ПОДНИМАЕМ СЕБЕ САМИ. ПЯТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА

ПОДНИМИ СЕБЕ САМ. ПЯТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА
Следите за мной в инсте - / ironclan78
Первое видео про тестостерон - • ТЕСТОСТЕРОН ГОЛОВНОГО ...

[@essevikt]

1. Физическая нагрузка 2. Нормализовать эмоциональное состояние 3. Нормализовать питание 4. Полноценный сон 5. Солнце, витамин Д

[@user-hm6tp2dj9h]

Благодарю!

[@user-yi8tu7rs8s]

Спасибо!

[@user-wz7di8xv8n]

Правило первое: набираем в шприц тестостерон. Правило второе: обрабатываем место укола спиртом. Правило третье: вводим иглу. Правило четвертое: медленно вводим раствор в ягодицу. Правило четвёртое: прижимаем к месту уола спиртовую салфетку😂😂😂😂 Это основные пять правил по повышению тестостерона у этих ребят.

[@user-qw4sj7ky5n]

Правило первое: тестостерона пропионат Правило второе: тестостерона фенилпропионат Правило третье: тестостерона энантат Правило четвертое: тестостерона ципионат Правило пятое: тестостерона ундеканоат

[@fitmaniaby]

Как вам видео?

[@AleksandrMyr]

Благодарю, отличное

[@sintao82]

Нормально

[@user-yg9kn6ui7x]

Мне нравится новый формат. Даже без "жованного крота" приятно слушать.

[@sintao82]

Жёваного крота требуем вернуть

[@user-yg9kn6ui7x]

@@sintao82 нет, Денис теперь мужчина с бородой, ему не солидно по матери ругаться

[@user-zt4im1hy4b]

Денис огромное спасибо. Эти слова должны звучать из каждого утюга, чтобы неокрепшие умы понимали с чего надо начинать, а не ширять себя в ягодицы!

[@vasylburban7598]

Класний випуск! Все по темі і без води, чекаємо продовження теми та детального розбору кожного з пунктів 👍

[@antonantonovY]

100 лет/зим не захаживал на канал! Как всегда все интересно, четко, коротко, лаконично. Ждём-с видосы с табличками!

[@user-oy4ct2by3y]

Информативно! Четкая речь, приятно слушать!🔥

[@user-mh1tm6lf1j]

Денис,всегда интересно тебя слушать!

[@sergeychefranov3818]

Как всегда на позитиве 👍

[@user-lc5vw1en7m]

Отличное видео. Огромное спасибо.

[@shemetovdima85]

Ромбак рад тебя слышать!, не пропадай больше)

[@mihalpanchenko]

Отличное видео! Спасибо 💪🏽👍

[@user-vl1yv9jf9u]

кайфанул от просмотра. Жду еще видосики 👻

[@user-dr4eu5hz6i]

Как я рад что Ден вернулся на ютуб,залетел на ура!

[@user-lz9ek4ju3n]

Денчик, супер ) ты лучший )

[@user-kf7tu3bz7m]

Как хорошо что вы есть!

[@user-eh7gt1ig8u]

1. узнал, кто продаёт 2. установил контакт 3. купил 4. поставил 5. всем сказал, что много спишь)

[@Vasily__Pupkin]

Так и делал, пока сильно видно не стало что уже не натурашка 😂

[@user-eh7gt1ig8u]

@@Vasily__Pupkin чувак, который пользовался услугами того же продавца, что и я (но не знал, что я знаю) рассказывал мне как жёстко держит режим, пьет три вида протеина, аминки, спит 10 часов, ест как бульдозер. Я кивал и думал: "ну-ну, я тож так!")))

[@pointblank1806]

Дэнчик спасибо что ты вернулся! А то нечего смотреть!

[@user-qm1gi5qc1v]

Все нравится, помню ещё футболки ваши покупал, что тогда было хорошо что сейчас

[@gradus1]

Я бы ещё добавила регулярная половая жизнь и убрать навсегда алкоголь)

[@sergeysergey3931]

Будешь вести половую жизнь с красной рыбой, будет у тебя тестостерон 80!

[@user-po5xn9oe6o]

Спасибо👍👍👍👍

[@mishaplaygame.2326]

Рады слышать, знакомые голоса!

[@ZigZag_soul]

Заходит, продолжаем идти в правильном пути.

[@ildar_kam]

очень интересно , продолжайте =)

[@romanpohitaew4183]

Здорова, видосы зачёт уважуха.

[@RoccoSif]

Борода супер!!!

[@vladyslavgogunsky6585]

Спасибо !

[@Captain-Prick]

Ураааааа! Кожаный тестостерон вернулся)))))) праздник!

[@user-kd8zl1ve1j]

По кайфу слушать👌

[@15izarinovs15]

Дениска - что? Всё правильно - лучший!

