Insulin in Bodybuilding, Cheat meals - Justin Harris (PL Napisy)

Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
💲 biolabshop.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 7% na wszystko! Peptydy, mk, gw, spalacze(yoha, frag itd)!
💲 musclepower.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 10% na wszystko! Suple, akcesoria! HURTOWNIA SUPLEMENTÓW, posiadamy WSZYSTKIE NAJLEPSZE MARKI
Zostaw suba dzwoneczek i Łapkę💖
📸 Instagram: / dejwikkk
🎥 Tiktok: / dejwik92
Reszta ekipy:
👉 ADAM: / adam_suker
👉 ŁUKASZ: / modzelewskilukasz
#gym #shorts #sports

[@przypadkowygosc]

Niech świat dowie się o Dawidzie bo to jaką robotę robi z dzieleniem się wiedzą, zasługuję na szacunek.

[@Dejwik]

[@patrykskrzypczyk9309]

Świetna robota, mam nadzieję, że powoli wraca więcej podcastów kulturystycznych 🥹

[@Dejwik]

tak, jutro nagrywam z Top zawodnikiem MR OLYMPIA OPEN

[@marek_stk]

Petarda materiał dawka wiedzy o insulinie wszyscy o niej gadają ale zero konkretów a tu proszę jak na tacy dobra robota 👏👏👏👏👏

[@Dejwik]

🙏🙏

[@ezil1914]

Jak zawsze konkret, łapa w górę :)

[@immoraldevilxxx6251]

Kozak ! Od początku cie śledzę I robisz robotę i to tłumaczenie ! kozak

[@Dejwik]

🙏🙏

[@damianste1259]

Dzięki za przekazaną wiedzę i poświęcony czas na przetłumaczenie. Kawał dobrej roboty. Będą o Tobie książki pisać kiedyś 😁💪

[@Dejwik]

❤️❤️

[@19kamil20]

👍👍👍 Super material ! Pozdro

[@jimmyleoni89]

Just started listening, love Justin!

[@Dejwik]

🙏🙏🙏

[@kacperb9122]

Dzięki za materiał :)

[@oliwierpopowicz2199]

Cholera, ale podcast się trafił, każdy słucham, ale te z zagranicznymi zawodnikami jakoś o wiele bd mi podchodzą, zarówno pod kątem merytorycznym jak i tym, że od wielu z nich czuć ,, flow " i zamiłowanie bd duże do kulturystyki 💪. Ps. Wiem, że dodawanie napisów zajmuję mnóstwo czasu, ale czy nie można samemu sobie zmienić na polskie 🤔? U mnie każdy podcast zagraniczny mogę przetłumaczyć na język jaki chce - w tym polski :D

[@Dejwik]

Nie da się , możesz zamienić ten dlatego, ze wprowadziłem :)

[@MizerBB]

Oby więcej takich materiałów✌️

[@Dejwik]

Będzie :)

[@pcapolandchanneltv4994]

Jeden z najlepszych polskich bodybuilding influencer #pcaarmy 🎬📽💣

[@Dejwik]

🫶🫶

[@1stdetachment]

Excellent video Dawid!

[@Dejwik]

🙏🙏🙏🫶

[@sebastianzebrowski94]

Uwielbiam Justina Harrisa, także będzie seans :P

[@Dejwik]

🙏🙏

[@tobiaszdymitryszyn8564]

Świetny wywiad

[@Dejwik]

❤️

[@philiplong9462]

That was excellent, thank you 🙏

[@Dejwik]

💪💪

[@tomjensen6220]

The protein 25 grams is to build muscle. The rest of it is not just burned off Like he's saying. Some off it is used til muscle breakdown. And you can't measure that

[@Dejwik]

Aha

[@yodamoss3991]

Obserwuję Ci od czasu Sopotu mniej więcej gdzie startowałeś z Owca i to co zrobiłeś do tego czasu i co robisz no mogę powiedzieć że nie ma nikogo takiego kto by tak się rozwijał na każdej płaszczyźnie tego sportu co ty a o progress ie nie wspomnę. Chłopaki całe życie zapierdalaja na taką formę a ty w tak młodym wieku jesteś juz tak dobrze i proporcjonalnie nabity. Nic tylko życzyć zdrowia i sukcesów 💪💪

[@Dejwik]

