Ипохондрия, страх за здоровье, тревога

Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
Школа Эмоционального Интеллекта и Психотерапии
Сайт: school-psychotherapy.ru/
Instagram: / school.psychotherapy
Telegram: t.me/school_psychotherapy
Алексей Красиков
Сайт: krasikov-aleksey.ru/
Instagram: / krasikovofficial
Telegram: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@AlexKrasikov]

⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@galinaeret5316]

Милый, умный, дорогой мальчик!! Только сейчас... До меня дошла причина всех этих тревог о собственном здоровье, этих ужасных страхов... Как же так???? Где же ты был раньше миленький??? Огромное спасибо, храни тебя Господь!!!!

[@alisa5671]

Первый раз мне понравилось как человек матерится!

[@ksysha6625]

И не говорите.Прямо всё в точку,особенно матом)))

[@LLlokoJlad]

А как ещё достучаться до нежных сердец не в ротиков?

[@-singarella622]

А с невротиками так и надо! 😊

[@alexandr_kuzminyh]

Человек вкладывает душу в процесс 👍 один из лучших ораторов в своей теме которых я когда либо видел на просторах интернета 🔥

[@netta0313]

Полностью согласна! Работала по СМЭР, копалась до глубинных, бесконечные диспуты...и довела этим себя до ручки. Стало ещё хуже. Вообще перестала выходить из дома. Работала с тремя психологами. Не убедили;) Прохождение базового курса Алексея + 15 сезон - стало причиной моего выхода из этого ада. Не реклама)) Просто реально ооочень помогло. Очень высокопрофессиональный подход ( как медик говорю)) + волшебный пендель делают своё дело. Всё очень легко заходит в голову, огромное доверие и авторитет. Спасибо, Лёша! Для меня ты 100% лучший!!!

[@experiencedecision4897]

А как вы работали по смэр, что перестали из дома выходить?

[@netta0313]

@@experiencedecision4897 проходила курс КПТ по работе над тревогой. Вела дневник как обычно все ведут по СМЭР . Искала глубинные убеждения. Вела диспутирование с оспариванием и нахождением альтернатив. Всё делала как сказал психолог.

[@experiencedecision4897]

@@netta0313 и почему не помогло? Вам сколько лет?

[@netta0313]

@@experiencedecision4897 почему не помогло - хороший вопрос. Кто бы знал бы... Было ощущение, что я сама себя уговариваю. Неубедительно. Ощущение работы впустую. Метод не для меня и моего случая наверное.

[@chloechloe3090]

Ravenous146 а как с ней работать? Добрый день

[@talasakura8946]

Только вас смотрю, вы мой врач! Каждый день хреново, но я закрываюсь одна, переживаю всё сама и иду навстречу своим страхам. Да, я уже привыкла себя пугать так скажем 17 лет, очень закоренелое мышление, но ломаю. прямо с корнем вырываю, но ломаю!!!! Спасибо.

[@korotaevaa]

Как успехи у Вас?

[@user-ru6vg4he5l]

​@@korotaevaaсломала наверно все

[@sweetgol884]

Услышала новое слово "экстрасистолы", теперь держу себя в руках, чтобы не начать смотреть об этом в интернете😅😅😅

[@user-tn1tm6lv1i]

Да нет слов.....

[@z.g2095]

Ето невротический симптом.не патология,не страшно.когда в груди что-то будто замирает.

[@user-re1md8fu8t]

​@@z.g2095у меня иногда бывают экстрасистолы, боялась пока врачи не объяснили, что это не страшно

[@user-qz6yk6rm5d]

Наверное благодаря Лёше, до меня медленно но верно стало доходить что такое невроз и ипохондрия,спасибо тебе большой человек🙏

[@user-sy4mt8rc6f]

Спасибо Вселенной, что меня натолкнула на это видео. Начала смотреть с тревожным состоянием, вплоть до страха упасть в обморок. Но ржу с подачи материала и не заметила, как тревога ушла😂. Спасибо, милый человек.

