Impara a controllare le tue emozioni | Filippo Ongaro

La migliore tecnica da cui partire per imparare a controllare le tue emozioni è la meditazione e se non sai come fare, segui ora il video corso "IMPARA A MEDITARE" 👉🏼 hubs.ly/H0KTd5m0
Le memorie sono quello che ci portiamo nel cuore, o meglio nella testa, ma sono veramente ciò che poi possiamo trasmettere a qualcun altro, ciò che possiamo raccontare di noi stessi, fa tutto parte delle memorie. E c'è una cosa interessante: noi memorizzano meglio più quell'episodio ci ha emozionato. Quindi le emozioni che viviamo, la forza emotiva di una determinata esperienza, è direttamente connessa con come la memorizziamo. Dunque le emozioni sono fondamentali nella nostra vita, sia quando sono positive, e quando sono negative.
Il problema però è che tutti noi abbiamo una tendenza che è un po' il risultato della nostra storia evolutiva, a percepire in maniera più forte sul piano emotivo gli episodi negativi e a memorizzare questi episodi in maniera molto forte. La ragione è abbastanza intuitiva: gli episodi negativi vengono enfatizzati con lo scopo di apprendere più a fondo una lezione perché essi non si ripetano ovviamente, dunque c'è una funzione in questo.
Non sto dicendo che le emozioni positive siano necessariamente più deboli. Non sto dicendo questo, sto dicendo però che il fatto che le emozioni, o che meglio, che gli episodi della nostra vita che interpretiamo negativamente spesso vengano memorizzati in maniera così forte, ha una funzione che è quella di apprendere. Però è anche vero che non sempre questo meccanismo funziona e la ragione è che quando il nostro cervello si è arricchito di memorie negative rispetto a determinate emozioni, magari hai imparato che quella cosa che ha prodotto un risultato non la devi ripetere, ma allo stesso tempo ti si è un po' spostato il peso della bilancia emotiva interiore verso il negativo piuttosto che il positivo e questo ti condiziona un po', cioè il fatto che tu abbia fatto esperienze che hai interpretato negativamente, può anche portare a evitare di ripetere determinate cose in maniera eccessiva per paura, paura di fallire un'altra volta, paura di soffrire un'altra volta, paura di essere giudicato ulteriormente da qualcun altro, quindi le emozioni giocano un ruolo che è sempre un po' ambiguo nella nostra vita e devo dire che probabilmente riuscire a controllare almeno un po' la nostra risposta emotiva, è uno dei fattori principali che porta a un vero percorso di crescita personale e di aumento della prestazione, cioè chi arriva gradino dopo gradino a crescere, a migliorare la propria prestazione, in genere è una persona che è passata attraverso un percorso di miglior controllo della propria risposta emotiva. Pensiamo per esempio semplicemente all'interpretazione anche; la possibilità di intervenire sull'interpretazione una volta che è successo qualcosa per ritarare la modalità con cui viene memorizzato quell'episodio, è fondamentale.
Non tutti ci riescono, molti rimangono ancorati alla prima percezione negativa e se la assorbono in pieno, altri dal mio punto di vista, quelli che sono già più in alta prestazione, reinterpretando quell'episodio in modo da memorizzarlo sotto un altro profilo. Ora uno degli strumenti dal mio punto di vista più efficaci per imparare a controllare la propria risposta emotiva è la meditazione.
La meditazione se vogliamo riassumere è una pratica molto complessa in poche parole, è davvero un ingrediente che rasserena, alleggerisce il peso della vita, che può essere per tanti un peso insopportabile, per altri magari no, ma comunque essere alleggeriti porta a una maggiore agilità nell'affrontare la vita proprio perché ti trascini dietro meno pesi emotivi, la sensazione di avere meno zavorra interiore da portarti dietro.
È ovvio, questa risposta non avviene in un attimo, non è che basta andare un giorno a fare un ritiro e questa cosa accade, è la pratica della meditazione che agisce sul cervello esattamente come l'allenamento agisce su un muscolo, è esattamente la stessa risposta, cioè producendo degli stati momentanei di serenità, di felicità, di gratitudine, di perdono, ampliando un po' la propria vista, decontestualizzando i propri problemi, questi stati momentanei ripetuti nel tempo aiutano il cervello a riorganizzarsi e diventano piano, piano dei tratti, cioè qualcosa che induci temporaneamente grazie a un determinato percorso.
#emozioni #gestioneemozionale #controlloemozioni

[@DrFilippoOngaro]

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[@michele8804]

J

[@elianadegiorgi2122]

Qusli emozioni? dipende quali,e perche? Sensi di colpa? Non seguire il " sistema anni 2000" ? Volrre essere logico? Se ami ti dai e non controlli.Le atri emozioni si puo discutere,e' pure relativo in un certo senso.

