Рет қаралды 995,355
Новая серия видео про медитацию, по курсу, который я беру в Гарварде (Koru Mindfulness) ‣ • Как улучшить свой ден...
и ‣ • Как взбодриться и скон...
ЛУЧШИЙ способ стать более осознанным (то есть меньше стрессовать, переживать и бояться!) и укрепить способность концентрироваться в учебе и работе - МЕДИТАЦИЯ! В этом видео я подготовила простую инструкцию, которая поможет нам начать медитировать дома. Давайте возьмем всего лишь 5-15 минут каждый из следующих 21-ого дня и сделаем наш МОЗГ немножко ЗДОРОВЕЕ ✮ Присоединяйтесь! #anakay21
Скачать и распечатать трекер привычек ‣ ⠀⠀dropbox.com/s/kysbsyrn2axj2c0/...
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!
→ Другие видео по теме
⠀⠀Осознанность против стресса (или зачем медитировать) ‣ • ОСОЗНАННОСТЬ против СТ...
Стать участником канала и каждый месяц получать полезные советы из свежих исследований на тему мотивации, силы воли, саморегуляции, привычек, организации, усталости и энергии, оптимизме и менталитете и других подобных тем, можно здесь ► join.anastaciakay.com
-------------------------------
⠀⠀Instagram ‣ / funastacia
⠀⠀Видео снято на камеру ‣ amzn.to/2oM02iN с линзой ‣ amzn.to/2oM0PQv
-------------------------------
Аффилированные купоны и скидки:
⠀⠀★ IHERB ★ (органическая еда и косметика) - 5$ с кодом VCV964 на www.iherb.com?rcode=vcv964
⠀⠀★ AUDIBLE ★ (аудиокниги на английском) - 30 дней бесплатно на amzn.to/1PE62wo
-------------------------------
ДИСКЛЕЙМЕР
Видео не спонсированное, продукты куплены мной.
Продукты на возможные розыгрыши (в том числе моя копия) предоставлены компаниями - производителями.
Ссылки в описании аффилированные.
Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ bit.ly/1WOkgo8