[@user-iw7jk2vh8s]

Такая же история 😂

[@freeman01777]

Каждый день мысленно благодарю тебя и желаю хорошего дня! Мало людей, к сожаленю, которых не заносит в какие то дебри и кто может сохранять такую четкую логическую последовательность долгое время. Здоровья и успехов, Алексей!

[@jullkot.2609]

Огромное спасибо за помощь!!! Вы помогаете людям вернуться к нормальной жизни!!!

[@vladz6202]

Кому-то сейчас Алексей сэкономил несколько сотен тысяч рублей

[@user-wn4hp7yo6q]

VlaD Z модно с вами пообщаться лично?

[@mariannalapidus878]

@@Ravenous146 значит Вы ничего не поняли из сказанного...

[@mariannalapidus878]

@@Ravenous146 нет, не видела...я посмотрела только два ролика, вроде убедительно...

[@mariannalapidus878]

@@Ravenous146 Да, Конечно

[@user-pv2hm2ns4e]

@@Ravenous146 а раз вы не видели диплом.то для какой цели обращались к нему за помощью.

[@user-mt5yp5kj3s]

Самый позитивный психотерапевт ....Он для меня все,моя мотивация ,блиииин он помог мне справиться со своими мыслями .... Дай Бог здоровья этому человеку🙏🙏🙏🙏

[@elenazavialova5247]

Как вы интересно рассказываете….😁 С такими эмоциями. У меня даже улыбка на лице появляется и состояние боли непонятного происхождения затихает.

[@ksysha6625]

Алексей,вы огонь.так всё в точку.И мат прямо голову на место поставил=)Спасибо вам огромное.Вы мой кумир.

[@b-d-s-m_pro]

Спасибо! Подача информации просто класс, простота в комплексе с экспертностью лучшее что может быть)

[@user-xl1xj1bs6y]

Ничего приятнее не слышала 😂 Супер 👍 Просто гениально!!!!

[@user-gc7nn7vc3i]

Пожалуй одно из лучших твоих занятий Алексей, уместил в пол часа подробный ответ на запрос 90% участников всех твоих потоков, ибо всех беспокоит симптоматика всевозможная(я в том числе) Два года назад я был у тебя в потоке, потом кардинально поменял жизнь, смог принять решения и все прошло., но сейчас всё вновь вернулось(ношусь со страхом смерти и не понимаю откуда страх), благо вопрос теперь с этим страхом я закрыл, буду работать над собой дальше. Тогда видать не до конца проработал себя. В общем Красава. Так держать.

[@alinaravits668]

Спасибо тебе !!! Я Одесситка живу в Канаде твои видео и чувство юмора уже месяц держат меня на плаву

[@Cristal_Veda_Taro]

Боже, я Вас просто обожаю!!!!!!!!)))))))))) Именно такая психотерапия мне нужна!!! Вы лучший!!!👍👍👍😀😀😀

[@happy_fnfml]

Очень круто ! Спасибо Огромное ❤️

[@sokolovayoulasokolova1583]

Вы мне очень помогли ,благодарю🙏🏻 Вы делаете огромное благо ☀️

[@user-nk7dw2xv2u]

Просто 👍🏻👍🏻👍🏻💕💕💕, обожаю с первых слов!!!

[@Bro_games_]

Пока я не встретил этого человека я даже из дома выйти не мог, спасибо Алексей вам, жизнь стала лучше но тревожное состояние пока осталось, но паник главное нет))

[@MaBrg1]

А сейчас как?