[@bene1465]

D'accordo con lei..Io invece di meditare uso il metodo della preghiera..parlare con Dio ogni singola mattina ringraziare e pregare cosi come Gesù ci ha insegnato nelle sacre scritture, mi ha aiutato tanto.. devo dire che ha portato grandi cambiamenti nella mia vita

[@MaxDeCicco]

Quanti preziosi consigli che sto imparando da lei: grazie dottore! E quello che mi piace,che lei da pure coraggio a fare una cosa facendo sentire chi ascolta questi consigli che "tutto si può fare" insomma si avverte una certa positività e voglia di provare di iniziare!

[@silvestri]

"PERSEVERANZA è la parola GIUSTA" 🤙💪🙇🏻‍♂️

[@concettasaggese3801]

Tutte le emozioni aiutano a crescere, portandosi via quella parte immatura o sbagliata di noi. Controllare le emozioni è importantissimo. Unendo oneste risposte pacate a chi ha desideri e idee diverse dalle nostre si possono evitare spiacevoli situazioni. La meditazione aiuta tutti.

[@gildarestina4710]

Salve Dr Ongaro, onore a PAT Tillman un eroe che ha dedicato allo sport tutto se stesso , uno straordinario controllo delle sue emozioni al punto di rinunciare a milioni di dollari per entrare nei corpi speciali dell'esercito americano e per sempre nei cuori di tutti gli sportivi del mondo intero. Le auguro di lasciare un segno nella memoria collettiva di pari entità dato lo stuolo di menti che sta facendo maturare con i suoi studi.

[@annaanna-bw8of]

Grazie Dott. Filippo per il bene che mi fai! Dio ti benedica

[@chiarapiola]

Sono una persona emotiva e brontolona mi sta aiutando molto grazie a nn sfuggire ma a migliorarmi

[@agostinofusar-poli9207]

hai trovato un altro come te. ma imparo piano piano a ricordarmi delle esperienze passate in cui l'emotivita' controllata ha bruciato tantissime cose interessanti e belle. ma ora voglio guardare avanti|

[@chiarapiola]

stamattina ho avuto mio nipote sono già stanca sto ascoltando il mio cantante preferito e dopo riparto, quando sono sovraccarica mangio

[@ANDRJUS_Music]

Oggi purtroppo ho ceduto. In cassa automatica stavo completando la mia spesa quando un signore poco educato mi ha fatto fretta. Non ho resistito ed ho risposto a tono. Vorrei imparare a non cedere a queste persone futili e negative che si incontrano nella vita. Spero che mi aiutino i suoi video doc❤

[@danielamarinapavan4075]

Ke dire dottore .sempre illuminante. Ho acquistato due suoi libri...l'ultimo già esaurito! Complimenti.

[@roccodilena2266]

Grazie tante dottore...Metterò in pratica i vostri preziosi consigli.Lei e' davvero un punto di RIFERIMENTO per me...Grazie ancora🙏..Buonagiornata a Lei.

[@sonodiventataunalbero5576]

Ci si può veramente esercitare a raccontare in modo positivo la propria vita. I fatti rimangono gli stessi, è il modo di viverli che si può cambiare, riguardo al passato e al presente. E la meditazione sì, molti pensano di dover raggiungere chissà quale estasi. L'estasi si può raggiungere se non la si cerca. Come tutto nella vita, con le pretese non si ottiene nulla. Umiltà è una parola abusata e fraintesa ma è il senso della meditazione: accettare senza giudizio ciò che è senza pretendere che sia altrimenti. E le emozioni vanno accolte così come vengono. Senza rifiutarle. Solo così si può andare oltre. Ogni nostra emozione ha lo scopo di farci evolvere e se non le accogliamo rimaniamo bloccati in situazioni che si ripetono. Anche il dolore ha una funzione, poi passa. Se non sappiamo accettarlo poi diventa sofferenza cronica

[@luigi909]

Sono un seme ciao..sono d accordo....non soffocare nulla...tutto deve scorrere davanti a noi,anche le emozioni che creano disagio interiore.

