Is muscle pain after exercise dangerous? What is the solution ?! DOMS

Is muscle pain after exercise dangerous? What is the solution ?! DOMS
In the video we know the causes of muscle pain after the gym and how to treat it
.................................. ............................
Video channel review on Star tube
• Video
.................................. .............................
Channel muscle clinic to provide you with the medical information, health and food needed and the means of physical therapy for some cases
muscle therapy + fitness + nutrition
.................................. ............................
. Do not forget to subscribe to the channel and activate the bell button to get you all new
. If you take advantage of the video Be good to support and spread the video to benefit the largest number of people
.................................. .................................. ............
the gear i use:
camera canon 80D.
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70.
goo.gl/y5uasG
audio: BOYA BY-M1.
goo.gl/N4D4UV
.................................. ..................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
My personal account is instagram
/ hazem__tarek__
.................................. .................................. ............
For commercial inquiries: [e-mail]

[@beautifulsky3368]

فتحت الفيديو عشان حاليا الالم موجود 😂💔

[@karemmahmoud486]

وانا والله 😂😂😥

[@nobodynotasingleperson4890]

+1🌚

[@saleh1746]

مثلكم😂

[@emi-rv4jc]

+3

[@Khadija.Mohammed7]

Beautiful sky +1

[@siefplays2689]

مين بيتفرج وهو بيتألم دلوقتي

[@mouadelmaghraoui2792]

انا هههه

[@rwanshehab9975]

أنا جدا 😢😢😢😢

[@mbsahara3160]

انا مش قادرة اجلس نهائيا او اقوم

[@ahmedsanad5546]

😂😂 +1

[@cz7_j]

انا 💔💔

[@hamzaalali481]

اللي موجوع حاليا يصف جنبي🙂💔

[@AllaEddineBenali-ev9be]

حبست الجيم 6اشهر الوجع في 5ايام خليني ادخل شوف شو الموضوع هه 🥲

[@Legend-b7z]

ههه

[@sattufayoub4406]

ولله موجع اكتير شو اسوي😢

[@ElmzoughiOmar]

مش قادر اطلق ايدي حرفيا

[@99Reda99]

@@ElmzoughiOmarوانا كمان 😢😢

[@Jimmy4Tech]

فعلا الم بعد التمرين دا ليه متعه خاصه انا لو محستش بيه بعد تمرينه بضايق ربنا يوفقك

[@nadazaghlol8826]

ماشاء لله اللهم صلي ع نبي💚 طب ليه انا بعمل تمرين في بيت ضغط مثلا 10 مرات بتعب جدا و مش بعرف اكمل 😭😭

[@القرآنالكريم-ض7غ1ط]

@@nadazaghlol8826 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لعلك أخي جديد في التمارين صح المهم أبدأ تدريجيا

[@nadazaghlol8826]

@@القرآنالكريم-ض7غ1ط اه فعلا شكرا جدا جزاك لله خير

[@عبدالرحمنعزيز-خ1س]

طب دلوقتي نا اتمرنت خفيف صدر وبطن بس بدون معدات. وعندي تعب وحااسس ان انا مش هقدر اتمرن اليوم اللي بعده اريح طيب ولا اكمل واخفف التمرين؟!

[@Jimmy4Tech]

@@nadazaghlol8826 اكيد اي حاجه لما بتعملها لاول مره بتحس بتعب حتي في جيم أو بتتمرن بقالك سنه ودخلت زاويه جديده حتحس بالم في العضله المستهدفة بس حاول تضغط علي نفسك شويه وتستحمل عشان تستفيد بس مترهقش نفسك اوفر في الاول

[@سليمان-ي6ف5ص]

قال ﷺ: إذا آلم أحدكم شيء من جسده فليضع يده على محل الألم وليقل: باسم الله ثلاثًا، أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر سبع مرات.

