Ин йога за преуморено тяло - Йога с Таня

"Ин йога за преуморено тяло" е създадена специално в зимния период, когато тялото се чувства изтощено и има нужда от много почивка. Позите се фокусират върху освобождаване на напрежението в гръбака. В ин йога работим със съединителните тъкани и оставаме за по-дълго време в позите. Тежестта на собственото ни тяло и гравитацията са нашите уреди, плюс някое друго одеало и възглавница.
Таня
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

[@yogastanya]

Утре предстои най-дългата нощ и зимното слънцестоене. Тази ин практика е изключително подходяща за този период. Почивайте и релаксирайте :)

[@ttodorova137]

Благодаря ти Таня, за тая чудесна практика. В петък вечер много добре и точно на място ми дойде. Иначе от седмицата, две в тия студени зимни дни не ми се правят интензивни практики, все нещо по-леко, разтягащо, по-лежерно си подбирам. Явно тялото ми само си казва от какво има нужда. Благодаря ти много! Обичам те!🌺💝💗 Намасте! 🧘‍♀️🙏🧘‍♀️💗

[@yogastanya]

О да, тялото определно си казва ;) Поздравления, че го слушаш. Съвсем нормално е в зимните дни да се обърнем навътре и практиките да са по-спокойни.

[@hawaikata]

Здравейте Таня ! Макар от 1месец и малко откакто правя йога всяка вечер с “вас” все още не съм успяла да практикувам и половината от публикуваните, но току-що приключих Ин йога за преуморено тяло и не можех да не изразя още веднъж благодарността си за достъпните и много актуални за съвремените проблеми в нашето тяло. Благодаря за тази практика 🙏🏻

[@yogastanya]

Благодаря за изпращането на тази позитивна енергия

[@eld5919]

СУПЕР!!!Ето това чаках!Благодаря ти!!!😁😄😱❤

[@magbulepapazova]

Релаксирах много добре❤ Благодаря ти❤❤❤

[@yogastanya]

Радвам се, че практиката е помогнала за добра релаксация. Толкова важна част от деня ни :)

[@karcho7]

...благодаря, Таня

[@user-pw8ve8oi7o]

Ох, прекрасна сесия! Тъй като искам да свалям килограми, доста се претоварвам със сесиите за отслабване и тази ми дойде много добре. Благодаря ви прекрасна Таня!

[@yogastanya]

🙏🙈 браво! Ин йога е прекрасна за отслабване, защото една от основните причини за килограмите е стреса.

[@user-pw8ve8oi7o]

@@yogastanya Не спирайте да ни вдъхновявате!Намасте!

[@alivmari]

Здравей Таня, би ли ми споделила как се казва този уред, с който се дава край на ин позата? Благодаря!

[@yogastanya]

Здравей, това се намира най-лесно в google на английски Seed Shell Shaker Cha Cha. Моят беше от Перу, но има най-различни версии в различните държави.

[@alivmari]

@@yogastanya Сърдечно ти благодаря, че намери време и ми отговори! Желая ти вдъхновяващ и слънчев ден!❤️🌹