[@sonodiventataunalbero5576]

@@luigi909 guten Tag. Schön che bello, è in fondo il SEGRETO per una vita piena e soddisfacente e ANCHE TU lo vivi. Che bello! 🙏🙃🤗🙋‍♀️

[@maddalena499]

Sono un seme ciao certo non avevo mai minimamente considerato la meditazione prima di imbattermi nei video del dott.Ongaro e sono completamente ignorante a riguardo ma tu ne dai una definizione bellissima.

[@maddalena499]

@@luigi909 ciao Luigi

[@sonodiventataunalbero5576]

@@maddalena499 ciao Maddalena. Ho scoperto il sito di Plumvillage dove c'è tra l'altro Thich Nath Hanh che parla dell'amore. Dice che la meditazione è amore verso sè stessi e verso l'universo. La sua spiegazione è bellissima e dà una pace interiore particolare ♥️

[@albertopiechele]

La meditazione insegna che non si può ottenere niente se prima non si impara a visualizzarlo, a sedimentarlo e "viverlo" nel proprio inconscio; insegna che le opportunità che ci si offrono, una volta intrapreso questo percorso, non sono dettate dalla fortuna, da favori esterni, ma sono il frutto di quello che abbiamo creato nella nostra mente; insegna a capire che determinate cose che in apparenza ci possono sembrare negative, possono diventare invece un'opportunità per crescere e migliorare. Dedicate anche pochi minuti al giorno alla meditazione e ne trarrete enormi benefici.

[@francescanuvoli8695]

Grazie del consiglio

[@veronicazocca6255]

Lei è molto professionale , ormai è diventato il mio guru

[@maddalena499]

le memorie sono importantissime.ho tanti ricordi di chi ho amato e che non c'e' più,non fanno parte della mia vita ma fanno parte proprio di me.forse vado fuori tema ma i video del dott. Ongaro illuminano sempre un lato di questo cammino terreno

[@FrancescaMirime95]

Niente, un video utilissimo come tutti gli altri. Personalmente ho sempre reinterpretato, dopo aver subito un evento negativo...

[@mariacristinapiccarolo5738]

Per me i tanti ricordi..stupendi tornano sempre. Con tanta malinconia. I ricordi negativi rimossi. Anche se pesanti e tanti. Pratico vipassana da 30 anni. La consiglio a tutti. Sempre grazie. Grande Dott. 🙏😊

[@mariarosariacangiano9846]

Cose vipassana

[@fuoritemaefuoriluogo9291]

Mi hai convinta Filippo. Ammetto che rispetto alla meditazione ho sempre avuto non tanto delle riserve (per quanto ne abbia sempre riconosciuto la validità) quanto delle resistenze. Quindi ok, provo.

[@DrFilippoOngaro]

Brava!

[@mariabianchini863]

Sempre interessanti i video del dottor Filippo Ongaro

[@MrDandy1956]

Salve Dottore.....mi piacerebbe darle del tu come fosse un mio carissimo e prezioso Amico.....seguo i suoi video quotidianamente i suoi video che trovo importanti.....imparare a gestire la nostra macchina non e' affatto semplice ma è fondamentale in questa Vita....io ho iniziato ad interessarmi già dall'età di 15 anni alla psicologia ed allo yoga affascinato dalla curiosità di imparare a gestire la mia emotività...ho letto e seguito la grande Louise Hay leggendo i suoi libri sul pensiero positivo, ho praticato scuole di kung fu cinese tradizionali ed arti marziali in generale sempre e solo per capire come gestire le mie emozioni....ancora oggi sto imparando perseguendo il mio obiettivo principale che è conoscere il mio corpo e la mia mente.Nel mio tragitto ho trovato lei...e con lei trovo un Amico cui condividere tutto questo! Grazie di cuore....per tutto il bene che fa !!Le auguro tutto quello che di più bello desidera dalla Vita....io continuerò a seguirla!