[@Bro_games_]

@@MaBrg1 на самом деле все отлично, из редка бывают состояния когда мне хреного. короче говоря полностью все не прошло, слишком глубоко засело, но к обычной жизни я все же смог вернутся, вам желаю того же. так же советую вам почитать книжку Валерия Синельникова - Взлюби болезнь свою. жизнь слишком коротка что бы жить в тревоге и стрессе. когда живешь в панике и тревоге то жизнь будто превращается в черно белый фильм Желаю вам светлой и насыщенной жизни!🍀

[@MaBrg1]

@@Bro_games_ спасибо 🤗

[@Diana-be9tv]

Это лучшее пояснее, которое я когда-либо слышала

[@aminagold2692]

Нет ничего более всеобьемлещего,и более трезво обьясняющего истинные причины всех невротических проблем,чем данное видео... Это настолько ценная информация,что вы даже представить себе не можете... Я после долгих поисков ответов уже могу считать себя экспертом в этом вопросе...спасибо автору Это видео стоит скачать себе и пересматривать периодически даже для профилактики

[@Anna-hb5cz]

Алексей как всегда молодец!

[@user-bm9sq8mh3m]

Блин молодец, все в точку. Красава, уважуха, все просто и доступно. Я благодарю за четкость и правду матку. Без рекламы на тренинги и косультаций.

[@Zhrvkt]

Алексей, спасибо тебе! Даже открывая уже твои видео, я знаю, что получу нужную информацию, с которой буду работать. Очередное видео заставило меня взбодриться и работать, работать и еще раз работать. Ты просто лучший❤❤❤

[@mish3663]

Можно с вами общаться лично ?

[@IvanUrevich]

Огромное Вам спасибо , за лекцию !

[@aninjapan]

Обожаю тебя Красиков! Харизматичный спаситель душ! Умиляет как от материться на людскую тупость !

[@user-gh2rd7ph6k]

я вас люблю, как мы жили без вас, во тьме. завтра мне лететь на самолете, и я не боюсь уже, по крайней мере, соображать стала, че куда и откуда. Тупая тревога ослабла, страха меньше стало, и напряжения. поклон до земли, как же к вам попасть хочу😭🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-wu8ej2gp1v]

Вот нужно просто смотреть на Алексея,как он свободно излагает свои мысли не парясь кто и что подумает,и брать себе в пример. Вся ипохондрия сразу исчезнет😂 Супер Алексей🙌 Я вас смотрю,и от того как вы описываете наши состояния и страхи мне смешно становится с меня самой и сразу расслабляет.Главное не забывать то о чем вы говорите и работать над собой.А ещё проще,просто смотреть на вас и учиться так же свободно говорить то как ты это видишь и понимаешь,думая в первую очередь за себя в нашем случае чтобы не хандрить потом) 👍🙏🙌

[@shlepanovan]

СПАСИБО! По себе знаю я настоящий и тот которым мне приходится быть это разные люди... Смотрю видео и теперь точно знаю причину моих неврозов. Как же все зае..ло!

[@user-ly7se1kr9c]

Молодец, Лёха, жги дальше!

[@user-hb2tz5mw2q]

Вы прекрасный! Спасибо вам! Открыли глаза!

[@user-pj2ce5ty8m]

Красиков красава честный парень в тему все ,большой респект всех благ

[@user-ci8hu4ex7c]

Спасибоооо!!!!!!

[@user-um9tv7tx6z]

Леха, ты красавчик!!!

[@user-xi9in2gi8j]

Какой вы суперский, молодец, срасибо вам Алексей❤❤❤

[@user-di6yr5uf4k]

Хорошо объясняете.

[@Kolpakan]

Жестко, но все верно. Спасибо!

[@elaineprado0000]

Спасибо вам!!!!

[@luisapatric6377]

Спасибо, наконец я нашла, про себя😭😭😭😭

[@user-fp4vl4di6t]

Оху ....ть! Спасибо Алексей, открыли глаза, как доходчиво.. Всё стало на место и пазл сложился !

[@user-lw6pi6ky8k]

Меня однажды врач испугал не правильным диагнозом...вот уже 8лет страдаю страхом за здоровье..

