ПОБОЛТУШКИ У ИРУШКИ(прямой эфир)

[@АленаПехтерева-ш2е]

Ирина вам привет с Якутии... С вами месяц,мне 47 вес 148 был... были срывы, но начинала сначала... - 3 кг я и этому очень рада, главное что мой организм реагирует на ПП ... Я год как бросила курить набрала 10 кг, ну и климакс пришёл в 45лет... Ноги не ходят, три года дома сериальчики и пожратушки. Вас увидела 7 февраля честно сказать даже заплакала от счастья что встретила вас на просторах Ютуба, я многих смотрела и пробовала всё что можно. Но увидев вас сразу же в этот же день начала заниматься собой... Настроение каждый день супер, мотивация на все 💯 Спасибо вам огромное. Здоровья вам, счастья вам и вашим близким. Люблю❤ вас. Всё очень просто и понятно и главное бесплатно. Куда не зайдёшь всё за денежки...

[@Рита-п6э]

Смотрю вас из Красноярска уже 2 месяца , похудела на 3 кг. Без под счёта килокалорий была 78 стала 75. ( на ваших рецептах ) Вы супер 👍. Огромное человеческое спасибо 🙏🙏🙏 Вы прелесть, лучшая !!!!! Мне 59 лет 4 года на реабилитации после онкологии,, очень хочется жить и быть красивой !!! Низкий вам поклон. !!❤❤❤❤

[@skvizwarLatino]

Ирина добрый вечер, я с вами с ноября, мне 64 года, я с 84 кг, сейчас 72 , и очень радуюсь , боли в коленях ушли, постоянные были , спасибо Вам большое Любовь Вологда

[@Irishka]

Молодцы❤️❤️❤️я за каждую радуюсь,кто сбросил вес

[@ЗинаСвирина-п9и]

Ирина,добрый день.Мне через три недели 70 лет.Я с Вами с26 января23 года,минус 25 кг.,стройнею с 89 кг.Спасибо Вам за Ваши рецепты и Ваши пендали

[@НатальяКолесник-с8ю]

Здравствуйте!Рада что вас нашла.Стройнею со 108,уже 2 года.Тормознуло из за операции.Сейчас 87кг,надеюсь что с вашими рецептами дойду до 77❤❤.Радует что вы просто и доступно доносите истину,что можно стройнеть не напрягаясь(я живу в ДНР Алчевск)я Наталья 56 лет)

[@liliyakhari6822]

Здравствуйте Ирина! Вы прекрасный мотиватор и Человек с большой буквы! Самый лучший магний для усвоения это Магний Глуцинат ( Magnesium Glycinate). Магний Цитрат очень плохо усваивается организм, хотя многие врачи предлагают именно Цитрат. Это самый дешёвый вариант магния. Здоровье Вам и Вашим близким. Лиля.

[@СветланаЛысикова-о2ю]

Ирина доброго дня вам ! Я из Астрахани , я смотрю вас. Примерно года полтора. Много взяла на вооружение ваших рецептов. Спасибо Иришечка , была 106 кг, сейчас 81

[@НинаКравцова-ц3к]

Иринушка я тебе смотрю уже с 21 года,,как у меня вес был 151 кг и посыпались болезни ,ходила с трудом,спала сидя думала, всё капец и я не отступала от твоего канала,и вот дошла до 125 кг,но ни как не идёт,,но у меня болячек ,и возврат уже,но я не сдаюсь ,спасибо Иринушка ты хороший человечек,помогаешь людям

[@ЛарисаМакеева-р5ф]

Привет из Амурской области. Я из числа примазавшихся😊 к вашему движению искала рецепты чтобы нотмализовать сахар крови и подсела на вас😂 сахар за 2недели недели нормализовала и бонусом скинула 3кг

[@alexandrafisenko7630]

Ирина, стараюсь слушать твои эфиры. Уже многое знаю. Минус 22 кг за 10 мес. Вес пока стоит, но готовлюсь к рыаку. Еще 10 кг надо, а дальше посмотрим. Главное не позволять себе 1 конфетку, а плтом еще. Вроде не много, но вес стоит. Пусть пока привыкнет. Но я справлюсь. Нужно идти вперед к результату. Ирина, только ты смогла донести до меня свой метод. Главное вникнуть и все получиться. А раньше бы я сказала себе,, ага, если я столько буду есть, то точно поправлюсь,, Но мы все считаем по счетчику и придерживаемся знаний о приеме тех или иных продуктов, в какое время можно и что с чем нужно сочетать и что нельзя вместе сочетать. Режим питания, сна, активности. И будет счастье. Главное не лениться. Сначала вникнуть, а затем все исполнить. Ирина , огромная благодарность тебе.