[@sarapesenti4702]

Assenza di malessere uguale più produttivo e godimento Meditazione verso gioia calma e potenziale creativo oltre imparare una lingua Tratto per rientrare Anche io ho acquistato qualche pacchetto metodo Ongaro

[@lorenapasquetti8627]

Uno dei suoi video piu' profondi e interessanti! 😍

[@silvestri]

Medito da 5 anni, prima ero in balia delle mie EMOZIONI 🤙💪🙇🏻‍♂️

[@mirellalombardo9732]

Sempre molto chiaro,caro Dottore.Buon sabato😊

[@lucamorelli4627]

Grazie Dottore...ascoltarla è molto interessante 👍

[@DrFilippoOngaro]

Ti ringrazio Luca

[@mariochecco5376]

Ciao sto leggendo il tuo libro e questa volta voglio fare qualcosa per me stesso Per vivere al meglio come dici nel tuo libro. la Meditazione è un fattore importante Grazie del tuo aiuto

[@danielamarchese121]

Super Dr. Ongaro....sempre interessante....chiaro...diretto...bravo...potrebbe trattare di più anche come migliorare l'autostima. ..come ritrovare motivazione e stimoli...grazie...

[@DrFilippoOngaro]

Si di questo ne parlo all’interno dei miei video corsi. Ti consiglio di iniziare da questo qui che è gratuito: hubs.ly/H0CR1dS0

[@danielamarchese121]

@@DrFilippoOngaro grazie come sempre per la risposta....seguirò il consiglio ...e seguirò tt i video...li trovo davvero efficaci...grazie dr. Ongaro

[@elianadegiorgi2122]

La meditazione la uso per rilassarmi,essere nrl presente,consapevoli del tutto.

[@elianadegiorgi2122]

Grazie Filippo.❤️

[@milenacasalone7681]

Tutto Vero verissimo! È’ importante imparare a meditare... io seguo anche Gennaro Romagnoli molto bravo anche lui.

[@pablorullocompressore6031]

Da 2:24 a 3:54 Verissimo!!! Ma a parte i minutaggi che ho messo , tutto il video è da incorniciare!👍

[@DrFilippoOngaro]

Grazie

[@maysabucci]

Grande video e lei sembra una persona stra positiva verso la vita. Grazie perché mi ha fatto pensare molto questo video. Grande💪🏻

[@vivianacoloni2876]

Quando mi capita una esperienza negativa io sto malissimo ma dopo un periodo di malessere il mio cervello è come se rimuovesse tutto e torna tutto sotto controllo... serena per andare avanti

[@guidocorradi6258]

Grazie Dott. Ongaro! Illuminante come sempre :)

[@soleluna695]

Grazie ancora dottore...il corso m'interessa eccome! Adesso me lo cerco.

[@Brusa83]

Grande Filippo. Al top!

[@ecletticamonica5612]

Grazie🤗, bisogna parlare delle emozioni sono alla base di tutto🙂

[@andreatosato4472]

Bellissimo video come sempre, spiegato nei minimi dettagli ma mai noioso

[@alfi4246]

Grazie, bell'argomento.

[@mariateresamezzina2334]

Grazie Dott. Filippo

[@emaruggeri5890]

Faccio fatica....dopo tutti questi anni! Controllare le mie emozioni:-) meditazione sì sono d'accordo:-)

[@cinzymazzy651]

Buongiorno e grazie 😊

[@giovanniravizza9752]

E' vero la stessa azione puo' portarti una volta a un risultato positivo e la volta dopo a uno negativo.mi succede tutti i giorni..quindi ..ritenta sarai piu' fortunato...

[@luisannaboi3797]

Buongiorno ..cosa si intende per controllare le energie??,io non credo sia giusto controllarle..penso sia più giusto gestirle.

[@mimmodelpiano293]

Pensieri emozioni azione vanno sempre in equilibrio

[@agostinofusar-poli9207]

il controllo dell'emotivita' E' LA BASE della maturita' e della crescita personale,

[@elianadegiorgi2122]

Grazie Filippo.🍀

[@elianadegiorgi2122]

Meditazione per liberarsi del sempre pensare.🏆

[@AngelaSuma-tr5zl]

Meditazione

[@elianadegiorgi2122]

@@AngelaSuma-tr5zl meditazione si,ma non solo.Essere e' senza meditazione se sei,se fai cambia.L' energia specialmente.Buona giornata Angela.🍀

[@firefly1781]

La vita è bella,la gente fa schifo.Cosa vuoi farci?Nulla ,prendere con filosofia Tutto ciò che ci circonda.Buona vita dottore 👨‍⚕️

[@fuoritemaefuoriluogo9291]

Firefly 17 Ma dai..

