Жиры: польза и вред

[@МаринаКузнецова-е6э]

Александр Юрьевич, добрый день, спасибо что вы продлевает жизнь нашего народа! 🙏🙏🙏

[@ЛидияКашкарова]

Как Вы все правильно говорите,если бы Вас слушать лет двадцать назад.....не было бы таких болячек ,как сейчас...Лучше поздно ,чем никогда....Спасибо Вам большое!!!!

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Спасибо за то, что вносите ясность в наши заблудшие от изобилия различной информации в инете умы...

[@АннаГапон-м5ш]

Спасибо большое Вам, Народный Мудрый Доктор, здоровья, добра, мира Вам,храни Вас Бог 🍩,🍇🌻🌕

[@ЕленаБерляева-ы9х]

Подписываюсь под каждым словом! Вы самый лучший Доктор!!! Храни вас Господь!!! Крепкого вам здравия душевного и телесного!!!

[@НатальяВашкевич-ц6г]

Спасибо огромное, доктор, за то, что вы так развернуто, глубоко просвещаете наш народ. Как-будто студенткой побывала у вас на лекции!...Все понятно, прозрачно и честно! Всего вам самого прекрасного в жизни!!!

[@ГалинаДронова-к7с]

Доктор, Вы так внятно нам РАСКАЗЫВАЕТ, Вы молодец!! Самый лучший Доктор!! 👍👍👍❤

[@shishonin]

Будьте здоровы!

[@galina_920]

Спасибо огрооомное вам, уважаемый Доктор 👑✨🍀 Всех вам благ 🌴🦜🎷💫

[@Иринапозитив-и1п]

Спасибо, доктор.Наконец я увидела и услышала исчерпывающий ответ по вопросу жиров.Всё логично.Это ответ почему молодёжь более болезненная и слабая, а старики , особенно , уже ушедшие и жившие в селах, прожили долго.У меня дедушка до 90 лет прожил и до 87 ездил на велосипеде(в Украине сёла длинные в одну улицу километров на 15).Каждый день на сале жарилась яичница и они плавали в жиру.В обед боевые 100 гр самогона для апетита(в жизни никогда не видела его пьяным и ругающимся матом).И далеко не худым он был.Всё в меру. В селе летом при жаре под 40 много не съешь.А гидрогенизированной этой заразы ещё не было.В пору моей молодости 70-80 гг не было таких безобразных 20-30 летних парней с пивным брюхом да и одетых в городе как на пляже.В наше время ребята были подтянуты и одеты в брюки со стрелочками и рубашечки..и не ели сникерсы.

[@valentinamargolin9894]

ирина стробыкина тут

[@slavia6728]

ирина стробыкина я

[@nallygolds4228]

Как не было ? А маргарин ? Он был в моем детстве - начало 80-х. Бабушка жарила на маргарине.... Маргарин был всегда в холодильнике.

[@ludmilamigunova7720]

€о рог

[@IRMB501]

Он был в продажею У нас дома никогда ничего не готовили на маргарине. Только сливочное или растительное масло.

[@irinakatamadze1798]

Спасибо. Настоящая забота о здоровье людей.

[@jollimelisovich9615]

Хороший доктор супер красавчик.здоровья счастья и успехов в семье

[@СонькаРучка-е3в]

Доктор вы лучший, настоящий! Благодарю!

[@alexandrabelova6472]

Слава Богу, что у нас есть еще грамотные и адекватные врачи! Спасибо вам доктор! Здоровичка вам также и долгоденствия. Так доступно все рассказываете нам. Один вопрос к вам. Много лет болела гепатитом С. Естественно почти 10 лет на безжировой диете жила. Вылечилась от гепатита. Но во время лечения стал подниматься холестерин. Врач гепатолог сказала, что это нормально и то что печень стала работать. Лечение закончила. А холестерин не падает а напротив еще выше поднялся. Я много уже инфы перелопатила и понимаю что холестерин просто необходим для иммунитета. Но как то неспокойно от этого. Проблема а том что после стольких лет без жиров сейчас организм их просто не принимает. Сразу реагирует поджелудочная железа и диарея. Как грамотно вводить жиры? Посоветуйте пожалуйста!

