RUTINA DE BICEPS & HOMBRO + JUAN FARO PRO - ISMAEL MARTINEZ

[@guamexmorzac2847]

Después de 2 años estoy empezando nuevamente en el gym, antes eras mi motivación y sigues siendolo, admiro tu disciplina

[@uzthergdj5365]

Que tal, yo sigo todas las rutinas y sinceramente me han dado efecto, te agradezco por subir los videos y pues ahora a probar está nueva rutina

[@pedrogaytan1967]

Holaaaa Ismael bro bro tienes un físico que en mis sueños quiero tener bro eres un duro hermano yo se que tu puedes y lograrás en este año primero dios ganar este mr olimpia bro felicidades ❤️❤️

[@pedrogaytan1967]

Es el mejor sin duda alguna ❤️

[@benjaminbautista3650]

Pues si quieres tenerlo mejor deja de jugar esa mierda de free tremenda porquería

[@luisguzman5187]

@@benjaminbautista3650 buena esa🤣🤣

[@luisguzman5187]

Puro chocho mijo!!

[@benjaminbautista3650]

@@luisguzman5187 aguevo jajaja

[@xhuzer_oficial]

Hoy haré esta rutina 💪

[@jlcruz7099]

Excelente apoyo de Juan, por el apoyo que mencionas una gran persona

[@diegoyahirgonzalezalvarez4149]

Gracias Ismael por darme tanta motivación

[@JoseManuel-lf6cj]

Un saludo desde VIGO ,España.💪💪

[@301296luis]

Ya hacía falta otro videito, siempre ando al tanto de cuando subes uno, eres una de mis inspiraciónes y estoy logrando todo, muchas gracias crack!

[@damianescalante8163]

Ismael sos un crack! Te sigo y aprendo mucho de vos gracias

[@gerrylopez7747]

que bueno bro! que sigas poniendo en alto a Mexico un abrazo y la inspiración para mejorar también dia a dia saludos.

[@abcdisciplina.7163]

Saludos Ismael, me motiva mucho ver tus videos, mis respetos para ti.

[@tevo123]

Ismael soy brasileiro e Legusto mucho el su canal mucias sortes Pero videos !!!!

[@enriquevillafana1067]

Me sorprendió (pero mas me gusto) ver tu colaboración con Juan Faro pero me dio algo de risa... por que veo sus videos y basta con ver dos o tres para saber que el men es flojo lo que le sigue para levantarse temprano, y tu te lo llevas a entrenar de madrugada jajaja debió haber sufrido los mil mundos jajajaja.... 🤣🤣🤣 Admiración total a los dos.

[@joseantoniogonzales4305]

Que chido Ismael, has sido mi motivación y he mirado muchos de tus videos y me han sido de muchisima ayuda y he obtenido resultados con tus consejos, no es facil pero si se puede, se que jamás podría ser que como tu pero trataré se seguir tus consejos para lograr lo mejor de mi, grasias ismael.

[@hernannoearroyobernabe4733]

Estaba esperando el video desde ayer jeejee saludos Desde Bolivia Ismael.

[@josue316]

Maestro!! Saludos desde Lima Perú

[@arturoescudero67]

Excelente entreno campeones,un lujo poder verlos entrenar y aprender de uds en suplementación,rutinas,consejos !!! 😎👏👏👏

[@allanpuente8290]

Isma te admiro carnal la neta Son pocos los fisicos y esa sencilles que tienes saludos desde monterrey un abrazo

[@QuantumNoir]

Vamos con todo Campeones! 💪🏼💪🏼⬆️ 🏋🏻‍♂️🇲🇽

[@eduardoreyes162]

El que lleva la camiseta bien puesta del fitness siempre poniendo en alto la bandera de México donde valla saludos

[@Medicencrow]

El mejor, y aparte de eso mexicano 🤩

[@elspartan1716]

Señor Ismael se que es difícil, pero, que dulcesitos nos podrías recomendar y dónde comprarlos, pues hay un mercado de falsificadores, pues el chiste es saber dónde está lo auténtico, podría dar un tip, para no caer en errores a la hora de comprar🤔

[@juarezvictor3866]

Ya saca ese video de quien es tu nuevo preparador isma.

[@alanpulido5560]

Mis isma presente como siempre gallo y sobre todo eres el mejor sin duda alguna,mis respetos gallo ánimo ánimo 😉 puro talento 💯💪🏽mi motivación

[@kennyboy6430]

Mucha suerte campeones ...

[@JonathanRodriguez-ym7im]

Hasta mañana broow nmchs hoy me toca hombro hahaha

[@antoniotum790]

Cual es mejor tomar proteínas antes de entrenar o después de entrenar ..un consejo

[@arturogonzalezgomez8759]

Qué buen video con el poderosisimo Juan faro

[@samideyvisoliveraquiroz9555]

saludos Isma, desde Peru, siguiendo tus rutinas.