[@firefly1781]

Elisabetta C. 🤷‍♀️io la vedo così

[@vincenzapagliuca2412]

Grazie mille 🙏

[@MauroPepe-MentalCoach]

Le emozioni non vanno controllate altrimenti si rischia di creare blocchi emozionali (causa anche di malattie) che poi vanno integrati. Sono d’accordo sul potere di interpretare in maniera produttiva le esperienze. La meditazione è un’ottima strategia che utilizzo quotidianamente ma ce ne sono molte altre per imparare a gestire le tue emozioni 😉

[@manu92ful]

Mauro Pepe credo che tu abbia “frainteso”. Ti do ragione se mi dici che non va bene sopprimerle completamente, ma controllarle è giusto e intelligente

[@an-or2mm]

Se eravamo eremiti bastava la meditazione, ma a parte i problemi che derivano da noi (quasi sempre risolvibili), il vero problema è trovare anche rimedi e soluzioni per i danni fatti da altri. In alcuni canali ad es, consigliano di scappare da qualsiasi problema o dalla gente negativa, e così le cose peggiorano. Abbiamo adulti che fuggono da qualsiasi cosa perché incapaci di affrontarla. Oppure quando consigliano di ignorare la diffamazione (qualsiasi avvocato ride in faccia a sentire discorsi del genere) che invece va bloccata subito perché il danno ti resta a vita e la cosa pericolosa è, che quando prendono a bersaglio qualcuno chiunque si sente in diritto di massacrarlo senza neanche conoscerlo o sapere la verità. La gente più che subire sempre deve imparare a reagire (o almeno avere garantiti i diritti), così da accumulare meno rabbia repressa. È solo quando risolvi un problema di qualunque tipo che puoi andare oltre.

[@MauroPepe-MentalCoach]

*Manuel* ciao 🤗. Se controlli un’emozione dolorosa perdi il suo messaggio e quindi si ripresenterà più forte di prima. Se controlli un’emozione piacevole abbassi il livello di godimento. Le emozioni vanno gestite e allenate. Per questo ho creato la ginnastica emozionale 💪

[@MauroPepe-MentalCoach]

an l se dai il potere del tuo stato emotivo in mano agli altri è come dici tu. Se invece ti prendi la responsabilità delle tue emozioni (tu sei l’unico creatore delle tue emozioni) sei pronto a diventare molto più forte ed efficace

[@manu92ful]

Mauro Pepe alla fine stai dicendo quello le stesse cose mie. Vanno gestite hai detto bene, se uno dovesse dare il via libera a qualsiasi tipo di emozione farebbe a botte ogni tre per due, la cosa che ci contraddistingue nel regno animale è la nostra intelligenza

[@giovannafalvella1730]

Grazie

[@mynameisnobody610]

Il mio problema è il contrario, così ricado sempre nelle stesse dinamiche. Il mio cervello rimuove il negativo, ma questa "disfunzione" mi fa vivere sereno.

[@valentinaeisuoitarocchi3246]

Verissimo 🙏

[@angelblack2808]

Dottore soffro di ansia generalizzata da un anno e mezzo l ansia e le emozioni mi provocano subito rossore viso e orecchie come devo fare per riuscire a gestire le mie emozioni?grazie 😔

[@rosaalbaacquafredda7393]

Grazie dottore 💥

[@giuseppeianovale2849]

Salve dott avevo una domanda per lei Quante volte e consigliabile praticare la meditazione durante l arco della giornata? Grazie mille

[@elianadegiorgi2122]

Un emozione è fatta di solo energia.

[@giustinolupoli2738]

Dalla sensibilità All'insensibilità questo è il passaggio che dovrei fare? Ci proverò.

[@arancinafriz9906]

Buongiorno Filippo, si può fare meditazione da sdraiati?

