KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【便秘解消】出過ぎに注意!寝ながら腸を揉むだけてスッキリ快便&お腹ぺたんこ!!
8:34
【食物繊維サプリ】イヌリンを摂るとアレルギー反応が起きる?食物繊維をサプリから摂ると体に起こる症状
9:53
Это было очень близко...
00:10
Human vs Jet Engine
00:19
Узбек возомнил себя КОРОЛЁМ, но его КОРОНУ ОН быстро поправил!
01:00
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
00:29
イヌリンが便秘によく効く理由!
Рет қаралды 5,307
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 33 М.
さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
Күн бұрын
Пікірлер: 8
@aiseikou102
7 ай бұрын
イヌリンを2年前から飲んでいますが、 体重の増加や減量はありません。 私はオリゴ糖(ガラクト、フラクト)も 摂取してます。後は便を柔らかく するために塩化マグネシウムも 摂取してます。 質問はイヌリンは夜寝る前に 白湯に溶かして飲んだ方が いいのか、気になります。
@便秘専門家_さなえ先生
7 ай бұрын
コメントとご質問をありがとうございます。確かに、イヌリンだけで劇的にやせるのは難しいですね。 糖の吸収を穏やかにする効果を期待するなら食前に飲むほうがよいでしょう。腸内の善玉菌を増やす目的ならいつでもよいと思います。ご自身が摂取しやすいタイミングでお飲み下さね😊
@nodokan727
11 ай бұрын
イヌリンを知る前に難消化性デキストリンを知り合いに教えてもらい、粉末を購入して使ったりしていましたが、 先生的にはイヌリンと難消化性デキストリンではイヌリンの方がおすすめですか🤔??
@便秘専門家_さなえ先生
11 ай бұрын
ご質問をありがとうございます。 イヌリンも難消化性デキストリンも同じく水溶性食物繊維です。材料の違い(イヌリンは菊芋やチコリなどが原料、難消化性デキストリンは主にトウモロコシ由来のでんぷんが原料)だけなので、効果はさほど変わりません。どちらも取りすぎるとお腹が張るので適量を見つけて摂取してくださいね!😊
@chichimomo123
9 ай бұрын
イヌリン摂取について質問です。 イヌリン朝摂取すると昼過ぎからオナラが止まらなくなります。 おならがたくさん出る時は腸液が少しでたりもします。 このままイヌリンとっても問題ないでしょうか
@便秘専門家_さなえ先生
9 ай бұрын
ご質問をありがとうございます。イヌリンなど水溶性食物繊維もガスがたまったりお腹が張ったりしますね。気になる時はイヌリンの量を減らすか一旦摂取をお休みしてはいかがでしょうか?😊
@園子プーボンさん
4 ай бұрын
下剤飲まないとわたくしはでないみたいです
@便秘専門家_さなえ先生
4 ай бұрын
コメントをありがとうございます。下剤を使ってスッキリ出すことも必要ですね😊
8:34
【便秘解消】出過ぎに注意!寝ながら腸を揉むだけてスッキリ快便&お腹ぺたんこ!!
さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
Рет қаралды 76 М.
9:53
【食物繊維サプリ】イヌリンを摂るとアレルギー反応が起きる?食物繊維をサプリから摂ると体に起こる症状
Dr Ishiguro
Рет қаралды 37 М.
00:10
Это было очень близко...
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН
00:19
Human vs Jet Engine
MrBeast
Рет қаралды 156 МЛН
01:00
Узбек возомнил себя КОРОЛЁМ, но его КОРОНУ ОН быстро поправил!
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 4,2 МЛН
00:29
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 11 МЛН
14:23
Can I keep the prep down? | Tips for Colonoscopy Prep | The struggle is real.
Incredible Anyway
Рет қаралды 677
17:56
【菊芋の保存と食べ方】血糖値対策/腸内善玉菌を増やす絶品レシピと便利な活用法
管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
Рет қаралды 284 М.
8:53
【便秘解消】出そうで出ない!?出口便秘のうんちの出し方5選
さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
Рет қаралды 528 М.
12:22
7 Weird Facial Expressions of a Narcissist
Danish Bashir
Рет қаралды 448 М.
11:04
【便秘解消】便の量が足りず便秘になっている人がモリモリと快便になる食物繊維5選
さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
Рет қаралды 332 М.
11:28
Satisfying Relaxing with Sac Dep Spa #363
Thuy Truong Sac Dep Spa
Рет қаралды 26 МЛН
24:59
[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요
닥터딩요
Рет қаралды 1,2 МЛН
15:49
医師 も食べてる! セブン で買うべき 食べ物 4選
あまが台ファミリークリニック
Рет қаралды 3,3 МЛН
16:56
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
지식인사이드
Рет қаралды 3 МЛН
23:25
Проктолог о том, как какать
Коллектив
Рет қаралды 4 МЛН
00:10
Это было очень близко...
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН