Como adaptar bike de estrada para triathlon - Pergunte ao Coach

[@Mrronian]

Graças ao canal agora só falta começar uma natação, porém está caro demais na minha cidade.

[@jorgemarioboucasmeyerjr.8093]

Tenho 48 anos e somente agora veio o sonho em competir em Triathlons. Seu canal tem sido minha estrela guia e parece até mentira mas já evolui muito em desempenho e estratégia graças a seus vídeos. espero em breve negociar seu programa de treinamento. você esta realmente de parabéns! conteúdo nota 10! no Brasil desconheço melhor canal para nosso esporte.

[@ironguidesbrasil7219]

Obrigado pelo incentivo

[@jandersonmarciel.p]

Assisti também KZbin garagem training !! Show também

[@RLCD1983]

Esse material é muito rico! Parabéns

[@Ricardo65Gastaldelo]

Comprei uma audax ventus 1000 barata e usada,mas em excelente estado e adaptei um clip de Guidão da decatlhon...Vou testar e ver como vai ficar. Essa dica de inclinar o banco foi muito pertinente.... Obrigado

[@ironguidesbrasil7219]

Conte aqui depois sua experiência. Bons treinos

[@eufrasiolucio245]

Vc teria o link? Ou marca e modelo??

[@LuizHenrique-fu3cf]

Sempre ótimas dicas, mestre! Parabéns!

[@mvmz]

Obrigado pela resposta . Vc é o melhor!!! Sempre claro e direto. Conteúdo de primeira. Assisti sua explicação e comprei o Wetsuit Vortex que namorava desde quando vc fez o vídeo sobre a roupa. Assinei o programa de treinamento. Agora é se preparar para um olímpico em Outubro. Valeu!!!

[@ironguidesbrasil7219]

Bons treinos e curta o processo, e claro o dia da prova!

[@canaldomauricioalexandre1328]

Sobre viseira x óculos tem TB a questão do suor nos olhos que aumenta com o uso dos óculos. Acumula, fica manchado e causa ardor qdo cai nos olhos. Uso muito óculos, mas prefiro com viseira

[@ivamantonio1566]

Como transformar uma TT em bike de estrada ? Tem como fazer essa conversão ?

[@TMBPaint]

Parabéns pelo trabalho! Orienta bem demais!

[@rodrigodimes9377]

Gostaria do link do aero bar adequado novamente, esse link saiu do ar

[@Mrronian]

Excelente conteúdo sempre !!

[@marceloleal2602]

Para ter uma melhor performance é melhor uma road com grupo avançado ou uma TT com um grupo de entrada?

[@pauladias138]

Olá! Conheci o canal a poucos dias e não estou acessando todos os links dos produtos pq expiraram! Gostei muito do vídeo e me chamou a atenção o link do selim. Vc teria como reenviar ou nomear o modelo e marca do selim para mim? Obrigada

[@ironguidesbrasil7219]

www.amazon.com.br/Sela-ISM-3-0-235-145/dp/B0186OVPS2?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3UG4LYUJ16XRR&keywords=selim+triathlon&qid=1666478483&qu=eyJxc2MiOiIxLjAzIiwicXNhIjoiMC4wMCIsInFzcCI6IjAuMDAifQ%3D%3D&sprefix=selim+triathlo%2Caps%2C418&sr=8-16&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.25548f35-0de7-44b3-b28e-0f56f3f96147&linkCode=sl1&tag=ironguidesbra-20&linkId=70e610c832580ce9eb23ab25f711beef&language=pt_BR&ref_=as_li_ss_tl

[@hudson.escritor]

Vinicius consegui um cockpit de tt completo (guidao aerobar trocador). Vale a pena colocar o kit na speed ou só o aerobar já resolve. Sou iniciante ainda, no máximo olímpicos no curto prazo, 70.3 só pra 2023...

[@roberio_filho]

Eu já pensei várias vezes em trocar minha bicicleta de estrada pela de triathlon, porém meus locais de treino não são favoráveis para esse tipo de bike acho que isso também deve ser levado em consideração.

[@ironguidesbrasil7219]

Concordo. Considere também o upgrade somente do quadro para um de TT, assim você mantém a versatilidade das manetes de freio e trocadores de marcha de ciclismo (STI)

[@roberio_filho]

@@ironguidesbrasil7219 Nunca tinha pensado nessa possibilidade. Vou começar a amadurecer essa idéia. Tem algum vídeo sobre a diferença da geometria entre a bicicleta de estrada e triathlon?

[@thais0800]

@@ironguidesbrasil7219 muito TOP essa ideia, pois além da versatilidade, temos o conforto e a pilotagem com os componentes da speed acoplados no quadro da TT. Sensacional sua ideia ! Adorei!!

[@evandrodogakiuchi]

Sobre a questão da natação em provas do IM 70.3, qual seria o pace médio ideal como amador para ter bons resultados em age group?

[@ironguidesbrasil7219]

Respondo no proximo

[@evandrodogakiuchi]

@@ironguidesbrasil7219 Seria legal se comentasse esses parâmetros para o ciclismo e a corrida também, visando índices classificatórios para mundiais.

[@pedrobom_alice]

Oiee, o link do selim nao abre...

[@ironguidesbrasil7219]

amzn.to/3tdeGTH

[@rato_gordo]

Dá pra utilizar o plano de triathlon mensal, já tendo um treinador específico pra natação? Os dias na planilha são fixos ou são flexíveis de acordo com a minha disponibilidade? Tenho interesse em assinar mas tenho essas dúvidas e algumas outras.

[@ironguidesbrasil7219]

Você consegue sim mover os treinos no nosso aplicativo para adaptar melhor a sua agenda. Talvez experimente por 1 mês?