nostra intercessore in questi tempi difficile, confidammo in Dio è appoggiamoci a nostra madre Maria . Amen.

[@nerminmolla3587]

Grazie sei veramente preparata piace tanto il modo di comunicare con noi sei carina 🙏👍😍

[@carlottagnavi]

Che carina, grazie di cuore 🤗🙏🏻✨

[@danielasarchiellilensi8340]

@@carlottagnavi grazie del tuo consiglio🤗

[@IMHOTEP1733]

❤

[@giovannabuffini2809]

Sei una persona tanto gradevole e altruista perché molto, molto intelligente. Grazie

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore per queste bellissime parole che spero di meritare 🥰🙏🏻✨

[@paolorusso8798]

@@carlottagnavi Non allarghiamoci troppo.🤣

[@valtervidoni2944]

Buongiorno Dottoressa seguo da poco il suo canale e lo trovo molto interessante,lei ha un modo di spiegare tecnico e allo stesso tempo molto comprensibile e cosa ancora piu importante i messaggi arrivano molto diretti.grazie

[@helmiradajko1792]

A me basterebbe anche la sua voce mentre ci da consigli.E una voce calda, rasserenante.Molto brava.Grazie dei tuoi consigli.Io ne ho bisogno,e gli devo praticare.

[@gianlucaleporini2114]

È un piacere ascoltarla grazie per i preziosi consigli ❤

[@robertosalazaro7675]

Dottoressa perché ogni sera andando a letto a mezzanotte mi sveglio ogni notte alle 03.00 ho 71 anni è premetto sono molto ansioso cosa fare.

[@luigisardella7405]

Ciao,DOTTORESSA.SEI LUCE!GRAZIE

[@paolorusso8798]

Addirittura! Una lampadina.

[@gilbertoberton5582]

Bravissima, molto preparata, chiara, intelligente e bella

[@claudiaberretti6199]

Insomma, proprio una bella società, che bellezza!

[@silviaromanelli589]

Dr. ssa ha una preparazione molto scientifica e all ' avanguardia. Complimenti

[@ioleromeo919]

Dottoressa Gnavi, lei è bravissima. Le informazioni e i consigli che ha dato mi sono molto interessati. Grazie

[@domenicacazzato1766]

Buongiorno dottoressa sono molto contenta... Di averla conosciuta.. È talmente brava nel spiegare le cose che è un piacere ascoltarla sono consigli preziosi.... Preziosi.. Ancora grazie.. Questa del insonnia.... Poi... Io è da 23 anni che ho problemi... È anche una depressione bipolare.. Ho tanti problemi.. È tutto quello che dice mi interessa le auguro una buona giornata

[@carlottagnavi]

Felice di esserle utile, gentile Domenica. Si prenda sempre cura di sé, un caro abbraccio 💗

[@tizianagumiero4497]

Dottoressa Bella Brava! spiegato benissimo grazie! ⚘

[@carlottagnavi]

Grazie cara 🥰🙏🏻✨

[@alessiazanon6991]

Sarebbe bello se potesse illuminarci con qualche suggerimento anche per affrontare i primi sintomi della menopausa... sarebbe un video ricco di contenuti come tutti quelli che ha pubblicato con tanto impegno e dedizione ❤️

[@ngald]

Magari magnesio.... La nostra gentile dssa confermerà

[@giovannavisioli5616]

Ma sei fenomenale. Interessantissimo.

[@suxsomiki8600]

Io da disoccupata mi sono data delle regole per andare a nanna alla stessa ora e sveglia alle 7.00. Ora mi sveglio alle 6.30/7 00 anche senza sveglia, però, a causa di questo bruttissimo e terribile periodo che mi sta dando troppa ansia per i miei canoni e pure tristezza , dormo poco profondamente con dei risvegli anche notturni , nonostante musica relax , essenza di lavanda e bagno caldo prima di coricarmi. Mi sveglio che non sono stanca, ma non mi sento nemmeno rilassata e riposata perfettamente ed è una cosa che non tollero, uffaaaaa!

[@Carmen-pd1oi]

Anch'io sono nella stessa situazione...ho perso il lavoro 😢

[@fabriziobonanno8873]

Congratulazioni dott.ssa. Mi ha sorpreso l' infuso di camomilla, non ero a conoscenza di queste informazioni (addirittura che se fatto male, ci fa svegliare). Comunque giusto per curiosità leggendo la preparazione dell'infuso di camomilla setacciata (Star), c'è scritto: acqua a 100 ° e infusione di 5 minuti !!!! Praticamente l' opposto per prender sonno !!

