🚨[INCRÍVEL]🚨EPICONDILITE LATERAL: RESOLVENDO EM 5 MINUTOS

🚨[INCRÍVEL]🚨EPICONDILITE LATERAL: RESOLVENDO EM 5 MINUTOS
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No vídeo de hoje, tudo o que você precisa saber sobre Epicondilite Lateral - Cotovelo de Tenista! Se você já sentiu dor no cotovelo devido a atividades repetitivas, este vídeo é para você. Descubra como tratar de forma simples e rápida sem medicação para superar esse problema comum. Aprenda a cuidar da sua saúde e a recuperar a força do seu cotovelo. Assista agora e compartilhe com alguém que possa se beneficiar dessas informações! Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever para mais conteúdo de saúde.
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Neste canal você irá receber informações valiosas para melhorar suas qualidade de vida e se livrar de vez de suas dores, afinal, diferente do que pensam e falam muitos profssionais por aí: "Você NÃO precisa CONVIVER com a DOR".

[@teresamartins5476]

Sou Teresa, sou de Portugal e agradeço estás dicas,acabei de fazer e já sinto melhoras, a dor diminui bastante, muito obrigada, deus o abençoe

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Glória a Deus! 🙏🏼

[@ernanicassianotreinador4610]

Resolveu no ato minha dor

[@pollackrodrigues4920]

Vou olhar as suas dicas

[@Denny_Nunes]

Gratidão! Vou começar agora 🙏💜

[@cintialima7492]

Olá Tem 4 mêses que comecei a sentir uma dor no epicôndilo,trabalho com cabelo,desde então insuportável para trabalhar,ja usei antiflamátorios,inclusive injetáveis,compressa com gelo,e nadaaa de melhora,venho aqui relatar que após assistir seu vídeo,venho tendo uma melhora significativa,gratidão

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Feliz em ajudar! Aproveita já compartilha. 🙂

[@heitorferrari]

Perfeito … parabéns eu já tinha visto muitos vídeos mas esse sem dúvidas foi o melhor !!!!!!!

[@gilbertojunior3522]

Ja estou ha dois meses sentindo essa dor, vou faZer e depois venho aki falar se deu certo 😁

[@heytorfarias2640]

Aliviou e muita dor que eu tava sentindo no meu braço moro em Pernambuco

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Show! Abraço a Pernambuco!🙂

[@herodestieneesborne238]

Eu resolvi com fortalecimento dos músculos do braço e antebraço com halteres de 5 kg ! Faço : 1- 3 séries com 16 repetições para os músculos do antebraço, no total de 4 exercício diferente 2- idem para os bíceps com elevação de baixo semi flexionado até a metade do movimento e depois da metade até a finalização em cima Repito o exercício 1 3 - idem para os bíceps com elevação completa saindo debaixo semi flexionado Repito o exercício 1 4 - idem para o bíceps com elevação completa até em cima com os braços esticados 5 - idem para o exercício de tríceps

[@steliolima4502]

Pelo que você descreveu eu tive epicondilite lateral. Não era exatamente dor no cotovelo, mas um grande incômodo. Segui suas instruções e elas foram EXCELENTES. Fiz durante 5 dias. Muito obrigado e muito sucesso no seu canal!

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Muito bom! Glória a Deus! 🙂

[@luizalima4126]

Muito bom, já senti melhora!!!

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Amém !🙏🏼

[@RicardoSantos-dg6ig]

Eu venho agradecer mais uma vez ao dr Rafael .Nunca mais senti dor .

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Amém!🙏🏼

[@samaraoliveira3157]

Minha dor resiste porque dormia com braço dobrado debaixo da cabeça. Troquei ontem o travesseiro, vou continuar com o que me passaram e vou realizar esse procedimento. Obrigada

[@Rose--602]

Só agradecer

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Amém!

[@analuciamachadofigueiredo6825]

Muito bom Doutor.

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Obrigado!

[@CarlosSilva-ze7qn]

Ótimo vídeo. Vou praticar...

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Faça isso! 👏🏼

[@antonioflaviosousa4843]

Muito bom

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Obrigado! 🙏🏼

[@pollackrodrigues4920]

Boa noite Dr. Eu sofro com essa dor aums 2 anos

[@catiadavila5724]

31 maio eu não estava conseguindo espichar o braço de dor no cotovelo,fiz e meu braço espichou assim que terminei 👏👏🙏🥰

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Glória a Deus! 😀

[@suhandrade27]

Video maravilhoso Dr. Muito obrigada ❤

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Deus abençoe! 🙏🏼

[@Carlos76602]

Obrigado 🙏

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Feliz em ajudar!