[@larapunk3532]

شكرََا

[@mrbatata5581]

نجحت

[@mrbatata5581]

سبحانك اني كنت من الظالمين

[@subaraaskar7168]

😂😂😂😂😂

[@آياتقرآنيه-ن5ش]

​@@subaraaskar7168 انت بتضحك على ايه ده حديث نبوي صحيح ﴿ وَلَئِنْ سَأَلْتَهُمْ لَيَقُولُنَّ إِنَّمَا كُنَّا نَخُوضُ وَنَلْعَبُ قُلْ أَبِاللَّهِ وَآيَاتِهِ وَرَسُولِهِ كُنْتُمْ تَسْتَهْزِئُونَ * لَا تَعْتَذِرُوا قَدْ كَفَرْتُمْ بَعْدَ إِيمَانِكُمْ إِنْ نَعْفُ عَنْ طَائِفَةٍ مِنْكُمْ نُعَذِّبْ طَائِفَةً بِأَنَّهُمْ كَانُوا مُجْرِمِينَ ﴾ [التوبه]

[@M.im369]

جايه انا وعضلاتي نشوفي ايه الألم الفضيع دا الي يجي كل مرا !... على كل حال مشكورين على الشرح يعطيك العافيه ✨

[@imaneoumjihade4634]

انا أيضا تخصص علاج فيزيائي.. قناة في المستوى و جهود تستحق كل التشجيع.. من المغرب

[@oumrabiha2234]

Imane Oum jihade اخي ارجوك تجاوبني اذا ممكن عندي سؤال

[@بسام502بسام]

اطلق وأفضل شخص يتكلم عن الأشياء الصحية في التمارين انت اسطوووري بلا اي مجاملة اكثر من مرة اشوفك تتكلم عن مواضيع مهمه استمر الله يجزاك خير ويدخل والديك للفردوس الأعلى وانت بعد يا بعدي♥️

[@فِيههدئللمتقيٍن-ي2ح]

قل الحمدالله حتى وإن باتت كل أيامك ممتلئه بالخيبات الحمدلله حتى وإن تعلّق الحزن فوق أكتافك الحمدالله في كل حين وعند كل شيء الحمدلله♥♥

[@شسساوو]

لله *

[@TR-un7mq]

انت صح بتحس بوجع لكن مفيش اجمل من شعور انك عمت رياضة

[@قناهكرتون-غ5ي]

اخوي انا مثلا انا سويت رياضه امس واليوم جاني الم عادي اسوي رياضه وأكابر على الالم ولا لا

[@TR-un7mq]

@@قناهكرتون-غ5ي انا جربت وما قدرت الا كم تمرين خفيف برايي خلي جسمك يرتاح لحتى اقدر تعمل رياضتك بشكل صحي وحارق للدهون

[@قناهكرتون-غ5ي]

@@TR-un7mq جزاك الله خير

[@yousefgaming2406]

الشرح ممتاز ماشاء الله عليك انت باْذن الله هتبقي اكبر دكتور في مصر ❤️ عاااااااش

[@Op-sm1ge]

بإذن الله *

[@abdosayed3218]

شكرا جدا والله انا لسا بادء تمرين و حصلي كده فعلا الحمد لله انك طمنتين ❤️❤️

[@krrinkov1111]

بشرني بنيت عضل ولا وقفت

[@sal-1426]

بشر

[@JQBF]

شكرا يا اخي متابعك من امريكا لقد استمتعت جدآ في النصائح العضلات 💪🇺🇸♥️

[@margobatv9734]

أول حصة رياضية قمت🏃 بالجري 4,5 كيلومتر وفي الليل شعرت بالألام العضلي مهول لايوصف لدرجة لا أستطيع المشي فقط أمشي مثل عجوز فاق المئة والعشرين سنة 😂

[@alMunta9ir]

🤣

[@Nour-oj5kz]

ههههه

[@Sarra13sehli]

هههه انا الان اعيش نفس الالم

[@Sa-oy9go]

ههههههههههه كلن على همه سرا تنا دخلت نفس المشكله ​@@Sarra13sehli

[@Ramixff]

و أنا الآن 😢😂​@@Sarra13sehli

[@tarneemahmed2466]

