【知らないと絶対損します】高血圧に減塩は不要です！！

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Күн бұрын

Пікірлер: 58

@iserotetsuya 6 ай бұрын

伊勢呂哲也のＸはこちら ✅ x.com/iserotetsuya 高血圧についてご覧になって頂きありがとうございます。 ※コメント欄において内科やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願いします。 ✅ 大宮エヴァグリーンクリニックHP → omiyaever.jp ✅ 池袋消化器内科・泌尿器科クリニックHP → hinyouki-shokaki.jp ✅ 新橋消化器内科・泌尿器科クリニックHP → shokaki-hinyouki.jp

@jack-st1mo 6 ай бұрын

いつも分かりやすくほのぼの解説ありがとうございます🙏、、、ところで脂質異常症の軽減法や体質、生活改善策をまたお願いしたいと思います🙏お忙しいとは思いますが💦宜しくお願いします🙇⤵️

@栄子中島 6 ай бұрын

いつも拝見させて頂きありがとうございます。味の素のやさしお、早速探して我が家の常備品に加えます。私は血糖値が気になり糖尿病の関する先生の番組は拝聴させて頂いております。とても参考になり食べる物等を毎日食べています。一緒に番組に出ていらっしゃる先生にも宜しくお伝え下さいませ。実は来週過ぎ入院の予定になっておりますが回避したいと願っております。参考になる事が有れば、宜しくお願い致します。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 入院されるんですね。お大事になさってください。

@ぺぺろん-n3m 6 ай бұрын

塩分は血中の水分を増やして血管に負担をかける。しかし普通に生活していれば塩分は尿から排出されるはずなので、腎機能が正常なら一時的なもので問題なさそうに思えて不思議だったのですが、「慢性的に塩分を多く摂取している習慣の人は血中の塩分濃度が下がる暇がない」、結果的に塩分が血管に負担をかけているということだったのですね。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@jaelim8587 2 ай бұрын

塩分が尿から排出されると言っても、摂取してから排出されるまでに体内で悪さをするのであれば十分問題がありますよね。

@michi-bow358 6 ай бұрын

とても有意義な内容だったと思います。発信ありがとうございます。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 とても励みになります‼️

@cooldazule 6 ай бұрын

ミネラル豊富なお塩を水500mlに3ｇ入れて飲んでます。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@smatsuha 2 ай бұрын

動画のタイトルに「減塩は不要です」とありますが、内容を見た感じでは「カリウムをもっと摂取しましょう」の方が正確かなと思いました。

@iserotetsuya 2 ай бұрын

コメントありがとうございました。仰る通りですね。失礼しました

@kamelaptonkobe6201 Ай бұрын

興味ある論文の話でした。今回提示頂いた論文を読んでみたいので、論文題名を教えて頂けないでしょうか。

@iserotetsuya Ай бұрын

コメントありがとうございます。こちらでよろしいでしょうか。 Salt Substitute and Stroke Study (SSaSS)

@kamelaptonkobe6201 Ай бұрын

@ ありがとうございます。カナダ人どの減塩が良くないという論文も気になりました。お忙しい中申し訳ありませんが、良ければ教えて頂けないでしょうか。

@c-m9146 6 ай бұрын

高血圧には関係ないかもしれませんが、塩分の高い食事は胃に悪いのでそこそこにしようと思います。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@渡辺清-v6q 6 ай бұрын

夏は塩分、必要だと思います。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@inadayukinori 6 ай бұрын

カリウム、、、盲点でした！やさしお早速買います！

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントいつもありがとうございます😊 カリウムはナトリウム排泄に大切です^_^

@user-mikaniro-K2a0o2r4u 6 ай бұрын

お薦めの減塩タイプのお塩が、偶然にもうちにあり、現在使っています😅 お塩のこと、かなり勉強になりました。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@うさぎうさぎ-l4g 5 ай бұрын

私は恵安の潮を使ってますが血圧はかなり下がりました。多めに摂取しています。

@iserotetsuya 5 ай бұрын

コメントありがとうございます！貴重なご経験、皆様の参考になると思います😊

@佐藤嘉織 6 ай бұрын

何事も適量が大切ですね。まぁ、私もファーストやラーメンは、最近食べませんがね。健康を意識した食生活を送り、亡くなった父親の分まで生きないといけませんから。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

素敵な志しですね😊

@長年-c6l 6 ай бұрын

精製塩より、未精製の方が良いって事ですね。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@佐藤嘉織 6 ай бұрын

