¡INCREIBLES

¿Quién te dijo que hacer una dieta sanadora y rejuvenecedora era aburrido y difícil?. Pues, ¡ ya no más !.
Estos churros están demasiado buenos y son 100% #keto al no usar harinas inflamatorias ni gluten o azúcares perjudiciales. Usamos almendra, coco y el endulzante milagro, el eritritol. Sumado a la proteína del huevo es incluso un nutritivo y energético desayuno o merienda. Así que cuando te cuenten que estar de dieta es "pasar hambre" o dejar de disfrutar comiendo, cuéntales lo que comemos en este canal, y los efectos que tiene en tu organismo.
Perderás peso, ganaras salud, y te mantendrás más joven.
¡ Se acabaron las dietas aburridas, #ponteKETOconMARÍA !
▶INGREDIENTES UTILIZADOS EN ESTA RECETA◀
📍 150gr de harina almendra (almendra molida)
📍 25gr de harina de coco (pulpa de coco molida)
📍 60gr de mantequilla (no margarina)
📍 220ml de agua
📍 25g de endulzante eritritol (o fruta del monje)
📍 1 huevo
📍 una cucharadita de goma xantana ( o xanta)
📍 una cucharadita de sal
📍 aceite para freír (de oliva virgen o de coco virgen)
😋 ¡AL RICO CHURRITO CON CHOCOLATE CALIENTITO! 😋
🌐 Visita mi vlog en: ponteketo.blogspot.com/ con contenidos sobre dieta, salud y mucho más!
👀Otros ingredientes con receta en mi canal👀
🟧Mermelada KetoPerfecta de frutos rojos!
▶ • ¡ Mermelada Keto Perfe...
🟧"Leche condensada" sin azúcar ni lactosas o lactasas
▶ • #PONTEKETO💪🏼CON ESTA L...
🟧Extracto de vainilla Keto - sin azúcares!
▶ • Magdalenas / Muffins d...
🎄Colección de recetas para fiestas en mi canal:🎄
📺 Mantecados / Polvorones de Sésamo • Mantecados / Polvorone...
📺 PASTEL/TARTA 🍰 KETO EN SARTEN • #PONTEKETO CON UN PAST...
📺 #BOMBONES DE #CHOCOLATE SIN #azúcar • #PONTEKETO 💪🏼 EN #NAVI...
📺 #PANETTONE KETO SIN #AZÚCAR • #PONTEKETO💪🏼CON ESTE #...
📺 PANELLETS CATALANES #KETO SIN HARINAS • 🍪PANELLETS CATALANES #...
📺 PANCAKE / BIZCOCHO DE CALABAZA LOW CARB • ¡PANCAKE / BIZCOCHO DE...
📺 KETO PASTEL/TARTA/BIZCOCHO DE LIMÓN • 💖 KETO PASTEL/TARTA/BI...
📺 Roscón marmolado keto sin azúcar y sin gluten • Roscón marmolado keto ...
#PorFavor🙏🏼 ! Dale tu valioso LIKE👍🏼 al vídeo si te gustó. A ti no te cuesta nada y a mí me impulsa para hacer muchos más, además, tus likes👍🏼 y tus comentarios me guían para elegir los contenidos del canal ! 📢 ¡¡¡ Y si me haces un comentario te prometo que lo responderé, los leo todos !!! 😉
👆¡#Suscríbete YA mismo! para no perderte nada de nada y activa la campanita 🔔 VIP, así KZbin te informará a ti primero siempre que haya un nuevo vídeo! 👱🏼‍♀️
⬜❔⬜PREGUNTAS FRECUENTES⬜❔⬜
💠¿Por qué hago estos vídeos?💠
👉🏼 Mi intención es compartir el estilo de vida #Keto #LowCarb para mejorar nuestra #salud y #longevidad.
💠¿Qué habrá en este canal? 💠:
💡Recetas adecuadas a este estilo de vida
💡Guías de compra de los productos en México y España
💡Experiencias sobre los efectos de estilo de vida, en primera persona
💠¿Quiénes son tus referentes María? 💠
Muchos, entre ellos los que están comunicando de forma científica y probada, como el‪@DRLAROSA‬, el alocado 😅 pero acertadísimo, ‪@DoctorBayter‬ , el entrañable Sento Segarra de ‪@sento_segarra‬, o el tristemente desaparecido Frank Suarez de ‪@MetabolismoTV‬
💠¿Como puedo ser #ketolover?💠
👨‍👩‍👧‍👦 ¡ Fácil ! ¿Sabes que compartir salud es amor? 🥰
👍🏼Comparte estos consejos con tu familia y amigos
👍🏼Regala salud a través de recetas y consejos low carb
👍🏼Recuerda que no sólo es una dieta para bajar peso
👍🏼Saber de esto te interesa más a ti que a la industria alimentaria
👍🏼Empieza lo antes posible a cuidarte, no esperes más
💠¿Qué piensas de la industria alimentaria?💠
😠Nos han estado #engañando durante mucho tiempo las industrias de la alimentación, haciéndonos pagar 🍞 hidratos de carbono y 🧁 azúcares a precio de proteína 🥚 y grasas saludables 🥑 , todo para aumentar sus beneficios. El resultado es la peor pandemia de infartos 💔, obesidad 🍔 y diabetes 💉 de la historia del planeta.
⏹Tags:
#keto 😋
#PonteKetoConMaría 👱🏼‍♀️
#ketolovers
#lowcarb
#ponteketo
⚖Notas legales:
Todas las personas mencionadas lo son con fines ilustrativos, las referencias a sus publicaciones no constituyen reproducción y, en su caso, se ha solicitado su autorización. Las marcas mencionadas pertenecen a sus respectivos propietarios y se usan con fines informativos
🚷Todos los derechos de imagen personal están reservados
🎹Music by mubert.com mubert.com/render

