INSEP 2014 : Les stratégies nutritionnelles pour construire et régénérer de la masse musculaire

[@onclesam5524]

merci, la musculation du point de vue scientifique est passionnante👍👍👍😉😉😉

[@dirtdiver30]

vraiment une excellente vidéo qui résume toute la base

[@MusculationLibre]

Tout est dit clairement en peu de temps. Très intéressant et inspirant pour la pratique. Dommage que le nom de Christophe HAUSSWIRTH ne figure pas dans le titre ni même dans la description...

[@amandinex]

Contente de te voir ici, je suis en pleine recherche de vidéos scientifiques fiables sur l'alimentation, le sport, la santé, en connaîs tu d'autres ? Comment fais tu tes recherches ? Pour les autres si vous passez par là, jetez un coup d'œil à sa chaîne qui est top 😉

[@MusculationLibre]

@@amandinex Salut Amandine, oui c'est rigolo de se retrouver ici ! Pour les vidéos, je trouve peu de sujets de fond bien traités comme ici. Mais en tapant conférence, tu as peut-être plus de chances de trouver des sujets bien traités. Et pour les infos à la sources il y a l'incontournable google scholar. Merci pour la pub ;-)

[@hafidkaliss8479]

Riche en daviure reste application merci pour ce savoir partage.

[@erzenmuharemi9717]

Superbe vidéo franchement merci !

[@yanncoach]

Dans les 2.5g/ kg de poids de corps par jour vous comptez les protéines végétales avec ?

[@soysoloco2079]

Merci pour le partage .

[@YouJ-r8p]

Y a t il un conflit d'intérêt ?

[@leoxambo661]

8x12 a 80% Rm1 c'est possible ça?

[@leoxambo661]

Al Mad je pense que tu dois pouvoir augmenter ta RM c'est sensé être impossible, 12rep a 80% c'est sensé être entre 6 et 8

[@PerfectZenitudeTV]

En post effort 20 gr piur un individu déjà muscle confirmer par exemple de 110 kilo de muscle ? Et 20gr aussi piur un débutant de 70kilos ?? Mdrrrr

[@etiennetillierpro9296]

Il explique à la fin, il n'y a pas d'étude faite pour savoir qu'elle est le meilleur ratio protéine et PDC en post exercice

[@billotjacques9274]

Si l'intervenant parlait en Français ce serait probablement très intéressant.