КОФЕ и КОРТИЗОЛ. КАК НЕ ДАТЬ СЕБЯ НАХЛОБУЧИТЬ

КОФЕ и КОРТИЗОЛ. КАК НЕ ДАТЬ СЕБЯ НАХЛОБУЧИТЬ!
Следите за мной в инсте - / ironclan78
Первое видео про тестостерон - • ТЕСТОСТЕРОН ГОЛОВНОГО ...

[@fitmaniaby]

Как вам видео?

[@Lt_Calley]

Отлично. Рад Вашему возвращению.

[@Vlad66296]

Так держать .ждём ещё

[@NikoShurik]

Информативно и полезно. Спасибо Дэн & Co.

[@Людына_Павук]

Половина видео клоунада и пародия на ару. И где количественные, а не умозрительные данные по времени и количеству кортизола в крови от порции кофе?

[@antonsis]

нуу, стресс нонче отнюдь не от кофе)

[@suicidesilence9691]

Да в топку всю эту инфу Можно кучу исследований найти за кофе и против кофе Каждый блогер и врач так же всё в свою пользу трактует По этому пацаны никогда не надо к одному лагерю присоединяться

[@intersectionv3819]

Кому выгодно делать исследования за кофе и кому выгодно делать исследования против кофе?

[@andynoon7092]

​@@intersectionv3819За кофе - очевидно, производителям и поставщикам кофе. Против - конкурентам, как минимум производителям чая.

[@user-iu6ek6ls9j]

Рекомендую лекцию Владимира Алипова на эту тему

[@developeranddesignerfamily5413]

та раньше врачи говорили что курить это полезно, много исследований подогнаны под результаты, кофе очень рентабельный продукт

[@user-bz4id1ek4t]

Информация заходит как по маслу! Спасибо! Артистизм, обояние все супер! Жду дальнейших стримов!

[@albrehtdurer557]

я думаю всем понятно про какое.... "масло" ..... ты говоришь))

[@user-qi8ws2se1z]

Как рад, что ты вернулся. Вроде бы очевидные вещи рассказываешь, но манера подачи)) Услада для ушей))

[@AdryanRMC]

маловато информации, хотелось вы в контексте кофе - адреналина , кортизола услышать про так называемое "усталость надпочечников" , хронический стресс и эстрогенодоминантность

[@mikhaildorservice2343]

Я от кофе с кофнином сплю, сразу, прямо за столом начинает рубить. А потом, в том кофе что в магазинах кофеина нету. )))

[@varmaglot]

Есть там кофеин

[@user-sq1jt8ht4z]

Это теобромин убаюкивает. Вначале действует кофеин, бодрит, а спустя минут 20 теобромин. Дальнобойщики об этом знают.

[@user-lk1vv2nx5m]

Короче...резюмируя ВСЁ-КОФЕ НЕ ТОЛЬКО ВРЕДЕН.НО И ПОЛЕЗЕН))) Но борода добавляет+10к авторитету

[@stef_salvat2491]

Спасибо за возвращение и информацию 👍🏻

[@Rolling_Stop]

Блин, я не бухаю, не курю, можно мне хоть чашку кофе с утра выпить одну?)) Я бы только добавил, что наверно речь идёт про людей которые пьют его целый день, но тогда нужно сказать что таких людей настигнет эффект плато. И стимуляция цнс снижается. Своего рода защита организма. Но вот по себе скажу, если пить энергетики ещё то все что описал Денис, наступает сто процентов)

[@user-mu6sj7zi9r]

А я не пью, не курю и кофе два года уже не пью, что мне можно? 😊😊😊

[@yas6709]

​@@user-mu6sj7zi9rздравствуйте. Расскажите как вы стали себя чувствовать без всей этой отравы?

