Insomnia. Three ways to deal with it. Health with Mu Yuchun.

What if you have insomnia and don't want to drink sleeping pills? Teacher Mu Yuchun talks about this, as always with humor, at one of the annual seminars in Odessa in 2018. Who else has interesting illnesses? He asks his students, causing everyone to laugh, and then receiving a question about insomnia, he begins to tell three things, three methods that must be performed in order to fall asleep. Still need to consider the causes of insomnia. They can be completely different, and different approaches must be used to get a person fully asleep. Insomnia is one of the diseases that can lead a person to complete exhaustion, but you can fight it.
Original video Insomnia - • Бессонница - что делат...
How to Sleep Properly - • Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - ...
We use automatic translation. If you find errors in the subtitles, write to us in the comments. After a while we will translate this video more correctly.
Not to miss anything! Join us:
Telegram - t.me/zhengongfu
Instagram - / zhen_gongfu
Facebook - / myzhengongfu
KZbin - / zhengongfu
Website - www.zhengongfu.org/
More about Mu Yuchun:
www.zhengongfu.org/master-mu-y...
www.zhengongfu.org/wiki/mu-yuj...
www.wushuodessa.com/people/muy...
At this link you can read about Mu Yuchun's teachers:
www.wushuodessa.com/people/muy...
All videos with Mu Yuchun on Zhen Gongfu Channel - • Mu Yuchun
Subscribe to the channel and turn on the notification bell: / zhengongfu
For organizing seminars or contacting Mu Yuchun, contact his student:
Fedortsov Vladimir
Viber, WhatsApp [phone]
Telegram [phone] t.me/FedortsovVladimir
Facebook - / fedortsovvladimir
China Tradition and Culture Association.
Mu Yuchun is its founder, a master of traditional wushu - indoor styles. Lives in Ukraine for over 28 years. During this time, a large number of seminars, master classes in Wushu, Kung Fu and Calligraphy, as well as festivals and other events were held, hundreds of students were brought up.
www.zhengongfu.org/
Mu Yuchun - often sought after as a master from China Mu Yuchun, Chinese master Muyuchun, martial arts master Mu Yu Chun, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun in Chinese 穆玉春 Master Mu, Master Mu
Who else has an interesting illness? Insomnia Master Mu, bad dream. Bad sleep! I can't sleep in the evening. Voice-over: "So you don't work much." He said that one should eat less. It's better to never eat, then you will sleep all the time :)
Guys, look, why is there insomnia? There are many reasons for this. Thoughts run from the heart, the liver is not healthy, you return home and you cannot calm down.
The reason must be sought in your weakness or in your great strength.
These are different reasons. High blood pressure is one of the reasons that interferes with sleep. Clear? This is the reason. Or you slept a lot during the day, in the evening you can't sleep anymore. If this is the reason, you slept a lot during the day and then you can no longer sleep, you need to show your body that you are weak.
Hear this sound. Why do you need to publish it to sleep? Look, if you look at the patients in the hospital, they always make such a sound when they sleep or fall asleep. Clear? Sick people always do this. When a sick person stops doing this, moaning, it means that he has already fallen asleep. Honestly, you try it, I've told a lot of people before, they tried it. Then you will definitely fall asleep. Try it, it was the first way.
Second way. Rub this place like in the video to relieve pressure. If you can't sleep, it is better to let your husband rub, your assistant. You need to massage here. You can smear a little with oil. Or not oil, but use a cloth, as in the video. Clear? Put the fabric. When a feeling of warmth appears, you will slowly fall asleep. I tried it too. I have a device. I made it. My wife Oksana says she cannot sleep, I ask why? She says - I don't know. I say because the slave has to hit with a stick :) I take the stick that I have prepared, Right? I say - for sure! Okay, give me your hand! I begin to rub it with a stick. Or by hand. The hand is easiest. Then she says not to rub. I say no, I will still rub. She says in a sleepy voice: "Don't ..." and is already asleep. Clear? This was the second method.
Third method. It is necessary to rub, as in the video above the ears. Why can't you sleep? Because you have high blood pressure that interferes with sleep. See how else you can do it. Clear? Like this. No need to rub now, then you will want to sleep. I already want to sleep.
Insomnia. Three ways to deal with it. Health with Mu Yuchun.