[@robertazuffellato9016]

Dottoressa complimenti per la sua preparazione . Bravissima

[@vedatreee1518]

Condivido tutto quello che lei dice in modo chiaro e esaudivo. L*unica cosa che aggiungerei occupandomi di ayurveda e avendo *masticato* a lungo la tematica del sonno è l'attenzione anche alla regolarità dei pasti e il non mangiare tardi la sera. La cosa migliore è non mangiare nulla tre ore prima di andare a dormire e mangiare leggero e digeribile la sera, per esempio una minestra di verdure- Penso che le abitudini di cene pesanti e tardi siano anche una delle cause per un cattivo sonno e un sonno in cui il corpo non sia in grado di disintossicarsi durante la notte-

[@mariabianchini863]

Un grazie alla nostra dottoressa per i saggi consigli

[@annagiaquinto2521]

Buon giorno dottoressa mi a fatto tanto piacere a seguire questo video mi ai fatto tanto compagnia e tanti belli consigli ciao della tua professione su tutto

[@veracah783]

Grazie dottoressa per I preziosi consigli

[@giuseppinatroiano3115]

Dopo meno di 2 ore mi sveglio e riprendo il sonno alle 5 di mattina,sono una turnista e ho tutto sfasato, invidio i miei colleghi che riescono a dormire comunque,per ora uso camomilla,melatonina,lavanda spruzzata ovunque,oltre che camminare più di 6/7 km ogni giorno Credo che prenderò il magnesio prima di andare a letto Dottoressa grazie per i preziosi consigli

[@georgeiftime6615]

Grazie dottoressa ☺️Bravissima come sempre 😊

[@uomosiis6709]

Dario Bressanini è il nostro Nick Fury di quartiere... Ecco qui la nostra Mercy di quartiere! Grazie del video dottoressa, molto esplicativo💙

[@francegallo8747]

Grazie per la spegazione per la camomilla. Non lo sapevo. 🙏

[@marialuisafonticoli913]

Lei è bravissima ci spiega con semplicità

[@carlomoro8133]

questa mi serviva davvero,farò in modo di rimanere giovane ,e grazie sempre.

[@assuntapaonessa4154]

È vero tutto... Grazie mille gioia ♥️♥️🥰🥰🥰

[@martapolak2501]

Grazie dottoressa, é un piacere ad ascoltarla, tutti i consigli utilissimi e preziosi

[@user-hd9qo5kq4b]

Grazie mille Dottoressa complimenti di cuore ❤! Le Auguro una serena notte 💚❤️💚❤️

[@madoniasanta5606]

Video interessante grazie

[@graziellabronner6564]

Sei FANTASTICA!!! Grazie di esistere!

[@simonaadamo3936]

Veramente utile... Tante cose dette non le avevo mai sentite... Anche la spiegazione sulla camomilla è molto utile!!

[@mariacarmelamollica1414]

Grazie mille, dottoressa, molto interessante!!!!.

[@bettybianca359]

Salve dottoressa, io ho trovato oggi i suoi video,leu e proprio preparata e molto doce,grazie peri consigli utili

[@ginorocca9064]

Grazie dott. Per i suoni consigli Che mi aiutavano tantissimo ❤

[@terranuova888]

Cara dottoressa, le sue molteplici qualità testimoniano che lei beneficia di un buon karma e quello che fa, nel modo in cui lo fa, predispongono a migliorarlo ulteriormente. Grazie

[@carlottagnavi]

Grazie per queste sue bellissime parole che non so se mi merito😅! Non sono niente di speciale ma spero, nel mio piccolo, di lasciare qualcosa di buono😅

[@enda3124]

@@carlottagnavi Invece lei è molto professionale complimenti dottoressa davvero speciali 👍👋

[@alexap.6379]

Grazie!