[@Yurkinz]

Отличный ролик!

[@user-zo4nh6sn6j]

Спасибо за Видио информацию 🔥🔥🔥🔥🔥

[@olegarzt6072]

Облысевший в 30 лет натурал дело говорит за природный тест 😅😅

[@dimaivanov4755]

Очень круто !!!

[@bigsummer]

Денчик привет. Почти как в старые добрые времена

[@olegmenshikov9349]

Ребята но при таком ритме жизни! Это просто надо не работать, быть холостяком и тогда возможно у вас всё будет хорошо, наверное.

[@taraschlop3865]

Красава Денчік

[@budulai763]

Никуя себе борода! Шикарная👍🔥🔥🔥🔥

[@Dmitry_Sazonov]

5 показателей 1. Нормальная физическая активность. 2. Нормальный уровень стресса. 3. Нормальное питание. 4. Нормальный сон. 5. Нормальный уровень вит.D

[@Isderak]

С этим всем нет теста, дальше что

[@Dmitry_Sazonov]

@@Isderak Я не знаю, просто написал итог видоса. Мож какие болезни есть, которые влияют на выработку гормонов?

[@Isderak]

@@Dmitry_Sazonov прикол в том, что все погранично. Одни врачи сажают на тест, вторые говорят жить с тестом 10 всю оставшуюся жизнь. Разгонять хгч нечего, антиэстрогены говно для самочувствия, с гзт свергнуть назад никак, да и жизнь, нет не радикальных решений, а такие побочные варианты испробованы. Бесит, что нет толковых врачей, а колоть тест без рецепта тоже не хочется.

[@Dmitry_Sazonov]

@@Isderak Не простая ситуация. Сдаваться тоже не вариант. Ищущий найдёт! Удачи вам

[@Isderak]

Спасибо

[@andrewgrigoriev3421]

Спасибо за видео, куда заносить благодарности!?

[@Samsung-lk1vs]

А самая большая проблема очень "настоящих" мужчин это нелюбовь к своему здоровью в погоне за баблом для баб своих и понтов ненужных включая перетрен в спортзале , не говоря уже о превышении доз алкоголя необходимых для цнс

[@kostynpowers]

Бля, чпэкнул в попинэс 😂😂😂 Денис, тебя реально не хватало на просторах ютуба

[@user-qb8gy4ou3g]

Одно другого не исключает. Можно быть на ГЗТ и вести здоровый образ жизни, только лучше результат будет.

[@user-bu4hd3iy9e]

Борода роскошна!

[@MiheevAnton]

Лучший

[@KoT-th8lf]

Дельная информация!

[@ViktarMikalayenka]

скучал я по таким объяснениям, посмотришь других "умников" - и жить страшно, хочется сразу к ним в клинику зарплату занести

[@user-qx3cw9kj1e]

Как же я люблю тебя!!!)))))ЁП ТВРОЙ РОТ))))ХАХАХ)))))Надеюсь пожму тебе руку когда-нибудь....Очень давно тебя смотрю.....))))

[@user-df3sk5po5b]

Батюшка нормально вещает👍

[@user-zb9hw2fw5n]

А если в Киеве, в 22 часа, объявили воздушную тревогу и длиться до трёх ночи, то капец? Гормон роста падает? И картизол не в норме будет?

[@user-ey5hs4ry8m]

«Конечно можно взять и 250 в очко поставить» 😂 поставил и все и бегай и радуйся, кричи»😂

[@sergeysergey3931]

А можно в качестве физической активности использовать дротики? Дротить?

[@alexeyrosich5938]

Интересно 🤔

[@vladimirvainilovich3727]

Ставлю лайк оставляю коментарий

[@AmurskiyAlex]

Денис , А как насчёт цинка ? Твоё мнение

[@salemal2002]

Системообразующим элементом для выработки тестостерона является холестерин, а не витамин Д

[@viirtc.1771]

Дядь забыл основу... Дача в руки лопаты и ху... им. Сейчас стали богаты и эти грядки на фиг некому не нужны.

[@masster_chief]

Всё, теперь за натураху топим )

[@6x6_offroad]

На северах летом солнца дохера))

[@Hogwarts00]

инфа топ

[@safa7575]

дарова викинг)

[@user-rw6mh5gc1c]

У меня на вахте 12 часов рабочий день без выходных , работаю по 3-5 месяцев. Ну и как мне не курсить при таком графике????🤷🏻‍♂️

[@user-vk9gn5mr3p]

Аж сердце йокнула когда «кожаный» сказал

[@user-xw5od7tn7t]

Ох,шалун ты))!