[@ZhenGongfu]

Upcoming seminars www.zhengongfu.org/association/upcoming-seminars/

[@ZhenGongfu]

Оригинал видео Бессонница - kzbin.info/www/bejne/Z56leK2blrOca9k

[@gulbairamamabieva7713]

счастье долго лет

[@marumed3409]

Учитель очень открытый,всегда в настроении,на позитиве ,так должно быть чтобы быть здоровым,спасибо ему ,запоминаем ,действуем ,лечимся 😊🙏💞🌞👍!!!

[@VladimirFedortsov]

Да

[@ZhenGongfu]

❤️☀️

[@user-pw3nx7lo4b]

Пусть живёт ваш канал долго-долго!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо!!!

[@Lala_Laala]

Оойй супер!!! Как хорошо, что вы сами озвучиваете!! И мастера слышно, и напрягаться не нужно, чтоб понять что он говорит. Спасибо, ребятки, за работу!!!!🙏🏻👍🏼

[@ZhenGongfu]

Спасибо!! Мы очень рады!!! Здоровья Вам!

[@user-wo7dl7hy7u]

И я смотрю только те, что озвучены переводчиком

[@lolaa2786]

@@ZhenGongfu я не могу найти видео для лечения печени,есть ли виде на эту тему

[@user-kb1xq9iz8i]

@@lolaa2786 расторопша, ничего лучше нет... 🤗

[@olgagavrilova4193]

​@@lolaa2786дюбаж хорошо помогает))) включать в рацион питания желчегонные продукты, овощи,фрукты и травы. Мощный эффект даёт молочай палас( мужик корень).

[@user-ps1pw1ck7c]

Голосовой перевод - самый лучший выход и способ, чтобы понять мастера 👍👍👍👂👅, наконец то нашли выход , чтобы донести до слушателей. А то до этого , слушала его и ничего понять не могла, одни движения . Благодарю 🙏🏻

[@ZhenGongfu]

🙏❤️🙏

[@genuteruzgiene]

👍🙏👍

[@user-sp4oe7eu3x]

Большое спасибо за познавательные занятия! Очень хочется,чтобы на вашем канале появился ролик с советом Мастера для тех у кого проблемы с обонянием.

[@ZhenGongfu]

спасибо! Увидели Ваш комментарий. Передадим Мастеру Му.

[@Kr1st1xs]

Эх

[@user-kb6ln1lh9k]

Благодарна,Вам.Низкий поклон Мастеру.

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое!!!!

[@Valentina-hq3ru]

Классный канал и рада , что могу быть с вами ! Удачи Учителю и каналу !!!

[@ZhenGongfu]

Валентина, Спасибо большое! Здоровья Вам!

[@makmaks8592]

"Полезный канал , позитивный мастер , приятно слушать и смотреть, при этом пытаться что-то повторить🤗. Удачи."

[@user-xl5bq9cw2e]

Благодарю Мастера! Хороший перевод и тема!

[@alexkin3204]

Спасибо мастер...да пошлют вам НЕБЕСА долгую жизнь

[@ZhenGongfu]

❤️🙏

[@user-pv8oe2di4r]

Ой как замечательно с переводчиком, спасибо вам большое!🙏🌼🙏🌼🙏

[@VladimirFedortsov]

))) Спасибо. Мы его так понимаем

[@ZhenGongfu]

☀️

[@user-vb2ph4vq3e]

здравствуйте. спасибо за очередное полезное видео. иногда, когда я не могу уснуть, я сбрасываю с себя одеяло и лежу без него, пока не озябну, потом укрываюсь одеялом, согреваюсь и тут же засыпаю. всем добра

[@olgapatrakov654]

Большое спасибо Мастеру,всей вашей команде!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏 Здоровья Вам 🙏

[@irinakyzykina8606]

Спасибо! Очень полезная информация! Желаю вам здоровья!

[@Mr.L069]

Спксибо, что начали его переводить

[@ZhenGongfu]

спасибо большое!!!

[@user-hk8dp1hg2n]

Так можно субтитры включить .Справа в верху точки нажимает и вкл.

[@jolelega3277]

@@ZhenGongfu jj

[@fanisayagudinova3788]

Спасибо! Очень много информации о том как похудеть,подскажите,а как поправиться?😇

[@sotelsotel604]

Благодарю за Ваш труд, Вам здравия!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое!!

[@adamik62]

Благодаря совету мастера вылечила локоть. Мне было больно год, и никто не мог мне помочь. Большое спасибо за уроки и привет из Польши!

[@alfinamurzakova8591]

Подскажите как тема называется, тоже мучаюсь болью в локте, не могу даже чашку держать, больно

[@user-vo9tb6ij4g]

Как?

