Intensives Brusttraining - Schnelles Workout an den Ringen

[@die-ringe]

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[@MrFreestyler09]

Hi, wieso kann man das nicht regelmäßig machen bzw. wieso ist das nicht sinnvoll? Zu intensiv? Zu wenig/zu viel Volumen?

[@ViktorPankraz]

Ich habs durchgezogen! Wäre schön, wenn die Brust immer so aussehen würde wie mit dem Mega-Pump danach :) Tolles Workout und Ihr seid echt sympathisch!

[@die-ringe]

Top! Ja ein dauer Pump in der Brust wäre schon was feines 😅

[@wolfganghacke4679]

Super Training! Gerade jetzt in den Zeiten, wo alle Fitness Studios zu sind. Man kann es ja Drinnen UND Draußen praktizieren. Super die Jungs!!

[@die-ringe]

Danke ✌️

[@schwererworkout6194]

Vielen Dank für dieses Video!

[@die-ringe]

Gerne :)

[@manmadeartists]

Genau danach gesucht! Fresh! Danke!

[@die-ringe]

👍👍

[@dominikstolze386]

Genial!

[@manmadeartists]

Hänge grad in den Ringen wie Erik. Habs ausprobiert! Fühlt sich exakt so an wie’s am Ende aussieht haha 😂 und es FUNZT!🍗mal 💯

[@die-ringe]

😀👍👍 Sehr geil! Ja so ein Training kann einen ziemlich umhauen 😅

[@manmadeartists]

Die Ringe habs noch kombiniert mit ein paar Übungen aus dem 2teile Oberkörper Training von dir und jetz am Ende noch das dropset. Bin jetz glücklich ausgepowert 🤤🙌🏻 danke für die Videos!

[@die-ringe]

@@manmadeartists Gerne doch! Regeneriere schön und dann auf ein Neues 💪

[@jackplayer7953]

Gutes Training aber was ist mit der oberen brustmuskulatur

[@gainwithbrain5395]

Füße erhöhen, mit den Füßen etwas nach vorn laufen oder deine liegestütz so verändern, das es eine art pike push up ist. Erhöhe also den schulterwinkel (zw oberarm und oberkörper) auf über 90°, zb 120°. Ist ein gängiger wert fürs zb schrägbankdrücken.

[@die-ringe]

Genau Füße erhöhen ist eine Möglichkeit! Aber ich rate euch probiert das Workout mal aus und ihr werdet merken das die komplette Brust am nächsten Tag Muskelkater hat. 😉

[@gainwithbrain5395]

Hi, was sind das für Gurte die ihr da nutzt?

[@dahausmeista]

Nein, du hast nicht richtig gezählt. Aber macht nix, Eric kann genauso wenig bis 10 zählen :-D