[@ЕленаФ-ж4й]

Ирина привет. Спасибо большое за мотивацию. С твоей помощью начал уходить вес (извини, что на ты, но мне так человек ближе). Очень, очень благодарна. Прическа супер. Никому не верь, никаких морщин я не вижу, а вижу молодую, красивую женщину с бооооольшим позитивом. Здоровья, любви, процветания каналу. 👍👍👍

[@ВаляВолченкова-с4з]

Ирина привет из Тобольска. Тюменская область.я новенькая. 95кг. 46 лет. Мне вас бог послал!!! Давно мечтала о стройности . А вы прямо мне в точку ! Мне все нравится в вас , и голос и как вы выглядите -красотка без спорно! Хочу выглядеть как вы и прическу таку ю же !!! Буду равняться на вас! Вы мой сенсей!!!спасибо огромное!!!

[@СветланаЛысикова-о2ю]

Стрижка. Тебе очень идет, выглядишь очень стильно

[@Расима-у7э]

Ирина,эссэлэмугалэйкум.Я из Татарстана.Мне 70 лет.Я с Вами с 10 январ.24.Сбросила 4 кг.обьем на 10 см.спасибо Вам.Дай Бог нам..,всем терпения.

[@РаисаКостенко-т4р]

Привет всем ! Шубинцы ,ура! Вот нам с вами повезло ,круто ! И где же ты ,наша корасуля - Ируля была ?Теперь уже нам без тебя хана😂. А стрижка - огонь ,мне очень нравится

[@ГалинаЧибисова-й1р]

Привет , Иришка!Я из Воронежа, спасибо вам огромное за пендели, очень вовремя всегда, солнышко спасибо за все!

[@АльбинаНасретдинова-т9к]

Здраствуйте Ирина!!! Я как партизан в кустах. Смотрю вас с лета. Радовалась за вас как вы смогли постройнеть. Пока смотрела у самой начались проблемы с ногами(мениска). Врач сказал сбросить вес. Вспомнила вас и ваши слова"не хочу быть в инвалидной коляске". И я себе сказала "Ира смогла и я смогу". С вами с октября. На сегодняшний день скинула 20 кг. Было 109-88,9. Спасибо вам за учение и бесплатный пендель.❤ вам.

[@ЛюдмилаСошникова-э4н]

Партизан в кустах. 😂😂😂Рассмешили.

[@НаталияГилева-э6ю]

Здравствуйте Ирина.Смотрю вас с удовольствием каждый день.Начинаю пробовать ваши блюда.Всё очень вкусненько.Спасибо огромное.

[@Asia-c1h]

Добрый вечер, Ирина. Здравствуйте! Приготовила плов из булгура, очень вкусно получилось. Спасибо большое за рецепт. Крепкого здоровья вам, мне всё нравится💓💓💓

[@Irishka]

@@Asia-c1h и Вам здоровья❤️

[@НинаВыбина]

Добрый день, Ирина! Смотрю вас постоянно, восхищаюсь вами, вы большая молодец! Стройнею , очень рада что нашла вас на просторах интернета, вы для меня мотиватор, спасибо большое вам за рецепты и рекомендации! Успехов вам, счастья и здоровья!

[@МаринаТолмачева-л8м]

Ира! У меня вес норма. Удерживаю. Взяла у Вас несколько рецептов. Большое спасибо! Ваши пропорции в рецептах самые удачные. Когда похудела на 15 кг, мешки под глазами превратились в кошельки. Ну я их и удалила. Очень легко. Не так и дорого. Вы очень интересная женщина. Вижу, Вы недовольны своими руками. Знаю многих, кто сделал операцию на «крылья». Говорят- не тяжёлая. И не очень дорого. И можно любую одежду носить. Я даже жалею, что раньше свои мешки не сделали. Без обид! Вы и так красивая!

[@СветланаШемет-л9и]

Барнаул с Вами❤. Вы лучшая в естественном позудении. Кажлый день с Вами❤ Как родная.

[@ЕленаБелова-з8г]

Привет, Ирина. Я зашла к тебе за мотивацией. Огромное тебе спасибо за все. Так же как тебе врач сказал сбросить лишний вес. Гонортроз 2 ст. Колени болят ужасно. Готовлю на завтра. Поехали!