[@user-sl8yl5bx8u]

Благодврю мастера и переводчика, класс!!!! И голос приятный, спасибо огромное!!!!!

[@ZhenGongfu]

спасибо большое!!!

[@Reps70]

Благодарность. На конец то с переводом. Канал совершенствуется👍

[@ZhenGongfu]

спасибо большое!!

[@stephaniecordero828]

Gracias gracias gracias larga vida al maestro... y a ustedes que comparten las enseñanzas:)

[@user-mp6vc4rd7d]

Мастеру огромное спасибо.Так ждала именно от бессоницы метод.Я вас обожаю.Делаю все упражнения.

[@ZhenGongfu]

🙏❤❤❤

[@user-be3mq3jx5y]

Всегда вовремя приходят ответы от мастера!!! Вот уже всю неделю мучилась бессонницей, благодарю!

[@ZhenGongfu]

Ооо. Хорошо. 🙏🙏🙏

[@viacheslavsulimka9912]

Будем пробовать, когда появится бессонница 😁👍, спасибо!

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@user-bx3yh3tp2c]

Огромное спасибо за Ваш труд!!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏

[@user-kb1xq9iz8i]

АФИГЕТЬ! Попробовал первый способ ночью - ЗАСНУЛ! Причём просто сосредоточился на выдохе БЕЗ ЗВУКА! Так бы опять часа два ночью не спал... А так ВЫСПАЛСЯ! Настроение соответственно отличное и снег наконец-то утром выпал, будем в новый год со снегом! Находка. СПАСИБО!!! СЛАВА УКРАИНЕ! ✌️

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Мы очень рады. Удачи вам. ❤️

[@katboy5364]

Благодарю Вас, Мастер, за чудесные советы ! 🙏

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое!

[@warmheart4506]

Благодарю Вас! Мучаюсь уже сколько лет, отличные Советы 💐👍🏻

[@ZhenGongfu]

❤️

[@user-lm6zy7ve3j]

Спасибо

[@ZhenGongfu]

@@user-lm6zy7ve3j спасибо!

[@user-yu4kk6cx7u]

Помогло?

[@wieslawa5185]

Dziękuję za ćwiczenia pozdrawiam Mistrzu super

[@ZhenGongfu]

❤️🙏

[@user-hr3wx1jb9i]

Вы излучаете доброту, помогая людям. Спасибо Вам.

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏

[@user-tp4ew3hf7f]

Класс за переводчика ,здорово все ясно и понятно!

[@lorenagijon4607]

Agradesco todo sus consejos,muchas gracias

[@liliyapirumova4265]

очень приятно вас слышать спасибо за ваши рекомендации

[@ZhenGongfu]

Спасибо! ❤️❤️❤️

[@user-rc8qm7dt3k]

Благодарю вас за очень нужную информацию

[@karimamulladjanova238]

Спасибо Мастеру, благодарю Александра за доброту.

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@ludmila4912]

Благодарю,перевод и голос хороший, и все понятно!)) Лайк,подписка.

[@franciscagonzalez2490]

Gracias muy excelente video y beneficioso

[@Paula-dc9mb]

I love this man and I read the sub titles and follow his programs ... THANKYOU

[@user-nh4wz1lm1z]

Спасибо большое за видео .....

[@user-lq6mq6uu4h]

Слава Богу за вас!!!

[@elenastan9792]

Mulțumesc frumos, Maestre ❤

[@ZhenGongfu]

❤️🙏

[@fatyhamdane5443]

Merci Maître à travers vous je me fais beaucoup de bien vous êtes formidable.

[@user-xs6et2yq5d]

Благодарю за интересную полезную информацию 💖

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Удачи вам. ❤️🙏

[@saravalencia4128]

Thank you so much good bless you

[@MARINAMAYOROVAMADEIRAPORTUGAL]

Обожаю ваш канал!! Буду пробовать ♥️

[@ZhenGongfu]

Спасибо вам!!! 🙏

[@avenger-zf1bw]

Здравствуйте извините ,а где вы живёте

[@ZhenGongfu]

@@avenger-zf1bw Мастер Му Юйчунь живет в Киеве. А Вы где живете?

[@timotocuikas]

Excelente, fácil. Gracias

[@user-sq9yv1tq3h]

Я подписана на ваш канал. Все очень полезно и достаточно просто. Смотрю постоянно. Спасибо за простоту!!!👍

[@ZhenGongfu]

❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏

[@user-ql5su4iy9i]

Большое спасибо❤

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое!