[@user-qp4uu7kv6u]

Нельзя

[@user-bz1mu8xn2h]

​@@user-mu6sj7zi9rможет пивка? 😂

[@user-en8jr6wy4n]

Видео супер, жаль быстро закончилось😄😅🤣👍💪

[@ivanyurievich9962]

Самый лучший ! разбор про вред ! и всё-таки вред ....кофе. Спасибо Денчик ... Ставим лайки, в топ 💪👋👏

[@Leon_Gotye]

Хорошая работа, Денис. Информации достаточно чтобы сделать свой выбор. Спасибо 🤝

[@user-hv7yv5um6n]

Отличный выпуск! Спасибо

[@user-si6zz5ln4s]

Ну воооот! Можешь же когда можешь😊 Кратко информативно и по делу🎉

[@Yurkinz]

Интересное видео, спасибо!

[@dmitriyivanov9259]

Интересная информация. Интересный стиль подачи. Спасибо Денис!

[@user-qv6mc6wh5l]

Наконец то Денис вернулся ,видел пару раз тебя в метро хотел подойти и спросить когда уже вернёшься , а тут раз и ты уже тут 🎉!!!

[@ZigZag_soul]

Как всегда в точку 😃👍

[@zloi_Andrey]

Очень познавательно. Спасибо!

[@igordanilov6]

Спасибо большое за видос. Ты красава!!! И умные ролики и смешные!!!

[@gradus1]

Друзья работал я барменом, кофе можно было хоть ужраться, но не мой напиток, а люди пьют его вёдрами, стаканчик на вынос от 100-250₽, это бизнес как и сиги и бухло+ темнеют зубы, вообщем автор прав на 300%.)

[@user-hz7dy2rx2x]

Четыре года без кофе , мотор как часы , давлюха норм, сон гораздо качественней

[@Vlad241974]

Про обратный эффект, когда в течение дня выпиваешь 3-5 чашек кофе и тебя начинает рубить, прям дикая борьба со сном

[@alexan5283]

Пей кофе с Л-тианином

[@andreichernyshev8554]

Вах! Какой кино! Маладца! )))

[@mishaplaygame.2326]

Годный контент Ден, рад что ты вернулся!!!

[@andrzej3957]

Хорошее видео!!!Денис это что то!!

[@DN-xx1jd]

Лучший канал про бб и вообще про здоровье,всё по полкам и всё по фактку, тупой даже поймёт))

[@dimaivanov4755]

Топчик))

[@Igoch]

Вот чётко по делу !!!

[@sergeykochan2188]

Лучший! )

[@user-wf8gk8vl1p]

Дэн красавчик 💪💪💪🔥😉

[@user-ub6vp1nl1g]

Дружище, все индивидуально. Мне 51 год. Пью 2-3 чашки кофе в день. Сплю 4- 5 , максимум 6 часов. Так как 20 с лишним лет работаю ночью. В выходные отсыпаюсь 10 часов. Кушаю 2-3 раза в день. Тренируюсь 4 - 5 раз в неделю. Натурально. Двадцать лет уже ничего не принимаю. Вешу 84 кг. рост 1.75м. Форма, все думают что я жёсткий химик.))) Никто не верит. Да чуть не забыл, каждые выходные пью вино и курю.

[@dotadolbaeba8427]

Мужчина да вы КиборГг

[@Staromatinez]

Балабол он

[@Sv.Ruslan]

​@@Staromatinezс чего такие выводы. Думаете, невозможно внатураху весить 84 при росте 1.75 ?😂

[@user-hl1yx1dg3p]

@@Sv.Ruslan Согласен. Это еще вполне средний жиробас. Я при "1.75 см" вешу теперь 83 кг. Два месяца назад весил 94... Согнал вес. Но считаю что это еще мало и надо худеть дальше.

[@user-sc7qe2jd7y]

Сильное начало 😅😂

[@dmitrimullumaki5104]

Я кофе пью , когда на шведский стол попадаю. После чашечки кофе лютый голод настаёт, выброс желчи, раздражение желудка и харчи можно закидывать до бесконечности, нанося непоправимые убытки общепиту. В плане сна, всё правильно - чашечку утром, для резкости в глазах, и усё.

[@nikolaibelikov1676]

😂😂😂 интересно долго тренировался что бы выговорить этот слоган)))

[@alexspac9607]

Я от зависимости от кофе отказался. Помимо зависимости от вкуса и кофейного ритуала, кофе и на нервную систему и на фасции очень плохо влияет, потом плохой сон и спазм мышц.