[@zanardini1000]

Grazie dei preziosi consigli Carlotta tra l’altro si chiama come mia figlia.. farò tesoro dei suoi preziosi consigli da oggi stesso. Una parte della routine quotidiana la sto facendo.. con aggiunta di magnesio treonato, cúrcuma omega 3, anch’io ho sbagliato i tempi dell’infusione di camomilla purtroppo.. quando torno in Italia gradirei fissare un incontro se possibile… grazie Giovanni

[@salvatorematarangolo9590]

Buonasera dottoressa Carlotta grazie di queste informazioni del sonno anch'io dormo poco che cosa devo fare per dormire Un abbraccio e sei bella come il sole🌞🌞🌹

[@storie657]

La meditazione è sempre preferibile svolgerla al mattino, essa infatti se svolta correttamente, è una forma compensativa del sonno e riattivativa dei neuroni, per cui svolgerla la sera in realtà è spesso controproducente. Se è vera meditazione profonda, cioè "spegnimento del cervello" e contatto profondo col respiro. Altrimenti nel caso di meditazioni guidate si possono fare anche la sera, per tranquillizzarsi. Questa è la mia esperienza e ciò che ho letto in proposito. Cmq grazie, un ottimo video

[@corinne76corinne45]

Non è semplice da apprendere.. Bisognerebbe andare da un vero maestro che ci insegni come fare..

[@annatodaro2028]

Complimenti per la tua bravura e simpatia

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore Anna ♥️🙏🏻✨

[@susannadabbicco7438]

È vero:i migliori programmi televisivi li fanno in seconda serata; e,quando siamo soli la sera iniziamo a pensare a tutto quello che ci è successo durante la giornata (o a quello che dobbiamo fare il giorno dopo).

[@ersiliasibilia4726]

Bravissima e molto convincente, continui così,è un piacere sentirla ,i suoi consigli, sono molto utili. GRAZIE

[@ceciliastarace223]

Grazie dottoressa per tutte queste informazioni

[@susannadabbicco7438]

Io ho l'artrite reumatoide Doc,e purtroppo non posso fare esercizi sportivi.Per il resto seguo tutti i Suoi Consigli.Grazie.🌺

[@stefaniawaterviolet9440]

Trovo tutto molto giusto e molto saggio. Spiegato meravigliosamente. Io mastico già molto bene questi argomenti perché mio marito è naturopata, ma mi piacciono molto questi video molto dettagliati e sopratutto moderni. Grazie!

[@carlottagnavi]

Grazie mille 🤗🙏🏻✨

[@dorabordone3133]

Grazie mille per gueste bellissime parole brava dottoressa

[@francobellucci7091]

Grazie DoC!!! Bravissima, spero di riuscire a mettere in pratica!

[@michelezecchino2671]

Io sono un turnista☹️ma I consigli della dottoressa Carlotta sono sempre preziosi.👏👏👏

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore Michele 🙏🏻✨😘

[@EmanueleRomagnoli-ob7gv]

Uffff già l'insonnia..😢😢😮😮😊io prima dormivo come un ghiro.. Poi è arrivata una.splendida..luce..di una bellezza stravolgente 😮😮😊😊e una voce così dolce sensuale calda ché mette i brividi a chiunque ne sono più Che convinto..ma io parlo sempre x me e io questa dott.ssa..la . Adoro nn posso farne a meno.. quando mi sento solo assorto nei.. miei pensieri.. ecco Che vado su i tuoi video e non solo e mi rilassa solo il sentire la tua voce.cielo come è dolcissima questa voce ma il tuo sorriso è unico su un viso 😊 così bello così dolce io non posso ché Dire grazie di farmi stare bene.😊😊in più ovviamente Adoro questa proff..nn so come può resistere a stare senza il suo compagno quando lei lavora..a me manca sempre e nn Sono niente e nessuno.x Dire questo..ma Ho i miei sentimenti..e li tengo dentro di me..ma Poi succede che capita di vedere i conoscere una favola così è ovvio che persone con tanto amore e affetto come Me..nn possono Fare a Meno di pensarla e sognarla una favola bellissima così come te MIA dolcissima Profff 🌹🌹♥️♥️🌹🌹💋💋🌹🌹🔥🔥🌹🌹😍😍🌹🌹🥰

[@EliaCadau-kk9xh]

Grazie dottoressa, sempre ottimi consigli ❤.