[@user-wu5xh8gg5b]

Грамотные вещи говоришь. Твои ролики экономят немало денег от походов к психотерапевтам, которые далеко не всегда способны помочь. Год борюсь с экстрасистолами, вообще не понимаю в чём дело. Начались после 2-ух месячного мощнейшего стресса, истерик и панических атак. Потом год просидел в 4 стенах с постоянным страхом перед новыми приступами и постоянным ожиданием смерти. Согласен, что это второстепенная проблема, которая ахуеть как умело маскируется под основную. Ипохондрия тоже год. Ужасная ипохондрия. Мне кажется я доверяю твоим словам. Щас ещё посмотрю видосы про ВСД, ибо 20-ый кардиолог говорит, что нарушения ритма сердца связаны с ВСД.

[@user-jo5ev4iu5o]

масаж спины грудного отдела н

[@V3rmag]

Надо ролики посмотреть и начинать ,что-то делать.

[@topdevicelalala]

Нарушения ритма не из-за того, что у тебя ВСД, а потому что у тебя нет физических нагрузок. Мне поставили СА блокаду (редкие паузы до 1 с.) Врач сказала, что только физические нагрузки могут устранить данные нарушения. При чем действительно, появляются и ощущаются они только в покое и когда голова ничем не занята. Начинаешь думать, что а как это так? Ничего не болит, ничего не екает и тууууут как по несется. Тоже пытаюсь с этим справиться))

[@Anna-hb5cz]

@@topdevicelalala так многие писали что много физ нагрузок у них

[@user-ts1bq7hg7c]

@@topdevicelalala мне ставили са блокаду 1 и 2 степени, пульс в 5 или 6 утра был 44 (но при этом давление было 110 на 70) начал опять физ нагрузки делать и всё прошло, и брадикардия прошла и перебоев этих не стало))

[@annybobrova]

Алексей, вы сокровище! Спасибо вам за ваш труд!

[@user-zr6xm9gb1o]

Вы просто СУПЕР

[@user-uz9dm6vx4c]

Это бомба

[@user-kz1ws3du9x]

Там феназепам в жопу суну..... 🤣🤣🤣

[@user-fo9sp4ht3g]

Спасибо вам огромное за все что вы помогаете нам невротикам с нами только так надо через маты чтобы до нас дошло! сами довели себя а теперь хотим чтобы нас жалели!

[@user-tn1tm6lv1i]

Мне было 16 лет,радужная жизнь,вечером летним пошли в кинотеатр,шутили,смеялись,пришла домой в шикарном настроении,легла спать,и где то проснулась часа через два,умираяяя в полном смысле,руки вцепились в стол ,мертвой хваткой,сердце вылетало,это было больше часа,потом легла,утром родные стали ругать что долго лежу,но подняться было уже очень трудно,страшно кружилась впервые голова,полу.обморок,скорая,давление 170....,и все началась,моя счастливая дорога,длинною в жизнь,сейчас уже на пенсии,медик. ,прошла всеееее,но это ни чегооо ни меняет..

[@user-dh5ie8zr6n]

Короче нужно выходить на работу и меньше будет времени думать о разной хрени🔥🔥🔥👍 спасибо большое 🤗, молодец,уважаю таких ☝️

[@shlepanovan]

Не забудьте что на работе надо почаще посылать тупых колен или начальников иначе все только усугубится .

[@user-qh7iu3el8m]

Работать надо, но это не единственное что нужно сделать

[@sweetgol884]

Мне никогда работа не мешала параллельно беспокоиться о здоровье😮

[@user-xe7jf7uf7v]

Отлично!!

[@user-wu1zq4cc9m]

Лайк!Однозначно!

[@darkknight8887]

Лучший☝️.

[@Artemdavydov119]

АЛЕКСЕЙ ВЫ ЛУЧШИЙ!!!!!!!!!!!!!!!111!!!!1!

[@user-bm7zd2vl6v]

Я ещё видел у Алексея смотрела про кирпич, вот это круто, мне как будто этим кирпичем дал по башке, мол ты чего дура сидишь и боишься, обламываешь кайф жизни, и меня действительно торкнуло👍

[@user-sv2kv6wk5z]

Алексей, как жаль, что я вас нашла так поздно, сколько бы лет я своей жизни бы спасла...Агорафобию именно так и лечила, отходила от дома до той точки, где меня начинало колбасить и стояла колбасилась до победного пока не успокаивалась и так каждый день. Спасибо за ваши видео, я наконец-то нашла ответы на свои вопросы.