[@ali1978100]

Пью кофе каждое утро, проблем со сном не испытываю.

[@user-ic7oh8cz8u]

Пью кофе 5-7 раз в день. Имею проблемы

[@user-cx4qz2fh4z]

@@user-ic7oh8cz8u я три раза пил, правда, не варил, а заваривал который свежий молол, 3 ночи не спал.. бросил, перешел на черный, крепкий чай, уже пью как 4 года...сделал вывод, кофе - это чистый яд...и чистый бизнес

[@badtagir]

Всё будет, подождите немного)

[@user-cx4qz2fh4z]

@@badtagir Да, точно, оно имеет накопительный эффект. Просто в один момент организм устанет бороться и спустит все с тормозов, тогда паренек словит бессонницу и при чем резкий отказ от кофе не принесет ощутимых результатов в первые двое суток

[@andrewvegansta]

в кофе которое вы пьете кроме кофеина есть еще и теобромин, который начинает своё действие как раз сразу после действия кофеина т.е. примерно через 30 минут и действие теобромина совершенно противоположное кофеину человеку хочется спать. Поэтому кофе можете пить даже на ночь перед сном за час

[@user-jl8lw4cg5z]

годно 👍🏻👍🏻

[@Xannaria]

Супер видео. Появились проблемы с сном и нервами, Ходил несколько лет по врачам и толку ноль. Хотя я ЗОЖ и спорт. 😑 Как оказалось, проблема в кофеине. В итоге пришлось отказаться полностью от чая и кофе, и перейти на цикорий 🤫

[@Xannaria]

Недавно читал исследования, что кофеин на каждого действует по разному. У некоторой части людей вообще непереносимость кофеина. Это можно точно определить, если сдать генетический тест

[@alexeyrosich5938]

Ох как здорово ты всё развернул. Я кофе не пью а теперь вообще смотреть на него не буду 😅

[@alexan5283]

Правильно. Я пил, бросил. Чувствую себя лучше

[@t1tan1um18]

Лучше пить цикорий заместо кофе если конечно туда молотый кофе не добавляют..а так автор все верно рассказал про кортизол и кофе,туда же относится чай черный зеленый..при избытке кофеина думаю витамин В1,магний и триптофан можно принять чтобы бессонница ушла

[@Max-ct1qv]

Добрый день! Денис крутая борода!

[@NikoShurik]

Кофе-шмофе, ФСЁ понятно, да. А вот Бабинич ХДЕ ??

[@Pablitto1988]

Все индивидуально,пью кофе раза 4 в день в среднем,перед сном тоже,или если не пью совсем,разницы не чувствую,сплю отлично

[@Trener_Artem]

А на сколько, и какая доза кофеина повышает кортизол? Надо бы с этого начать, прежде чем строить гипотезы.

[@Людына_Павук]

А зачем? Проще демонизировать какой-то продукт, не нужно искать цифры, исследования. Раньше был жир, потом сахар, теперь кофе.

[@user-qf4zi2em6e]

Почему люди с утра пока не по пьют кофе не могут проснуться? Потому что нарушена утренняя выработка кортизола который взбадривает наш организм с утра.

[@Trener_Artem]

@@user-qf4zi2em6e окей, а подтвердить вы эту гипотезу можете как то?

[@razrodessa8208]

В качалке только кофе и пьют,перед тренировкой.

[@user-qf4zi2em6e]

@@Trener_Artem Проснувшись сразу сдать анализ на кортизол.

[@user-yr2fn1ie2o]

Все это хорошо, но автор забыл рассказать, на сколько поднимается кортизол и на какое время. Из видео выходит, что выпил чашку утром и кабздец, а это не так.

[@manvonbra4064]

Какая разница, кортизола и без кофе хватает, на сколько бы не подняло его кофе, это всёравно больше, чем достаточно!

