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MZ SWIMMING
마스터즈 전담팀 MZ SWIMMING
안녕하세요
성인 마스터즈 MZ SWIMMING TEAM 문짱 코치입니다.
일본에서 수영 유학시절 엘리트 선수가 아닌 일반 마스터즈분들이 팀 안에서 체계적으로 훈련하며
엘리트 선수 못지않게 열정적으로 수영을 대하는 자세를 보고 반해 언젠가 국내로 돌아가면
꼭 팀을 결성해 우리나라 마스터즈 수영 발전에 도움이 돼야겠다는 생각을 했고
2017년 3월 그 꿈을 실현해 지금까지 달려왔습니다.
2021년부터는 팀과 제 수영 철학을 좀 더 알리고 수영을 좋아하시는 분들과 소통하고 싶어
수영 채널을 개설하게 되었으니 영상 제작이나 설명 등이 다소 부족하더라도
너그러이 이해해 주시고 재밌게 봐주셨으면 좋겠습니다.
-선수 경력 23년(실업팀 10년)
-전국체전 개인전 금,은,동 입상 경력
-제29회 대통령배 전국수영대회 5관왕 외
20여 년간 각 전국수영대회 다수 입상
-전 국가대표 상비군
-중국 요녕성대표팀 수영 유학 4년(2007-2010)
-일본 이토만스윔스쿨 수영유학 3년(2011-2013)
-국내 유일 선진 수영국가 일본/중국 유학파 출신
-현 마스터즈 수영팀 MZ.SWIMMING 전담코치
MZ GOLD : 마스터즈 경영훈련팀
MZ BLACK : 영법+저강도 훈련팀
MZ BLUE : 집중적인 영법교정팀
팀 입단문의: 등록 및 수강신청서( forms.gle/Kqwgc1AZfBHuQDpY8 ) 링크로 들어가셔서 작성해주시거나
아래 링크 네이버 팀 카페 및 인스타 DM으로 문의주세요.
4:55
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Пікірлер
@user-wx8hp5ws1i
3 күн бұрын
진짜 개꿀팁이다 무게중심 얘기에 무릎을 탁 치고 갑니다👍🏾👍🏾👍🏾
@cutekitten719
9 күн бұрын
초딩일땐 잘했는데 어른되니 넘 어려워요 ㅠ 연습 다시 해야지
@iesd
10 күн бұрын
물 먹는 이유가 드,랍이였군요
@user-qx7he8lw5g
11 күн бұрын
저도 이 영상보고 10년만에 플립턴 성공했어요!!! 너무 감사합니다!!🎉🎉
@user-iq7rx3kh6g
12 күн бұрын
물을 두려워하는 완전 왕초보입니다 물속에서 음..하다가 올라와서 파~할때 아주 약하게 나오는데요 비정상인거죠?? 계속 해봐도 ...그러거든요 ㅠㅠ
@user-fh4ug9dn4y
13 күн бұрын
1년전 이맘 때 강습+독학을 하고 싶어서 돌아보다 본 영상 :) 내 수린이 인생 이 영상 만큼 킥을 잘 알려주는 영상이 없다 생각
@user-sq7fn1rb9t
17 күн бұрын
대각선으로 찬다는말이 무슨말이야ㅡㅡ
@user-qu2so4zb5k
18 күн бұрын
수영복 정보좀 알 수 있을까요? ㅠㅠ
@user-dx1rw3it3n
18 күн бұрын
저의 이야기만 하시니 ㅠㅠ 다시 초급반 부터 배워도 늘지를 않네요 ㅠㅠ
@user-bl3ng6pu8h
19 күн бұрын
어렵네요 비슷해 보이는데..