[@leorojas8879]

La edición que les das, le da el toque completo!

[@edwinsosa6815]

@JuanFaroPro excelente bro, apoyando a un compañero, se nota que tienes humildad y eso hace grande a un atleta. Saludos a ambos 💪🏼

[@a.m.6736]

De que hablas? Isma es mucho mas conocido🤔

[@edwinsosa6815]

@@a.m.6736 compa tienes comprension lectora?? Obviamente si vi el video es porque conocia a Ismael, pero Ismael ahi dió a conocer a JuanFaro. Yo solo dije que tiene humildad y bien por él. Ya entendiste o te vuelvo a expiicar??

[@a.m.6736]

@@edwinsosa6815 carnal tu no sabes redactar un comentario, tendrias que haber puesto juanfaro despues de compañero no al principio.

[@luissegura8781]

Siempre el mejor!!eres grande isma 💪🏽

[@ELFAMOSOIRVING]

Excelente trabajo Ismael y Juan.

[@traviezohermez7624]

Excelente maravilloso asombro it's awesome yeah baby , eso es todo das lo que recibes haces las cosas bien, te irá bien en la vida , así debe ser el humano, ayuda a alguien sin pedir nada a cambio, lo haces de corazón porque te nace hacerlo, que chingón eso es todo Juan .

[@rms1313]

Ismael, con todos mis respetos, te sigo hace mucho tiempo, cada ves estás mejor físicamente, pero darías un gran salto de calidad si empezaras a trabajar con peso de verdad, con tu tamaño muscular se puede mover una montaña!!👏🏽👏🏽👍🏼

[@elgueroff2799]

Ismaaa eres el mejor broooooww

[@sebastiangranados530]

Que gran Condicion Ismael, se veía muy bien el Pump de tus bíceps, Este año y los próximos nos esperan mucha Gloria pero mientras podamos Morir en el gimnasio y hacer las cosas bien todo nos va dar grandes frutos.

[@fersaucedo2408]

Que buena es Juan pocos hombres como Juan haz ganado un seguidor mas

[@rockostockors457]

Isma, si entrenas dos días en la mañana, y los demás por la tarde, hay algún problema yo entreno así

[@j.l.5724]

Muy buen trabajo campeones!

[@marweb3898]

Buena producción en los vídeos, saludo desde argentina.

[@gabrieldelgado8516]

Que buena vibra tira Juan! Buena bro

[@antoniogutierrezesquivel6939]

Holaaa Ismael.. bro desde Colombia pues voy a empezar a ir al gimnasio después de unos años.. la idea es llegar a tener un físico así gracias.. que entrenamiento

[@santoszamora4289]

donde puedo conseguir tus suplementos?

[@pimentelhernandezangelzuri2607]

Mi vídeo favorito es este Isma, se nota que hciiste una buena amistad y encajan perfectamente como amigos! Ojalá algún día pueda ser como tu Isma, entreno desde casa pero sueño con tener resultados algo similares a los tuyos! Ojalá algún dia pueda conocerte! :')

[@isaacwayne8127]

Y quien es tu nuevo preparador ? Isma

[@LuisGarcia-jc1pq]

Lo mas chingon del video fue esa nave porche😲👍👍👍👍👍👍👍

[@neymar9413]

VAYA DOS TITANES 🙏🏽💪🏽💪🏽🔥🔥

[@rms1313]

Querrás decir uno y medio!

[@eleazargalindo6259]

Eleazar Galindo échale muchasganas bro que vas muy que dios te de fuerzas y te bendiga por donde andes. un saludo desde Chicago ILINOIS

[@DavidGarcia_]

Se te ve brutal isma cada vez mejor 💪, saludos desde Monterrey campeón 🇲🇽✌

[@naruto-is6oy]

La proteína que tomas para qué sirve me gustaría tomarla pero me interesa saber para qué sirve si para ganar músculo o restaurar músculo

[@marcocabrera413]

No maa donde se hace un gymnasio asi?? Me encanto seria un sueño entrenar en un lugar asi 🤩😻🥺🤩🤩

[@daniesquiv6383]

Hay que ponerla en práctica 💪🏼🔥 saludos desde queretaro isma

[@valterposada9185]

Me esperaba mas del video un entrenamiento más pesado e intenso se vio muy básico pero tu ismael tu muy bn un chingon

[@osbaldocalderon4258]

El sensei Ismael🙏💪💪como me han funcionado tus rutinas pa, Exito.

[@GabrielaVivianaTorresGTFitness]

Admiración total 👏👏👏👏👏👏 ,acá firme siempre apoyándote por estos medios ,aprendiendo a través de ti. Bendiciones para ambos ,exitoso 2022💪💪Estamos Mamados💪💪😉😁.