[@zarad2698]

Анастасия Терешко помогло? Сколько времени ушло ?

[@777qazQ7]

Как сейчас вы?

[@fastorio7209]

Думаю скоро Красиков начнет снимать метафорические фильмы о том как работает причина и следствие )

[@sedg8972]

С первых минут хотел выключить,но хорошо, что этого не слелал , очень ценная информация, спасибо.

[@user-jg1ig5um2z]

Супер видео)))))

[@anastassiyaossipova2531]

Спасибо, мне актуально 😬🤯

[@Popka_Ogurca]

Можно ли как то получить продолжение данной лекции?

[@user-yl1mx1tf9m]

Как я люблю его 😂😘

[@oxanasteen6815]

Точно, «безответственные твари». Нужно брать ответственность за свои мысли и свои здоровье.

[@deepinspiration2434]

Очень смешно, вопрос как.

[@user-io9gi7nf6f]

Супервидео! Про подавление чувств это прям про меня, с детства все держала в себе, а злиться я вообще не умею, с детства говорили, что нельзя, особенно на мать.

[@user-ue5rd9eb1z]

Волшебный голос

[@LLlokoJlad]

Алексей, это ппц! Как тебе это удаётся?

[@soniagrey6986]

Лучший

[@user-pj7in9tb8c]

Супер 👍

[@dinero5515]

А дело может быть только в гормонах, вернее - в гормональном сбое. Сколько я прошла психологов, психотерапевтов,- это бесконечная история, тк если состояние не проходит - думаешь, что тогда надо идти ещё глубже: карма, род, регресс, и тд и тп. Алексей дело говорит, спасибо ему.

[@user-bx9io2ph7e]

Экстрасистолы-это про меня. С единичными смирилась,начались групповые.хоть и обследовала сердце и узи и холтер(почему-то холтер даже не показал их),но очень страшенное ощущение...недавно случился приступ в спортзале-думала ну вот кирдык..но попустило и продолжила заниматься,правда на след день начались поиски этого Г в интернете...бросила.смотрю Красикова

[@user-tc1zy5km2h]

А какие у вас груповые желудочковые экстросисиооы?

[@irenezhdanova6815]

@@user-tc1zy5km2h а у вас тоже есть??

[@user-ls7ip5hx8v]

Красавчик!!!!!!!

[@dmkirienko78]

Красава!!!

[@user-bm7zd2vl6v]

А у меня так, я беру себя в руки, меня ебашит я пытаюсь объяснить, что это безопасно, что мне сейчас просто не комфортно и все, все проходит, но при этом я столько сил в это влаживаю, на какое то время это мне становится легче, но потом опять приходит этот пиздец ебашивало от которого я малость отвыкла, и опять начинаю работать влаживать силы, и как то я устала от этого... Вот не знаю как дальше... А Алексей самый лучший психотерапевт, я понимаю, что мне нужена психотерапия, но после такого специалиста как воспринимать других я не знаю. Ещё меня пугает когда кот по дому за мной ходит везде и спать со мной ложится мысли что я больна и он меня лечит либо тревожится за меня что то чувствует🤭😂вот такая я ку ку😂

[@user-kq8hr8ee4r]

А Кот просто Вас любит 😀❤️

[@user-fo4sr2bd8m]

Вы не одна такая ку-ку😂,у меня так же.