[@gnomivanovich5639]

Второй ужин в 23:00 шпехаюсь 250 и ахуительно спица и МасЯ растёт, но приплющиваю днём часа 1.5-2 и збс.. ну ваше натур продукт, и гЭзт фуфельное🤣

[@monstorroka2764]

👍👍👍👍

[@ffffgggggg]

Красавчик Дэн. Только матом не разговаривай и остальное у тебя 👍.. Про аптечные препараты видос сделай ещё 😊

[@sergeybarsa9562]

Я шахматист, нужно ли мне для улучшения результатов астероиды? Какие добавки нужно пить для улучшения хрящей ушей, доской часто пулучаю за неспортивную игру

[@maxkosov3282]

стерики точно нет,кофеин куда лучше

[@gideonravenor6448]

Набивай уши щелбанами, коли в них гормон роста, они станут большие и сильные, как у Дамбо. Сможешь летать и улететь на другую планету 👍

[@user-ef8tu5oe1r]

👍

[@Samsung-lk1vs]

Сторонники ГрекоТэ и ДзидзеТэ

[@user-iw2qu6sh9t]

Инсулин подавляет тестостерон???

[@user-hr2pc8vh1n]

👍👍👍👍👍👍👍

[@essevikt]

"Кушайте красную рыбку: сёмга, лосось, посось и подсось."

[@Vladimir_Shiryaev]

Лайк поставил ) посмотрел ) жду вас в Москве ) друзья мои )

[@fitmaniaby]

на комментарий ответил, привет передаю🤗

[@s100winner8]

Денис, ещё очень помогает закаливание водой разной температуры - например, с помощью контрастного душа. Также мощнейший результат дают упражнения Кегеля. Делаю и то, и другое каждый день - в итоге получил постоянную целеустремлённость, стрессоустойчивость, крепкий иммунитет (в последний раз болел лишь в 2020-м году), высокое либидо, мощную эякуляцию с резким выстрелом (в вертикальном положении - в стену, в горизонтальном - чуть ли не до потолка, по крайней мере так выглядит лёжа на спине), каменную эрекцию (упражнения Кегеля дадут ощутимый результат в либидо, эрекции и эякуляции уже после пары тренировок), а также общее приподнятое эмоциональное состояние без каких-либо депрессий и расстройств, которые часто имел до этого. Разумеется, всё это в комплексе с силовой нагрузкой 3 раза в неделю, сном минимум 8 часов (если ночью проспал лишь 6-7 часов, то досыпаю 1-2 часа где-то днём), ежедневной зарядкой и правильным питанием (без канцерогенов, трансжиров и сахара). Однако без закаливания и упражнений Кегеля результаты и радость от жизни не были столь высоки. Занимаюсь полностью натурально для здоровья, "витаминки" никогда даже не пробовал принимать.

[@fitmaniaby]

красота👍 Спасибо за отзыв, а Кегеля посмотрю🤗

[@MyPowerlifting]

Фантазер ты ещё тот с выстрелами до потолка:-D

[@s100winner8]

@@MyPowerlifting я написал "чуть ли". Читай внимательно, а не искажай написанное и наговаривай, тем более в вопросах, в которых не разбираешься. Какой у тебя стаж упражнений Кегеля, чтобы отзываться в таком негативном ключе о том, кто их с успехом практикует на себе уже долгое время? После регулярных упражнений эякуляция лично у меня настолько сильная, что детородная жидкость при сильном возбуждении именно сильно выстреливает, как из водяного пистолета (в горизонтальной позе - в стенку, в вертикальной - чуть ли не до потолка, именно такие впечатления по ощущениям лёжа на спине). Хотя до Кегеля у меня даже был простатит из-за сидячей работы, которая, кстати, никуда не делась, но простатита теперь нет годами. Или тебе видео прислать с процессом моей эякуляции для наглядности? Диванный ты эксперт

[@user-rl9hy9zn6w]

Ты сферический конь в вакууме))

[@s100winner8]

Моральные вырожденцы в комментариях. Человек поделился своими отзывами об упражнении, никого не оскорбил, а они накинулись, словно стадо подлых гиен. Строчить негатив на пропёрженном диване куда легче, чем заниматься оздоровлением и борьбой с ленью. Денис, не трать внимание на этих слабохарактерных и слабовольных чудиков, подобных разлагающихся персонажей - как навоза за баней. Стадо критикует, жалуется и страдает от ухудшающейся половой жизни, пока единицы предпринимают ежедневные усилия, меняют себя, а затем кайфуют от результата и от зависти диванных комментаторов

[@RWave.]

Денис, Вы специально бороду отрастили, чтоб второго подбородка не видно было?

[@user-ik5sb7hu2p]

👍🤝🔥

[@artembondarovich781]

👍🏽

[@user-zy8qh4bb3i]

А если тестостерон от природы низкий?