يمكن ميكنش الكومنت بتاعي مهم أو بيضيف أي حاجة ... بس بصراحة من كثر ما حضرتك متميز و هايل و مبدع و كل موضوع بتتكلم فيه بتقول كلام مبسط جدًا جدًا و مقنع و مهم و موضوعاتك كلها متميزة و مذهلة ... مش بعرف اعدي ڤيديو من غير ما أقول لحضرتك بجد عاااش💪💪 عاااش💪💪 عاااش💪💪 ... جزاك اللّٰه خيرًا 😊👌 ... شكرًا جزيلًا !! ✌❤

[@muscleclinicpt]

عفوا يا ترنيم ..بستني تعليقك 👍👌

[@MohamedAhmed-ok8qy]

Tarneem Ahmed فعلا الراجل دا جميل وأسلوبه اجمل من ناس كتير ممكن يكونوا متخصصين زيه

[@omniamohamed7015]

@@muscleclinicpt انا اول مره اشوف حضرتك وعملت لايك واشتراك للقناه بجد الفيديوا دا افادني كتير انا كنت لسه اول مره اعمل تمرين وكان الالم جامد جدا شكرا بجد لحضرتك علي النصايح دي بجد شكرا 👏👏👏👏👏👏

[@عبدالرحمنطايع-م3ذ]

صلوا على نبينا و حبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@النينيعلاء]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@naen3611]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@مہلكہةےالأحہسہآسے]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@benmusawa9487]

الله يكرمك ياشييخ .. فعلا دا الموضوع فاعل لي عقدة نفسية وخوف ...الف شكر

[@مليون.مشترك]

اذكر كنت اشوفه وانا مبتدئ والان 🔥🔥 بوستد ❤

[@alnaifaalataby6030]

والله الانسان هذا مفيد بشكل مو طبيعي. الله يجزاه خير عل المعلومات

[@AdMd-w9s]

التسخين قبل التمرين والدخول التدريجي يوما بعد يوم يختفي الشد العضلي مع التعود التغذيه والنوم والنظافه مكملات مهمه جدا وطبيعيه

[@yasmineayman2849]

بجد ماشاء الله عليك انا بقيت تلقائي اول ما ادخل علي اي فيديو بعمل لايك لاني واثقه اني هاشوف محتوي مفيد و محترم جزاك الله كل خير

[@hadeerabdelhaleem6962]

ده اللي حصلي بالظبط و الحمد لله كلامك طمني لاني كنت هفقد الامل و قولت انا جيت علي نفسي جامد بس بالفعل الالم اخد تلات ايام و شكرا ليك جدا علي القناه الرائعه

[@sal-1426]

بشر كيف جسمك الحين

[@hajarhassan5009]

يا دكتور عاوزين حلقه عن الإصابات والكيفيه التعامل معاها ...وايه أنواعها وايه إللي ممكن اعالجه في البيت وايه لازم اروح المستشفى ....وعاوزين حلقه كمان التمارين إللي نسبه الاصابه فيها عاليه والأصابه بتكون خطيره .... علشان في ناس كتير مش بتنزل جيم وبتتمرن في البيت

[@ابوصالح-ه2ش1ي]

نعم

[@عبداللهالشهري-ق7ص]

انت وحش الله يسعدك اول واحد اتابع مقطعه يتمنى الخير لمتابعيه ايلافيو يدكتور🤎🤎🤎🤎🤎🫶🏻

[@MohamedAhmed-iw4vr]

والله بجد انا متابعك من زمان و كل حاجة ببقي عليز اسألك فيها بلاقيك لسه منزل فيديو هنا😂❤ بجد ربنا يوفقك و تبقي دكتور كبير استمر 👏🏻❤

[@muscleclinicpt]

👍👌

[@ayoushhafeez]

​@@muscleclinicpt انا بدأت عملت تمارين للخفسه بس بقالي يومين مش قادرة من الألم عضلاتي تعباني

[@hananehajli9181]

شفت الفيديو لأني جسميي مكسر🥺😂 كنت بظن إنو الأمر خطير

[@bot7986]

😂😂😂 انا عندي ألم في بطني و رجلي و مفاصل يدي أعتقد أحتاج إلى كرسي متحرك 😂😂😂

[@223_axj4]