[@francobardazzi4712]

Buon giorno! Grazie

[@sympolonord4185]

Sono a casa dal lavoro purtroppo x esaurimento nervoso, Sonia quasi due anni che cerchiamo di vendere casa x andare via da un posto c vicini che nn ci piacciono. Io mi sta ammalando oltre x il posto anche xchè quando siamo vicini a vendere vado fuori di testa, più se non succede cado sempre di più in questo buco nero. Come faccio a guarire

[@MrEmBerna]

Quando la parola "memorie" rimpiazza "ricordi": ENGLISH INTERFERENCE SPREADING

[@Dafnesharing]

Ottimo!!!

[@roccodilena2266]

Grazie...Va bene anche nel mio dojo 🇯🇵personale a casa (la meditazione)?...buongiorno.

[@antonellamajorano5348]

Io ho appreso la tecnica del training autogeno . La padroneggio con discreta sicurezza. Mi saprebbe spiegare la differenza tra training e meditazione? ( come tecnica e come obiettivi) Ho anche seguito un corso di training superiore...illuminante!

[@DrFilippoOngaro]

Qui trovi una breve spiegazione della differenza tra i due: www.metodo-ongaro.com/blog/come-rilassarsi-meditazione-stress-e-training-autogeno

[@sarapesenti4702]

Emozioni nel cuore anche generativo passato Che si ripete invece di apprendere

[@francescanuvoli8695]

Dott.io ho già fatto un percorso di crescita ma vorrei rivedere un po con voi tutto per capirci meglio grazie

[@DrFilippoOngaro]

Ciao Francesca, mi fa molto piacere 😊 Vieni allora al mio grande evento dal vivo dedicato alla crescita personale, ti lascio qui il link 👉🏼 hubs.ly/H0mG-1c0

[@Na-sp6me]

Sono super d'accordo

[@vicentiomihalache4315]

Salve, complimenti per il video, ho provato funziona ma con le emozioni che mi sono rimaste. Perche alcune emozioni non le sento più, da quello che ho capito si chiamano emozioni represse. Il dunque è come posso riavere indietro le mie emozioni perse (represse) come posso far rinascere queste emozioni? Grazie!

[@cirogenovese5778]

Brav brav sai tutto.

[@mari52stella32]

Interessante.

[@graziellafleres6224]

La trovo molto confortante

[@maddalena499]

questo video lo devo meditare.

[@antonellaspeziale4822]

Bravissimo

[@Cgfdh1119]

❤

[@micheledeluca1393]

Salve, faccio una meditazione mindfullness portando l’attenzione al respiro, ma non ho mai raggiunto uno stato di estasi. Questo stato può essere raggiunto con una meditazione mindfullness?

[@fabioyogadao8026]

Ciao Michele, cosa intendi specificamente per "uno stato di estasi" ? Immagino tu abbia un'idea di questo Stato, che probabilmente ti sei fatto a seguito di determinate letture o altre fonti: è importante intanto partire da qui, dato che l'aspettativa che si forma nella nostra mente ha sicuramente un ruolo importante nella risposta alla tua domanda ed, eventualmente, ai percorsi che potrebbero portarti nella direzione desiderata

[@giuliaromeo2330]

Per me la meditazione è istintiva, fin da quando ero piccola. Ma non trovo 1 minuto durante la giornata! Sempre lavoro e figli, non esiste il minuto per me. Come si fa in questi casi...?

[@DrFilippoOngaro]

Prova a rianalizzare la tua giornata e a riorganizzarla. Elimina le cose superflue come potrebbero essere ad esempio i social

[@massimilianozarotti441]

la preghiera a dio puo essere paragonabile alla meditazione?

[@DrFilippoOngaro]

Certamente

[@massimilianozarotti441]

@@DrFilippoOngaro grazie per la sua risposta..mi acingo ad intraprendere il suo corso...questo per me un momento un po in salita ,ma le sue parole i suoi consigli mi danno una grande forza .

[@valeriogiusto5971]

È vero che è meglio meditare la mattina?e se si perchè? Grazie

[@DrFilippoOngaro]

Ognuno deve trovare il momento adatto per se stesso..