[@AntiAgeTime]

Про кота у меня так же 👍🤣

[@sweetgol884]

😂😂😂практически все котики ходят за хозяевами, если хороший характер. На котиков точно не нужно в этих вопросах ориентироваться

[@user-wu8ej2gp1v]

Добрый день!Алексей.я много переслушала Ваших видео и в том числе про ипохондрию.Мне все понятно и нет давно у меня ни атак ничего такого,спасибо Вам большое!!!Но я не могу найти ответ нигде ответ на один вопрос:что делать если она началась после того как в 2003 г мне поставили диагноз туберкулёз ?Меня это очень испугало и все началось тогда.Я давно уже здорова полностью,но страх неожиданного какого то страшного диагноза теперь у меня остался .Либо что меня начинает беспокоить больше трёх дней,и я начинаю себя накручивать,а в друг сново что то серьезное🤔Я тогда сильно испугалась и теперь вот на этом фоне у меня ипохондрия появилась.Что в таком случае делать???И как избавиться в таком случае от этого страха?Ведь это же была реальная ситуация в моей жизни и поэтому я не могу ни избавиться от этой мысли, ни забыть этого.Рука,горло или что то другое когда беспокоит меня какое то время,я начинаю пугаться что в друг что то серьёзное 🙄Спасибо за ответ!

[@Janome2000]

И мне интересно ответ на этот вопрос!

[@sofja5]

Интересно, со мной сейчас подобное происходит,но ответа нет😒

[@koty_mechty]

У меня такая же ситуация

[@madinakadrashova1371]

Супер, благодарю... Но у меня есть один вопрос... И я мечтаю с вами решить его

[@cheffckazimow2002]

У меня постоянное тревожное расстройство с паническими атаками и агорафобия, всё это из-за хронической постоянной нехватки воздуха. 3-4 года уже мучаюсь с этими состояниями, не антидепрессанты, не нейролептики, ноотропы не помогают и вот неделю назад бросил пить все медикамерты. Только при панической атаке пью диазепам. Короче что хочу сказать, я годы пересмотриваю все видео-лекции В. Шурова, Сергея, П. Жавнерова, П.Федеренко, Тетушкина, Др.Петрика и Красикова. Вот в первый раз посмотрел это видео и оно дало мне какуюто мотивацию, уменьшил страх и дал самоуверенность, как-то повлеяло сильно на меня в лучшую сторону. Буду пытаться делать все перечисленные действии и наконецто побороть эту сучку. Вы молодец Красиков ❤, начинаю действии с нового листа, всё получится у нас, давайте поднимим задницы. Я Эльман, мне 30, я из Тбилиси 🇬🇪🙋‍♂️❤

[@user-dv6we3he5x]

Ты пипец харизма!!!😁💯👍👍👍

[@victoriagaitan155]

Ребята подскажите, при тревоге может быть небольшой выброс адреналина?

[@irinamirinda9022]

Конечно

[@elenaelena4414]

Может,и не только не большой, огромный

[@user-pj9hc5vj4s]

Большенство людей по своей сути просто ташаться от такой подачи. И им это очень помогает, они прям воздоют за это. Красиков газ!! Не каждому дано так общаться с людьми. Когда ты говориш, суки довайте, ты про себя думаеш перед маленькие человечки вы сможете вы сумейте.

[@user-bm7zd2vl6v]

Как убрать это напряжение? Понятно же пока не уйдёт напряжение и симптомы не уйдут

[@user-fb1hj9dz1u]

Как охуенно объяснил, лайк поставил ещё на половину не досмотрев видео!!! Спасибо вам!!!)))

[@user-ms7yk9kp6m]

единственный кто мне помогает

[@lazorskaya]

что делать с ипохондрией но при этом полным ужасом перед лечением и больницами, блиин, у меня не придуманные сиптомы а реальная болезнь которую я боюсь лечить и все время оттягиваю но потом ужасно себя виню, не знаю че делать ааааа

[@Juli_ap]

Вы вышли из этого состояния?

[@user-mw5hk3vb7p]

Абажаю Вас)

[@user-wl2fi4gk7h]

я сейчас примерно в такой же ситуации, был сильный стресс и одно хроническое заболевание одновременно, до этого был абсолютно здоров.... начал прислушиваться к телу, а потом в какой-то момент начала болеть спина, сделал мрт - 2 небольших протрузий в поясничном отделе и остеохондроз, а болит сильно то таз, то шея, то грудной отдел, что жить невозможно, утром просыпаюсь болит спина и суставы ног хрустят, а мне всего 27 лет....уже год мучаюсь, родные уже игнорируют....по врачам бегал, понял что это бесполезное занятие, каждый день делаю упражнения и стараюсь меньше сидеть/ лежать, в бассейн записался...пока нет особо результатов.

