¡Como tu Cuerpo Absorbe la Proteina!

[@institutodelaanatomiahumana]

Recuerden dejar sus comentarios y opiniones en que mas les gustaria aprender! :) bonito dia!

[@rosamariaamezcuarodriguez4497]

intestino irritable y neuropatías. mil gracias.

[@axel6680]

Estaré esperando con ansias el video de absorción de carbohidratos!

[@enioolivares6905]

Que clase de energía produce el cuerpo al movimiento. Y donde se produce y almacena la misma?

[@bruno82666]

No entendí al mecánico,al final sólo faltaba combustible.. ???

[@kristenstewart2911]

Me gustaría aprender, pero antes tengo que mirar todos tus vídeos jsjsjs

[@martaduarte2364]

Ojalá hubiera existido internet cuando estudiaba!!!! Los chicos de hoy tienen unas herramientas increíbles para estudiar!!!

[@segurahh1179]

00:00 Introducción a la digestión de proteínas. • La proteína es importante para la fuerza y ​​el crecimiento muscular. • El sistema digestivo debe descomponer y absorber proteínas. • Considere cómo pasan las proteínas a través del tracto digestivo hasta los músculos. 00:49 Digestión y absorción de proteínas. • La digestión implica descomponer los alimentos en moléculas pequeñas. • La absorción ocurre cuando las moléculas ingresan al torrente sanguíneo. • La digestión comienza en la boca y continúa en el estómago. 01:28 Digestión en el estómago. • Las enzimas masticatorias y salivales ayudan a digerir los alimentos. • Los alimentos pasan a través del esófago hasta el estómago. • El estómago contiene ácido clorhídrico y enzimas que descomponen las proteínas. 04:15 Esfínter pilórico e intestino delgado. • El esfínter pilórico regula el flujo de alimentos desde el estómago hacia el intestino delgado. • El tiempo de tránsito de los alimentos depende de su tipo y cantidad. • El intestino delgado está formado por el duodeno, el yeyuno y el íleon. 05:10 Duodeno y bilis. • El duodeno recibe bilis del hígado y del páncreas. • La bilis descompone las grasas y el páncreas secreta enzimas para digerir las proteínas. • Después de la digestión, comienza la absorción de proteínas. 06:10 Absorción de aminoácidos y péptidos. • La proteína se descompone en péptidos y aminoácidos para su absorción. • El intestino delgado tiene una gran área de absorción. • Los aminoácidos y péptidos se absorben en las células de la membrana mucosa. 08:53 Distribución de aminoácidos. • Los aminoácidos pasan de las células de la mucosa a la sangre. • El hígado juega un papel clave en el procesamiento de aminoácidos. • La mitad de los aminoácidos absorbidos son utilizados por el hígado y el resto se distribuye a los tejidos. 10:21 Control de la distribución de proteínas. • El cuerpo distribuye aminoácidos independientemente del tipo de proteína. • Es importante consumir suficiente proteína para mantener el equilibrio de nitrógeno. • El balance de nitrógeno muestra la diferencia entre el nitrógeno consumido y el nitrógeno perdido. 12:30 Equilibrio de nitrógeno y tipos de proteínas. • El equilibrio de nitrógeno fluctúa a lo largo del día y se ve afectado por el ejercicio y la nutrición. • Es importante mantener un equilibrio positivo para desarrollar músculo. • Las proteínas animales como el suero y la caseína son proteínas completas ya que contienen todos los aminoácidos esenciales en la proporción correcta. • La proteína vegetal puede estar incompleta debido a la falta de aminoácidos. 13:20 Aminoácidos esenciales • Los veganos y vegetarianos pueden obtener todos los aminoácidos, pero necesitan ser creativos. • Los aminoácidos esenciales deben estar presentes en la dieta porque el cuerpo no puede sintetizarlos. 13:43 Velocidad de digestión de proteínas. • Es importante considerar la velocidad de digestión de las proteínas; por ejemplo, el suero se absorbe rápidamente. • Obtener suficiente proteína es más importante que cronometrar su ingesta. • La cantidad óptima de proteína depende de sus objetivos y puede variar. 14:25 Optimización del momento de la ingesta de proteínas. • Para una recuperación más rápida, puede optimizar el momento de la ingesta de proteínas. • La proteína de rápida absorción ayuda a revertir el catabolismo muscular después del ejercicio. • Mezclar proteínas con carbohidratos ayuda a reponer las reservas de glucógeno.

