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#자유형이중요한이유 #접영 #평영 #배영 #잘하는법 #자유형
***영상의 보충 설명***
이 영상은 초급자분들에게 전하는 메세지라기 보다
어느 정도 중상급 이상의 수영인분들과 마스터즈 대회를 참여한 경험,
혹은 준비하시는 분들이 훈련할 때 참고하시기 좋은 영상입니다.
또 자유형 외 다른 영법이 중요하지 않다는 의미라기보다
23년간 국내와 중국, 일본 등에서 수영 선수로 활동한 경험,
5년째 성인 마스터즈 팀을 운영하고 코칭 한 경험으로 미루어봤을 때
자유형을 다져놓았을 때 타 종목 훈련이 좀 더 수월하고
타종목 시 부상 위험이 적다는 점,
또 유산소 훈련은 자유형으로 하는 게 통상적인
기본 훈련법이라는 메세지를 전달하고 싶었습니다.
이는 MZ SWIMMING TEAM 이 추구하는 훈련 방향성이며
그 바탕으로 영상으로 다뤄보았으니 오해 없으시길 바랍니다,
또 한 조만간 타 종목의 영상 컨텐츠도 준비하고 있으니 기다려주세요.
그럼 재밌게 시청하세요^^