KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
スピードを上げるために取り入れたい重要な練習方法
11:00
Run ONE Lap At Kipchoge Pace And WIN £50 | WR Marathon Speed Challenge
15:25
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
00:17
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
47:12
버블티로 부자 구별하는법4
00:11
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
00:58
インターバル走のおすすめのやり方!大事なポイント解説!
Рет қаралды 1,531
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 8 М.
大人のRUNトレちゃんねる
Күн бұрын
Пікірлер: 4
@xanadu653
5 ай бұрын
インターバル走というと疾走区間のペースばかり気にしがちですが、ジョグ区間でいかにペースを保ちながら回復するかというのは目から鱗でした。意識しながらやってみようと思います。
@run4441
5 ай бұрын
ありがとうございます!!
@クロサワケンイチ
5 ай бұрын
今日フルマラソンに出場してきました。足はつりはしなかったんですが、乳酸が溜まりまくってしまい31kmから撃沈してしまいました…インターバルをすると乳酸除去に役立つかなと思うのですが、乳酸との上手い付き合い方なんて…あったりしますか?
@run4441
5 ай бұрын
乳酸との付き合い方は、確かに知りたいですね!今のところは、良い回答が無いのですが、また調べてみますね!
11:00
スピードを上げるために取り入れたい重要な練習方法
大人のRUNトレちゃんねる
Рет қаралды 6 М.
15:25
Run ONE Lap At Kipchoge Pace And WIN £50 | WR Marathon Speed Challenge
Mark Lewis
Рет қаралды 2,8 МЛН
00:17
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Galich Ida
Рет қаралды 22 МЛН
47:12
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
Jas Аlash
Рет қаралды 407 М.
00:11
버블티로 부자 구별하는법4
진영민yeongmin
Рет қаралды 26 МЛН
00:58
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Кик Брейнс
Рет қаралды 7 МЛН
11:19
マラソンを走り切る!体幹トレーニングの基礎3選
大人のRUNトレちゃんねる
Рет қаралды 2,2 М.
17:02
【インターバル】は速すぎない方がいい【身体の酸化】【pH】
おたすの足底筋膜炎日記
Рет қаралды 6 М.
7:53
【隠岐島ウルトラマラソン】果たしてどうなる?
SHIORI trainer ちゃんねる。
Рет қаралды 4,8 М.
11:52
We can realize full marathon "sub 4, sub 3" with correct form and practice method
飛騨高山のランナーひるき
Рет қаралды 134 М.
15:41
【サブ3•5向け】1週間分の練習メニューを考えてみる【サブ3も?】
ランニング食堂【ランニングSHOCK】
Рет қаралды 76 М.
20:39
【ボストンマラソンで大迫傑に勝った】森井勇磨選手が初登場!最強市民ランナーは考え方や練習方法もぶっ飛んでます!
やる気!元気!森脇チャンネル
Рет қаралды 14 М.
11:22
1km3分台で楽に走れる3つのポイントを解説します!
SPIRITS RUN
Рет қаралды 459 М.
6:47
【陸上】スタートダッシュの走り方勘違いしていませんか?
TKD PROJECT
Рет қаралды 92 М.
10:49
Elite marathon runner Kaori Yoshida's close-up photography for 3 days to practice!
UtaRun SUI
Рет қаралды 170 М.
14:27
How To Run Longer Without Getting Tired
Patrick Martin
Рет қаралды 12 М.
00:17
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Galich Ida
Рет қаралды 22 МЛН