[@ЛюбовьКрыхтина]

Какойже вы умничка , действительно , медицинские термины понять невозможно

[@OlegLeonov1]

Благодарю, Доктор! Класс для чайников!!!! Теперь все понятно

[@СергейКочетов-р2в]

Спасибо. Очень полезно. Выкинул все конфеты и печенье. Купил жирный творог и сало

[@ЛарисаАндреева-ы1у]

Д

[@ДмитрийСолодухин-с9и]

норм!!!

[@БорисБасенков-л8б]

Творог,жулики делают из сухого молока,где полно трансжиров и ГМО!

[@ВалентинаПанкратова-е3ы]

Пальма кругом и в молоке , твороге и сливочном масле

[@БогданКустов-ы7й]

@@БорисБасенков-л8б в деревне живите,как я

[@ludmilashaldugina5441]

Пила несколько месяцев масло черного тмина.Самочувствие,настроение,работоспособность повысилась.Утомляемость ушла.Спасибо за советы.

[@irinka252]

где купили

[@ludmilashaldugina5441]

@@irinka252 в интернет -магазине,не помню название.

[@ВалентинаПанкратова-е3ы]

@@ludmilashaldugina5441 проще молотые семена льна употреблять с йогуртом хорошо снижает холестерин а льняное масло найдите канал "ПРОЦВЕТОК " и на канале он объясняет как правильно принимать льняное масло оно после того как его открыть быстро портится становится бесполезным

[@2010Katya]

@@ВалентинаПанкратова-е3ы Не бесполезным, а вредным.

[@АлиАлиев-ю6р2й]

Молодец настоящий доктор грамотно все расказал спасибо большое будем ждать видео ваше следующее

[@ailema991]

Вот это да нормально обьяснил!!! Спосибо....иметь таких учителей учился на отлично

[@ОльгаНикольская-е9ф]

Спасибо вам дорогой вы наш человек, спасибо что вы есть!!!

[@ЛарисаЛихторович-ш4о]

Александр Юрьевич я вас обожаю, спасибо за всё, живу сейчас по вашим правилам здоровья. Люблю самого лучшего доктора.

[@galjajelic4978]

Спасибо Вам за подробное,доходчивое обьяснение.Все как на лекции .

[@СССР-х2э]

Какой же вы умница, доктор! Большое пионерское спасибо !

[@ОЛьгаПеткова-з9ф]

Вот поэтому наши предки, которых не травили маргарином, сникерсами и конфетами, были крепче и здоровее нашего поколения . Лучше съесть кусочек сала, чем магазинное мороженое или тортик.

[@BobSmith-qg9wn]

Предки были здоровые и крепкие потому что все слабых и больных умерли.

[@НатальяВашкевич-ц6г]

Насчёт предков- сложный вопрос... Век- то их был намного короче нынешнего...

[@andriiplatonov3372]

Кроме здоровой пищи, предки были здоровы ещё и потому, что пахали с утра до ночи, двигались, и не было у них гиподинамии матери всех болезней !

[@user-qb1xf6il2l]

И продолжительность жизни была в два раза меньше .😂

[@naturalbornkiller545]

@@user-qb1xf6il2lпродолжительность жизни их была в 2 раза короче из-за отсутствия нынешних медикаментов(банально - самого простого антибиотика, пенициллина), и сложностей диагностики болезней(рентгена, и то не было). Качество питания раньше было лучше и это факт(натуральная молочка без пальмухи, натуральные мясные изделия без сои и трансжиров, полуфабрикаты без усилителей вкуса по типу глутамата натрия, искусственных красителей, подсластителей и прочей химозы). Труд - да, он несомненно был тяжелей, что и послужило причиной непродолжительной жизни, вкупе с примитивной медициной

[@АлександрСнегирев-й9ф]

Только сейчас понимаю что делает безжировая диета это быстрое старение разрушение всего организма

[@РозияШамси-Заде]

Умничка. и надо следовать все же примерам здравых и трезвых профессионалов.

