ИНСТРУМЕНТЫ САМОПОМОЩИ: психологическая аптечка.

Когда нет возможности обратиться к специалисту, нам может помочь личная коробка с инструментами самопомощи. Давайте обсудим, что именно в ней может быть? 🛠️
🦁Путеводитель по аффирмациям можно будет найти тут teta.club/affirm
🗝️Попасть на эфиры Клуба ТЕТА teta.club/info (закрытый клуб для ищущих знания)🪷
Дыхательные практики🫁:
Расслабление • Дыхание: СНЯТЬ ТРЕВОГУ...
Активация • Дыхание: СТАТЬ СИЛЬНЕЕ...
Медитативные практики🧘‍♀️:
Йога-гидра • Практика ЙОГА-НИДРА: в...
Манифестация • Практика МАНИФЕСТАЦИЯ....
Стратегическое Видение • СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ВИДЕНИЕ...
Сканирование тела • Практика СКАНИРОВАНИЕ ...
👉Другие видео по теме:
Альфа-состояние • АЛЬФА СОСТОЯНИЕ сознан...
Гамма-состояние потока • ГАММА-СОСТОЯНИЕ: войти...
Визуализации • ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РАБОТАЕТ?...
🧠Подписывайтесь на другие мои ресурсы с полезной информацией по Психологии и Нейронаукам:
Telegram t.me/aleksandratet (если Вам хочется уютного общения со мной)
Tik-Tok / aleksandrateterina
Instagram / aleksandratet1
Письма [e-mail]
00:00 Интро
01:51 Вербализация
07:55 Сила Слова
10:32 Сила Воображения
13:13 Воздействие на автономную нервную систему
15:31 Кинестетика, кинезия, ОБС
19:20 Альфа-состояние
25:22 Саммари
Добро пожаловать на путь осознанности 👁
С уважением,
Александра Тетерина ❤️
#самопомощь #практики #альфасостояние #аффирмации #визуализация #бессознательное #сознание #осознанность #альфаритмы #психологическаяпомощь #медитации
Music copyright:
Southern Gothic Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/b...

[@user-cp1lx9gi2c]

Спасибо за видео, друзья ставим лайки! ✨️✨️✨️✨️

[@vera_k70]

Самое странное,что у таких полезных и мощных видео так мало просмотров. Александра ,спасибо!

[@user-uk7dq4bp1q]

Александра, отличный практический материал, которого долго ждала от Вас. Благодарю!

[@user-qo4hh8jv9t]

Благодарю Александра. Как всегда вовремя

[@all-inyoga1889]

Благодарю Александра. Очень интересно и актуально. ❤❤❤

[@Viacheslav2711]

Медитация сильный инструмент) Вхождение в Альфа+аудиоаффирмация заряжает надолго.)

[@annataranuk1898]

Отличное видео! С удовольствием посмотрела, отметила для себя полезные инструменты. Благодарю!

[@oksanademiray9166]

Огромное спасибо, Александра,за Ваш труд! Очень ценное видео. Мне особенно интересно было про практику прописывания услышать. Никогда не пробовала. Но так как следование Вашим рекомендациям всегда оборачивалось интересными и глубокими изменениями для меня, попробую прописывание

[@Global-Auto-Import]

Спасибо за такое полезнейшее видео 👍

[@MitayZiU]

Как всегда просто суперски! Буду пересматривать много раз) Йога-нидра реально вещь, как и прописывание. Моё прописывание в практике Вам известной мне многое открывает.

[@sergiozalezinski7582]

Благодарю!!!