確かに、毎日ファーストフードやラーメンを食べるような食生活は塩分過多でよくないのは、見当がつきます。　しかしながら、一日あたりの塩分摂取量が12.7gまでなら、健康に悪影響を及ぼさないということは初耳でした。　そもそもなぜ、厚生労働省は、一日に摂取して良い塩分量を7〜 8gまでと、基準を厳しくしすぎたのでしょうか？　動画を見ていて気になりました。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

いつもコメントありがとうございます😊 生活習慣病にならないための「予防」では6〜7gと考えられているのだと思います！

@jaelim8587 6 ай бұрын

そもそも「12.7gまでなら」というのはカナダで行われた一つの研究に過ぎません。大海から自分好みの研究報告を抜き出してきて、さもそれが真実であるかのように振舞うのは間違いでしょう。もっと冷静で多角的な視点が必要です。

@えいちゃん-r5f 6 ай бұрын

やさしお。。。凄いですね。昔お友達に勧められて短期間使った事がありますが、今は天然の塩のみです。こんなに詳しく教えて頂くと、記憶に残ります(^_^)　買って来ます。　　85歳

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@sharkisland4545 5 ай бұрын

自分は高血圧と健康診断で診断されましたが、現在は薬も飲まずに正常値になってます。朝の血圧が上１１９下８３　夜寝る前上１０３下６２　という数値です。これで高血圧だと言えますか？？？WHOと厚生労働省と自民党が信用できません。先生の意見を聞きたいです。

@iserotetsuya 5 ай бұрын

コメントありがとうございます♪とても良い血圧だと思いますよ😊

@uwrhwuuvwuirgvq2281 6 ай бұрын

塩はスケープゴートにされてますね。根本原因ではありませんから。血圧を測って薬を出すだけで安定して高利益。失うわけにはいきませんよ。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

貴重なご意見ありがとうございます。

@nasa1023-k7f 6 ай бұрын

血圧は正常範囲内ですがマグネシウムばかりに気を取られていました( ; ˘•ω･): カリウムですね‼️やさしお買います( 'ω')/ ﾊｲ!ありがとうございました🙏

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@Cowboys-from-Hell Ай бұрын

やさしおって覚えやすい商品名

@iserotetsuya Ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@シュガー-c6u 6 ай бұрын

精製された塩、塩化ナトリウムが悪いので、自然塩・天日塩を、食べれば良いのですよね。ミネラルがたっぷり入った自然塩が良いのです。腎臓が悪い方はカリウム取りすぎは良くないですよ。カリウムは、野菜や果物からも多く摂れるので、わざわざ添加してるお塩を摂らなくても自然のモノが良いのでは、広い視野でお願いします。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@jaelim8587 6 ай бұрын

盲目的な自然塩信仰は危険ですよ。いくらかミネラルを含んでいようがナトリウムの塊であることに変わりませんから。

@jaelim8587 6 ай бұрын

ナトリウムの塊である塩からカリウムを摂る、という発想が根本的にズレています。それはカリウムだけでなく他のミネラル分についても全く同じことが言えます。動画中で「減塩するとミネラルがとれない」との説明がありましたが、ミネラルをとりたいなら普通の食品からとればいいだけです。

@sataday4382 8 күн бұрын

降圧薬で幻覚ポイ症状が出たように見えた人がいます。悪夢を見たりした人は、飲んでる薬を調べた方がいいかもしれません。

@iserotetsuya 8 күн бұрын

コメントありがとうございます。そのような場合は医療機関で相談してみてくださいね☺️

@ふゆこさんのファン-r1b 6 ай бұрын

塩8gって難しいですねコーヒーを飲む時の小さめのスプーンいっぱいのイメージかな? 僕は生野菜はドレッシングもマヨネーズも使いませんね! どうや。

@iserotetsuya 6 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 素晴らしいですね！

@えいちゃん-r5f 6 ай бұрын

20年前より、塩は天日塩に変えて居ます。 20年来の高血圧で、ず〜〜っと降圧剤を飲んで居ますが変化がないため、今月から薬が一つ増えました。4時間後に急激に血圧が下がり、（１７８／９５ぐらいが１０５／４５等です）又夜までに上がって行きます。これって意味ないのでは？と思いますが。私の掛かりつけの先生は、味噌汁が最悪だと言いますが、私は毎日食べて居ます。決して辛く無いお味噌汁です。野菜、キノコ、ワカメや豆腐たっぷりで、お味噌は少なめ（600CCのだしに味噌大匙一杯強程度）です。美味しいです。我が家は遺伝でしょうか、家族皆高血圧ですが、長生きして居ます。85歳

@iserotetsuya 6 ай бұрын

貴重なコメントありがとうございます。お元気でお過ごしください😊