Широчайшие Мышцы Спины от А до Я с Андреем Замятиным и Диасом Апокрифом

[@FilatovFitness]

*Почему у Андрея нет своего канала, он крутой спец*

[@VVV-be3xi]

Ему некогда, он директор, тренер, дом строит, семья

[@trainerkarabelnikov2310]

Круто! Сделайте стрим по механическому напряжению и стимулирующим повторам 🙏🏻

[@HeavyMetalGYM]

ок

[@artemyurchenko7878]

Ребята, молодцы, спасибо огромное! Посмотрел Селуянова - бомба. Через год посмотрел стримы Головинского с Замятиным - очередная бомба! Смотрю сейчас серию ваших стримов и в очередной раз бомба! Ребята, гдеж вы были 15 лет назад, когда мне приходилось все своим потом и кровью в зале узнавать экспериментируя и издеваясь над своим телом по-всякому? Еще раз спасибо за серию ваших стримов!

[@HeavyMetalGYM]

спасибо за отзыв!

[@РоманИванович-о9и]

Досмотрел до конца поделился с друзьями 👍 Диаз грамотно излагает интересно, Андрей мастер. Егор спасибо ,шикарный очередной стрим с экспертами.

[@HeavyMetalGYM]

спаибо за позитив и коммент

[@РоманИванович-о9и]

@@HeavyMetalGYM спасибо за ответ🙂👍

[@ДмитрийЛукьянов-л8в]

Люблю Ваши стримы, всегда очень интересно и познавательно! дайте Диасу интернета!

[@HeavyMetalGYM]

Благодарю за ОТЗЫВ!

[@alexanderjave6715]

Егор, спасибо за супер контент! Ждем продолжения..

[@HeavyMetalGYM]

спасибо за отзыв!

[@ПавелПавел-ъ3ф]

Добрый день Егор! Хочу выразить Вам свою благодарность за ожидаемый мною ролик о широчайших мышцах спины, действительно опыт безценен я имею в виду опыт Ваш Андрея и Диаса. Очень полезная и практически важная информация для нас- любителей железа......Дай Бог вам здоровья!!!

[@HeavyMetalGYM]

спасибо огромное - взаимно!

[@Patch-85]

Максимально грамотная информация. Спасибо большое !

[@HeavyMetalGYM]

Благодарю за ОТЗЫВ!

[@Aleksey-re5kd]

Люблю такие выпуски.

[@ИмяФамилия-р8о3х]

👍👍👍Замятииин молоток👍👍👍всё чётко просто и понятно...

[@kir_szr]

Круто, спасибо, с удовольствием послушал)

[@vg3853]

Не могу не сказать спасибо за интересный стрим.

[@HeavyMetalGYM]

Спасибо за отзыв!

[@ОльгаЕрмашенко-э1ф]

Отличное видео! Ждем продолжения про ноги!

[@HeavyMetalGYM]

спасибо за отзыв!

[@chevthehun9894]

Спасибо за стрим, как всегда интересно и познавательно!

[@HeavyMetalGYM]

Благодарю за ОТЗЫВ!

[@Executioner79]

Егор стрим супер, только у тебя уровень звука слишком тихий по отношению к собеседникам, всем 💪 ✌️ и Здоровья 💪) 🔥

[@HeavyMetalGYM]

Благодарю за ОТЗЫВ!

[@ninjaa9999]

more poleznostej:) blagodariu!

[@АртёмНекто-т1м]

Мне нравится тренить в отказ или до отказа в малом количестве подходов в неделю. Размазывать нагрузку не хочется, если с отягощением. Размялся, подвёлся к рабочему подходу и до отказа потом небольшое количество подходов. Так и виднее прогресс в силовых, чем пальцем в небо тыкая, примерно, определять за сколько то раз до отказа останавливаться. Само собой делаю разгрузки просто на турниках с брусьями без веса, да на велике ускорения, это всё вместо силовых тренировок. А если уж добрался до силовых, то нравится до конца разы делать или около того или до того как техника рушится.

[@HeavyMetalGYM]

Благодарю за ОТЗЫВ!

[@АрчиАрчи-д6к]

Оч интересный формат!

[@HeavyMetalGYM]

Благодарю за ОТЗЫВ!

[@ninjaa9999]

Pasjko zatronul bolshenstvo tem kotoryje obsuzhdajutsia tut, realno krutoj strim u vas. Blagodariu!

[@HeavyMetalGYM]

спасибо - стараемся

[@СергейСергеевич-ш9ы2т]

Хотелось бы ещё про немецкий объемный тренинг. Насколько реально на нем прогрессировать в натурашку. А то очень много восторженных отзывов.

