INESTABILIDAD EMOCIONAL - ¿Qué hago cuando una emoción me desborda?

INESTABILIDAD EMOCIONAL - ¿Qué hago cuando una emoción me desborda?
Todos nos desbordarnos emocionalmente, es algo que nos va a suceder en algún momento de nuestra vida, en este episodio se va a dar información de por qué se activa una emoción intensamente y qué herramientas puedes utilizar para gestionar el momento de crisis. Se recomienda y explican herramientas psicológicas basadas en las corrientes cognitivo-conductuales y la neurociencia para confrontar este tipo de reacciones que tiene nuestro organismo.
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Hola, soy Marisa Marzá y esta es mi formación:
Psicóloga clínica-sanitaria, licenciada en la Universitat Jaume I- España
Máster en Sexología y psicoterapia integradora
Máster en Psicología Educativa y Dificultades del aprendizaje
Formación en Trastorno de Personalidad Límite
Formación en Intervención de adicciones no tóxicas
Formación en Recursos terapéuticos de clínica infantil
Formación en Regulación Emocional y Protocolo Unificado para los Trastornos Emocionales.
Formación en Neurobiología y Plasticidad Neuronal.
Entendiendo Tu Mente es un proyecto que tiene como objetivo hacer llegar a cualquier persona información, conocimiento y herramientas que sean útiles para desarrollar su bienestar y salud mental. Todo ello a través de bases científicas de neurociencia y psicología clínica-sanitaria.
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Marisa.
#psicologia #neurociencia #bienestar
© Entendiendo tu mente 2022

[@nancycontreras4721]

Gracias Marisa,me es de gran utilidad...estoy asistiendo a consulta con una psicóloga y en la última sesión me llevé la sorpresa de darme cuenta de que no me está entendiendo.....me juzga !!! bué,,,, tengo mucha variación en mis emociones y realmente necesto definir métodos para gestionar este problema...tus herrametas en este video son de gran ayuda...

[@EntendiendotuMente]

Me alegra mucho Nancy saber que te es útil las herramientas del canal, nos motiva a seguir trabajando en ello Espero encuentres un profesional con el que puedas sentirte cómoda y no juzgada.

[@EntendiendotuMente]

Si tienes problemas para regular emociones puedes ver el video del enojo, la ansiedad y tristeza. Pueden orientarte

[@rosamariarepiso8748]

Maravillosa, Marisa. Claro, conciso y tremendamente instructivo el vídeo. Muchísimas gracias por la fantástica labor que haces, eres de gran ayuda. Recuerdos de la terreta, bonica! 🥰🥰

[@EntendiendotuMente]

Gracias Rosa, espero sea de utilidad y pueda aportar beneficios. Se agradece muchísimo el cariño que me mandas desde la terreta. ¡¡¡Un súperabrazote!!!

[@elgosdeclasse]

Super útil, Marisa!😊 Per cert, m’encanta el cactus 🌵😉

[@EntendiendotuMente]

Moltes gràcies Abel i que Puga ser d'ajuda. Hehehe.... Que es note que estic en Mèxic 😜

[@ASM-qu5hc]

Extraordinaria Marisa!!!! Graciassss!!! 😍

[@EntendiendotuMente]

Muchas gracias Ángeles, espero pueda ser de utilidad.

[@soleejimenez4824]

Últimamente me siento abrumada ,siento q no puedo con todo 😢, ansiedad .

[@EntendiendotuMente]

Hola espero que estos videos te orienten pero si te desborda el malestar la mejor inversión que puedes hacer es buscar ayuda de un profesional, psic´logo o psicóloga que pueda darte las herramientas específicas que necesites. De todos modos aquí te paso un video específico de ansiedad con herramientas que tu puedes utilizar mientras. Te mando un abrazo fuerte.

[@EntendiendotuMente]

kzbin.info/www/bejne/aqi0aI2Pl8qNa5o

[@soleejimenez4824]

Muchas gracias por responder ,me servirá de mucho el vídeo compartido 🤗😃