5 MANTRAS PARA MAIS VELOCIDADE NA NATAÇÃO

[@arteslima2221]

Vou tentar lembrar os 5 mantras kkkk, vc está cada dia mais bonito professor ( com todo respeito). Obrigado por sempre ensinar a nadar corretamente.

[@robson045]

Parabéns pelo canal! Em 2006 fiz 4 meses de natação , voltei a praticar em fevereiro de 2024 , já consigo nadar 2.600 m pernada 2x1 , procurei aprender um nado mais lento confortável, para nadar mais distante permanece mais tempo na piscina pois tenho 46 anos , viu voltar a correr na rua também, vou pegar várias no seu canal

[@rodrigoferreiramonteiro7353]

Aceleração progressiva Subindo a escada Sendo puxado pela coluna Corredor estreito Mãos firmes

[@leospinelli6542]

👏👏👏👏👏