[@altakreativamorelos436]

yo entreno en ayunas .no puedo despues porque trabajo y se entrena bien agusto casi nadie madruga

[@maxiberoiza9809]

Cómo se llama la canción cuando empiezas a entrenar?

Buenas rutinas que aplicaré poco a poco, ojalá se noten resultados

[@jostinroman7442]

Exelente rutina mi bro! Bendiciones desde Ecuador 💪🇪🇨

[@cristhianismael3824]

No sabía que andabas por Madrid; buen contenido, un saludo!

[@Jpablo13]

Aplicare la rutina la cagada es que no consumo esos químico eso quiere decir que difícilmente obtendré un buen resultado .

[@aldair_zy7159]

Ojalá yo un día sea de Evoguen

[@jonathancamacho7030]

Una pregunta cual es el código de descuento quiero pedir 3 suplementos saludos isma

[@jonathanedsonsalinas678]

Isma, antes que todo recibe un cordial saludo y un abrazo enorme, tengo una duda, porque entrenas siempre 4 series y no 5? Es una duda que tengo o en preparación subes la intensidad de las series?? Saludos desde el Estado de México 🇲🇽

[@sander9157]

Muy buen video Ismael eres un grande crack sigue así q pronto llegan los frutos 💪

[@elgueroff2799]

El primerooo ❤❤

[@angelfitness17]

Sería genial someterse a una rutina brutal con Ismael💪🏻, ¿estaría padrisimo no chicos? A ver si aguanto 😂

[@anderfranco2190]

Todo un Crack! Exitos bro!

[@pasionxelfitness6203]

Primero ¡💪🏻

[@quinberlyvillota2587]

Fuerza Campeón 👍🏼💪

[@abrahamluna1740]

Quiero ver un vídeo donde hagas un sprint .... Quiero ver qué tan rápido eres

[@josealexandercordovaaguila1173]

Grande mi bro... Mi sueño es subir a tarima 🤩 saludos desde Perú

[@carlosvazquez9105]

Grande Juan Faro que humildad 👏

[@yuliosgym6291]

Excelente video

[@yuliosgym6291]

Saludos isma y Juan. Bonito Gym

[@xTHORx07]

*_actualmente entreno con una mancuerna de 20kls,y tengo una de 30kls pero no me la puedo,que tendría que hacer para ganar fuerza de apoco y lograr poderme este peso_*

[@antoniogarcia2290]

Puedes aumentar el tiempo bajo tensión, hacer dropsets, o más repeticiones

[@rockostockors457]

Que es mejor la creatina oh los bcaa

[@danielcordero2029]

Creatina 1000 veces

[@QuantumNoir]

Creatina es CHINGON!

[@carloszavalacamacho9461]

Que grande eres Juan ❤️❤️

[@nicolascabello2812]

Que dejado esta juan !!!

[@luissabogal348]

Parce haces ver a JFP como un desnutrido!!! Tremendo físico

[@QuantumNoir]

JFP??

[@tugfa7407]

Isma sube una rutina de amtebrazo

[@chinorap7846]

Combinar seria nas bien alternar🤔

[@avda007]

JUAN FALOOOOOOOOO!!!!!

[@germancanales5874]

Espere el video con Valdivia 😞

[@cesaraldaircarrascosagutie8490]

"Hola Juan como estas?" Jajaja ese ismael es un crack

[@albarranemmanuel4219]

Pues yo entreno en ayunas, hago cardio y estoy casi igual de mamado que isma, saludos Raza👍🏼

[@jorgev.7754]

Bery good 💪👍

[@michaelrosado3026]

Esa rutina fue más corta que la última vez que me agarre una vieja 😂😂😂

[@carloszavalacamacho9461]

Saludos, a ver si un día vas con Mauro o Jorge a reventar la vena 🔥👏👏

[@erikr4252]

Una colaboración con Jorge tabet

[@QuantumNoir]

Eso digo yo! Ojala se haga

[@teoremita2311]

Yo Entreno en ayunas sin nada de alimentos, que tiene de malo?

[@ToweeRAK74]

Es mi imaginación o la voz de isamel a comparación de antes se escucha más ronca

[@mechaniclife247]

Buena colaboración ,muy humildes los dos carácter de campeones .

[@luismiguelgallegobasteri7151]

Donde dejaste a Jairo.

[@victormavila5656]

Aber yo he escuchado que, el.cuerpo humano nadamad puede absorver 20 gms de proteina, en polvo al dia?? Lo demas lo desecha ???

[@kimboking0768]

Juan el empotrador de culturistas??

[@thomaspenaloza9907]

Yo entreno de a las 8 am en ayunas termino y a comerr

[@melymacflay6625]

Se ve que Juan es una persona muy buena e humilde

[@adrianbaute2635]

Operaciones especiales dice 😂😂😂

[@aranchajarenobriega5967]

Vamos que el jamón de lo peorcito y el aceite también,😂😂como vivís del cuento