[@Affle378]

Ну на самом деле полакомить себя чашечкой кофе рано утром совсем не вредно, была такая же проблема, пил кофе два три раза в день, долго не мог уснуть, потом ходил вялый весь день и пил кофе, решил перетерпеть и пить кофе только утром в начале рабочего дня, не что бы проснуться, а просто для вкуса (без сахара, люблю горький кофе), засыпать стал мгновенно, весь день бодрый и только к вечеру сваливаешься в кровать

[@Людына_Павук]

​@@manvonbra4064большая

[@vladyslavgogunsky6585]

Смотрю ролики в ожидании искристого юморв❤

[@ho-mure_music2247]

А как насчет черного чая? от кофе отказался два года назад после внезапно начавшихся панических атак, но чай пью достаточно много и насколько мне известно там тоже содержится доза кофеина или он как то по-другому включается?

[@Lanth53850]

Желательно не пить, а если не желаете отказаться то пейте но не много 1-2 чашек.

[@susanin_mx]

При чем тут кортизол, если сам кофеин это антагонист аденозиновых рецепторов. Он сам позволяет ронять энергетику клеток ниже обычного дна, ощущения утомления наступает при более глубоком утомлении, где тут кортизол?😁 Псевдонаучно вышло. И показания у кофе есть, желчь гонять, старикам некоторым мотор заводить и еще что-то, но не литрами же это делается.

[@Dmitrii-Zhinzhilov]

От души!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥👍🤝 Я тоже обнаружил это нае****во с кофе, когда довёл себя до жутчайшего состояния. Вчера отметил 100 дней без кофе и к нему не вернусь! Самообразовываюсь в этой теме и действительно маркетинговой ложной инфы про кофе пруд пруди и никакого отношения к жизни она не имеет. По своему опыту я это понял.

[@starchenko.o]

А что касательно чая , по типу пуэра ?

[@pavelpustovoitov9044]

Как все просто на самом деле, за видео респект, а Петьку жалко!

[@sergejsarapin5577]

Hallo,you are really good,thanks!

[@art.2139]

А актг может повысится от 8 чашек растворимого кофе в день ?

[@user-mk6zn2qz5x]

Как никогда кстати ☝🏼 отказываюсь от кофе! Третий день полет нормальный👍

[@user-ii2vq7fo4z]

Классное видео а то все только о пользе кофе , все индивидуально

[@lifealexandr5651]

Круто рассказал пояснил вообще отказ полный от кофе сейчас принял решение

[@user-hs9cy7su5w]

Пью пиво перед сном, и проблем со сном не испытываю.

[@catmanch1k401]

Спасибо

[@user-dd3ol6zk1d]

Короче, всем молиться, поститься и слушать радио "Радонеж"

[@eugenegorbachenko4692]

Добрый день, а чай сюда относиться?

[@user-lf3uu3yw9j]

Согласен полностью✊

[@user-dx2sk4jf1o]

Ну это все понятно, а когда Бабинич будет? 😁

[@SkylptorPloty]

Я работаю бариста, пью кофе с двойным эспрессо минимум 2 3 раза в день 5 дней в неделю, сплю как убитый всегда) Думаю кофе на меня особо не работает, так было еще с детства)

[@kherson1728]

пью кофе перед тренировкой на диете=) а тут такой облом=))

[@Zidanjik]

🤩🤩🤩

[@inessakubrik9632]

И чай, дорогой! Чай тоже содержит кофеин. Так что пьем компот 🤤

[@psbspb]

Денис красава 😂

[@user-tw2yn1uk4y]

Мне кажется что от кофе, примерно спустя 1.5-2 часа, я беспричинно нервный....

[@59darksanders]

спс

[@party38]

Денис думаешь ещё делать интервью с персонажами как Лукашевский про иммиграцию и так далее

[@rusmc118]

Кожаный мяч с бородой кофе попивает

[@15izarinovs15]

Что по майке?

[@user-yg9kn6ui7x]

Денис, расскажите пожалуйста про пивалдэр и почему от него, при постоянном употреблении, растут сиси как у тети

[@user-pe1kc6qi3l]

Не надо впадать в крайности. Отказ от любимого напитка в нашем случае кофе, приведёт к выработке этого самого плохого картизола, а от сюда опять проблемы, описанные выше. Надо потреблять кофе умеренно и желательно исключать после 6 вечера.