@user-xh4zw6vg9c
21 күн бұрын
도움이 마니되는 가르침 감사합니다. 주황색 수영복 정보를 알려주시면 감사하겠습니다. (아레나제품인거 같은데...) ^^;;
@user-lz4io9wm9z
25 күн бұрын
돌때 아예 삐뚤게 돌아지는데ㅠ 왜그런걸까요? 똑바로 돈다고 열심히 도는데 완전 삐뚤게 돌아져요
@user-om3pi1if4r
21 күн бұрын
저도 그래서 멘붕에네요.
@user-ep9we8uw2j
26 күн бұрын
수영 영상 많이 봣지만 이영상처럼 설명 잘된 영상은 찾기 힘글었어요 감사합니다
@user-by6jb3yh7k
27 күн бұрын
아.. 발레리나형.. 제 모습을 보는것 같네요.. 상체에도 힘 하체에도 발끝까지 힘들어가는 제 모습ㅠ 어떻게 연습해야할지..
@sjy4977
28 күн бұрын
감사합니다 완전초보 입니다 짱입니다
@user-wt7by3yg3m
Ай бұрын
제가 누워 뜨기 하다 가라앉아서 빠진 적이 있는데 그래서 잠수 자체를 못하고 있었어요ㅠㅠ 감사합니다
@lifeisstripe
Ай бұрын
좋네요 저는 해도 안되서 결국 호흡보조도구 구매해서 따로 호흡 연습중예요 나이 먹으니 몸이 마음먹은 거 처럼 안따라줘 속상합니다
@user-cm6ix9bs8v
Ай бұрын
내용 너무 좋네요!! 도움이 많이 됬습니다.
@mandooooo1212
Ай бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋ 과거의 저 아닌가요.. 저도 코랑 귀랑 입에 물 들어갈까봐 무서워서 더 몸이 굳고 그래서 더 물 많이 먹고 그랬어요ㅠㅠ 초보자인 분들은 최대한 물 안들어가게 맞춤형귀마개나 코마개같은 거 하고 연습하는 것도 방법일 거 같아요!
@yuri-nv7ne
Ай бұрын
1:03
@yuri-nv7ne
Ай бұрын
1:27
@user-ou8kf3eq9q
Ай бұрын
질문있어요 ^^;; 다운스위퍼 할 때 어떤분은 사선으로 내려서 물을 걸라고 하시고 어떤분은 일직선으로 내리면 된다고 하시는데 어떤방법으로 하는게 맞나요 ㅠㅠ 전 초보자라서 초보자한테 맞는방법알려주세요
@KBK10017
Ай бұрын
와 정말 도움됩니다. 내일 당장 연습. 감사합니다.
@user-rj9de7rw5u
Ай бұрын
3:39 너무 웃겨용 감사합니다 열심히 해봐야겟슴니다..
@jamiejoo9906
Ай бұрын
En1 a1 이 뭔가요?
@hee_888
Ай бұрын
우와!!!! 호흡 때문에 자유형이 제일 힘들었는데 연습해볼게요!! 감사합니다
@user-bu9xk7fz3k
Ай бұрын
음...다음에 파 타이밍 잘못잡아서 물을 많이 먹고있네요. 내호흡이 이렇게 짧았나하는 생각도 들고요...
@eveleo2104
Ай бұрын
영상을 몇번을 보고보고 익히고는 오늘 자수가서 해봤습니다. 2비트킥에 이미 익숙해진 저로서는 정말 쉽지 않았어요;; 계속 엇박에 팔다리 꼬이고😂...자수 끝날때쯤 되더라구요. 글라이딩-캐치&풀-리커버리 타이밍에 한발씩 맞추니 자동으로 6비트되고 속도가속도가...!! 츤츤히 햇는데도 25미터가 모자르게 빠르게 나아가더라구요. 앞으로 자수 내내 계속 연습해볼 생각입니다. 문짱 코치님 영상보며 호흡 타이밍도 이해했고 여러모로 도움 많이 받았지만, 영상에 댓글은 처음씁니다. 복받으소서~~❤ 유튭 셩 영상중 퀄이 젤좋고 고급지단 생각입니다. 화이팅!