[@s.k5040]

Доктор, вы первый человек который честно освещает ситуацию. Я всегда это знала интуитивно. Жиры животные иг растительные. Мой родственник вегетарианец, почти веган и боиться животных жиров. Печально но переубедить его невозможно как и других веганов. Спасибо Вам ещё раз!

[@ОльгаМитюнина-т4м]

И что ваши родственники веганы, как их здоровье?

[@ТатьянаКозьякова-т1ш]

Спасибо, что вы есть

[@tatyanabukanova4106]

Спасибо огромное -всë так стало понятно даже архитектору! 😊

[@ВикторСмоленцев-ы2ш]

Хвалю за простату обьяснения,доступно почти всем. Вы академик! Удачи. Спасибо вам за вашу рабботу!

[@exploratorem]

здесь не про простату

[@SuperMario97779]

ПростАту?😂😂😂

[@lidiafogel1586]

Доброго времени суток доктор Шишонин! Безмерно рада, что нашла Вас в нете на ютубе сегодня впервые. Огромная благодарность за Вашу работу. Моя давняя проблема атеросклероз, а ещё я всегда была гипотоником, а вот последнее время давление стало прыгать от моего ~100:60 до 169:98, а мой домашний врач говорит, что это чуть ли не нормально для моего возраста (мне 64.), когда я всю жизнь знала , что нормальное давление для женщины должно быть не более 120:80. Он говорит он врач, а значит знает лучше и советует ничего не смотреть в нете. А вот я просмотрев несколько Ваших видио больше склонна верить вам. А ещё мне бы очень хотелось услышать Ваше мнение о периодическом голодании ( очень сейчас модно среди молодёжи), но мне кажется исходя из Вашего рассказа о холестерине, что это как раз и вызовит застой желчи. Если можно расскажите , что Вы об этом знаете Заранее Вам благодарна.

[@СветланаКакаулина-б1ц]

Не будет никакого застоя желчи.Переходите на И Г и не бойтесь.

[@lidiafogel1586]

​@@СветланаКакаулина-б1ц Спасибо Светлана за ответ, от доктора похоже ответа не дождёшься, наверное много работы и не до ответов, понимаю. А ИГ пробую уже больше года с Алексеем Ворон. Но в последнее время многие врачи ( причём очень продвинутыхе, грамотные например Максим Андреюк) не за долгую паузу между едой и все говорят, что завтрак должен быть обязательно и есть так поздно перед сном очень вредно. Т.е. они за дробное и минимум 3-х. а то и больше разовое питание, а то происходит загустение желчи от которого множественные заболевания ЖКТ.

[@2010Katya]

@@lidiafogel1586 Конечно, ИГ приносит только вред. Заработаете себе камни в желчном. Послушайте Елену Шапаренко, она самая продвинутая из всех них.

[@МаринаМоскалева-ь9в]

@@lidiafogel1586 Полистайте ЕЩЁ Шишонина.

[@ВладимирБ-б7й]

Объяснение простое и доходчивое.

[@КатеринаБасараб-ь7щ]

ХРАНИ. Вас. Господь Добра Мира Бог Вам Впомощь

[@ТатьянаТерехова-э4у]

Спасибо большое.Вы рассказали все четко и понятно.Спасибо вам большое.

[@ЛязатТанатканова]

Самый лучший врач всем салем из казахстана

[@СиноАслидинов]

Очень доходчиво и полезно.Спасибо!. Вы настоящий ДОКТОР! Берегите себя!

[@НатальяЛабзина-п5с]

Спасибо, доктор!!!

[@ТатьянаКозьякова-т1ш]

Самый лучший доктор, спасибо огромное

[@ЗаремаАааа]

Спасибо большое , дорогой доктор ш Шишолин вы избавили меня от таблеток

[@ШариповаЛилия-х6й]

Благодарю , доктор ! не знала про трансЖиры , друзьям рассказала !

[@Alladintressure]

Спасибо большое дорогой доктор

[@ПолинаСарангова-п6к]

Спосибо большое уважаемый доктор! У вас очень интересные темы@ но большая просьба провести вебинар на суставы, очень жду проблема с коленями, спосибо!