[@HeavyMetalGYM]

ок

[@СергейАлександров-у7е]

КЛАСС!!!

[@HeavyMetalGYM]

Благодарю за ОТЗЫВ!

[@AngelSveta-1]

Благодарю!

[@HeavyMetalGYM]

Благодарю за ОТЗЫВ!

[@oleksiikaidash8820]

Максимально ахуенно, ребята продолжайте, кладезь познавательной инфы, чтоб ваши спины были всегда в поряде!

[@HeavyMetalGYM]

Благодарю за ОТЗЫВ!

[@victorburgshtaller2119]

Спасибо!) А эфир про ноги будут на канал залиты?

[@HeavyMetalGYM]

конечно - как и все другие

[@ИванПавлов-г7у]

Егор надеюсь подобные ролики на все группы мышц будут???

[@HeavyMetalGYM]

обязательно

[@ИванПавлов-г7у]

@@HeavyMetalGYM 👏👏👏👏

[@АзаматХан-з6ц]

Просмотрено

[@artemartem9328]

Диаз разговаривает точь в точь как Шредер

[@ВасяХАЛИКОВ]

Да, голоса идентичны и манера слова произносить. Даже некая одиозность.

[@Matrix-77777]

Лучше делать это в zoom, качество трансляции плохое.

[@ШавкатАбдусадыков]

Егор у меня ощющения целевой мышцы с пятого или там восьмого повтореня начинаются это в первом подходе а в остальных сразу есть

[@HeavyMetalGYM]

тоже очень не плохо - с опытом научишься даже лежа без веса напрягать и чувствовать любую практически мышцу

[@Миша-к4ь7ъ]

4 разминочных и 2 рабочих - без допинга 2 разминочных, 1 рабочих - на допинге Бывает же такое

[@АзаматХан-з6ц]

Про отказы с 1 ч 12 минут

[@СергейСергеевич-ш9ы2т]

У меня вопрос: Fuckfitness это Ваша книга? Вы нигде не упоминаете ее.

[@HeavyMetalGYM]

да моя - под псевдонимом George Strong - упоминаю иногда! ты знаком с ней?

[@СергейСергеевич-ш9ы2т]

@@HeavyMetalGYM купил в магазине Буквоед в Питере. Из нее и узнал о канале. Просто многие вещи,которые делал интуитивно,нашли подтверждение в книге.

[@HeavyMetalGYM]

Спасибо за обратную связь 💪

[@ОльгаЕрмашенко-э1ф]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👌👌👌👌👌

[@КириллТерновых]

Диас будто бы представляет собой запрещенный контент)

[@HeavyMetalGYM]

почему? :-)

[@КириллТерновых]

@@HeavyMetalGYM из-за размытого,порой,изображения)

[@viktoragapov1579]

👍

[@ASL19791]

🔥

[@КонстантинСамойлов-д2ъ]

Автор канала - зачем перебиваешь гостей? - ну, дай ты им договорить, потом сделаешь дополнение

[@eminali9767]

Дориан почти стоя делал

[@HeavyMetalGYM]

так и нужно, но не стоя а в легком наклоне

[@eminali9767]

@@HeavyMetalGYM Замятин говорит что спина долдна быть практически параллельна полку а не как Дор ан

[@HeavyMetalGYM]

А я согласен с Дорианом Не вижу абсолютно никакого смысла делать как советуют Замятин более того считаю это травмоопасным настолько что никто из моих учеников никогда так не делает

[@eminali9767]

@@HeavyMetalGYM конечно

[@planetrules7146]

Спину необходимо тренировать чаще чем другие мышцы.

[@HeavyMetalGYM]

почему?

[@ДмитрийДмитрий-ч7з1е]

Слава богам скоро ноги! Ждём!)

[@Svverh]

Прям жду ноги!

[@kama_s_vami]

Диас, продуманный малый, однако

[@vlad_bakanach]

Для меня (15 лет) рано такое слушать, наверное

[@iichan4981]

А что в 15 лет слушать нерано? Сказки?

[@sensei_vanzo]

Как этот акоприф все портит, ска аж бесит

[@ИванЦыпленков-ш3л]

Егор какой-то опухший, чё бухал?

[@HeavyMetalGYM]

не бухаю - много сплю )))))

[@Brezgalex]

Почему-то Диаз раздражает!

[@HeavyMetalGYM]

у всех разные люди вызывают разные эмоции

[@Brezgalex]

@@HeavyMetalGYM Что думаете по поводу ситуации с Гостюниным и Гусевым?

[@HeavyMetalGYM]

сложно судить, я Игоря хорошо знаю

[@МихаилДан-й8я]

Раскачал мышцы спины полосатый чел говорит😂

[@АзаматХан-з6ц]

Просмотрено