اهم شي لازم استمر ويروح

[@Leg1ndx]

@@223_axj4 من وين

[@223_axj4]

@@Leg1ndx من السعوديه

[@عبسكو-ص2ش]

اضنها الدوره الشهريه😂

[@dorra7270]

شرح مُبسط 😍 واسلوب حضرتك جميل جداً | شكراً عـ مجهود حضرتك 😊✋

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@sharbelsaada]

من يومين عندي الم و شفت الفيديو بتاعك وارتحت شكرًا جدا

[@khd.t944]

في ممتعة الروعة دكتور حازم بالتوفيق محتواك محتوى قيم جدا ولا يستغنى عنه إطلاقا 🌹

[@hamidalqaydi5784]

سويت مساج خفيف لجسمي وارتحت كثيير الله يعطيك العافية 🤍🤍.

[@شهد-ز2ذ8د]

اليوم الثالث الي والالم مستمر 🥲🥲🥲

[@AymanAbdallah-t3q]

شو الاخبار؟

[@mohamedbenyounes9759]

تحية لجميع المصرين شعب ذو علم وذو أخلاق وانا اتابعهم كثيرا على اليوتيوب

[@JakRoko]

الم فظيع لا اله الا الله محمد رسول الله يعني نستمر ولا نريح العضله كم يوم

[@TimAhmed-ep7bj]

يوم و يوم اول اسبوع وبعدين هيروح الام الفظيع بإذن الله

[@islamicflower6954]

طبعا راحة لازم لغاية ما يروح الالم ، يسموه فترة استشفاء عضلي

[@temotemo38]

جزاك الله خيرا د.طارق سؤال من فضلك إذا استمر الألم بعد التمرين لمدة تزيد عن 5 أيام.هل هناك شئ مرضى مطلوب فحصه

[@Baggy785]

عادي بستمر معي بعد مرات اسبوع لو كان تمرين شديد استمر

[@emadhany9826]

احلي حاجه الالم بتاع العضلة تاني يوم بجد في حاجه ساحره 😂♥️

[@hananakbik3227]

حلقه رائعه نشكر جهودك ولكن ارجو ان يكون الحديث متواصل وليس مقطش فهذا يتعب الاعصاب عند الانصات ولاتتحدث بسرعه حتى تصل المعلومه ولاتنسى

[@doniaallam5962]

بجد عظيم يادكتور انا بقيت بستمتع بكل فيديوهاتك حرفيا والله ربنا يزيدك من علمه.

[@عليخالد-ل5ظ8د]

😳

[@meshari9651]

علي خالد اثقل من كذا

[@ameralking3909]

احبك

[@mediamansoor8553]

ما عظيم الا الله

[@عليخالد-ل5ظ8د]

@@meshari9651 حبي لعد اني شمسوي

[@عبداللهالشمري-ض3ك1ع]

جزاك الله خير ، معلومات طيبه 👌🏼🤍.

[@محمدالمصري-ل6ذ]

عاش يا دكتور ربنا يبارك في حضرتك بجد حضرتك من اكتر الناس اللي الواحد بيستفاد من شرحها

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@meriamzemzmi7102]

انت معجزة! موش طبيعي ماشالله

[@abdalrahmankirata9771]

انا العب كورة و من تلت شهور اجاني الم بعضلات الرجلين كلا وقفت شهر وبعدها رجعت العب وكل ماالعب طابة يوجعني كتير وصير تلت تيام ما عاد اقدر اتحرك متل الخلق وعندي خمول برجلي

[@r66_u]

منين دخل 2024 ❤

[@kinganas351]

انا 😂

[@نايفالمحيميد-ك8ض]

😅

[@AbbaS-m4r]

راح اموت من الألم 😂

[@amalzeyad8131]

انا هههههههه

[@zyadmohamed7569]

اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد اجمعين صلى الله عليه وسلم

[@5reil_l]

انا اول يوم ليا في الجيم عملت تمارين العضلات الكتف رجعت البيت بعد عدة ثواني ايدي اتشلت مش قادره احركهم الاثنين شفت في اليوتيوب لو حصل احتكاك في الكتف إذا طنشتها يمكن تؤدي الى كسر بس الفيديو بتاعك طمني 😭💗