[@ersonrc]

Meu Deus funcionou estava com dor, muito bom obg doutor estou me sentindo melhor estou aqui pra atestar funciona mesmo muito obg

[@TheDgL1000]

Eu sinto uma dor após atividade física. Exemplo: após a prática do jiu-jitsu, sinto uma dor que irradia por todo antebraço, perco 80% da força dos braços por alguns minutos, mal consigo abrir e fechar as mãos.

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Exercícios irão te ajudar.

[@jorgestochero_]

Fortalece teu antebraço, provável seu antebraço esteja fraco o que força o tendão e não dá tempo pra se recuperar. Pois a musculatura se recupera mais rápido que o tendão!

[@RRbrandao]

​@@raphaelgalvaofisioterapiapode passar alguns exercícios que ajude a melhorar,estou do mesmo jeito, cotovelo e anti braço...muita dor e desconforto.

[@cs-games1270]

Eu também... eu sou lutador de braço de ferro, ai fui praticar exercícios ai começou a dor insuportável 😢​@@RRbrandao

[@AFx3144]

E não teríamos de fazer exercícios de fortalecimento dessa região para curar de fato? Essas massagens nunca me curaram. Pra quem está bem inflamado e com dor aguda, pasme, até mesmo esse esforço realizado para fazer essa automassagem ensinada no vídeo já força o suficiente para incomodar o epicôndilo e ainda mantém ainda dolorida a estrutura.

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Sua resposta está nos comentários das pessoas.

[@emersonbaptistadasilva4211]

Obrigado DEUS TE ABENÇOE

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Amém!

[@Elvis.10]

Incrível Dr. Muito obrigado demais.

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Deus abençoe! 😀

[@claudioreif6232]

Ótima dica, tenho dores diariamente devido a esforços musculares show.

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Show! Não esquece de compartilhar! 🙏🏼🙂

[@oscarfreire7711]

Sensacional, realmente funciona! Totalmente diferente da abordagem dos vídeos que circulam na internet sobre epicondilite. Parabéns pelo vídeo e por ajudar tantas pessoas!

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Show! 🙏🏼

[@lucianacorsobaptistadossan1484]

Eu estava com muita dor há dias. Fiz exatamente o que foi dito no vídeo e a dor passou. Gratidão 😊

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Glória a Deus!

[@Fabiane2011]

Já curti, agora fazer os exercícios pra melhorar😊

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Gratidão 🙏🏼

[@framperx]

salvou minha vida, obrigada.

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Glória a Deus

[@ameliaferrari1410]

Boa noite,no caso de estar frio faz com presa quente ou gelada pra aliviar a dor

[@janaferreira6094]

Fantástico Muito grata ..melhorou muito, estava insuportável a dor

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Maravilha!!

[@CRIS-nc2yk]

Oi tô C uma dor danada entre o fêmur e quadril p o lado de fora, aconteceu depois q fiz uma rotação c a perna para sair de um lugar apertado. Tipo fazer cruzamento das pernas tipo ioga, nem pensar dói horrores. Tem algum vídeo relacionado? Abraço

[@brunovenancio1137]

Amigo tive endocardite bacteriana , operei o coração já 3x , voltei a malhar e ombros e essa epcondilite me assombra ! Usando abelhas porque cansei de anti-inflamatório

[@marliettemorais2521]

O alívio é imediato. Muito obrigada.

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Deus abençoe! 🙏🏼

[@claudiaaraujo594]

Tô a semana toda com dor , preciso ajuda

[@soniacanedo8321]

Tenho fibromialgia e faço tratamento com reumatologista. Mas de repente apareceu uma dor no cotovelo e ficou vermelho,fui ao ortopedista e fiz exame que o resultado foi epicondilite lateral, mas precisei tomar antiinflamatório pois estava inflamado. Mas no laudo diz que tenho fibroedematoso na região. Irei começar a fazer fisioterapia, mas sinto dor até pegar algo leve. Já estou com muitas sequelas graves depois que tive uma Chikungunya gravíssima e agora estou com sequelas em diversos ossos, principalmente nos pés. Mas a dor é forte e qualquer movimento que faço com o braço que tem a epicondilite lateral tenho que tomar remédio. É normal isso?? Me ajude a entender isso doutor, pois não aguento mais tantos médicos e só pioro. 😢😢💔💔🆘🆘

[@eduardobueno9169]

Nossa, aliviou muito na primeira vez que fiz...Muito obrigado!!!