[@ksysha6625]

Расслабление даст результат,Пока ты напряжен,всё будет болеть.На себе испытано.Как только невроз отпускает,всё как рукой снимает.Ни чего не болит,ни чего не беспокоит.Тоже носилась со спиной как умалишенная.

[@user-wl2fi4gk7h]

ksysha что тебе помогло расслабится и выйти из этого состояния?

[@ksysha6625]

@@user-wl2fi4gk7h Просто не обращать на это внимание.Тем более если тебе врач сказал,что с тобой всё в порядке.

[@ksysha6625]

@@user-wl2fi4gk7h ну и конечно Алексей со своими правильными виде уроками=)

[@user-kq3rk9mx5c]

А вы не делайте упражнения маниакально.вам нужно понять,что это спазм мышц.Когда вы это осознаете-вас отпустит.А гимнастику делайте просто доя удовольствия.

[@user-cc9qj5ol1b]

Алексей,нашла вас недавно очень нравятся ваши методы,вы большой молодец и очень помогаете людям. Но у меня проблема совсем не двигается с места ( я уже в отчаянии. У меня постоянно напряженны мышцы,и это очень мешает мне жить нормальной жизнью. От сюда и страхи( на новый сезон не успела,не знаю что и делать. Про такое у вас в видео не нашла. Если ответите буду очень благодарна. Или может кто с такой проблемой сталкивался, подскажите пожалуйста что делать

[@netta0313]

Насколько мне известно, мышечное напряжение обычно напрямую связано с тревогой. Работать нужно именно с ней, а точнее с её причиной.

[@user-cc9qj5ol1b]

@@netta0313 спасибо вам за не равнодушие. Я к счастью понимаю что напряжение от тревоги, а как понять от чего тревога не знаю. Бываю совершенно спокойна,но этот камень в виде напряжения в груди появляется и пугает (( подозреваю даже что каким то образом вызываю его сама своим страхом. Как со всем этим разобраться не пойму

[@netta0313]

@@user-cc9qj5ol1b у меня та же самая история. Вроде бы ни с чего (как я думала раньше) вдруг появляется тревога, но в последнее время стала чётко отслеживать автоматические мысли. Негативные. Вроде бы даже незначительные как мне кажется, но вызывающие реакцию, старый рефлекс. То есть уже чётко стала понимать откуда ноги.)) Вот реально - старая привычка себя пугать и думать негативно. Мне очень помогает высмеивание этих мыслей.

[@user-cc9qj5ol1b]

@@netta0313 спасибо большое за ответ. Попробую высмеивать тоже. Надеюсь получится. Просто у меня такое ощущение, что я что то делаю в принципе не так. Жду не дождусь начало нового сезона Алексея.

[@netta0313]

@@user-cc9qj5ol1b я начала с сезона. Была на 15. Сказать, что очень довольна - ничего не сказать. И после сезона пошла на базовый)) Всё сикось -накось, с него и надо было сразу начинать))) Но он, как оказалось, был мне тоже оочень необходим. Прошла базовый, потом снова пересмотрела 15 сезон, стала это всё применять и начала себя ощущать человеком. До этого три года пыталась работать с тремя психологами онлайн, безрезультатно.

[@romansokolov17]

КрасаФчик!!

[@zhannurualieva9161]

Спасибо большая

[@AlexanderLoginovv]

При травматической причине что значит лечитса немножечко с другой поддержкой?

[@user-zn4um9sp1t]

Что будет, если я допущу, что сойду с ума или стану не годной по состоянию здоровья? Полегчает что ли? По сути, там останется основная проблема, которую придется решать. А есть прдолжение этого видео?

