Il mio NUOVO OBIETTIVO🏃 Maratona, mezza, triathlon o trail?

#maratona #corsa #allenamento
Quale sarà il mio prossimo obiettivo di #corsa ?
Continuerò l' #allenamento per la #maratona o cambio?
Ho davanti a me 4 scelte e vi racconto nel dettaglio pro e contro di ogni opzione.
A un mese dalla #maratona #corsa a Zurigo è tempo di tornare seriamente all' #allenamento .
Tante novità mi aspettano ma sempre con la #corsa , la #maratona e l' #allenamento come protagonisti.
CHI SONO
#ingegnere #runner. La corsa è la mia passione da più di 20 anni e con voi condivido il mio modo di vivere la corsa, allenamenti, gare, strumenti, abbigliamento e tanto altro.
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[@alfredogiovenale111]

Anche io faccio così. Durante la preparazione maratona partecipo a gare da 10 km e mezze maratone. In bocca al lupo 💪💪💪

[@RunningIngegnere]

Ottimo grazie per il commento!

[@stemancini]

Fabio nooo scegli il trail running! La “cave pain” impari ad amarla e tra i pro devi considerare che la resistenza muscolare che sviluppi per affrontare il dislivello ti servirà per spaccare nella prossima maratona: zero crampi fino alla fine! 💪🏻 E poi tu che vivi in Svizzera praticamente hai i migliori sentieri per allenarti direttamente dal tuo backyard (che invidia!) 😅

[@RunningIngegnere]

Qualche percorso simil trail lo inserirò ma poca roba 😂

[@giacomomaggiore01]

Aspettavo questo video da tanto e ho molto apprezzato la tua valutazione razionale su tutte le possibilità! Ora attendo solo le date delle prossime gare, magari ci scappa una trasferta...

[@RunningIngegnere]

Vedrai che ci troviamo presto a correre

[@TheKaragounis78]

Scelta giusta. Trail bello ma non è per noi stradisti. Piuttosto meglio gare in salita ma sempre sul duro asfalto con pendenze corribili. Curioso di sapere quale maratona vorrai fare. Io proverò Palermo, lavoro permettendo

[@donatopetrilli1757]

Ciao Fabio, riguardo al trail permettimi di darti un piccolo consiglio. Se puoi inserisci un'uscita di trail ogni 7/15 giorni anche se ti alleni per 10k, mezze e maratona, ti aiutera' molto a migliorare anche in piano su tanti livelli, potenziamento muscolare, propriocezione, cardio, etc. e permette anche mentalmente di staccare dalla routine degli allenamento, correndo in natura e non avendo l'assillo del passo al km che in salita/discesa non devi proprio guardare. Sono convinto comunque che con il tuo grande motore faresti benissimo anche lì, magari non ultratrail ma short trail di 10/20 km con max 1000 metri di dislivello saresti comunque un razzo

[@RunningIngegnere]

Sono d’accordo infatti adesso inserisco delle sedute nei boschi sopra le colline di Zurigo. Grazie!

[@mceck83]

Sei un grande e in bocca al lupo x il tuo nuovo obiettivo 💪💪 corro diciamo in maniera "seria" da circa un anno (ho giocato una vita a calcio ma poi avevo smesso per problemi di infortuni vari, a 40anni la corsa mi ha dato nuovi stimoli) seguo con piacere i tuoi video e allenamenti..

[@RunningIngegnere]

Bravo! E grazie per i complimenti!

[@danielescognamiglio3677]

Grande Fabio , ottima scelta

[@RunningIngegnere]

Grazie! 💪

[@AngeloZanichelli]

grandissimo Fabio direi scelta decisamente centrata...ma c'erano dubbi ??!!...LET'S GO

[@RunningIngegnere]

Daje! 💪

[@cristianmetatron9958]

Scelta ardua, buona fortuna per la prossima maratona. Personalmente adoro i collinari, infatti a domeniche alterne è mia abitudine correre sulle strade dei Colli Euganei. Spinto da ciò provai il Trail ma le salite e discese estreme, il passo non regolare, i tratti tecnici con rocce mi hanno fatto desistere in breve tempo.