[@hildalopez2334]

Excelente explicación, muchas gracias un fuerte abrazo desde México.

[@CharruaArriola]

La fuerza es una manifestacion neuro muscular , la proteina no tiene nada q ver 😂😂😂😂

[@solounpapumas661]

Q increíble video!! Estaría genial si hablarán sobre el reflujo gástrico y la mejor posición para dormir

[@cesarbermudez1148]

Te lo resumo, duerme sobre tu costado izquierdo. Salu2.

[@jsteve7904]

Comer ligero, 3 horas mínimo antes de dormir, evitar los dulces o sodas y dormir sobre tu lado izquierdo como mencionó @césar.

[@Loboviajero198]

También puedes dormir sentado

[@ceciliadiaz6792]

Jajaja😂​@@Loboviajero198

[@OscarZurc]

En varios videos ha comentado que es recomendable dormir de lado izquierdo

[@DanielCoronel-bi5cj]

El doblaje latino es perfecto! 👌🏾

[@eudaemonologia2427]

GRACIAS!!! su trabajo es invaluable, no dejen de traducir al español nunca!

[@franciscogarciapais4285]

Increíbles videos...perece que estuvieras en la escuela...se absorben los conocimientos como la proteína...rapidito!!

[@serjiotankiu9940]

Muchas gracias por traducir estos videos Estan muy bien explicados, son adictivos

[@dranelbalmaceda9212]

Me encantan estas clases de anatomía estomacal, ahora me gustaría que dieras una clase del procedimiento químicos para la descomposición de los alimentos y cuando consumimos producto caducado . Eso me pasó hoy que me provoco diarrea y síntomas de náuseas. Me gustaría entender ese proceso y verlo en fotos gráficas. Infinitamente gracias por tus lecciones

[@dianaherrera6210]

Hola me operaron para quitarme la vesícula biliar,me gustaría que hablaras de ese tema, gracias me encanta las explicaciones están bien hechas y entendibles y nada aburridas 😊

[@leticiapatricio6990]

Gracias gracias gracias doc Jonathan tiene un sabio canal explica tan bien que he aprendido a conocer mi cuerpo ,,sería grandioso si pudiera hablar de los órganos caídos y x que sucede esto ,,a mí me lo diagnosticaron

[@ayaryhernandez-zl3hk]

Hola BENDICIONES 🙏🙌Gracias, por di tiempo. Para explicar de una forma tan sencilla pero es complejo. A la vez,me encantan estos temas. y no tengo nada que ver con medicina. 😂Saludos desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪❤️🙏🙌👍....!!!

[@welceslaomartinez2576]

Gracias por esas preguntas. Son como un examen para distintas personas. Estudiantes y no estudiaste 👍👍👍👍👍🇲🇽🇲🇽

[@gustavorojas1397]

Felicitaciones por su presentación sobre las proteínas. Superdidáctica la clase. Se habla mucho de que hay que ingerir proteínas, pero muchas personas no saben o no tienen idea sobre la calidad de las proteínas. ¿Qué indicadores se utilizan para evaluar la calidad de ellas? Se dice que 100 gramos de carne cocida (pollo, carne roja, pescado) equivalen a 25 % de proteínas, es decir, por cada 100 gramos de la carne que cocinamos, estamos ingiriendo 25 gramos de proteína pura, el resto del peso (75%) sería, agua, grasa. También se dice que por cada 1 kg de peso vivo, hay que ingerir el 1.5% en proteínas. Por ejemplo, para una persona que pese 70 kg, ella debe ingerir 105 gramos en proteína pura. Entonces, ¿cuánta proteína en forma de carne debemos consumir? Aplicando aquel concepto de la carne cocida, una persona que necesite consumir diaria de 105 gramos de proteína pura, debe consumir una porción de carne cocida equivalente a 450 gramos o consumir 17 huevos por día. ¿Qué hay de cierto en esas cuentas, o cómo se puede calcular cuanta proteína consumir por día? ¿Cómo distribuir el consumo de la proteína en las tres comidas diarias? ¿En cuál comida (desayuno, almuerzo y cena) debemos ingerir más la proteína?