[@МаркоПоло-ь5н]

Це, що каже ця Людина не для слабаків, а для тих хто хоче жити...

[@ВладимирАтанов-з5к]

Спасибо доктор!

[@WZ2024CVO]

*Маркер для рисования схем, пожалуйста, выбирайте темные цвета, а то на доске всё блёкло и не видно! Классное Видео! БЛАГОДАРЮ!*

[@Ольга-Хельга-у1ъ]

Господи ,пошли этому великому человеку здоровья и процветания!!!За всю.свою жизнь ,я наконец то поняла в чем вред маргарина и прдкутов с его содержанием .Завтра утром вся эта гадость будет утилизирована без всякого сомнения!!!❤

[@ИгорьЛитвиненко-л3у]

Спасибо, Доктор, за очень полезное видео! Лайки подписка

[@АлександраШелюх]

Огромное спасибо за Вашу просветительскую работу! Вы Доктор с большой буквы! Снимаю шляпу перед Вами!)) хотелось бы услышать Ваше мнение о приёме Омега, так как в последнее время много публикаций о бесполезности приёма Омега3. Спасибо.

[@2010Katya]

Нужно пить натуральный рыбий жир, там Омега-3 нормальные. Послушайте Елену Шапаренко, она самая продвинутая из всех них.

[@рпававккукее]

Спасибо

[@spidolapiliksers4525]

Spasibo💖Ljubimij Doktor💖Aleksandr Jurjevich💖Vsegda chitaju kogda vibiraju produkti, eto uzhastno!!!

[@2010Katya]

Льняное мало очень быстро окисляется и начинает горчить, тогда оно становится ядом. Покупное льняное масло уже окислено и горчит. Только если есть возможность использовать свежеотжатое льняное масло, то полезно его употреблять. Можно приобрести мини приспособление для отжима масла и отжимать его самим из свежих семян льна, если есть возможность их приобретать. А принимать покупное льняное масло, которое горчит уже при открывании бутылки с маслом - это дополнительно травить себя...

[@ЛесяВелигданова]

Уважаемый доктор,сколько нужно принимать Омега 3,чтобы повысить уровень метаболизма?

[@ЕленаГолубь-р8т]

БЛАГОДАРЮ

[@ЧолпонЧукулова]

😘мы любим вас

[@FirstRuni]

Очень полезная информация. Фломастер бы потемнее...

Вы самый лучший!!!😍😍😍😍

[@VeronicaNikitina-h8i]

Удовольствие слушать доктора Шишонина. Благодарю за подробную информацию.

[@MsLala878]

Запретить надо гидрогенизированные жиры, как угрозу нации.

[@ОЛЬГАШакирова-г2д]

Спасибо Доктор❣️А производителей отравляющих продуктов Надо Судить НАРОДНЫМ Судом🤔👆❗

[@alsyymakylova6422]

Благодарю!Очень понятно!

[@МИХАИЛ-ь7б9е]

Здравствуйте, доктор! О пальмовом масле ничего почему-то не сказали?

[@лилияандреева-з7ъ]

Нас травят продуктами супермаркеты и никому дела нет ,что наши дети все это едят : печенье, сырки с красочными фантиками,конфеты и мороженое. Я давно уже не ем и не покупаю такие сладости ,но вижу как родители из любви к своим чадам пичкают их , дабы порадовать вкусненьким .Шоколад,чипсы и сладкие напитки - все это любят дети и никакого нет контроля для производителей .

[@kravchenkova]

лилия андреева только от родителей зависит , что едят наши дети!

[@Свободныйотшельник]

Тот кому дела нет,тот и травит.