Nie startowałem z Owca w Sopocie 🙏w wpf w 2016 🙏 dziękuje

[@andrzejel9721]

Dawid dziękujemy 👌💪

[@Dejwik]

🫶🙏

[@hubertmarkiewicz4019]

Spojrzałem na sekundę na tłumaczenie house wife jako mamuśka uwielbiam cie 😅

[@Dejwik]

😼❤️

[@krystianqudi4600]

dzięki odsłucham później ale 👍 już

[@Dejwik]

🙏🙏

[@manoavasquez6522]

There is nothing esthetically pleasing about dzien’s physique, straight up

[@Dejwik]

Aha

[@nemp0]

Poniekąd nie moja tematyka, ale daję łapkę w górę i komentarz za ambitny materiał

[@Dejwik]

🙏🙏🙏

[@DrewPWebos]

What about Pedialyte in comparison? As a hydrator?

[@Dejwik]

%)

[@adamodyga7067]

Mega :)!

[@Dejwik]

🙏🙏

[@radek_skonieczny]

Super materiał lecz mam pewną wątpliwość co do fragmentu o insulinie, podbijana jest dawka 2/3/4 iu do momentu zbicia cukru do odpowiedniego, jest to stosowane w każdy dzień wysoki? Do każdego posiłku?

[@Dejwik]

To już musisz pytać justina jak ja stosuje :p ja tylko okołotreningowo

[@marcinglowacki7455]

Pozdrooo!!!!:)))

[@Dejwik]

Pozdrooii

[@LazoThaMaster]

Panie Dawidzie mam pytanie- branie kreatyny na rotacji ww? Nie ma to większego znaczenia? brać cały czas? Pozdrawiam i dziękuję za merytoryczne filmy

[@Dejwik]

5 g dziennie codziennie

[@LazoThaMaster]

@@Dejwik dziękuję

[@Damian_Materowski]

To że materiał prima sorte to wiadomo, mnie z kolei ciekawi - ile Ci Dawid czasu zajmuje zrobienie i wpasowanie napisów? Nie wiem jak to na YT wygląda, ale kilka lat temu zrobiłem napisy PL do kilku filmów i.... kurde to było kupę roboty, kuuupę...

[@Dejwik]

5-6h Gdybym robił to bez przerwy na odpowiedzi podopiecznym myśle 3-4 😄

[@Damian_Materowski]

@@Dejwik Ooo, no to szacun - mogłeś napisać "uczcie się eng" 😉... Czyli tak samo żmudnie jak do filmu - mi schodziło z 10h (cały dzień z przerwami) do filmu 1.5-2h 😜 Ale to kilka razy tylko, tak dla samosprawdzenia 😁

[@habros7397]

🔥🔥

[@Rekin.685]

🔥🔥🙏🏻

[@lukas.bodybuilding]

I measure my almond butter perfectly. PB is off limits. I don’t buy. I’ll eat the whole fucking tub

[@Piston513]

👍👍👍

[@JustinHSV17]

Sorry, but when is the insulin addressed? Watched the whole video and didn’t notice any of it really

[@Dejwik]

its basically somewhere in the 30~ min

[@JustinHSV17]

@@Dejwikfound it thanks (:

[@Dejwik]

Happy days

[@JustinHSV17]

@@Dejwik but why dont use lantus and humalog everyday when i'm Training and taking my gh?

[@Dejwik]

I do

[@Kacper_Musial]

💪

[@Dejwik]

Kacper 😻

[@zbyszekjaskaczek4456]

👍💪

[@lauraprahl8183]

👏👏👏

[@Dejwik]

🥹🫶

[@paulinazawocka8522]

🔥🤝🏼

[@Dejwik]

❤️🫶

[@KrzyHOoO]

Na zakończenie rozmowy z zagranicznymi gośćmi proponuję poprosić ich o powiedzenie czegoś po polsku... 😉😎

[@Dejwik]

Ciekawostka Justin ma korzenie PL jego babcia była Polka

[@BLACKFEATHERFITNESS]

Need chapters

[@Dejwik]

watch it whole =)

[@asianmyth1716]

so is it really rocket science to count total calories in peanutbutter..carbs plus fat plus protien and u have the total number of calories u getting from PB..use the scale next time buddy..100g of PB will have 55g of fat. 22g of protein and about the same amount of carbs..c now u know...hahahah

[@Dejwik]

U smart