@user-kk3zn9ru8c
Ай бұрын
나는 처음에 물에 얼굴 넣으니 코로 숨이 안나오던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 잘 나오는게 신기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-lr7lh8tx6n
Ай бұрын
제가 딱 이렇게 느렸는데 영상감사합니다
@user-cu6vm4tj9q
Ай бұрын
전 이 동작 할때마다 어지러워 연습이 두렵던데 원래 어지러운건가요?
@user-sn8nj7dh6t
Ай бұрын
이론을 잘 풀어주셔서 이해가 되네요 지금에서야 채널을 알게됫어요ㅠ 많은도움이 됫어요^^ 감사합니다 구독했습니다!
@user-uw3ph1io9x
Ай бұрын
턴구간에서 가속력이 현저히 떨어지는 이유를 찾았습니다. 영상 감사합니다. ^^
@user-yg5iq9hz5q
Ай бұрын
느린 수영을 하면서 6비트킥을 찰 때 1,2,3 차고 잠시 있다가 4,5,6을 차나요? 아니면 킥을 균일한 속도로 6개를 차나요?
@JL-lm2cu
Ай бұрын
앞구르기부터 하지 못해서 어디부터 해야하나 걱정이었는데 내일 자수 때 손바닥 바닥보게 하는 것 부터 연습해 봐야겠어요. 감사합니다.
@bobchapssalLee
2 ай бұрын
와... 감사합니다 선생님 정말 도움이 많이 되었어요...!!
@Choi4theworld
2 ай бұрын
제가 자꾸 팔이 떨어져서 물 먹게 되는게 드랍이였군요! 말씀 유념해서 다시 도전해보겠습니다! 감사합니다:)
@user-pv9pf7ir3e
2 ай бұрын
풍차돌리기하고 온 1인 잘 보고 갑니다. 손바닥 방향이 중요한거 였군요!!!
@user-bk9cj4mt1t
2 ай бұрын
킥연습 매일 40분씩 꾸준히 하고 있습니다. 6개월정도 이렇게 하니 감이 좀 오네요. 4년정도 수영하면서 편하게만 하려고 요령피우며 했더니 어느 순간부터 영법이 전혀 늘지 않고, 자세도 안나오더라구요... 진작에 이렇게 했어햐 했는데 후회되네요...
@user-bk9cj4mt1t
2 ай бұрын
완벽하네요. ㅎ
@user-qq5ud9hk8h
2 ай бұрын
머리를 안박아도 물위에 뜰수 있는 상태가 되기위해 설명대로 꾸준히 생각하며 연습해봐야겠어요
@user-bv2cr6od5s
2 ай бұрын
강의 너무 좋네요. 최고의 강의!! 선생님 수영복 이쁜데요. 어디 제품인지^^
@user-tc6lt1ez6z
2 ай бұрын
감사합니다
@Happy_ey5pm
2 ай бұрын
손바닥 뒤집기부터 해봐야겠어요! 스텝바이스텝의 포인트들이 유용합니다!!
@llllljable
2 ай бұрын
어제 이영상을 보고 오늘 턴데이를 갔는데 손바닥하나로 자신감을 얻었습니다!!!!!!
@user-kw1lb4zf9q
2 ай бұрын
다운스위프로 호흡공간 마련이 안되도 호흡하는쪽 손이 빠질수도 있겠네요..
@tinijeon2554
2 ай бұрын
엉덩이가 뒤로 빠지지않는데두 사이드킥찰때 몸이 점점 등뒤쪽으로 가는건 다운킥을 너무 세게 차서 일까요?
@jaeolee6357
2 ай бұрын
수영복 너무 이쁜데 어디거에요?😅
@woosungzzang
2 ай бұрын
정말 도움이 많이 됩니다!
@JOSUNCBN
2 ай бұрын
다운 스위프는 스프린터에겐 별루인가요?