It took 3 years from Valsalva to Frenzel! Freediver equalizing! [Pong'terview Ver.1]

#Equalizing #Frenzel #Freediving
00:00 Intro
00:15 Equalizing: I finally mastered it after 3 years.
00:50 Self-introduction
01:25 What led to starting freediving?
02:09 Challenges in equalizing and reasons for difficulty in Frenzel?
06:18 How did you overcome the moments when you wanted to give up?
08:52 What methods were helpful in overcoming difficulties?
11:40 A word for the viewers!
Hello, it's Pongdang.
I recently conducted my first interview! This video is about equalizing and freediving, aiming to help those who are new to freediving. I hope many of you enjoy it!
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* music : ES_Meringue Merengue - Martin Klem
ES_Sunday School - JOYSPRING
ES_The Spirit - Daniel Fridell
* Insta : @pongdang.dive / @puda_pongdang

[@user-ox4lt3jw4y]

퐁터뷰 재미난 후기들 잘봤습니다~ㅋ 다음시간도 기대됩니다👍🏻🫰🏻

[@pongdang_studio]

감사합니다~! 다음에도 재미있는 후기 가져와보도록 하겠습니다~!

[@user-qf1ri8wr5m]

퐁터뷰 너무 재밋어용~~ 또해죵😍😍😍

[@pongdang_studio]

션언니가 해줘서 더 재미있었던거죠~!!!!!중꺽마!!!

[@user-po4rc6lc1d]

최고🎉

[@pongdang_studio]

[@user-jp8ev9gi7k]

저는 프렌젤로 빨리 전향은 되였으나, 밀어내는 힘을 자유자재로 구사하지 못해서 마스크 압착같은게 오면, 이퀄로 풀어내지를 못해용ㅜㅜ

[@pongdang_studio]

마스크압착이오면 마스크에서 손을 살짝만 놓으셔도 압착은 풀리실겁니다~! 화이팅이에요!!👍

[@piaominzhou]

우와 1년반째 발렌젤로 살고있는 1인, 이 컨텐츠를 좋아합니다!!!!!중꺾마!!!

[@pongdang_studio]

중꺽마!!!!!🫡🫡🫡

[@Unessyy]

발렌젤 1인,, 열심히 혀에 물올리고 연습해봐야게쒀여!!!

[@pongdang_studio]

화이팅!!!! 핢수있똬아!!!!😖😖

[@DSSLB]

저도 2년넘게 프렌젤이 안되네요ㅎㅎㅎ헤드퍼스트가 안되서 몸을 세우고 이퀄, 다시하강, 세우고 이퀄 다시하강ㅋ이런식으로 20미터찍는 개고생을 하고있습니다. 저도 1년정도면 되겠네요ㅎ

[@pongdang_studio]

화이팅입니다!!!!👍👍

[@changheejo8005]

이걸 보고 쌧바닥이 더 유연해졌습니다

[@pongdang_studio]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더 유연하게 만들어야갰습니다!!ㅋㅋㅋㅋ

[@jaymejin6378]

중꺾마!!!!! ㅎㅎㅎ 아르르~~~는 끝까지 안되는걸로😅

[@pongdang_studio]

중요한건 꺽이지 않는 마음!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-lx4xb3kv3l]

발살바도 안돼요 서서는 되는데 거꾸로 하면 안돼요 왜 그런지 ㅠㅠ

[@user-jt8lh9mn4c]

발살바는 해드퍼스트로는 원래 안됩니당 ㄷ ㄷ

[@TV-nv6df]

발살바로 헤드퍼스트로 입수하면 엄청 쎄게 해야 한데요 저도 머리세우고 할때는 잘 되는데 거꾸로 뒤집으면 안되더라구요

[@user-xb9yo8lz1w]

똥꼬부터 힘주세여

[@mongsil10]

아르르르랑 바이브레이션 안되는 사람 공감하고 갑니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@pongdang_studio]

ㅎㅎㅎ 감사합니다!!

[@user-ox8je1rt7u]

프다 시작 이틀 째에 레벨2 자격증 땄어요😅 2:20 16m

[@pongdang_studio]

우와 너무 고생하셨어요!!!👍

[@TV-nv6df]

이제 두달되었는데 저는 아직 멀었군요 ㅠㅠ

[@pongdang_studio]

화이팅입니다! 갑자기 똭 뚤릴수도 있어요!!👏👏

[@saitochoi4068]

여자여자 하구만아주 둘다 ㅋㅋㅋㅋ

[@pongdang_studio]

다들 너무 귀엽 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣

[@freeminji]

진-두여기도잇넼ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 저거 혀 말리는거 안되는유전자임 ..........

[@pongdang_studio]

@@freeminji 연습하면 가능하지 않을까요???? ㅇㅅㅇ?!