[@ГалинаВологжина-щ1к]

Ирина, привет из Иркутска🥰 Я с Шубинцами 2-ой месяц❤ На ютуб давно была подписана. Спасибо!!!!🌹🌹🌹

[@ангел-ф1к]

Ирина, здравствуйте,привет с Дальнего Востока, сегодня подписалась на вас, смотрела две недели, очень много интересного и вкусного у вас узнала,благодарю, вы супер!

[@НинаПрохорова-ю8б]

Ирина у тебя фигурка замечательная стала,как будто всю жизнь такая была,представляю какая ты в молодости была.

[@иринакостенко-ь6ф]

Привет.. Смотрю в записи.. Я уже год с Иришкой.. Бывают зажоры в виде конфетки.. Иду с 97кг..сейчас 80... Иду дальше.. Спасибо за "пенделя "...

[@Лариса-е9щ2ь]

Ирина, ты молодец сила воли у тебя большая

[@ВераДурыбина]

Иришка спасибо за посиделки!🎉🎉❤

[@ОльгаОльга-щ8р]

Ира, ты красотка,,, я тобой восхищаюсь,,, и ты мой мотиватор( ❤

[@ГалинаАнисимова-п7ф]

Ириша возьми свои слова""когда были молодые'.Вы и сейчас молодая.Мне76 я хожу в группу танца

[@Likapovelika]

Здравствуйте, Ирина, нахаживаю шаги с собачкой и слушаю Вас. Москва.

[@oldo3824]

Добрый день Иришка ❤смотрю сейчас ваш прямой эфир с воскресенья 04.02.24 и расслышала что вы с Кустаная. Я тоже родом из самого Кустаная, мне 52 года, уехали из города в1992 году в Германию, как и все многие тогда уезжали, где и живу по сегодняшний день. Жили мы в районе перевалбаза, по ул.Киевской возле корейского поселка и училась я в средней школе номер 4. Все данные с того времени, может быть уже что-то и изменилось. С тех пор как уехала не бывала там. Стройнею вместе с вами, успехи есть. Желаю вам и вашим близким всего самого наилучшего, привет из Германии Ольга ❤

[@НадеждаМихайловна-е4ш]

Ирина,здравствуйте,не знала,что сегодня прямой эфир,обидно,что пропустила...стрижка вам идет,и главное,что вам нравится,вы же ее для себя сделали,а на ,,доброжелателей,,забейте...удачи вам!!!!

[@ТатьянаСулим-у6ч]

Ирина,добрый вечер! Я с вами совсем недавно. Но вы мне очень нравитесь. Я балдею!

[@НатальяСмирнова-б7х]

Иришка добрый день я Наталья из Ростова на Дону вот решила стройнеть с вами и со вчерашнего утра я с вами.

[@ВераПоциорина]

Ирина, доброго вечера! Смотрю Вас постоянно! Вы молодец! Позитивная, дружелюбная и хороший мотиватор! Так держать! Новосибирск. Я уже возрастная тетка, но за весом слежу. И стала ходить быстрым шагом по часу в день. Здоровья Вам и благополучия.

[@НатальяЗайцева-г7л]

Спасибо!!! Я уже 102,8, стабильно стройнею, ем всё, но слежу за калориями. ❤❤❤

[@Asia-c1h]

Добрый вечер, Ирина. Причёска вам очень к лицу, аккуратненькая такая, супер! 😂❤❤❤

[@НатальяГончарова-н3л]

Ирина привет , вы просто умничка, смотрю вас с удовольствием и снижаю вес!❤❤

[@ОльгаПиценко-б9п]

Ирочка,здравствуйте. Слушала эндокринолога и терапевта, они сделали акцент на магнии глицинате. Сказали, что они отдают предпочтение назначению этого препарата. Он пьётся вечером перед сном. Возможно, Вам поможет со спокойным сном, после эмоций. Почитайте, может Вам информация пригодится. Я для мужа интересовалась. Сначала приобрела ему как раз магния цитрат, а он ему не подошёл, препарат со слабительным эффектом, а муж мой - водитель.😊 Так что было мне за цитрат!

[@ИринаИванова-ь9е5я]

Привет из Калининграда,стрижка вам идет

[@ИлюсаМинязева-и8в]

Здравствуйте Ирина:я ваша новая подписчитца.из Татарстана

[@ИринаШубина-ь1х]

Привет , Ирина Я ваша новая подписчика , Ирина Шубина из Самары .