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Show de bola!

[@janainapv]

Esse exercício ajuda pra dor no nervo da pegada,dói no cotovelo?

[@rosemeiredematoscunha7576]

Como tratar Síndrome de Carpo?

[@rodrigocarelli2074]

Minha dor é causada pelo treino de musculação, fiz, e deu certo , quase que de forma instantânea.

[@jorgestochero_]

Tem que manter alinhamento do cotovelo nos treino, desde a distância da pegada em cada exercício e fazer liberação antes do treino, provável resolva 100%. Porque se continuar treinando “errado” e gerando tensão nessa musculatura vai ir piorando a lesão

[@infinitegold8200]

O que seria essa liberação doutor ?

[@Renato-gp6qg]

Bom dia, é indicado compressa de gelo ou água morna?

[@franciscorobertodeandradea5023]

Muito bom Dr. Primeiramente agradeço pelo vídeo. Dr. Eu malho, posso continuar?

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Deve! 🙏🏼🙂

[@LucineteSilva-wq9wp]

Meu cliente tá com essa dor

[@desbravandomentes5560]

Isso inclue a dor no cotovelo? Seria Bursite doutor? Trata igual? Eu fiz aqui e deu uma aliviada

[@marliportiliotti3867]

Olá eu fes uma infiltração e estou com dor ainda só q tenho o tendão rompido em 50% oq posso fazer???

[@nathaliatiemy9050]

Boa tarde Dr. É normal sentir dor na hora da massagem?

[@raphaelgalvaofisioterapia]

É normal sim!

[@hudsonhaga2533]

Gratidão pela aula. Uma pergunta: e quando a dor é crônica no ossinho do cotovelo se aplica a mesma técnica

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Essa técnica + reforço muscular

[@marcosantoniobinotti]

O vídeo começa em 2:22.

[@antoniaoliveira7832]

Vou fazer

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Faça! 🙂

[@antoniaoliveira7832]

Fiz ontem essa técnica, e melhorou mto.. salvei aqui pra fazer novamente 🙏🙏mto obrigada

[@raphaelgalvaofisioterapia]

@@antoniaoliveira7832 maravilha! 🤩

[@user-yy4tz2qj1b]

É tipo uma queimação quando faço alguma movimento

[@lucianacabeleleira]

Dr tenho tendinite nos dedos das mãos e nos ombros, sou cabeleireira morro de dores diariamente

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Bom dia Luciana, tente usar um dos nosso exercícios para ombro, irá ajudar em ambos locais de dor. Paralelo a isso, tome Cloreto de Magnésio PA, 2 comprimidos ao dia pela manhã após o café.

[@gabrielcardosodossantos8225]

Dr. estou há algumas semanas com essa dor chata resultante de academia e Beach tênis. Nesse caso, preciso parar 100% das atividades até a dor passar ou posso continuar os treinos na academia e jogando Beach tênis enquanto trato o problema?

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Depende do nível de dor. Mas, sempre recomendo diminuir a intensidade de treino durante o tratamento.

[@juninhoice8751]

Serve pro lato interno do cotovelo TB?

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Ajuda tbm!

[@valdecydiniz2788]

Trabalho isntalando engates em carro e faco muita forca apertandk parafusos e meu cotivelo ta muito dolorido

[@ricardomoura2926]

O kinesio tape, ajuda neste local?

[@raphaelgalvaofisioterapia]

A curto prazo

[@wedressoncavalcante460]

eu acabei de fazer o que o Rafael fez e a dor aliviou na mesma hora, vou repetir durante 5 dias e volto pra da o fidbek final.

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Show! 🤩🙏🏼

[@LizandraMoreira26]

Você achou que melhorou?

[@jn4208]

Qual o resultado final?

[@joselima3431]

E o braço perdendo a força durante o treino além de sentir a dor, o que pode ser?

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Cervical

[@pollackrodrigues4920]

Não sei como trata

[@nixondasilveirarodrigues6819]

Ja faz 8 meses e não sei o que fazer ... está cronificada

[@raphaelgalvaofisioterapia]

Já realizou nossos exercícios?

[@nixondasilveirarodrigues6819]

@@raphaelgalvaofisioterapia ainda não...