[@Khulood372]

شكرا لك واستفدت كثير شغلات ويعطيك العافية

[@Engineering.Aluminum.Company]

الألم بيكون في مكان العضله اللي انت بتتمرن لأجلها فقط وألم مقبول مش ألم قوي يجعلك تصرخ اما الألم الللي بيوصل انك تصرخ منه ده لازم تروح تكشف وقتها وربنا يوفقكم جميعا

[@salifat4612]

معلومات رائعة وجد مفيدة بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وسدد خطاك

[@lindakasim6632]

كل مرة استفاد شيء جديد . الله يكرمك بكل خير

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@aymanepid9758]

شرح جميل دكتور مشا الله ياريت فديو لي التغذية لي الجم الي بعيد عن الزيت وبعيد عن السكريات

[@noufa6977]

لوسمحت انا عندي ضغط بفقرات الرقبه السابعه والسادسه وقال الدكتور محتاجه علاج طبيعي ممكن تتكلم عن الموضوع ده وتفيدنا ربنا يكتب أجرك

[@الذالاكلاتمعامرودينا]

كفيت ووفيت ربنا يباركلك هتبقي احسن دكتور ان شاء الله

[@detal6124]

بص انتا والله العظيم لو مش موجود في اليوتيوب مكتش فتحته تاني خالص شكرا جدا جدا لن انا بستفاد من ويارب ديمان

[@MohammadAnas-jp5vi]

الله يجزيك الخير ان شاء الله في ميزان حسناتك

[@temo7745]

دكتور اعمل حلقه عن ترهلات الجلد ما بعد خساره الوزن

[@Fm-kb7ue]

اذا عرفت حل قلي جسمي صاير مطاط😂

[@m0thna97]

@@Fm-kb7ue +١

[@fareseltorage4041]

@@lailayoussef3478 الجيم هو الحلل الوحيد

[@monaahmed8590]

انصحك بالسباحة فهى بتشد الجسم جدا بعد خسارة الوزن

[@fareseltorage4041]

@@lailayoussef3478 ده صح ع فكره روحي م اخوكي او حد من قرايبك

[@okln968]

انا رجعت اتمرن بعد انقطاع و حرفيا الالم في كل جسمي مش طبيعي مش قادر حتى اتحرك ، راح اوقف يومين و ارجع استمر إن شاء الله ❤

[@عبداللهالحمادي-ه4ت]

اللهم صَل على نبينا محمد🌹

[@adamabdallh4291]

مثقف وشرح سهل و وافي لكل شيء وسريع

[@alharithosman3312]

يادكتور انا بساهر خصوصا في رمضان بصلي الصبح وبنام بس بنام كويس بصحى للظهر بس محافظ ع التمرين والاكل كويس ياريت تجاوبني شباب لايك حتى يصلو التعليق💐

[@suriyeliadam8589]

هذا مايعتبر سهر ابدا لأنك تنام كويس

[@المحققةكونان-ط3خ]

مو مهم الوقت اللي بتسوي فيه التمارين المهم تكون نايم منيحح 🤡💔💔 انا بسوي رياضه بالليل

[@jackgreleash7383]

اقسم بالله اني مش قادر احرك يدي لخلف وكنت خاايف يعني اول مرة اروح جيم بس والله يخليك شكرا كثير 😭😍😍

[@jalilaalsayed5734]

من اكثر اليوتيوبرز اللي اثق و اطمن لكلامهم و معلوماتهم 👌🏻 الله يقويك 🙏🏻💙

[@dhurghamadonis2515]

تقرأ اسم العنوان تلقاه بالانجلش وثم تنظر للوصف تلقاه ايضا بالانجلش ومن ثم تقرر ان تشغل المقطع وتتفاجىء وتلقاه بالعربي !! نعم يا سادة انه اليوتيوب العربي

[@osamaff3875]

مين بيتفرج بعد تمرينة الرجل 🙂

[@Belabedimad]

😂😂😂 جبتها

[@riman844]

😭😭

[@Thefightinglion-t1o]