[@PaquitoHerrador]

Gracias por hacer rica una dieta tan saludable como la cetogénica. Así sí que se disfruta dándole lo mejor a tu familia. ¿Qué mejor deseo para 2023? Sigue así!!!!!

[@ponteketo]

Muchísimas gracias Paco!!además están buenísimos y con ingredientes muy saludables 🤗🥂

[@mariabusteloveiga8211]

Wow!! Esos churros tienen una pinta deliciosa!! Gracias!! Feliz 2023 !!

[@ponteketo]

Hola María! Feliz año nuevo y muchísimas gracias por comentar y ver el canal, un abrazo enorme 🤗

[@eugeniascozafava7180]

Que delicia para empezar el 2023 dulce y sanamente, un manjar estupendo, feliz año 🎉, con el chocolate que tentador

[@ponteketo]

Hola Eugenia 😃 muchísimas gracias,te deseo un bonito año nuevo!! Los churros con chocolate son mi debilidad😋Un abrazote!!!

[@ruthlopez6083]

Ricos que se ven

[@ponteketo]

Muchísimas gracias!! Feliz Navidad 🎄🤗

[@181165linda]

Hola cariño, el típico churro ahora lo pueden comer todos sin escusas 😋, Feliz Año Nuevo y empezamos con churros 👍👍👍🥰🥰🥰😘😘😘😘

[@ponteketo]

Feliz año 2023!!!así es, en este estilo de alimentación también podemos comer unos ricos churros, son muy saludables y lo mejor de todo sabemos que ingredientes tienen para cuidar nuestra salud 🤗 una vez más muchísimas gracias por comentar y ver el canal, un abrazo enorme 🥰🤗

[@lauraescobar8670]

Churrooosss!!!! Yujuuu

[@ponteketo]

Hola!! Sii..en keto no pueden faltar, están deliciosos 😋

[@ediana757]

Muy buena.. en este momento la hice quedo muy bien!.Gracias!

[@ponteketo]

Hola 😃 me alegra muchísimo saber que te gustó la receta!! Te doy las gracias por comentar, es muy importante para mí, un saludo 🤗❤️

[@NataliaMunoz-px8px]

Que rico 😋

[@ponteketo]

Muchísimas gracias Natalia!! Feliz año nuevo 🎉 saludos 🤗

[@pepialvarezmorales4357]

Buena pinta y saludable, he pensado que igual está misma masa me vale para las lionesas ...se puede probar meter en el horno a ver que tal. Y luego rellenar al gusto, nata, crema... o hacer unos profiteroles🤤🤤🤤

[@ponteketo]

Hola Pepi 😃 que buenísima idea, si haces las lionesas me comentas qué tal!! Creo que pueden estar deliciosas con chocolate 😋 un abrazo enorme!!

[@mariposaazul7661]

Qué pinta, mil gracias 😉

[@ponteketo]

Gracias a ti por estar por aquí y comentar!! Un saludo🤗

[@sergio-wk5lq]

Tiene muy buena pinta y muy sano 😋

[@ponteketo]

Hola Sergio! Muchas gracias, saludos !☺️

[@danielimperial1626]

Hola María Buenas tardes Daniel Imperial de Buenos Aires Argentina Qué rico todo lo que haces Te felicito bendiciones

[@ponteketo]

Hola Daniel!! Muchísimas gracias por ver el canal y comentar, me alegra saber que te gustan mis recetas, comentarios como el tuyo me ayuda a seguir adelante, un saludo!! 🤗

[@natt-yy7kv]

No pones los macros , estaria bien saberlos, gracias

[@ponteketo]

Hola 😀Estos son los macros aproximados por cada 100gr Proteínas Aprox. 8-10g Grasas Aprox. 20-25g Carbohidratos Aprox. 5-8g Saludos 💚

[@manuelamorenofernandez9169]

Hola, se ve rico. ¿Se puede poner psylium en lugar de goma xantana ?Gracias

[@ponteketo]

Hola!! He tardado en contestar porque quería hacer una prueba, y hoy los hice con psylium, la textura cambia y también el sabor, me han salido como unos buñuelos 😅pero de igual forma le puse canela y endulzante y está rico😋un saludo!! 🤗

[@judithcabrerajerez9664]

Hola María he visto tu vídeo y me encanta,xq yo soy diabetica y puedo comerlos sanos.pero quería preguntarte se puede sustituir la goma Santana por otra cosa ??

