Жим лёжа 150? Начало второго цикла. Корректировка техники.

Начал второй цикл. Цель - пожать 150 кг в данном цикле. Ориентировочная дата - 1 мая. В данном видео расскажу о том, что поменял и начальную тренировочную схему.
#armworkout
#benchpress
#жимштанги
#жимлёжа

[@user-qw7px7uh5c]

Макс красаучег! 💪

[@volokiller]

Судейство тоже играет большую роль, однозначно. Когда я был на соревнованиях, то мне и моим друзьям держали долгую паузу. А ребятам с клуба, в котором проводили соревнования, давали команду Press ещё до касания грифом груди) и они жали в отбив ) но их это не спасло и мы забрали первые места в категориях и все три места в абсолютке) но неприятный осадок всё равно был🤨

[@zingerasona]

Кстати тоже заметил, что где-то дают паузу долгую, где-то сразу же команду 😮 Вывод один, нужно быть просто сильным 💪😎 🤝

[@volokiller]

@@zingerasona да, нужно быть на голову сильнее и вопросов не будет)