[@RunningIngegnere]

Eh hai ragione il Trail è tanta tecnica e tanto dolore per le discese 😂

[@lorenzocimino9672]

Ciao Fabio, concordo a pieno, 10 km / 21 km per poi passare alla regina. Non vedo l ora dei tuoi allenamenti 💪 Hai già un idea di quale gara ti piacerebbe partecipare a una mezza e alla maratona? Lets go Fabio 2024/25

[@RunningIngegnere]

La regina è già decisa, per le gare di avvicinamento ci guardo poi con calma. Nel prossimo video svelo tutto!

[@massimilianocassol7252]

Scelta scontata direi! 2.50 lo avevi già nella gambe a Zurigo. A me affascina il triathlon: il nuoto ce l'ho (è il mio sport fin da bambino, sono stato agonista e ora sono master), la corsa la ho costruita da qualche anno, ma sono completamente a digiuno di bicicletta. Inoltre mi ci vorrebbero giornate da 27 o 28 ore per provare ad allenarmi nel triathlon, già adesso faccio i numeri per trovare l'ora per correre...

[@RunningIngegnere]

Bravissimo, mio stesso punto. Se vinco la lotteria mi licenzio e mi do al triathlon 😂

[@massimilianocassol7252]

@@RunningIngegnere ottima idea! Devo cominciare a comprare biglietti per lotterie allora!🤣🤣🤣🤣🤣

[@m-theory1110]

Ciao Fabio! Complimenti ancora per il PB a Zurigo! Volevo chiederti un paio di cose, nel caso in cui te potessi aiutarmi: 1) Nel video fai riferimento ad alcune bei percorsi sulle colline vicino a Zurigo. Io mi sono trasferito da poco a Zurigo e stavo cercando belle strade da fare durante le mie corse. Non avresti un riferimento da darmi per sapere quale strade sono le tue preferite su queste colline? O quella su cui eri nella clip di questo video? 2) Da ex nuotatore stavo pensando di andare, qualche volta, a fare un paio di vasche in una qualche piscina. Nel video ho visto che ogni tanto vai a nuotare. Hai delle piscine da consigliare? Grazie per qualunque aiuto tu possa fornirmi su queste due domande e forza per i prossimi video della serie maratona sotto 2:50! Non smettere di pubblicare perchè molti ti seguono con costanza come me e i video mi danno motivazione per le mie uscite!

[@RunningIngegnere]

Grazie per il messaggio! Collinare vado su Honggerberg e Käferberg, ci sono percorsi di varie distanze segnati bene. Se vuoi possiamo anche andare qualche volta insieme, scrivimi in privato su Instagram e ci scambiamo i contatti. Piscina tutte quelle pubbliche di Zurigo sono belle 😉 io vado a Bläsi che è vicino a casa mia

[@pedluis]

Quale maratona vuoi preparare?io a dicembre ne vorrei fare una anche io dopo aver fatto Parigi ad Aprile!💪🏻💪🏻💪🏻

[@RunningIngegnere]

Prossimo video 😉

[@pedluis]

@@RunningIngegnere grande!!! Dai allora non metterci troppo! Scherzo! 😉

[@marcobogliotti9122]

Vieni a fare Francoforte, a ottobre bella veloce e con tanta gente che corre forte 👍

[@RunningIngegnere]

Grazie per l’invito purtroppo è troppo presto per me, settembre sarò quasi tutto il mese in viaggio per lavoro

[@stefanocecchel]

Bisognerebbe tenere piu bassa la musica, le parole si perdono

[@RunningIngegnere]

Grazie per il feedback, ho avuto dei problemi con l’audio!