[@АлександрМихайлович-б4п]

Вот сегодня мы все говорим, что жиры полезны! А еще не так давно уважаемая нами медицина через врачей разных направлений нас убивала статинами, серьезно заверяя не употреблять жиры. Так где же эти враги или точнее врачи уничтожители нашего здоровья? В древние времена людей выхаживали домашние целители наваристым бульоном из костей с незаметным на нем мясом, т.е. было 3 части жира и 1 часть белка. Но победила торговля фармакологии с ее бизнесом. За такие ошибки было бы полезно привлечь отдельных изобретателей лжи и ошибок к ответственности, пусть изучают оздовительные народные практики сидя на диване, что будет полезнее для их квалификации. Удивительно еще то, что многие диетологи вещают что и как есть, указывают множество запретов, что пробуждает у нас не понимание по какому пути в питании. Усвоил одно, что нужно есть рано утром - в 7-00, когда нергия ЖИВА, Ци наполяет наш желудок и он готов с друзьями - желудочным соком, желчью, ферментами поджелудочной железы успешно переварить пищу и дать силу человеку труда, воину Отечества. Кто желает узнать эту тему подробнее звоните на ватсапп [phone], а сама тема изложена в книге "Старославянская правка живота. Нейромеханическая коррекция синдромов организма". Благодарю доктора Шишонина за очень справедливую информацию о жирах!!!

[@ЛюдмилаТаркановская]

Спасибо, доктор! Рада, что случайно попала на Ваш канал. Помогите разобраться, не ем жирное мясо, но рыбу обожаю именно жирную, это говорит о недостатке Омеги? Очень нужен Ваш совет.

[@2010Katya]

И мясо нужно есть жирное. А Омега или в сёмге ежедневно, или в рыбьем жире.

[@nikolajj47]

Спасибо!!!!За труд!!!!

[@MrLogichno]

Спасибо, очень интересно, но используйте пожалуйста черный фломастер ибо из далека не видно рисунка.

[@ЛюдмилаТрунова-в5у]

Чёрный ничем заправить а этот зелёнкой😉😁

[@babayevayegane2108]

А правду ли пишут на этикетке о составе масел?

[@cleanwater9005]

Нет. Как правило. Хорошее масло "Зоринка Изяслава".

[@taisijasilaraupe8431]

Доброго здоровья!

[@Desantura-S]

Доктор Вы лучший!!!

[@ВалентинаГерасименко-с1т]

❤умницадолголетияпросвезенияспасибо

[@SuperMario97779]

​@@ВалентинаГерасименко-с1ту тебя семяизвержениеголовногомозга???😊😊😊

[@СергейКочетов-р2в]

Добрый день. Интересует вопрос по жирам: насколько полезно свиное сало, бекон, жирные молочные продукты?

[@СветланаКакаулина-б1ц]

Послушайте др.Берга о кето диете

[@nevestaHrista22]

Всё в МЕРУ

[@2010Katya]

Очень полезны.

[@ЛидияБуткина-э9щ]

для меня коротко а для учеников может эт о и надо вообщем скажите это для студентов пишите для студентов спасибо

[@ВоддгуыВид5щв]

Добрый день, Александр Юрьевич у меня уже давно сложилось такое мнение, что наши предки вели праведный образ жизни, вспоминая свою бабушку,она была человек верующий соблюдала все посты , прожила 96 лет. Мы живём в инкубатор ких условиях. Мало двигаемся, питаемся что по вкуснее и результат. Мало подвижный образ жизни. Не правильное питание куча болезней. Как выйти. Можно ли при ж. К. Болезни употреблять сало, жирный супы, мне сказали, что курицу варишь убери все жиры, как мне быть в данной ситуации. Посоветуйте.

[@2010Katya]

Посмотрите его ролик о чистке печени.

[@АннаГорбач-в5н]

Спасибо большое, и дай Бог вам здоровья

[@bluesmok_e]

А кто то говорит что больше всего ненасыщенных жиров в кокосовом масле, поясните какое же масло всё таки лучше кокосовое или льняное?

[@ЛарисаКатаева-з2ь]

Я сейчас стала больше употреблять сало, выжирки и готовить на смеси из жира и масла, и вкуснее и полезнее!

[@Дмитрий-в5ш2ц]

Похоже вы прав братка 👍👍👍🤙🤝

[@nurgulukueeva4313]

Я живу в кыргыстане наш народ не может без мяса. Ешьте что хотите но в умеренных количествах. Хоршая информация.

[@Милаядобрая-с7я]

Как вылечить атеросклероз?

[@НадяСахарчук-ч2я]

Спасиба большое!!!

[@АннаСамойлова-ц7в]

Благодарю, благодарю, благодарю!!!