[@user-tl6eh9yz6v]

Нужная тема. И днём вроде устала , а вечером заснуть не получается.Таблетки тоже не хочется пить. А эти способы обязательно попробую. Спасибо большое!!!

[@ZhenGongfu]

Здоровья вам! 🙏

[@user-tx9ep9gg4e]

Мне кажется, всё таки это из за телефона. Если перед сном посмотрю, то точно долго не засыпаю.

[@user-yw7xt4vm6c]

Спасибо огромное за прекрасного переводчика!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое. Мы все видео стараемся переводить, добавлять субтитры. Также у нас есть отдельный плейлист с дубляжом на русский.

[@user-vk3vy1si8d]

Спасибо учитель

[@user-yp6yd6pj3k]

Ой это чудо , быстро и сладко уснуть🥰

[@ZhenGongfu]

❤️🙏😊

[@user-rt8wq9hn6f]

Плохо засыпаю, спасибо за советы. Слушать Вас одно удовольствие

[@ZhenGongfu]

Спасибо Галина. Делайте все, что говорит Му Юйчунь. Все на пользу!

[@user-bd2vh1bb2r]

Галина, Вам удалось заснуть?

[@rahimeuslu4182]

Bilgilendirme için teşekkürler

[@Maria-oleks]

Очень интересно, полезно и приятно Вас слушать . Спасибо большое, всего Вам доброго!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏 Здоровья Вам 🙏

[@jolanadosedlova2588]

Очень благодарю.

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое! 🙏🏻

[@Alusia-nie]

Спасибо большое!

[@ZhenGongfu]

Спасибо 🙏🙏🙏

[@janinainfo3831]

Dziękuję Mistrzu Zhen Gongfu za Twoje cenne rady dla nas. Poland 🌹💞 Дякуємо майстру Жень Гунфу за цінні поради нам. Польща

[@ZhenGongfu]

❤️🙏

[@user-vb7ve8tx9r]

Попробую!!! :) Спасибо! :) 🙏💕👍

[@ZhenGongfu]

Спасибо! 🙏💕

[@user-jk3vb6en1v]

А я, пока на ночь перед сном не поем, не могу уснуть......, как-то на голодный желудок не получается...

[@ZhenGongfu]

😂😂😂🙏

[@user-vr9yx1iq1g]

У меня точно тоже самое. Я буду до утра маяться, если не пойду есть. Много раз проверено.

[@sashaivanoff814]

тебе надо меньше есть, а то сайку отъела, ава в экран не помещается, и больше двигаться и работать, мычать не надо, тереть тоже. Больше овощей и витаминов. а у этого китайского деда даже жена уснуть не может со всем набором его знаний. и готовить он не умеет.

[@olgavangelova5712]

@@sashaivanoff814 набор знаний не помогает уснуть его жене, для ее крепкого сна необходим другой набор знаний, т.е любовь к жене.

[@sashaivanoff814]

@@olgavangelova5712 секас лечит все болезни

[@miladavid8921]

Thank you, Try this tonight!

[@user-re3zg5fr7g]

Спасибо большое ❤️

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое! 🙏

[@svet_lana4131]

Благодарю! ☀️🌷

[@ZhenGongfu]

Спасибо!

[@danutapilarczyk1438]

Cudowny Mistrz !!!!

[@user-lh5bl5xl1i]

Здравствуйте!❤. Спосибо вам большое за видео! Классно супер 👏. Желаю Вам крепкого здоровья, счастья и долгих лет жизни 🙏🙏🤲🤲🤲💐

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Удачи и здоровья вам. 🙏

[@viktorgovorov3226]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо

[@wushuvision]

Спасибо 🙏🙏🙏

[@ZhenGongfu]

❤️

[@user-pk7go4cj8f]

Я ВАМ БЛОГОДАРНА ЗДОРОВЬЯ ВАМ

[@user-qc8dt8nd8v]

Благодарю!!! Благодарю!!!!!! Благодарю!!!!!!

[@luizatopala6170]

Thank you so much 🙏🙏🙏

[@ZhenGongfu]

You welcome 🙏

[@user-it6oz2wv8u]

Благодарю вас спасибо большое за информацию!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо вам большое за запрос. Здоровья Вам 🙏🙏🙏

[@hotenciamesa5351]

Mil gracias profesor Mu yuchun

[@ZhenGongfu]

🙏💗💗💗

[@judithguillen129]

Traducir en español, gracias, soy de Venezuela, bendiciones al Maestro

[@ZhenGongfu]

Holla❤️🙏❤️🙏

[@user-cr7yw6gv3i]

Спасибо Вам большое🌹🌹🌹

[@ZhenGongfu]

🙏💗💛💚

[@user-qs4rz3oq3r]

Благодарю вас🙏

[@ZhenGongfu]

спасибо большое!