[@АлтынБалбаева]

Добрый вечер Ириша, вам так хорошо с такой стрижкой, смотрю вас с добротой

[@ГалинаМилер-ъ5ж]

Привет Ирина! Слушаю Вас,мне очень -очень интересно,вы молодцы!!! Ирочка,каша - отрубаша,как готовить) Спасибо вам 😊

[@user-Lidia-p7j]

Спасибо за приятную беседу. Слушаю с удовольствием.❤

[@ИринаЛоренц-л6ф]

Иришка вы молодец а стришка вам хорошо как всегда мне вы хоть какая нравитесь спасибо вам и не устану вас благадарить

[@ИринаЛоренц-л6ф]

Конечно посмотрю , спасибо

[@Светлана-б9й4с]

Добрый день. Любое общение с Вами полезно!

[@ЛюдмилаШатунова-ц2р]

Добрый день! Я новенькая)) Случайно увидела ваше видео и сразу подписалась! Вы - такой мощный мотиватор! Я многих смотрела, но... не зашло. А вы - прям сразу!)) Смотрю, записываю, готовлю. Спасибо вам, что делитесь так просто и душевно! Вопрос: как вы относитесь к мёду? Он мешает при похудении, пардон, стройнении? 😊 Спасибо заранее ❤

[@АллаЮзвяк-в7з]

Ѳй

[@YouTube_pro-n9t]

Крупу при подсчёте каллорий нужно взвешивать в готовом виде или нет? 🌺

[@СветланаУрываева-ы8б]

Привет из Липецка❤❤❤ Ирина стрижка волос это красиво ты помоладела❤❤❤ на счёт воды это клас .❤❤❤

[@Жасмин-ч4э8щ]

Добрый вечер Ирина. приятного кофепития.

[@МаргаритаКовтун-ж4г]

Привет привет я маргарита из краснодарского края

[@Валентина-щ6ф8п]

Добрый вечер Иришка❤ все Отлично живём в Позитиве Спасибо и вам желаем хорошего вечера ❤❤❤

[@lusy.5176]

Замечательная стрижка, очень вам красиво.

[@ГалинаС-н7х]

Ира, привет,вот стала вас слушать и кое что делаю вкусно вчера намучилась с блинами из овсяной муки очень хрупкие но веусгые

[@lubamamochka]

Ирина, здравствуйте! А какой у вас рост? Может вы где-то и говорили, но мне только попался ваш канал , подписалась на канал. Вы большая молодец.

[@Irishka]

173

[@lubamamochka]

Спасибо, что ответили. У меня рост 164, вес 87 и я как шарик. Хочу присоединиться к вашей дружной кампании худеющих.

[@ЕленаПавлова-т6н]

Ира, добрый день. Скажите какой коллаген принимаете.

[@ГаляФомина-г1в]

Привет из Волгограда, люблю вас смотреть

[@Наталья-в5й8б]

Ирина, скажите пожалуйста, а какая дозировка Магния?

[@ЕкатеринаПриваленко-э4я]

Доброго вечера. Я считаю что стрижка хорошая только цвет потемнее ранее был и мне нравилось больше. А там Иришке решать что ей нравится!

[@ИринаМакарова-с8з]

Ира,здоровья,хорошего настроения,тебя приятно слушать,говори.

[@Светлана-я7л4я]

Кто пишет про стрижку они просто вам завидуют ,Ирина вы просто красотка

[@ТатьянаСопова-к3з]

Привет Ирина. Захожу только как немного перестает болеть голова, Увидела тебя утром с Люсей. Тебе очень идет открытое лицо. Хорошая прическа.

[@MuxabbatBoltaboyeva-c5z]

Здравствуйте я с Узбекистана как мне можно купить псилиум иизолятор

[@ЕленаЯкубовская-ш9п]

Здравствуйте Ирина. Елена. Вместо пмилиума можно смолоть лен? Спасибо❤

[@СветланаКакаулина-б1ц]

Ирочка ,новая стрижка,тебе и так и по старому,т.е.предыдущая,тоже очень хорошо, цвет красивый❤❤❤😊😊😊

[@ИннаШкарина-б4й]

Ирина, подскажите, не могу есть свежие овощи и фрукты, кишечник начинает болеть сразу, как быть, ❤

[@ЕленаПисемская-ш6п]

Привет из костромы.приятного,воду заряжаю,уже98.300😊

[@галинакомарницкая-ж2х]

Здравствуйте , очень хочу похудеть с чего начать посоветовали Вас

[@Надежда-х5ш7д]

Добрый день. Как к вам заходить в прямой эфир

[@ОльгаХасанова-с3г]

Про полюбить себя ты права на 200%.

