ЖИСМОНИЙ МАШҚЛАРСИЗ озиш мумкунми?
Рет қаралды 6,012
Күн бұрын
@nasibarahmanaliyeva4062 Ай бұрын
Mashaalloh rahmat asalim joniz sog bo'sin
@AbduhalimAzimov-h6j Ай бұрын
Рахмат каттакон сог саломат булинглар ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@AbduhalimAzimov-h6j манфаатли бўлсин
@Дилдора-с8 Ай бұрын
Ассалому алейкум Аллохим сиздан рози булсин Ойлавий бахт тилайман сог саломат булинг 😊
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@Дилдора-с8 рахмат! Омин
@ibragimsharifbayev3593 Ай бұрын
Rahmaat zoor tavsiyalani berasizda sizni yaxshi koraman
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ibragimsharifbayev3593 манфаатли булсин
@TamaraKalxanova Ай бұрын
😮😮
@TamaraKalxanova Ай бұрын
😮
@ShirinXudayberganova-hp6wi Ай бұрын
Рахмат жуда яхши малумот берипсиз❤
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ShirinXudayberganova-hp6wi манфаатли бўлсин
@bekpolatmajitov4367 Ай бұрын
RaxmAt sizga sog bo'ling baraka toping ❤❤❤
@dietolog_Kamila Ай бұрын
👍
@N.lizaxon Ай бұрын
@@dietolog_Kamila emizuvliklarga nima maslahat beras qanaqa dieta qlsam boladi
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@ 3-4 махал оксилга бой овкат, вактида уйку, ва пиеда юриш
@N.lizaxon Ай бұрын
@@dietolog_Kamila rahmat
@Гавёта Ай бұрын
Сизни жудда яхши кураман❤
@SevinchShabnamovna Ай бұрын
Рахмат катакон👍😘
@dietolog_Kamila Ай бұрын
❤
@ДилфузаСаидова-ш8г Ай бұрын
Рахмат❤
@Шахзода-з5ж Ай бұрын
Ананайин чиройли сочлариздан кудряшкам мани❤❤❤❤❤ жониз сог болсин❤❤
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@Шахзода-з5ж 😘
@Шахзода-з5ж Ай бұрын
@dietolog_Kamila кудряшкам дествительно сиз екимли чиройли киз СИЗ и кузатаман жуда яхши курамане сизи 😘🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
@МунисаАлимова-х2щ Ай бұрын
❤зурсиз❤
@Boxa-qt4wz Ай бұрын
Биринчи лайк биринчи камент мандан😂
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@Boxa-qt4wz бор булинг🌸
@JamolidimJamilov Ай бұрын
❤❤❤❤
@ДилрабоКодирова-т5с Ай бұрын
Assalomu alaykum Kamilapa , vaznim 93, boyim 160, yoshim 36 da , gormonlarnj tekshirish kerak digandiz ,oziz bilgan yahshi vrachni tavsiya qilsangiz judayam hursan bolardim , yahshi dohtirni topish hozir judayam qiyinligi uchun sizga murojat qivoman
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ДилрабоКодирова-т5с Ассалому алайкум! Батафсил маълумот +998933986800
@GulnozaEsanova-vc2fh Ай бұрын
Intensiv piyoda yuriw juda yaxwi
@SevinchShabnamovna Ай бұрын
Сизга консультацияга кандо ёзилса болади?
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@SevinchShabnamovna Ассалому алайкум! Батафсил маълумот +998933986800 да
@ЖалолидинХикматов Ай бұрын
Рахмат синглим тугри озиш учун пиеда юриш анча фойдали Аммо бугим огрикларида Суяк емирилишида ва албатта вазн хам анча катта булса юриш анча кийин огрик булади Кексалигим учун менга билинаяпти шу
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ЖалолидинХикматов Аллохим комил шифо берсин
@ДилбарОринбаева-щ3и Ай бұрын
Assalom alekum boyim 158 vaznim 88 yoshim29 qanaqilip ozsam boladi kesirva boganman
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ДилбарОринбаева-щ3и ассалому алайкум! Кесаревадан семириб кетмайди одам. Демак, гормонал узгаришлар булиши мумкин. Еки ёндош касалликлар. Умумий текшириб, семириш сабабини топиш ва албатта, рацион
@Muhammadjon-b3v Ай бұрын
Assalomu alaykum mashqlar qilmasa teri osilib qolmaydimi manam ozyapman 68 kg man ishdan kn mashq qilgani erinyapman
@ГулбаарЭрмековна Ай бұрын
Салам ман 50 яштаман вазным 96 кг гармон бузулган кандай витамин ичсам болади маслахат берин
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ГулбаарЭрмековна ассалому алайкум! Аввал гормон ни даволаганиз тугрирок. Булмаса, витамин узлашмайди
@ElyorbekMamajonov-yq5jj Ай бұрын
Hon ESA bóladimi javob bering iltimos
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ElyorbekMamajonov-yq5jj нон мумкин
@ShuhratQodirov-q9m Ай бұрын
Нонуштага нон ейиш мумкинми
@HilolaAslonova-m1b Ай бұрын
Bir yoki ikki boʻlak non yesa boʻladi nonushtaga yesangiz abetga yemaysiz haftasida bir marta osh bir marta xamir ovqat yeysiz lekin nonsiz
@UrolovaNargiza Ай бұрын
Yangi yilgacha 5 kilo ozsam buladimi
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@UrolovaNargiza неча кг сиз?
