🏃🏻Vita frenetica e corpo trascurato? Riacquista un fisico tonico e in #salute Guadagnando anni di #vita 💬 Richiedi info ad un nostro consulente: api.whatsapp.c... 🔗 i Miei Migliori Link: linktr.ee/mitc...
Пікірлер: 47
@cristiandelgaldo93456 жыл бұрын
Madonna Mich che video, parole di per se semplici ma estremamente precise, spero lo possano vedere più persone possibili
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Grazie Cristian, apprezzo molto 😁
@Giuseppe-fk1wx5 жыл бұрын
Vorrei sentire master wallace se anche di questo mingherlino dice che solo con il doping si arriva a sollevare certi carichi
@nkdelbazz21525 жыл бұрын
Giuseppe 1979 non fare il secco.saccente
@gianlucatarasconi21946 жыл бұрын
Biomeccanica dello stacco (e non solo) dalla A alla Z e godibilissimo 👏👏👏👏👏 grazie!
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Grazie Gianluca 😎💪🏻
@gnegnegnagna16846 жыл бұрын
Complimenti anche per questo video, hai portato un ragazzo davvero preparato e utile grande mitch
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Nel mio piccolo, cercherò davvero di fare il più possibile per questo canale. E sono contento che l'impegno stia venendo ripagato da sempre più apprezzamenti! Grazie "gnegne gnagna" 😂
@donatelladepatre56954 жыл бұрын
Top esercizio per glutei e femorali👩
@WWISTORIEEREPERTIDIOSKAR6 жыл бұрын
mitch, mi hai fatto un regalo grosso con questo video. che meraviglia!!!! quanto ho imparato. fra l altro io sono la metà di luca, ma allora c è speranza anche x me....evvvivaaaaaaaa. buon stacco a tutti, ragazzi.
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
È un piacere 😁💪🏻
@WWISTORIEEREPERTIDIOSKAR6 жыл бұрын
mi raccomando il prossimo video lo attendo sul pilates :D (piango dal ridere da sola se immagino quell orso ingrugnato di tuo fratello nella posa del fiore nel vento )
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
😂😂
@simoneorecchioni73525 жыл бұрын
È proprio bravo questo ragazzo!
@salvatoremastinu42706 жыл бұрын
Wow! Fantastico video, tante chicche interessanti 😉👍👍 grande Mitch!
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Grazie Salvaaaa
@linopone17516 жыл бұрын
Grandi ragazzi...video 🔝😍😍...ora vogliamo quello sul sumo 😅😂💪🏻
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Non credo che tarderà ad arrivare 😎😎
@brizioz6 жыл бұрын
Complimenti per il video 😎💪💪
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Grazie mille Fabrizio 😁
@ilmatt77226 жыл бұрын
Bello , gran bel video!!
@nkdelbazz21525 жыл бұрын
Mich quanto alto sei sei enorme😂😂 comunque 66 kg per 239 assurdo !!!!!!!
@marioraddino18013 жыл бұрын
Ottima lezione! per lo stacco Meglio usare le scarpette o scalzi?
@salvors1256 жыл бұрын
Le mani piccole sono una maledizione per lo stacco con i bilanceri da gara. Secondo me è una cosa che andrebbe tenuta in conto in gara . Comunque nel mio caso (stacco regular) ad esempio il problema è solo ed esclusivamente la partenza. Superato il ginocchio riesco a chiudere l alzata con pesi decisamente superiori al mio massimale (200 kg al momento ). Cosa mi consigli di fare per risolvere il problema della partenza?