[@ponteketo]

Hola Judith!! Puedes sustituir la goma xantana por goma guar, si no lo consigues o no te gusta, también puedes sustituirlo por una cucharada de linaza dorada molida o psylium, cualquiera de ellos actuarán como aglutinante y son aptos para diabéticos 😊 La textura y sabor cambiará un poco pero también saldrán muy ricos, espero haberte ayudado, un saludo!!🤗

[@judithcabrerajerez9664]

Muchísimas gracias María, aquí donde vivo yo solo he conseguido psylium así q usaré eso

[@MyM144]

Excelente receta! Lo único que cambiaría es el edulcorante que ha salido a la luz que son muy perjudiciales para nuestra salud. Sería una buena opción sustituir por miel auténtica.( No de supermercados) directa de Apicultores o Panela que es azúcar natural de caña integral! Me acabo de subscribir a su canal! Un saludo afectuoso

[@ponteketo]

Hola!! Muchísimas gracias por comentar y apoyar el canal 🤗 puedes ponerle el endulzante que más te guste, yo en mi caso no puedo tomar miel aunque sea natural ni tampoco azúcar en ninguna de sus formas, por eso dí la alternativa de este endulzante🤗un saludo!!!

[@MyM144]

@@ponteketoMi deber moral es advertir que el edulcorante contiene agentes cancerígenos. Investigue y lo verá. Un saludo cordial

[@ClaudiaRodriguezsop]

creo que las cantidades de harina estan incorrectas, tuve que poner el triple y aun asi la masa no quedó bien

[@ponteketo]

Hola Claudia, a veces depende de la marca de las harinas, no sé si será el caso, un saludo!

[@patriciavalerin9924]

Hola. Se pueden hacer al horno? Y a cuántos grados y por cuánto tiempo sería? O en la freidora de aire? Es que evitamos comer comidas fritas en aceite. Agradezco tu pronta respuesta.

[@ponteketo]

Hola Patricia! No he probado a hacerlos en el horno pero una suscriptora los hizo en la freidora de aire por unos siete minutos, depende del grosor del churro, espero haberte ayudado, un saludo y muchísimas gracias por comentar y ver el canal🤗

[@patriciavalerin9924]

@@ponteketo Gracias. Bendiciones 2023

[@ponteketo]

@@patriciavalerin9924 igualmente, te deseo un feliz año 2023, bendiciones!!

[@janethsalinas2820]

Hice la receta al pie de la letra pero se deshizo todo mientras se freía 😢

[@ponteketo]

Hola!! A veces las harinas de almendras depende de la marca absorbe más o menos líquido, y hay que ponerle más cantidad, yo lo he preparado varias veces y me salieron bien al igual que las subscriptores que lo han preparado, siento muchísimo que se te hayan desecho😞te doy las gracias por comentar y así recordar este detalle en las recetas, un saludo!!

[@noesd6011]

Me salieron fatal con 220ml de agua se queda siempre humedo

[@ponteketo]

Hola! Siento mucho que no te hayan salido. A veces las harinas de almendra llevan cáscara y esto hace que no absorba la misma cantidad de liquido, no sé si esto ha podido ser el motivo, mi consejo es que siempre hay que ver la textura y si es necesario añadir algo más de harina de almendras, agradezco tu comentario, me ayuda a prevenir sobre las harinas con o sin cáscara para dar a conocer este dato, un saludo!

[@nildafigarilisson.9157]

Se ve muy rico pero...el aceite de oliva no es para freír porque es cancerígeno,solo se puede usar en frío,y ningun otro aceite que se conosca como de girasol ,canola ajonjolí, etc,solo el de coco es para freír,y los edulcorantes no son muy confiables porque dicen ser estevia pero son espartame(este produce esclerosis múltiple),por lo demás todo está bien.

[@ponteketo]

Hola Nilda, gracias por la aportación, por eso comento en el vídeo que pueden usar aceite de coco, yo utilizo para freírlos el aceite de oliva porque le da un sabor al churro tradicional, pero eso sí, sin que llegue al punto de humeo, porque efectivamente como bien dices puede ser cancerígeno, el edulcorante que suelo usar es el eritritol, stevia pura o fruta del monje, poca cantidad y sin abusar de ellos, muchísimas gracias por comentar, te deseo un bonito año 2023, saludos!!

[@nildafigarilisson.9157]

@@ponteketo Que bueno por la opción;yo si definitivamente no con el aceite de oliva;mi cuerpo me interesa más que el sabor,en todo caso es su decisión,que tenga muy buen año2023; bendiciones.

[@mariadelmarlopezvalero7628]

Para que el aceite de oliva se queme necesita muchos grados , ahora todo dicen es cancerígeno si no se quema no tiene nada para que lo sea

[@ralf3067]

Los churros son salados.

[@ponteketo]

Hola Ralf! Así es, pero se pueden tomar dulces o salados como más te gusten, a mí en lo personal me gusta con sabor dulce 🤗