Importance of freestyle rolling/Smooth freestyle/자유형 롤링 파헤치기! /부드러운 자유형 꿀팁

자유형에서 중요한 몸전체 로테이션을 하는 이유에 대한 영상이에요🙆🏻‍♀️
무조건 하는 것보단, 자유형 롤링은 “왜” 해야 하는지 이해하고,
나의 몸이 수영할때 밸런스가 맞게 수영이 되는지,
한번 상상해보세요🧐
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