@UrolovaNargiza Ай бұрын
@@dietolog_Kamila boyim 140 sm 45 kgman 40 bolishim kk
@UrolovaNargiza Ай бұрын
@dietolog_Kamila boyom 140 sm 45 kg man 40 kg bolishm kk maslahat berin
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@ Янги йилгача Оза олмайсиз, аник
@UrolovaNargiza Ай бұрын
Nimaga
@shakirtilashov Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉
@DilsozQahhorova Ай бұрын
Yuzim tinniq tarrang bulib bodrii bulib turiwi uchun qanaqa vitaminla ichiwim kk
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@DilsozQahhorova ошкозон ичак фаолиятини текширинг, оксил етарлими, йук, витаминлар эса охирги уринда
@Muhammadjon-b3v Ай бұрын
Qorindi ketkazish uchun nima maslahat berasiz
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@Muhammadjon-b3v фитнес
@ИлхомЖураев-р8т Ай бұрын
Оя машк киляпман вактида овкатланяпман жисмоний мехнат билан мунтазам машгулман лекин бир кило хам озмадим хисоб китобга кура 30 кг ошик вазн бор
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ИлхомЖураев-р8т гормонлар ва ёндош касалликларингиз бор йўқлиги текшириш керак
@ИлхомЖураев-р8т Ай бұрын
Буйракда шамоллашим бор экан туз бор экан
@ИлхомЖураев-р8т Ай бұрын
Ёндош касалликларини асосийларини санаб берингчи яъни озишга тускинлик киладиган шунга текширтирамиз олдиндан рахмат
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@ ошқозон ичак касалликлари, бўғим касалликлари, сурункали шамоллашлар
@ИлхомЖураев-р8т Ай бұрын
Бир уртогим озиш учун нима керак булса хаммасини килди диета хам килди ахири витамини камайиб кетиб огизлари йиртила бошлади
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ИлхомЖураев-р8т ха, демак ўзларини жуда махсулотлардан чеклабдилар
@ИлхомЖураев-р8т Ай бұрын
Кунлик маслахат бера оласизми экспремент укиза оламизми хамма айтганизни киламан кани канчагача озиш мумкин нима дейсиз телеграм канализга обуга болдим личкамга ёзинг илтимос
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@ kzbin.info/www/bejne/b4XYlWRooMiof8Usi=0zLsAk5Z-UpoFi3L шу дарсни куринг
@ИлхомЖураев-р8т Ай бұрын
Кундузи ромашка чой ичиб юраман эрталаб лимон сув ичаман уммуман фойда бермаяпти
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ИлхомЖураев-р8т булар оздирмайди да
@ИлхомЖураев-р8т Ай бұрын
Докторлар нон еманг хамирли таом еманг дейверади дейверади нонсиз таом таомми мухтарам диетолог оя
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@ мумкин, фақат меъерида, ва кунни ёруғ қисмида. Ун махсулотлари тез энергия. Ишлатмасак, дарров ёғга айланади
@ЖалолидинХикматов Ай бұрын
Агар овкатланганда секин овкатланишса шошилмай обдон чайнаб еган киши хам семирмайди дейишади Бу малумот тугрими
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ЖалолидинХикматов жуда тўғри. Хам тезроқ тўйиш хисси келади, хам хазм яхши бўлади. Озишда бу жуда мухим
@ЖалолидинХикматов Ай бұрын
@@dietolog_Kamila Катта рахмат
@ShuhratQodirov-q9m Ай бұрын
Эрталабки нонуштага нон ейиш мумкинми
@dietolog_Kamila Ай бұрын
@@ShuhratQodirov-q9m албатта, енида оксил билан, масалан гушт, тухум, сыр
BUBBLEGUN
Рет қаралды 3,9 МЛН
MEHMONDA
Рет қаралды 653 М.