[@carlottagnavi]

🥰🙏🏻

[@natalecastellini7150]

Bravissima ,dolce e molto coinvolgente,oltre che bella e simpatica...solo ascoltarla mi rilassa e mi sento più tranquillo,. .... complimenti ,..buona notte ⚘⚘

[@andreacampetella9247]

Dottoressa grazie dei consigli. Dovrei trovare una compagna come lei per regolarizzare la mia vita. Non è semplice seguire tutto da soli, una guida quotidiana sarebbe l'ideale. Sono disperato perché ho problemi con il sonno. Non riesco ad andare a letto presto ma soprattutto mi sveglio dopo 5 o 6 ore di sonno. Lavoro almeno fino alle 18 tutti i giorni, dopo il lavoro mi dedoco alcuni giorni ad allenarmi per tenermi in forma, altri giorni allo studio. Preparare la cena, mangiare, sistemare la cucina e già sono fuori con l'orario. È veramente complicato, consideri poi che anche i programmi TV non iniziano prima delle 21.30. Diciamo che la nostra società non è proprio impostata per una vita sana

[@ErmiraZeqirja-te6mn]

Sei bravissima, Grazie !!!

[@jerckmeoff7762]

Brava e pure bona la dssa Carlotta Ho il sonno sballato prendo palliativi tipo melatonina ma con scarsi risultati es se ho impegni alle 9 /10 alle 4 sono sveglio con la perdita di sonno ovviamente mi sono giocato la giornata

[@antoniofr81]

Ciao domani 12 Febbraio😉1 anno senza fumare,grazie ancora!!😴

[@rosannalanzi5747]

Grazie dottoressa ..ottimo video...grazie di cuore ❤️🙏

[@matteolombardo6646]

Ho osservato la tua immensa luce. Vediamo se funziona!!! Comunque Grazie per quello che fai...

[@robertarocco6933]

Grazie mille dottoressa Carlotta per aver fatto questo video sull'insonnia ascolterò i tuoi consigli.🙏❤️

[@nataliacantaragiu9979]

Ciao,grazie mille gentilissima x gli informazioni!

[@carlottagnavi]

🤗🙏🏻✨

[@IMHOTEP1733]

@@carlottagnavi ❤

[@maxmeadri4139]

Grazie

[@ninoviola8451]

Candidati alle prossime elezioni tu si che sei veramente d'aiuto. Ministro della sanità. Hai tanta qualità. Però accorcia i video.😀

[@marcohokuto9293]

Se non fossi già sposata mi farei avanti come pretendente

[@alfanomina1744]

Bellissima. Fottoredsa. Bravissima. Colttissima. Hrazi. Grazi❤❤❤❤

[@marinafortuni1695]

Grazie e buona notte

[@massimoulloa9444]

Grazie Carlotta! I tuoi consigli sono sempre preziosi 🥰

[@luisaalesiani2155]

Grazie tutti consigli molto utili grazie grazie mille

[@loredanapanighetti4540]

Grazie per questo consiglio prezioso ,grazie per la sua gentilezza nel spiegare belle e chiare

[@carlottagnavi]

Grazie a Lei 🤗🙏🏻✨

[@alessandrom2953]

Da oggi provo i suoi consigli…sono mesi che dormo max 5 ore,6 quando va bene. Grazie

[@giannidellisanti7558]

5 ore sono piu che sufficienti

[@nerminmolla3587]

Grazie bell consiliosei carina e piacere sentirti

[@carlottagnavi]

🤗🙏🏻✨

[@elenaionescu108]

Grazie mille Carlotta! Molto istruttivo! Buona serata!

[@ecaterinamaravela4267]

Grazie dottoressa bravvissima

[@pato2039]

Adesso ho capito perché dormo male...sono "simpatico".

[@annamancini4428]

Grazie mille , per tutte le informazioni e la semplicità di come le spiega. Quello che dice della camomilla l'ho provato su di me. Una sera, l'ho messa in infusione, poi mi sono dimenticata e l'ho filtrata dopo circa sei,sette minuti, nottata in bianco, non immaginavo fosse dovuto a quello. Grazie ancora!

[@gattitudine]

Eccomi! Io lavoro su 3 turni! Zero orologio biologico, Morirò prima evviva! E anche il mio intestino fa schifo nonostante cerchi di fare una vita sanissssima e mangiare verdura, semi, no glutine e latte etc ma sto sempre malissimo e ora a 42 anni ho iniziato anche a fare il turno notturno. Vi prego ditemi che c'è speranza di star bene lo stesso! Accetto consigli

[@christianrivola4877]

Grazie mille per il suo video dottoressa. Mi mancava la corretta preparazione della camomilla e prendere luce negl'occhi. Proverò subito.

[@carlottagnavi]

😉💪🏻✨

[@AA-si8jo]

Bravissima. Grazie 💐