[@emmamedina9550]

Bastante cantidad de alimentos o sea según este cálculo sería casi medio kilo de carne

[@danielnunez2525]

​@@emmamedina9550 Puede parecer mucho pero en realidad medio kilo no es tanto Un almuerzo típico suele pesar entre 400 y 600 gramos 450 gramos de pechuga de pollo cocida por ejemplo contienen cerca de 750 calorías, mientras que un hombre adulto de 70 kilos medianamente activo suele consumir 2500 al día, esto representa el 30% de la ingesta calórica total, todavía tienes un 70% para todo lo demás que quieras comer. Sin contar que de ese 70% muchas cosas también tendrán proteína, por ejemplo, los frijoles y lentejas tienen bastante, el yogurt, el queso o la leche tienen, y las frutas, vegetales e incluso el arroz o el pan tienen un poco de proteína también, y ya ni hablar si consumes proteína en polvo.

[@peexzar4127]

Gracias por los videos muy muy aleccionadores, y gracias por hacer el doblaje al español latino👍

[@marinacamachovelazquez8425]

Si. Gracias ❤ Aprender más de lo que hace nuestro cuerpo. Absorber. Contigo, se absorben conocimientos. Gracias ❤😊❤

[@pxbel3cordova34]

Gracias de corazon ❤ sigan asi ayudan mucho a muchas personas. Un favor 🙏 hagan un video sobre el las vitaminas B y su funcion en el cuerpo y digestión creo que es de mucha utilidad para estos tiempos.

[@Marcruz-s8f]

Me encanta este programa que tan fabuloso tenemos el cuerpo. Interesante que es el cuerpo humano

[@martamartinez608]

Me encanta Saber y aprender como y que debo de comer gracias ❤

[@erikacookandfit]

Me encantan sus videos gracias 😊 apoyo lo del reflujo 🙃

[@leticiavalencia112]

Hola, un saludo desde cali colombia. Sus videos los encuentro muy didacticos e interesantes. No me los pierdo. Gracias.

[@bereniceramos3061]

Siiii videito de como abserve el cuerpo los carbohidratos 😊😊😊

[@jesusescalera3327]

Al fin entiendo algo sobre la digestión. Gracias por tu video.

[@jonatanandressandovalgonza9791]

Exelente explicación!! Gracias

[@alexcorp1887]

Me Encantó el vídeo, debería tener más apoyo ❤❤

[@ronaldmontiel4057]

Gracias por existir y ser público 🙏🙏🙏🙏

[@danielolvera6846]

Magnífico video y canal. Super claramente explícado. Si asi nos hubieran explicado en la escuela.😅

[@rosamariaamezcuarodriguez4497]

Literalmente me quede con la boca abierta, qué increíble video, jamás había visto un estómago por dentro, wow, me respondieron una pregunta que me formulé y jamás tenía respuesta, cómo es que hago ejercicio con pesas y mis bíceps no crecen lo que yo quisiera, me dije, seguro la proteína se queda en el camino al desecho, vaya mi ignorancia¡ mi gastroenteróloga me dijo que podía tomar la proteína con agua y el colágeno al mismo tiempo, porque mi intestino tiene problema con la leche entera, eso, también es un buen tema para un video, las alergias alimentarias. me sorprende que dan respuesta a preguntas que ni siquiera me había formulado. mil gracias. es un super canal ¡

[@humbertoquezada435]

Todos estos Videos son muy explícitos y fácil para captar dicha información.

[@carlosarielsantander522]

MUCHAS GRACIAS POR LA DIFUSION!. SALUDOS DESDE ARGENTINA!..

[@nelsonsanchez7279]

Maravillosamente explicado 👋👋👋

[@AMY031104]

Un video sumamente interesante y edificante.. Entiendo mejor el proceso de digestión y absorción.

[@fernandodiazcastro7977]

Que precioso lo explica , gracias

[@richardcabaacha]

Una explicación muy clara y didáctica. Me encantó.

[@Fernandot2013]

Waoooo!! Gracias a Dios,por fin encontre algo q realmente vale la pena ver.... gracias por compartir 👏🏽👏🏽👏🏽

[@maurorokok9262]

Muchas gracias por tu video...un saludo

[@cruelpennydivision2812]

Felicidades por sus videos.hay mucho que aprender .🏋️‍♀️

[@viking08baron]

Felicitaciones..!!! Gracias Totales Consulta el vídeo que ibas a dejar en los comentarios? No lo estaría encontrando

[@marthamendez1758]

Gracias Jonathan muy interesante, gracias

[@lauracruz6933]

Gracias Dr. Jonathan 🙏🏻🙏🏻💞 Siempre es un gusto ver sus videos 👍🏻👏🏻💪🏻 Saludos desde México 🙋🏼‍♀️🇲🇽

[@martinfrangioli5200]

Excelente video! Muchas gry

[@miguelalonso8700]

Excelente video informativo. Gracias por compartir...