[@valeriogiusto5971]

@@DrFilippoOngaro graziee

[@sarapesenti4702]

Okay dottore

[@giuliasitonda7269]

E difficile.io dico sempre nn ce la faccio. Ho ansia e paura del futuro.pensa che ho un compagno che nn provo più nulla.e io sono pulsiva verso di lui xké dentro di me dico io nn lo amo.e nn riesco a lasciarlo xké ho paura di stare sola.il passato lo vissuto malissimo tra anoressia e acolismo. E l'ho tentato il suicidio 5 volte xké x paura del futuro. X me è difficile io prendo en x dormire così nn penso.faccio sport li sto bene.mha a casa con lui No!!! Nn so come fare pure con miei genitori che sono antichi.checon lui stai e con lui ti devi sposare.io voglio si sposare m'ha con perdona che amo e mi fa sentire donna.nn una merca.scusami x la parola.ho bisogno di aiuto prima che sia troppo tardi.😭😭😭😭😭vorrei tornare indietro. Ora sarei sposata e felice.sicuro xké ero una ragazza allegra piena di vita e voglia di crescere x essere mamma.e mi e capitato questo ragazzo che 10 anni più di me.forse x Quello? Io parlo con lui nn mi ascolta.nn ne posso più e ho paura.

[@saidamilanoGR]

Fatte seguire da un psicologo che ti aiutera sicuramente a chiarire l'idea E riacuisire la fiducia in te stessa e se hai una fede ti aiutera molto..dobbiamo lavorare sui noi stessi...e prendere in mano la nostra vita

[@kyomoro9550]

Le emozioni non si possono controllare. E non sono ne positive ne negative. Le emozioni sono la risposta adattiva agli stimoli interni ed esterni, sono delle competenze senza conprensione. Lo spiega bene il prof. Giorgio Nardone.

[@guiajelo7922]

Filippo caro, non le voglio controllare! (Non ho altro e me le tengo...)ciao!

[@nicolachiera4368]

Secondo me le emozioni non vanno controllate, ma lasciate fluire liberamente.

[@giovannidanania2873]

Dipende, non è così semplice. Io invece a volte vorrei essere come un cyborg e non provare nessuna emozione. Molte decisioni sbagliate vengono prese per "eccessi di emotività", soprattutto quando si tratta della rabbia, che infatti non è mai buona consigliera, ma la depressione può essere anche peggio e più distruttiva, solo che al contrario della rabbia, che può far male agli altri, è autolesionista. Pensate ad es nella Storia, ma anche al giorno d'oggi, quante decisioni sbagliate, catastrofiche sono state prese dai potenti perché in quel momento erano furenti, o insoddisfatti, per qualche motivo: gli esseri umani sono creature pericolose, con da una parte l'intelletto per fare ciò che nessuna altro essere vivente può fare, ma anche una potenzialità catastrofica devastante, spesso suggerita non tanto dagli eventi che succedono ma da come chi li vive reagisce emotivamente. Insomma, abbiamo inventato l'arte, la matematica, la filosofia e la tecnologia, ma siamo ancora capaci di scannarci per un parcheggio, e di scatenare le guerre

[@egidioberardi8295]

Che ne pensa del decondizionamento infantile? Io l'ho trovato molto utile

[@sarapesenti4702]

I pensieri neri svaniscono proprio come asciugano le lacrime

[@emanuelapricopie2092]

Difficile controllare le nostre emozioni.......chi ci riesce? beato lui/ lei.

[@luigigiuseppetti8484]

e se provassi a permetterti di poterle ascoltare,COME SE... fosse la prima volta...SENZA CONTROLLARE, NO GIUDIZIO,NO CONDANNA,solo e puro ASCOLTO 🤔🤔🙃🙃 magari avresti modo di: porgere una mano alla bimba che È DENTRO,a cui,NON HAI MAI PIÙ RIVOLTO LA PAROLA 🙏🙏🙃🙃😳😳😳😳 permettiti di poterlo fare,con molta calma 👍👍👍 buon cammino 👣👣👣🌲🌏🌏 namastè 🙏💜💙♥️💚😔😔🔭🔭

[@josefinajose606]

🙏👏

[@saratrapani2410]

Dottore, io le ho gestite e controllate x troppo troppo tempo 😅

[@MrDaveLion]

Non sono d'accordo. Se mi dovessi sempre controllare non avrei fatto nulla nella vita. Le emozioni vanno capite guardate e vissute, a furia di controllarle si arriva alla depressione.

[@paoladimascio698]

B sera io ho alti e bassi spesso mi ritrovo prigioniera della mia paura e non riesco a uscire sola e svolgere i miei compiti

[@DrFilippoOngaro]

Non aver paura di chiedere un aiuto specifico..

