Исправляем технику бега! Зачем качать ягодицы? Отвечает и рекомендует Азамат Естаев

Спортивный врач, реабилитолог, специалист по анализу техники бега Азамат Естаев из клиники «Динамика» доктора Демченко, рассказывает, как правильная техника бега предохраняет бегунов от травм и повреждений.
Существует ли идеальная техника бега? Опаснее бегать на носок или на пятку? Чем бег девушек отличается от бега мужчин? Стоит ли пронация того внимания, которое ей уделяют? Зачем выносить бедро? Можно ли по видео научиться бегать как Кипчоге? - обсуждаем со специалистом вопросы анализа техники бега.
Гость:
● Азамат Естаев - / dr.azarehab
● Азамат Естаев на сайте клиники - drdemchenko.ru/drdemchenko/#1...
Ссылки:
● Клиника «Динамика» - drdemchenko.ru/
● KZbin-канал клиники «Динамика» - / @demchenkodr
● RUNFAQПодкаст с Виктором Дорониным про полезные для бегуна виды спорта, часть I - • Полезные виды спорта д...
● RUNFAQПодкаст с Виктором Дорониным про полезные для бегуна виды спорта, часть II - • Больше о полезных вида...
● RUNFAQПодкаст с Дмитрием Сафроновым и Эдуардом Сырцовым про карбон - • ЗАПРЕТ НА КРОССОВКИ С ...
● RUNFAQПодкаст с Владимиром Демченко и Сергеем Бердниковым про бег с лишним весом - • КАК СЖИГАТЬ ЖИР? Но с...
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
● Игорь Лисник - / leesnick
● Продакшен-студия Face2Face - / f2fstudio_moscow
● RUN FAQ - / runfaq
● Канал «Бегай, чтобы бегать» - t.me/runtoruntorun
Вопросы и сотрудничество - [e-mail]

[@user-vf8xu4mt3c]

насыщенное интервью, отдельное спасибо Азамату за красочные примеры изложенных идей, смотрел на одном дыхании

[@user-hl8lx8gz3s]

Господин ведущий, на столько обаятелен, что сделал всё для того, чтобы не дать Азамату полноценно успеть ответить хотя бы на один вопрос))). Но гость очень быстро адаптировался и постарался максимально ёмко и коротко отвечать на вопросы! СпасиБо!

[@ololiq]

Спасибо, за выпуск, крутой человек. Есть пожелание к ведущему. Расслабтесь. Говорите то что вы хотите сказать, а не тот вывод, который вы ожидали услышать или то что в следующем вопросе написано. Ведите диалог, не нужно быть учителем. Часто вы закладываете нужный вам ответ в вопрос. Задайте вопрос, если он не совпадёт с вашей инфой, задайте ещё вопрос об этом несоответствии, если оно останется. Релакс, мэн. Джаст толк.

[@svyatojdismas9117]

Понравился подкаст, спасибо. Было приятно слушать спикера.

[@doova_m]

Спасибо. Как всегда годно. Все время жду нового выпуска. 👏 так держать

[@ilyanikitin9974]

Спасибо за интересный и содержательный материал! Гость реально крутой и знающий специалист. Одно замечание по звуку - реальное мучение было на всём протяжении видео получать "бум-бум" по ушам, от движения рук собеседника. Учтите, пожалуйста, в будущих съёмках. Ещё раз спасибо и успехов!

[@qairatsady5419]

Спасибо! Жаль не успел попасть к Азамату до его отьезда из Кз

[@vovarun6871]

Спасибо большое за это видео! Гость профессионал в своём деле!!! Благо Дарю 🙏

[@ZASWEDX]

Отличное видео! Спасибо Азамату за интересный и живой рассказ. Очень хотелось бы продолжить тему с самостоятельным анализом техники :-)

[@leesnick]

спасибо!

[@alexeyloginov9662]

Супер, смотрел на одном дыхании. Огромное спасибо. Вспомнил свою голень ))

[@Igor_BARADAT]

Грамотный гость. Гоже. Красавчик.🎉❤

[@yurikiy]

@leesnick Спасибо! Прекрасная беседа компетентного ведущего и действительно специалиста, вовлеченного в тему! Единственная проблема для нас - таки услышать и принять абсолютно здравые мысли доктора.

[@user-fo5rc4iq2c]

И вопросы вроде бы хорошие и собеседник адекватный ,но постоянно хочется выключить видео, почти досмотрел с 5-6 попыток.

[@leesnick]

А почему?

[@user-fo5rc4iq2c]

@@leesnick не сильно вникал почему, типа в вопросах уже есть подсказки на ответ ,а а отвечающий не хочет просто ответить,а типа запутывает слушателей.

[@leesnick]

@@user-fo5rc4iq2c ясно. Спасибо. Важное замечание для спикера.

[@user-vt2tk2im4c]

❤

[@Aciloot]

Очень сложно вас слушать, господа. Речь - дёрганная, то одно, то резко - другое. Тема интересная, но подача.....

[@yevg_p]

Ведущий интереснее чем гость...

[@user-hf7hf9ko1d]

вопрос пятка или стопа,вообще не актуальный,как вы будете бежать 100 метров на пятке или наоборот 42195 на носках,ну о чем вы друзья????

[@orgazmmm]

про итб так и не рассказали) хех)

[@leesnick]

Там есть в видео про него немного. Но раз вам не хватило, есть повод вернуться. )

[@user-cc3nu1bh5v]

Очень скучное интервью. Гостю с трудом удаётся формировать мысли в слова, по этой причине, ведущему приходится помогать находить нужную формулировку.

[@alexnormal3031]

бег не показатель счастья. Часто вижу мужчин на черных крузаках при галстуке с сигаретой во рту, жена рядом красивая, жизнь у них удалась. А я бегаю тренировку 10км, но у меня нет авто и красивой женщины, вполне очевидно кто из нас счастлив.

[@alexanderyaitsky1003]

писец звук от ударов по столу руками.....

[@Dmalyov]

В общем подкаст - это когда то что можно было изложить за пять минут мы растягиваем на час пустой болтовни и самолюбования собой ведущего. Дизлайк вам за выпуск.

[@andreyorz1644]

Масло маслом, все в кучу, какой стил поинт, всех запутать, ничего не рассказать, спасибо

[@leesnick]

Вы бы как-то нормально излагали своё замечание, а то получается, что это у вас куча слов : ) где масло маслом? В чем вы запутались? Что вам не рассказали? Пожалуйста.

[@trophotrezfil1901]

Каждому своё, мне понравился выпуск. Академически познавательно.

[@leesnick]

@@trophotrezfil1901 спасибо большое!!

[@diyasbr]

Что такое стил поинт? 😂 Послушал подкаст, все понятно объяснил гость

[@vovarun6871]

Нужно между строк слушать)) вы что хотели для себя услышать? Ответы на какие вопросы?

[@Ksenia_Vladi]

Например: "снять себя на айфон"🤦 Ведущий, интервьюер работа не для вас. И вообще, по сути нормальных вопросов не задаёте