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Posso fare un video in merito, grazie per l'idea 😁
@putputredine4 жыл бұрын
Video Patrimonio dell'Umanità 😎✌👑🎓💎
@suicidebike91565 жыл бұрын
Io ho paura che mi sto giocando le articolazioni a furia di staccare :-/consigli a riguardo?Per le dita ho comprato gli straps,per avere una presa migliore e nn sforzare le dita.Per le ginocchia cosa posso fare??grazie in anticipo
@mitch_ferniani5 жыл бұрын
Ciao! Solitamente quando uno si fa male nello stacco è per via del fatto che ci sia qualche dettaglio da modificare nel setup e nell'esecuzione dell'alzata! Prova a filmarti durante un allenamento e cerca di correggere tutti quelli che potrebbero essere gli errori del caso!
@suicidebike91565 жыл бұрын
Mitch Ferniani ok,seguirò il tuo consiglio.Grazie mille Mitch💪🏻💪🏻💪🏻un saluto 🤙🏻🤙🏻
@sdrrm5 жыл бұрын
Come mai si vedono molte persone fare stacchi senza indossare le scarpe?
@mitch_ferniani5 жыл бұрын
Senza scarpe si ha una migliore propriocezione del proprio corpo rispetto alla superficie su cui ci troviamo! Con il piede nudo abbiamo la possibilità di sentire meglio come applichiamo la pressione al pavimento. In generale, anche in gara, essendo vietato salire in pedana scalzi, si usano delle scarpe molto basse e rigide per staccare da terra, proprio per ricreare la situazione che andiamo a creare con il piede nudo.
@lorenzorussotto28485 жыл бұрын
Come si può evitare di " scorticarsi"le gambe durante lo stacco?..è da considerarsi errore se sccede?
@mitch_ferniani5 жыл бұрын
Ciao! Ho fatto un video in merito sul canale, dagli un'occhiata 😉
@markitosroma17384 жыл бұрын
Complimenti per l'audio!! Non si capisce nulla!
@winziplol6 жыл бұрын
Bellissimo video, ma quello che vedo è il logo del batatinha? BJJ + powerlifting = macchina da guerra
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Grazie mille. A quale logo ti riferisci? Nella mia maglia c'è il mio logo, in quella di luca c'è quello della sardegna PL e nel muro dietro c'è semplicemente disegnato Mike Tyson 😂
@winziplol6 жыл бұрын
Mitch Ferniani 9:17 nella stanza che sta alle spalle del ragazzo con la maglietta grigia
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Ah ok, non l'avevo notato. Non ne ho la più pallida idea comunque 😂
@teambulletclub23524 жыл бұрын
Ciao, questi tipi di stacco da gara ,nella partenza,sembrano piú o meno come gli stacchi romeni o non é cosí?Ciao
@mitch_ferniani4 жыл бұрын
Ciao! No lo stacco rumeno parte dalla fase eccentrica ed il centro di massa è spostato sul tallone!
@giuseppelorismengarelli95584 жыл бұрын
Bel video,anche se un mio parere,sullo stacco da terra contano molto le leve(gambe)più si è alti e più si scende come nello squat,più si è bassi e si scende di meno,comunque,come dico spesso,nello stacco da terra e negli altri esercizi per la palestra,ci sono moltissime teorie,ad esempio quello che dico io non può star bene ad un altro,quello che dici te,non può star bene ad altre persone,la biomeccanica non è semplice,non esiste un giudizio perfetto negli esercizi,quello che contano sono il focus e non farsi male negli esercizi quando lo si eseguono!
@lorenzozito31625 жыл бұрын
Si devono tenere le scapole addotte per contrarre il dorsale?
@mitch_ferniani5 жыл бұрын
Ciao! Le scapole addotte implicherebbero un eccessiva estensione del tratto toracico, quindi no, nello stacco cerchiamo di mantenere la schiena neutra!
@nicocogoni21335 жыл бұрын
Il mio prof
@Alessandro-fw5ux6 жыл бұрын
ma con quel fisico lì?
@mitch_ferniani6 жыл бұрын
Non capisco cosa intendi
@simoneorecchioni73525 жыл бұрын
Neppure io capisco. È fortissimo, non deve essere né alto ne grosso. Mah