[@graziellafleres6224]

Non capisco perché controllare le emozioni

[@mariochecco5376]

Peccato non me lo posso permettere grazie lostesso

[@oipaAlcamo]

Ottimo video! Purtroppo la meditazione non è per me...

[@DrFilippoOngaro]

Dovresti provare 😉

[@oipaAlcamo]

@@DrFilippoOngaro ci proverò 😉🙂

[@patrizia70guidone19]

Segue da un po' i tuoi video le cose che dici cose che in parte già conosco anche se sono ancora impantanata in varie situazioni anche faticose di lavoro di relazione li ho trovati molto interessanti ma andando a vedere per curiosità la meditazione ho visto che fai pagare il corso €150. quando ci sono centri che ti fanno meritare ha un costo sociale non funziona così Perché molte persone hanno bisogno di aiuto e non tutte possono mettere mano al portafoglio per queste cifre ma deve essere disponibile per tutti Allora è inutile Poi dopo parlare di insegnamenti e cose belle quando poi dopo si chiedono queste cifre

[@DrFilippoOngaro]

@patrizia70guidone questo corso è frutto di un duro lavoro, per questo ha un prezzo.. Non obbligo nessuno a seguirlo, ma non tutti hanno la possibilità di allontanarsi dalla propria vita per andare nei centri, questa è la soluzione che offro. Inoltre ogni giorno pubblico contenuti gratuiti

[@maddalena499]

scusami ma io vorrei dire che chiunque si rivolga a un professionista di qualsiasi genere deve fare spendere soldi... il dott. e' cosi preparato perchè ha investito tempo denaro e ha profuso il suo impegno.se posso permettermi,poi è chiaro che il denaro puo' essere una difficoltà

[@elianadegiorgi2122]

Le emozioni positive non bisogna correggerle o frenate.Te le freni? Una risata frenata....

[@sarapesenti4702]

Scuola femminile fino a laurea...non è la Rai... oppure tacco dodici è appartenenza con valori

[@Quattrocilindri]

Sembra facile....

[@nadiaborsatto6796]

NO È TERRIBILE

[@Quattrocilindri]

No chiacchiere, botte!

[@ilcorpocometempio7870]

Ormai i Suoi video servono più a vendere il corsertino che ad altro. Sono diventati inguardabili

[@sonodiventataunalbero5576]

Allora aspettiamo trepidanti i tuoi video fantastici, pieni zeppi di TUTTO A GRATIS 😂😜🙋‍♀️

[@ilcorpocometempio7870]

@@sonodiventataunalbero5576 C'è una piccolissima differenza. Ovvero che io non ne faccio direttamente 😃 Non faccio dei video di buona facciata per promuovere miei videocorsi ad ogni uscita. Qui vi si dà una pillolina minuscola per incuriosirvi e poi farvi acquistare. Ma purtroppo voi di marketing non sapete una cippa, volete il corsetto e spendete più per questo che quanto spendereste in libri per studiare...ma siccome non volete faticare...🤷‍♂️

[@sonodiventataunalbero5576]

@@ilcorpocometempio7870 grazie tesoro. Io guardo da parecchi mesi e non sento il bisogno di comperare e non lo sentirò. Mi diverto, ci sono spunti interessanti, imparo e se no lascio perdere. Più di questo non mi aspetto e penso tanti altri anche. Vedo che sei guru di marketing e io con laurea in economia non ho imparato un tubo. Per fortuna ci sei tu a riempire le mie lacune 😂😜🙈🙋‍♀️

[@ilcorpocometempio7870]

@@sonodiventataunalbero5576 Non mi sono venduto come guru del marketing, ma grazie per la fiducia 😘 Inoltre, credo che la laurea in economia non ti sia servita a molto se credi c'entri qualcosa col marketing.. È come sostenere di saper cucinare essendo dei nutrizionisti 😂

[@sonodiventataunalbero5576]

@@ilcorpocometempio7870 economia aziendale tesoro. Abbastanza marketing da non essere l'ultima sprovveduta. Ho lavorato a lungo nella gestione aziendale in grandi aziende. Vedo che tu però la distinzione tra economia pubblica ed economia aziendale ancora non la conosci 😝🙈