[@user-qp4uu7kv6u]

Все можно в меру и алкоголь и героин и кокаин

[@user-du2jf7je9g]

А с чаем как дела обстоят?

[@user-hj4lj4lu7u]

Денчик красава!

[@idushiyvdal9139]

а с чаем такая же тема?

[@VladimirKlichko1393]

Привет Денис. А можно как нибудь запилить ролик про удержание имеющейся формы процесс тренировок питание.чем отличается такой тренинг от прогрессирующего на массу например

[@user-rg8ws2ul2t]

Денис могуч и мудр

[@user-ld5sv4lw6d]

Капец пылесборник отрастил😂😂😂😂😂😂😂

[@78naiv]

😂 кофе не пью, с писюн торчун вме отлично 😊

[@GoMmer2011]

Жесть, не буду пить 😂😂😂

[@dobroda1814]

Кофе ради кайфа

[@user-jj2yl9hz2g]

А я кортизол в таблетках хаваю и мне норм))) в том числе и на ночь! Так что видео конечно полезное, просто к кортизолу не имеет отношения...

[@user-qf4zi2em6e]

Дексаметазон покруче будет. А для чего Вы хавайте кортизол? У Вас болезнь Аддисона?

[@user-jj2yl9hz2g]

@@user-qf4zi2em6e каждому своё) дексу обычно используют как противовоспалительное, гормональной ценности у него нет и для гзт его никогда не используют. Аддисона нет, но сбоят уже конкретно...

[@party38]

Я не узнал этого пещерного красавчика зарос конкретно

[@user-px7ng5nf8u]

Арсен Макарон об этом ещё несколько лет назад говорил.

[@andreykozlov5500]

Первую минуту смело проматываем, да что же это такое

[@opachki]

и чай - там тоже немало кофеина

[@ivansusanin717]

😂😂😂

[@user-ln4rx3zh7f]

Позвольте полюбопытствовать зелёный чай туда же?

[@Lanth53850]

Да, там тоже кофеин есть

[@user-ns7xd6oh5i]

Я только килограмм кофе в зенах купил. Что мне делать теперь с этой информацией?)))

[@user-kk7pe1tm2e]

Пей никого не слушай) пару чашек в день ещё никого неубили

[@DeBocTaToR]

В 6-8 утра уровень картизола на макс, делаем вывод : пьем кофе 1 чашку с утра, на картизол уже сильно не повлияем он и так в потолке. Больше кофе в этот день не пьеми все будет хорошо. Я считаю , что все хорошо , что в меру. А если перебор ,то и водой можно травануться.

[@user-vd2tu7ot2w]

А в том что люди пьют и нет кофе , молоко с водой и сахаром

[@user-sh7ez2lf2j]

На меня кофе оказывает обратное действие - в сон клонит

[@YuzaGa]

С одной стороны я согласен (для большинства это так), но на меня кофе не работает. Я пью много (до 5 чашек) кофе в день. Сну не мешает, вес в норме (наоборот проблема была набрать когда 10 лет занимался в зале для этого, форма в итоге хорошая для натурала была). Могу выпить кофе перед сном. Проводил эксперимент: полностью отказался от кофе на 3 месяца и не было ни какой разницы. Ни ломки ни улучшений, ни ухудшений состояния или настроения 🤷‍♂️на мне вообще многие проверенные штуки не работают или плохо работают.

[@user-dz2ed2ny1r]

Батя сам курсил теперь топит против ГЗТ 🤷

[@kennedykiv]

Что по поводу какао? Порошка

[@user-er3si8uu2z]

Молодец, я согласен. По дурости вот купил кофе машину, теперь не знаю, что делать. Это реально замануха и реклама, пользы почти ноль, по сравнению со здоровым образом жизни🎉

[@NikoShurik]

Меня пока отводит от покупки кофемашины😊

[@niknik6752]

В чае тоже Кофеина хватает, воду пить?)