[@PB-yk2ec]

Ирина здравствуйте, смотрела сегодня ваш эфир, вы большая умница, молодец, так держать !!!

[@БахытжамалАюпова]

Ирина молодец,красотка.Живот плоский,как у спортсменов.❤

[@ЛенаЛебедева-о3п]

Ирина, привет, как всегда интересно проводить с тобой время❤

[@МаринаКутузова-э7э]

13:03 Добрый день,не блокируйте пожалуйста ,худею с вами со 148 кг ,минус 9за две недели

[@Елена-я2ч9ь]

Как вам удается так скидывать??? Я в шоке😊 А я какая то безвольная😢

[@МаринаНадежкина-и7й]

Ирочка, не говори пожалуйста, что Кустанай это большая деревня, а то люди подумают что и правда, там очень красиво. Я из Рудного. 😊👍💕 У меня была одноклассница Инга Шубина с 1961 года. 😊

[@galinaMalinovka]

Предупреждать же надо,только отвлеклась,а ты в эфир вышла.Телефон за тобой не успевает заряжаться и сериалов не надо🤣🤣🤣.Я с другого телефона заходила,пока этот был на подзарядке,там тоже подписалась на тебя.Везде смотрю.

[@ВераиАнатолийЕрмаковы]

Смотрю всегда ❤

[@ОльгаАмелина-п3т]

Ирина, добрый день. Покажите пожалуйста какой у вас заменитель белка

[@НатальяСмирнова-б7х]

Стрижка у тебя класс она тебе идет

[@ЕкатеринаВелькер]

Ирина, можно кушать барочные огурцы и помидоры. Просто у нас нет свежих... Севера...

[@НатальяДанилина-м3щ]

Можно, но в первой половине дня. Солёное удерживает воду

[@Ирина-и8р8ч]

Привет из Беларуси.Стройнею с 1 октября 23 года .За четыре месяца минус 17 кг,вес был 153 кг, уже неделю вес стоит.64 года.расстроена.

[@Нэля-ш7з]

Вы, такая молодец

[@ЛюдмилаТимашева-б6т]

Ирина здравствуйте, меня зовут людмила. Я начала к вам присматриваться, но пока до дела не получается, срываюсь. ., но всё очень нравиться. Буду стремиться. Спасибо

[@ИринаШистеева]

Ириша привет я из Иркутской области!!!

[@ЮрийБутаков-е4е]

Ирина выглядите хорошо, я новичок , стараюсь .

[@LubTAR]

Привет, очень приятно ваше общение. Доброта❤

[@ОльгаХасанова-с3г]

Я сегодня тоже удивила знакомых. Сбросила 25кг.

[@ВалентинаКаштелян-п5д]

Ирина здравствуйте, скажите пожалуйста овсяные отруби можно заливать кипятком,на работе нету плиты газ.А ещё на валберис нету клетчатки,только с добавками

[@НадеждаМихайловна-е4ш]

Вчера получила заказ,клетчатка сибирская,в наборе 3 банки,хватит,думаю надолго

[@ОльгаГаланчеева-в6г]

Привет посмотрим,послушаем! Вопросов вроде нет!

[@yuliay3596]

Пусть лучше морщины, чем окорока ворочить😂

[@ДмитрийКопытов-м4н]

Ирина, а почему кольцо на левой руке? Выглядишь супер, молодец

[@МаргаритаКовтун-ж4г]

Ирина,не могу есть перекусы они мне лишние можно без них ?

[@фантомас-т6о]

Какой цвет волос решили покрасить ? Весна скоро,ура

[@lusy.5176]

А мне хочется конфет, не могу без них.

[@luydmila-2023]

Ира Добрый вечер,что значить зарядила воду

[@МаринаВикторовна-в3л]

Доброе время суток. Я с опозданием простите, Ириша скажи, а что тогда добавить в мясной хлеб вместо изолята.... или ничего

[@СветланаЛысикова-о2ю]

Не обращай внимания на всяких злопыхателей, зато вы стильная и лучше. Себя чувствуете.

[@ИннаШкарина-б4й]

Стрижка вам очень идёт, а на всех не угодишь и не надо