[@user-ri9lv6nn5y]

Ипохондрия проходит когда работы много, когда зарабатывать нужно. Проверено

[@sweetgol884]

Не правда. Я в эмиграции одна сейчас, работа, курсы и т.д., у меня наоборот иппохондрия тут началась

[@luchikbobra]

У меня так,с инсультом,после того как не раз давление подскакивало до 240

[@merirustamyan473]

А как побороть всё это?

[@user-xr6sf1pq5r]

а я вот вам сейчас докажу что у меня уникальный случай. у меня бывали панические атаки и очень часто тревога в разных местах. усиливал усиливал - нихера не усиливается, напряжение как было так и есть. однажды как то случайно слушал музыку и заиграла какая то грусная песня, я разрыдался как дефченка - меня мгновенно отпустило, то есть я уже никуда не хочу отсюда убежать, какая то абсолютная эмоциональная пустота наступила. это вообще как понимать? мне и дальше рыдать чтоли или взять себя в руки и все таки добится панической атаки?

[@vladz6202]

Это не уникальный случай, это банальный случай. Первый этап - добиться того, чтобы исчезли панические атаки, если они были. Это просто. Второй этап - панические атаки исчезли, но напряжение осталось. Напряжение и не должно было уйти. Теперь надо разбираться с тем, от чего возникает напряжение, из-за которого были панические атаки и которое осталось. Теперь надо искать с помощью психолога источник вашего напряжения.

[@Faz._001]

Здравствуйте, был у невропатолога, трёх урологов, нефролога, кардиолога, два раза уезжал на скорой, раза три обращался сам в емердженси, прошел МРТ малого таза, МРТ головы, МРТ поясницы, УЗИ сосудов шеи, анализы на бруцеллез, фгдс, анализына работу почек печени, делал кт брюшной полости, УЗИ всех органов полости, почек, простаты, общий анализ крови мочи, несколько онкомаркеров сдал, УЗИ сердца, кардиограмму, на все инфекции которые берут в инфекционки сдал анализ. Каждый день думаю что к сосудам головы не подходит кровь что вот вот случится инфаркт или инсульт или тромбоэмболия артерии, рассматриваю родинки на предмет меланомы , постоянно кружится голова(при этом могу ходить на работу тренировки ИТд) но мне очень жутко вскакиваю по ночам мерю давление температуру, утром бегу кровь на сахар сдавать и это уже 5лет. Я перечислил не все симптомы которые меня беспокоят, мои обследование не идеальны киста мозга, киста простаты, песок в почках, ИТд но что то такого серьезного чтобы положить меня в больницу врачи не видят. Что делать как быть? Можете ли помочь мне или мой путь к психиатру? Или действительно виновата киста мозга например(головокружения) или киста простаты(частые мочеиспускания ночью) как определить. Помогите , люди кто сталкивался с таким давайте общаться находить выход из ситуации мой инстаграмм @faz_.001 вроде когда рассказываешь друг другу легче и приходит понимание что ты псих, но симптомы настолько реальны что иногда доходит до емердженси или скорой помощи

[@user-ir9yx2if3w]

Мощно. Иди к психотеравету :)

[@vestalka3244]

Конечно, головокружения из-за кисты. Гайморит хронический есть?

[@user-ir9yx2if3w]

@@vestalka3244 Татьяна, вы не врач. Не усугубляйте положение человека, подкрепляя у него веру в то, что он якобы болен и развивая дальше ипохондрию. Небольшие кисты в мозге - это абсолютно нормально, они не дают никакой симптоматики, поэтому врачи в данном случае даже не обратили внимание на это

[@vestalka3244]

@@user-ir9yx2if3w кисты в любом органе - это ненормально.

[@Faz._001]

@@vestalka3244 незнаю я из за чего головокружения, гайморита нет

[@user-yl1xk2xo6b]

Реально так и есть))))

[@BTIKM]

разве нельзя убрать это базовое напряжение изменением отношения к ситуации?