[@dianakristar7635]

Сначала я не замечала, ну не до того было, а затем заметила что за кадром звучит очень приятный голос Владимира. 😴😴😴. Благодарю за прекрасную работу.

[@dianakristar7635]

Я с самого начала восхищалась тем, как профессионально, грамотно кто-то комментирует за кадром технику выполнения упражнений. Я думала что это профессионал и как завороженная вслушивалась в этот голос, хорошо поставленный, который действует успокаивающее, создаёт ощущение причастности к древним китайским мастерам ушу, кунг фу и цигун. Я словно окуналась в эту атмосферу тайны, тысячелетиями хранимой в древних китайских монастырях. ☺☺☺

[@ZhenGongfu]

Спасибо🙏💗💗💗

[@lena-ger5man5sl]

Спасибо Большое Вам! С удовольствием смотрю и слушаю вас!

[@ZhenGongfu]

Лена, Спасибо! Здоровья Вам!

[@topalaluiza9647]

Thank you so much 🎩🎩🎩🙏🙏🙏

[@ZhenGongfu]

😊 You welcome

[@nadia0555]

спасибо за итальянский перевод 🙏🏼

[@ZhenGongfu]

🙏

[@chuvakchuvak3898]

Спасибо вам за информацию

[@user-jv7vz5jq4l]

Мерси дорогой брать 😇🌹🌹🌹🙏

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@user-nd3so7wq2v]

Спасибо за переводы

[@ZhenGongfu]

🙏💗💗💗

[@user-qn6ig9gh5e]

Благодарю Вас, Мастер, за чудесные советы. Желаю вам долгих лет жизни.

[@ZhenGongfu]

спасибо большое!!!

[@ximenasaldias897]

La traducción tapa las imágenes de la mayoría de estos videos...y me encantan

[@user-tj7yc1ce3z]

Благодарю 🙏

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@user-mb5jd8vo2n]

Спасибо тебе за добрый совет здоровья для полезной информации массажа ☺😊😊😊☺☺👍👍👍👏👏👏💖💖💖

[@ZhenGongfu]

💖💖💖

[@naturalchefshobhan6667]

Wonderful videos, but English subtitles are really small, could you make them larger, it's hard to watch what he's doing and read the tiny words at the same time. Thank you

[@user-ru2sk5io1o]

Здравствуйте спасибо.за совет

[@ZhenGongfu]

☀️

[@user-uo8gu8id6d]

Благодарю!✨♥️

[@user-we1gg8dv8z]

Как своевременно, Спасибо Вам Большое👏👏👏❤️❤️❤️

[@ZhenGongfu]

Будьте здоровы❤️🙏

[@mariya-amalia]

Спасибо огромное! А подскажите пожалуйста, я и многие мои знакомые девушки страдают себорейным дерматитом. Чем только не лечили, постоянные рецидивы, зуд и волосы сильно выпадают. Можно ли что-то предпринять с помощью массажа каких-либо точек. Мне и моим подругам около 30, страшно остаться без волос к 40

[@user-zp6lf9jd6r]

Добрый человек !!!

[@ZhenGongfu]

☀️

[@serhiitovstyi7755]

Очень Крутой Шифу😁🤘🏼

[@sotelsotel604]

Спасибоооо!!!👍😘

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое!!!

[@user-dt2hm9dy1h]

Спасибо сегодня и начну. У меня проблема с засыпанием и сном. Спасибо Вам.

[@ZhenGongfu]

Спасибо! При просмотре видео включайте субтитры! Напишите нам помогли ли вам советы Мастера МУ Крепкого вам здоровья!

[@porteghislaine2940]

Très sympathique et instructif .merci maître .👍 Du coup je baille..😊

[@ZhenGongfu]

❤️🙏

[@sureshbr2731]

Thank you..m

[@mariuscristian3233]

Interesant. Mulțumesc.

[@ZhenGongfu]

♥️♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mariuscristian3233]

Cineva mi-a adresat un comentariu, sau o intrebare in limba rusa. Imi pare rau, nu inteleg si nu stiu sa traduc. Daca are amabilitatea sa traduca in limba romana.... Multumesc

[@user-fg6lm3pp7q]

Спасибо