[@VeronicaHernandez-np8ye]

Que maravilla de información!!! Mil gracias por compartir tus conocimientos ❤

[@juanarias5378]

Gracias por el video buena información

[@lauralorio692]

Me encanta lo que comparten y como lo hacen. Gracias! Estoy buscando información en español relacionado las posturas de yoga, asanas...y su correspondiente impacto en los diferentes sistemas. Musculoesqueletico, anatómico..

[@CharruaArriola]

Hola . Te paso el dato , las posturas de yoga principalmente el paro de mano , el cuervo y el paro de cabeza , invierten el flujo sanguineo , haciendo que los nutrientes y la oxigenacion de zonas como el cerebro sea mejor . Esto ocurre xq la mayor parte del dia estamos de pie y por ende la sangre rica en oxigeno y nutrientes se focaliza mas en el tren inferior y no en el superior ....A esto se debe la sensacion de bienestar y claridad , por otra parte al entrenar ejercicios de estiramiento estaticos y dinamicos fortalecemos tendones y ligamentos asi como el reflejo miotatico....👍

[@clamaleggings]

Sí por favor el video de los carbohidratos 🙌 y puedes hacer también uno acerca del colágeno ¿los suplementos de colágeno realmente sirven? Gracias. 😊

[@didiermathurining.7474]

¡Excelente presentación! 👏🏽

[@diegozavalamayen8611]

Muy buena explicación podrias hacer un video sobre el catabolismo cuando pasas demasiado tiempo (cuanto seria demasiado tiempo?) haciendo cardio empiezas a usar tus proteínas para tener ciertos aminoácidos disponibles para ayudar a promoveer la activación de los ácidos grasos y como los BCCA que tomamos intra entreno pueden disminuir este catabolismo

[@__Ish____]

Me encanta como lo explica, muchas gracias BENDICIONES

[@MarleneFuentes-fw6fr]

Todo lo que enseña me agrada, saludos desde Chile.

[@joanatacho6653]

Exelente video pude comprender muchas . Es útil de verdad . Gracias a los creadores del canal .

[@roxanahernandez4087]

Amo su contenido!!❤

[@emmanuelalfredoruizacacio4474]

Qué maravilloso canal!

[@ciciolilmoreno5044]

Excelente teabajo. Muy didáctico y bien logrado. Muchas muchas gracias. Seguiré tu canal. Felicitaciones. Para reforzar nos queda elaborar un esquema de resumen. 😊

[@elizabethharth7557]

Genial Video, cómo siempre, personalmente trato de ingerir las proteínas en los alimentos , no me acostumbro a los suplementos los compro tomo un día o dos y ya no más , prefiero los alimentos 😊 muchas gracias Jonathan excelente, espero el próximo video como siempre bendiciones ❤❤❤.

[@jsteve7904]

Yo también prefiero los alimentos, pero por lo que veo (para mi caso en la que hago actividad física) reponer mis músculos ameritan otro tipo de suplementos

[@cinrodriguez7906]

Qué padre video. Gracias por compartir tu conocimiento es increíble!

[@fernandomunoz9481]

Excelente explicación

[@tortolitacampan5]

¡Que interesante canal, gracias IAH por compartir tanta información acerca del cuerpo humano! ❤❤ ¡ya me suscribí a su canal!👍👍👍

[@axelmoncada2600]

Excelente trabajo gracias 👌🏻

[@user-r8s7n]

5:39 Después de muchos años recién me entero el porqué del nombre del duodeno👍 10 minutos después acabo de recordar que sí lo sabía🤦🏽‍♂️😄👍 Lo que no sabía, incluso me cuesta entender, es el balance de nitrógeno. Tarea para mi hogar👍

[@luferi_1818]

Sería interesante que hicieran un video de cómo se preparan para poder realizar los videos. Con investigaciones, con estudios de libro anatómicos, fisiológicos, etc.

[@damiis1370]

También me gustaría que hablaran del reflujo gastroesofágico ya que mi madre lo tiene desde hace muchos años y también de cálculos en la vesícula, gracias.