😢

[@nooralhuda7074]

اني 💔💔

[@stowx9631]

يعطيك العافيه ٣ دقايق خارج الموضوع😃

[@magdiadel7709]

جزاك الله خير علي هذا الاداء. بس ممكن من فضلك تقولنا حاجة على اصابة الرست او التنس

[@o-rb4bm]

شكرا يا دكتور علي المجهود العظيم ده☺️ الله يوفقك🤲🏻

[@momar3387]

ربنا يزبدك علم علي علم اللهم امين

[@MohamedAhmed-ok8qy]

يادكتور شوف حد عنده عضلات ويمسك دمبل علشان يمثل لينا المشهد مع شرحك الجميل جدا

[@zeinz7619]

هل القيلولة بعد التمرين لمدة ساعة مفيدة ؟ ( علماً بأنني أنام 7 ساعات ليلاً )

[@MAKETZO2010]

معلومات قيمه - اُسلوب بسيط ف توصيل المعلومه - احسنت

[@samirsami9230]

الالم موجود الان و في الحال❤😂

[@zoeblack5763]

طب انا عملت كل دا و عدي تلات ايام و بجد مش قادره انا ببكي من الألم حاسه انى محتاجه اسبوع علشان ارجع زي الاول الموضوع مرهق جدا جدا

[@kamehamehaaaaa1252]

استمر يا بطل ربي يسعدك اخووك من الكويت

[@norahalsubaie6839]

بصراحه شرحه جميل ومبسط افادني

[@نونادادا]

يعطيك الف عافية يا دكتور موضوع مهم 💪💪

[@f.2018]

اول شرح مصري مختصر ومفيد اول مصري اشوفه م يكثر كلام استمر ي مبدع 👌💛💛

[@احمدعلي-و6ذ5و]

صلي على النبي محمد اشرف الخلق وتبسم❤😍

[@مہلكہةےالأحہسہآسے]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@hassanzain7013]

حابب ازودلك نقطة , تمارين ألأستشفاء مهمة جدأ بعد التمرين ودية بتقلل نسبة الألم في العضلأت

[@smashween3996]

اللهي يجزاك الخير ياغالي 😘😘😘وبتمنى تساعدني بجواب لهسؤال اي افضل الغذاء بعدو نتمرن ولا نتمرن بعدين نتغذى وبكون ممنونك😘😘😘

[@alswsn6747]

كنت جدا محتاجة جواب لهذا السؤال شكرا لك

[@Mohammad.Morgan]

الواحد قبل مايفتح الفيديو ياأخي بيلاقي نفسه عاملك لايك!! أنت متميز جدا وبتجاوب على أسألة مهمة قبل ما تتسأل جزاك الله خير الجزاء، بس انا واحد من الناس اللي مابتنامش بالليل نظرا لظروف شغلي ونومي بالنهار أكيد متقطع،، كده مافيش أمل فيا صح :)

[@muscleclinicpt]

النوم بالليل ولو قليلا ضروري

[@ahmedali-my5sc]

كلام واجد اختصر يا اخي

[@fatimafm743]

شكرا على الملاحظة والشرح 👌🌹 #استمر 🇮🇶🇮🇶🇮🇶

[@muscleclinicpt]

عفوا 👌👍

[@s_-te9rc]

في سؤال خارج شوي عن نطاق الفيديو بس يخص العضلات.. لما يحصل شد عضلي فأي لحظه بسبب لفة غلط أو اي شيء .. ممكن اسباب وعلاج الشد العضلي سواء بعلاج طبيعي او غذاء معين! وشكرا جزيلا على المعلومات الطبية المذكورة في كل فيديو ..فعلا مفيدة وما اقدر اسويلها سكيب

[@farahjoma2439]

ربي يحفظك يارب العالمين شكرا لك انا كل بعد تمارين حق عضلاتي يوجد بيه ألم ⚘⚘⚘👍👍

[@زياد-ه1ب]

الله يعطيك العافيه صدق شكرا كنت محتاج اسمع ذا الكلام

[@basmakhattab9074]