[@ГуляДиваева-я7щ]

Доктор! Спасибо Вам, огромное за вашу помощь в лечении наших болезней. У меня к Вам вопрос. Когда я делаю гимнастику для шеи, именно упражнение "самолет " связанное с поднятием рук вверх, у меня болит голова и плечи. У меня остеохондроз шейный и холка (горбик). Это не страшно? Я всего 3 дня как, начала занятие. Спасибо! Дай Вам Бог здоровья, успехов, счастья, семейного благополучия!

[@Марина-ж8л]

Нет,не страшно!Постепенно пройдет

[@СветланаШитова-ь1р]

Спасибо. Хотелось бы еще понять,что такое спреды. Пишут на сливочном масле,что это спред. Полезно ли тогда это сливочное масло?

[@urtovec3977]

Нет, конечно же. Это маргарины и их лучше избегать.

[@shmr8124]

спасибо 🙏

[@Милаядобрая-с7я]

Доктор, при холецистите нельзя есть животные жиры! В чем тогда можно заменить?!

[@SuperMario97779]

Ешь растительные

[@ea5970]

Можно ссылки на исследования? Не могу найти подобное на пабмеде

[@Глашатай-с4к]

И не найдешь.

[@АнкетаПрав]

Немецкие ученые обнаружили вещество которое не даёт альвеолам слипаться при легочных болезнях, при употреблении жирной пищи, раньше при болезни лёгких рекомендовали сливочное масло, жир бараний,

[@2010Katya]

Лучшее для лёгких - топлёное сливочное масло.

[@СветланаГоловлева-л2м]

Здоровья Вам👍💝💖💥🍎🌹

[@Alexx777-x8x]

Толково!)

[@ХасиятМалеков-з3к]

Ну вообщем грамотный доктор, нечего не скажешь а может мы нечего не понимаем

[@ЛюдмилаКиналь]

Спасибо за информацию.

[@alexgabriel1835]

Спасибо! 👍👍👍👌

[@irinakoryavtsev7798]

Спасибо!. Спасибо большое!

[@oksana1760]

Я Вас люблю.😘😘😘😘

[@РафисВалиев-ч6е]

Спасибо,Доктор! Теперь точно я знаю,что значит жиры и можно ли их есть,а то я исключил все жиры и все мясо. Скажите ,пожалуйста,а вместо льняного масла,можно пить по чайной ложке тыквенное масло?

[@valyairishina5658]

Огромное спасибо Александр Юрьевич за просвящение о жирах, а то исключала все жиры. ВЫ доктор от бога.

[@СветланаУжевко]

Возможна ли замена льняного масла на льняное семя?

[@Baronessa8888]

Есть рецепт как сделать из чёрного тмина масло. Его надо измельчить на кофемолке помельче и залить качественным растительным маслом. Настоять . Я думаю этот метод подойдёт и для льняного

[@МаринаБ-й1я]

@@Baronessa8888 в какой пропорции?

[@НатальяМороз-х7ъ]

Благодарю!!!!!!

[@МинаятАбдуразакова]

Spasibo

[@iramedina9556]

Чем термодинамическое питание отличается от кето диеты?

[@СветланаКакаулина-б1ц]

Плюс 10тыс.шагов😊

[@Comorra]

Такое впечатление , что Бурунов переоделся в доктора)

[@ВолодимирПерсей]

Ну очень медлительный доктор, ответа не дождёшься. Фломастер возьмите чёрный, ничего не видно.

[@user-pw1rw2no3k]

Спасибо. Подскажите пожалуйста, можно ли употреблять льняное масло при ЖКБ или при отсутствии желчного пузыря?

[@2010Katya]

Льняное масло очень быстро окисляется, поэтому купленное в магазине льняное масло уже горчит, это признак окисления, пить такое масло вредно. Только брать прямо на маслобойне, если возможно, или купить маленький пресс, самим отжимать каждый день эти 2 ложки масла из льняных семян и тут же употреблять. лучше с творогом, это профилактика рака...

[@SuperMario97779]

Поздно маша пить боржоми, когда почка отвалилась😊😊😊