[@ELIMURILLO-ey4he]

Comer yogourt natural y dormir del lado izquierdo

[@damiis1370]

@@ELIMURILLO-ey4heGracias

[@ELIMURILLO-ey4he]

@@damiis1370 un placer

[@DianaM-sr3yh]

Como siempre Jonathan saludos❤🖐️🖐️🤓👍

[@JOSEPABLOMUNETONGALEANO-ib8rl]

Excelente,como todo buen profesor.

[@normaboffelli4140]

Muy Bueno!! Mil Gracias!!

[@marlenyherrera3038]

BENDICIONES, ME GUSTARÍA UN VÍDEO DONDE ECPLIQUES SOBRE LOS CARBOHIDRATOS Y EL AZÚCAR Y LOS ALIMENTOS QUE NOS HACEN SUBIR DE PESO, ME GUSTÓ COMO ENSEÑAS SOBRE LA PROTEÍNA MUCHAS GRACIAS.

[@joseluistarrazo8418]

Desde España, genial exposición y traduccion.

[@carlosmontilla3055]

Saludos desde Venezuela..

[@javi_v7.0]

Su trabajo es increíble amigos, ¡muchas gracias!

[@carlosalbertoaguilarcastil4204]

Increíbles videos ,son excelentes .

[@CARLOSMARTINEZ-wx7xn]

Excelente canal

[@WilliamCorrea-q5f]

Excelente información

[@sieraguerrera2030]

Hola, podías hacer un vídeo de como impacta la natación en el cuerpo??..Gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Diferen-x1y]

Muchas gracias

[@michelsn3315]

Justo estoy viendo esto en bioquímica perfecto. Y mañana toca pechito en el gym 😏😉

[@unimusx4893]

Silenció empezó mi novela

[@DavidRamónBazánMoncayoPediatra]

ALV tu y tú novela

[@dianaherrera6210]

😂 😂 🤫

[@liliananavarro5760]

Gracias por el doblaje Latino 😊

[@matiasandrada2760]

Gracias buen video

[@Davidvel1033]

Magnífica información

[@josefinabaquero7477]

¡Muy ameno! ¡Fácil de entender!

[@mariotorres9976]

Saludos cordiales desde Bucaramanga Colombia

[@franciscovallejos7259]

Tremendo vídeo, gran información

[@jhoncordoba1080]

Saludos desde Colombia

[@ecobits6]

Si ya tenemos un excelente vídeo sobre el sistema linfático. ¿Porque no tememos un sobre el Sistema glinfático? ¡Saludos desde El Salvador!❤

[@JuanGuillermoParejaGaleano]

Cuales son los aminoácidos esenciales que debo de comer cada día?

[@German_Robles]

Excelente video! 😊

[@inesitalander8067]

Saludos desde España.

[@josefinamontero2744]

Amoooo este video

[@VeronicaDuque-xf2bw]

❤excelente video

[@mariavillar8565]

Gracias por la información, podrías explicar si la proteína de las algas como la espuriluna, se absorben mejor que las de las carnes?...👍🙏

[@leninrodriguez6673]

Excelente pregunta

[@cestAmelie23]

Pregunta: aunque no exista una forma de "dirigir" la absorción de aminoácidos en los tejidos, ¿el organismo no tenderá naturalmente a "reconstruir" los tejidos dañados? ¿No se produce así el proceso de hipertrofia muscular?

[@osmandanielcoronelguarnizo3294]

Gracias 👏🏽👏🏽👏🏽

[@diegovolpe6028]

Hola. Entonces es mejor consumir aminoácidos en cápsulas, que estás se disuelvan en el intestino delgado.

[@josejesusospina-qs6sm]

Cuando se da la hiperproteonemia? Afecta las articulaciones? Sobrecarga al riñón?

[@streetmatador]

Wooow KZbin parece adivino,justo hoy estaba pensando en comprar una prote y me aparece tu vídeo encaminadome alo q debo saber

[@emmamedina9550]

Jajajssjssj doce doudeno. La parte cómica del video. Muy bueno

[@luisalmendarez826]

Un vídeo de como es que el cuerpo desecha la grasa cuando se hace ejercicio o dieta

[@somairv6685]

q proteina recomiendas osea q marca

[@fitfighting]

Hola, No si ustedes como equipo de habla hispana pueden sugerir temas a los muchachos de IAH. Porque un contenido muy interesante ligado a los últimos videos publicados es acerca de la RETENCIÓN DE LÍQUIDO en el cuerpo humano. Las causas, funciones, casos, etc. Sería espectacular un video con este contenido. Saludos!!! 🙏🏽

[@SalomonRamos-gj8zv]

Wuao me encantó