[@dt7v]

Ненадо ничего делать через силу ! Слушайте организм он вам всё сам говорит, когда спать, когда есть и когда расходовать энергию . Всё остальное навязанное маркетингом говно . Ты никому и ничего не должен , расслабься ,люби и желей себя и свои ресурсы организма! Ну а всякое говно жрут только нищие и идиоты!

[@Vasily__Pupkin]

На работе так скажи 🤣🤣🤣

[@MyPowerlifting]

Мне кажется, что если открыть ютуб через 100 лет,ролики будут такие же

[@user-lu8os6rb9f]

сейчас адепты Дзизарии и Грекова набегут ))

[@genyazaqqq]

Я здесь, только ГЗТ и никак иначе, с 25 лет самое позднее!!!

[@user-kn6qc8wl4z]

Еще лучше в 14-15 начать, чтоб не дать собственному тесту никаких шансов. И всё будет хорошо, правда только у врачей , которые ГЗТ прописывают 👍

[@Vasily__Pupkin]

Десятый год на гзт без Грекова и Дзидарии. Нравится плохое состояние, так тебя никто не заставляет его лечить.

[@tenek9998]

Да легче теста бахнуть чем все это соблюдать )

[@Vasily__Pupkin]

Омега 3 из лосося который выращен на ферме, реально? 🤣🤣🤣 Селёдка и скумбрия топ так то.

[@sergeisuslov8125]

Препараты для нормализации эмоционального состояния😀😀😀

[@Pavel78.]

Интересно

[@user-iy4hc3mc3f]

Замечательные советы, но в современных реалиях совершенно бесполезны( кроме физ нагрузок), вот и остаётся регулировать химией

[@olegmenshikov9349]

Я полностью согласен с тобой бро!

[@vladyslavgogunsky6585]

Юмор с прибаутками🤣

[@user-dz2ec1yh7i]

Рассказывай про Z,витамин д3 и жиркислоты

[@asocialartstudio2179]

В рекламме не только про налоги говорят, в любой рекламме пропаганда матриархальной семьи, в итоге каждая семья сейчас - это психологический стресс, по этому сейчас тестостерона нет ни у кого, все живут тем, что в них загружают, система столкнулась с противоречиями, вроде как ей нужны рабы , каблуки, без теста, что бы не боятся их, с другой - нужны войны, мужчины, что бы защищать систему, а их по пальцам пересчитать, как погибла римская империя все знают ? ...😄

[@Zapizduhvatulin]

Чёт Денчик безнадежно отстал от нынешних интересов. Кушанье гречки и грудки уже никому не интересно. Фарма - актуальная тема, которая всем интересна, даже тугой Голубочкин это понял, но тоже поздно. А вот это вот качанье за ЗОЖ, отошло уже лет 5 назад.

[@Vasily__Pupkin]

Да потому что до всех уже дошло что большинство пиздят про то как можно внатурашку форму сделать и хорошо себя чувствовать.

[@user-qi9mf7mn8n]

Пи ка тэ 😂😂😂

[@user-vw8qd3gf1i]

Неокрепшие умы хотят всё и сразу,поэтому хотят гзт,а трудиться,дисциплина это всё лень!

[@evgenrapid5211]

Правильное питание требует бабла.😊

[@tillvalhall6664]

Каши,мясо не жирное, фрукты,овощи не так уж дорого стоят если убрать херню в виде чипсов,колы, шоколадок

[@user-rl9hy9zn6w]

да ладно, горох дешовый, набери и вари

[@Vasily__Pupkin]

@@tillvalhall6664 фрукты вкусные на самом деле дорого, а ягоды ещё дороже. Каши, молочка, злаки, овощи - это да не дорого.

[@user-gc2tu3fg5g]

😁😁😁😁

[@maninblack876]

Кожаный мяч

[@user-px7ng5nf8u]

Это Пахом?

[@alexxande1391]

Блин каждая жёсткая треня! На утро флюсом и зуб болит! Вроде лечу зубы. Но все равно. Как быт?

[@user-el4hb9km7n]

Иммунитет в нулях, а ты ещё тренировками тяжёлыми изматываешь его

[@user-xf6zk8pp1z]

😂😂😂😂😂😂

[@Zidanjik]

😂😂😂

[@user-vm6ih5ej3w]

Как спать в наше время достаточно, человек который работает. ? Работа, дорога, пробки. Это нереально, это же понятно. Проще тест поставить. Чем выполнять реальные пункты.

[@s100winner8]

Хотя бы 5-6 часов ночью, плюс досыпать в любом месте 1-2 часа днём перед второй половиной дня

[@Vasily__Pupkin]

@@vitorbelfort5990 25к у меня уходит на правильное питание=)

[@Vasily__Pupkin]

Работать рядом с домом, или жить рядом с работой.