كنت لسه عايزه اسئل عن الموضوع ده والله 😄 جزاك الله خيراً يادكتور 🌸 بالتوفيق دايماً :-)

[@muscleclinicpt]

واياكم 👌👍

[@basmakhattab9074]

muscle clinic آمين

[@marwanmohammed2924]

@@muscleclinicpt دكتور حازم .اهلآ بحضرتك انا كنت عايز اسأل حضرتك سؤال....هل فى خطورة و.انا بأدي تمرين السكوات .وحصل معيا طأطأة ....ارجو من حضرتك الرد

[@عمرالشرمان-س9ت]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@alialiali-qs6oe]

عمر يتداوه بماء الرجال مع خالد خلف الجبل في مسلم والبخاري

[@عمرالشرمان-س9ت]

@@alialiali-qs6oe و زوجت المهدي تتمتع 👌😂😂 و السكستاني أجاز للامريكان ان يتمتعوا بلشيعيات المواليات في العراق عند احتلال العراق 2003 😂 اما اهل السنة والجماعة يغارون على عرضهم ودينهم وارضهم ولله الحمد و رضي الله عن عمر بن الخطاب وعن عثمان وعن ابي بكر الصديق وعن ام المؤمنين عائشه رضي الله عنهم اجمعين

[@engnoor1992]

العلاج بداية من الدقيقة ال ٤:١٠

[@esmail2014]

المصري ده كلامه زي الفل

[@asmam858]

الله يسعدك يا شيخ ❤️❤️❤️ كلامك جدا افادني

[@majid_5]

شكرا 🌹ع الأستفاده من الفيديو ❤

[@maradona-xf4mc]

قناتك ممتازة ياريت حلقة قوية عن كيفية التعامل مع الإصابات خاصة القطنية والركبة والكتف

[@ابوجسار-و4ف]

ماشاءالله عليك ، دكتور رائع ومفيد جداً ، الله يبارك فيك 🌹

[@nawaf-m1c6j]

اي مصري لازم يبربر اخلص عطنا العلاج وخلصنا

[@amanysalah7434]

شكرا جدا والله بنستفاد منك جدا ربنا يجازيك خير 🙏

[@we3t1]

جيتكم وانا ميته الم مت مت مو قادره عضلاتي بتتفتفت والله اني امشي زي العجوزه واقوم واقعد بالقوه ☹️😂💔💔💔

[@dodo1733]

ايه الاخبار دلوقتي

[@أرميمصريهوالدنياجيهعليا]

@@dodo1733 انتي جايلها بعد سنه وبتقوليلها ايه الاخبار

[@dodo1733]

@@أرميمصريهوالدنياجيهعليا ههههههههه 😂 مكنتش مركزه في التاريخ و كان قصدي عمله ايه في النتيجه 😂😂صباح الفل

[@أرميمصريهوالدنياجيهعليا]

@@dodo1733 اشطا هعديهالك عشان اسمك زي دلعي 😂😂😂😂

[@X_BDR-00]

@@أرميمصريهوالدنياجيهعليا يا قمريه اخبارك يا قمر😂😂😂😂🖤

[@hanen_na9765]

الله يطمنك قلبك ياشيخ احسب اني جبت العيد بالتمرين

[@alloush]

فتحت الفيديو عشان الالم موجود 💔💔

[@جافا-ع9ث]

كلام الإختصاصي هذا صحيح انا 28 سنة بين التمارين والنادي.

[@elchaymae2034]

انا بستفيد جدا من فيديوهاتك و عاوزة اسالك يا دكتور.. هل شهرين كافيين اني انزل وزن مع العلم اني بتمرن ٣ مرات فالاسبوع فالنادي و باكل صحي كثير ؟

[@muscleclinicpt]

ده علي حسب بتاكلي سعرات قد ايه ..ووزنك الحالي

[@elchaymae2034]

muscle clinic انا وزني ٦٤ و طولي ١٦٢ و باكل ١٤٥٥ سعرة فاليوم

[@wolfe2084]

muscle clinic يعطيك العافيه دكتور الله يوفقك

[@kadarbourki1687]

جزاك الله كل خير يا الدكتور