Итоги первого этапа! Реалити-шоу Трансформация: Выпуск 7

[@МаксимБелоусов-п1в]

Мне 9 лет, вешу 35кг, рост 154 см, поднимаю 150кг 29-30 раз, хожу в качалку 3 раза в неделю, занимаюсь 7 лет

[@nickem6576]

Вы за 3 месяца перепробовали методиг больше чем я за 3 года..

[@AlexLogachev]

Миша спасибо за первый этап, тебя будет не хватать :)

[@Power-fitnessRu]

Дима не только подкачался, но и стал серьёзнее! Видно как реальные силовые достижения делают человека более зрелым. Дима МОЛОДЕЦ!!! Пальцы вверх за Диму!

[@xMEHANICx]

А будет видео с Александром Невским? Говорят он очень хороший культурист.

[@antonzuev3025]

Зачем ему это , он ведь "Мистр Вселенная" :D

[@Lex_ttt]

18 лет, 2,5 литра жигулевского залпом

[@Lbrcf]

красава

[@YN3_]

"Много знаю - сплю так себе" :) Хорошая у вас команда получилась!

[@brudj546]

Здесь многие не понимают, что канал о фитнесе. Парня тренируют соответствующе. Если бы его взяли на трансформацию по бодибилдингу и не занимались фигней, первые полгода - это база с небольшим количеством изолирующих упражнений. То есть, по сути, одно и то же. А это зрителю не интересно, зритель хочет регулярные разнообразные выпуски. Посему мы имеем то, что имеем. Сам на этот канал не подписан, но, насколько понял, парень набрал 6кг за полгода, что при таком тренинге очень даже хорошо. Удачи авторам в дальнейшем и хотелось бы увидеть подобный проект на накале по бодибилдингу. Спасибо.

[@ТатьянаЮрьевна-ь3л]

Спасибо огромное за Ваш труд! Не так давно смотрю Ваш канал, но уже полюбила всей душой), заряжаете положительными эмоциями и мотивируете не новые свершения. Мега позитивный Дима, успехов тебе в дальнейшей трансформации ты большой молодец!

[@АлександрЛацапнев]

17 лет, вес 77-80, жму 100 на 1 раз, занимаюсь 1,5 года первый год занимался не чего не понимая, теперь занимаюсь серьезно благодаря вам и многим другим каналам))

[@СтаниславБордиян-г2т]

Люди никогда так не врут, как после охоты, войны или сколько жмут в зале. .Отто фон Бисмарк

[@kenpachimafaka3114]

+Станислав Бордиян Чёт в голос.

[@FightNerds]

Перестаньте раскачивать Диму! Не мучайте парня, фитнес - это не его призвание. ;-) Отдайте его "Боевым ботаникам" - наши тренеры сделают из него универсального бойца. ))

[@mihailsburovs9169]

скоро найдут причину прекратить "трансформацию"

[@Yura32920]

George A Иван Белетченко-новый тренер же вроде,даже если Дима и Боря уедут в штаты(я был не в курсе),то он продолжит заниматься с Ваней

[@mihailsburovs9169]

он наберёт еще пару тройку кг, затем вес встанет, подсушат, покажут "трансформацию" и закончат этот цирк

[@lewakilka498]

При весе в 65кг, жму 130. Скоро поеду на соревнования! Всем Удачи!!! Моё место 1!

[@ДенисМаличенко-ч8э]

это мс вроде в твоем весе

[@lewakilka498]

Денис Маличенко Честно говоря знал что за КМС, но я думаю будет здорово взять МС и сразу звание чемпиона Финляндии 2014))) А присед 140 как оцениваете? Щас силовые в приседе выросли, просто не пробовал ещё за 140, сейчас могу больше!!!)

[@DuxShamana]

Искренне завидую Димону, что ему достался в тренеры Ваня. Мне повезло чуть больше с телосложением и за массой не гонюсь, в отличие от Димы. Просто хочу поддержать ребят и сказать что они молодцы, что ввели функционал. Считаю что это очень правильно, набрать массу, потом проработать, после вновь добрать массы, и вновь её проработать, и так до достижения нужного результата. Всем уважуха! Диме за стремление Ване за программу И конечно огромное спасибо ребятам за видео

[@askarsmithxd3866]

занимаюсь один день. вы лучшие..афигенно все.. много мотиваций.. вы поможете многим

[@kostyalutsiv3267]

мне 11 лёт вешу 150 кг ,рост 180см поднимаю штангу 300кг 15-20 раз занимаюсь 2 года

[@NastyaMaslova]

Ребята, всё круто! Молодцы что мотивируете всех и делитесь опытом! Но качество звука к сожалению заставляет прислушиваться. Очень много шумов на фоне + музыка + переходы от тихого к громкому разговору. Советую купить петличный микрофон (даже самый не дорогой уже даст большую разницу). Удачи вам в проектах и в жизни! :)

[@FlextwdF]

14 лет, вешу 75 кг, рост 182 см, поднимаю 80 кг 1-2 раза, хожу в качалку два раза в неделю занимаюсь 4 месяца.

[@FlextwdF]

john smith слышь я тья оскорблял? В видео попросили написать, я написал.

[@FlextwdF]

кто сказал что я выёбываюсь? я не говорю что я качёк я просто написал то что попросили в видео

[@AlexFrost39]

Flexy BelieveRage забей, они просто завидуют что ты так рано достиг чего-то в зале.

[@FlextwdF]

Александр Шевцов )

[@ralphweggum1134]

Как же я завидую Димону, он может учиться у первоклассных профессионалов и на любой вопрос всегда есть ответ ) Мне приходится одному, с черепашьей скоростью двигаться. Начинал заниматься, был мой вес 70, в жиме был рабочий вес 40кг. Сейчас, спустя полгода тренировок, у меня вес 79, рабочий в жиме 55-60. Плохо грудь и ноги растут, но вот спина и плечи прогрессируют стабильно :)

[@rmn_33]

Дима не порадовал своими ответами на Мишины вопросы о том, будет ли он так же заниматься, когда трансформация закончится... А ребята Боря с Мишей молодцы! Спасибо Вам за выпуски!

[@barmalego]

Даешь Димке тренера по лифтингу!) Руки прочь от него функциАнальщики))

[@VictorVedmich]

Так много коментов, что Дима не полюбил фитнес. Мне кажется не все поняли смысла его слов.

[@dimalozz]

Ребята, ускоряйте видео пожалуйста! Ну не интересно смотреть в реальном времени по 100 подтягиваний и жимов в каждом ролике... а ведь их с каждым разом будет все больше!

[@fr9ezdom]

Позовите Таню еще на пару выпусков. Буду очень рад услышать что нибудь новое, таким красивым голосом.Ваня и Таня - два человека которые нереально мотивируют своей энергичностью. Иван даёт интересные примеры упражнений. Включил пару новых упражнений в свою тренировку, стало веселее).

[@60LEONID]

Мне 54 года. В тренажерный зал хожу год. Но в основном делал тяговые упражнения. На рычажном хамере. Ну и немного бицепсы и трицепсы тренировал. Мой вес 80 кг. Одной рукой тяну 85 кг. Жим лежа не тренировал. Так иногда подходил и пробовал. Но с сентября начал заниматься и жимом лежа. В начале сентября мой результат был 75 кг на 1 раз. 24 декабря 90 кг на 1 раз. Жим делаю без моста, так как плохая гибкость.

[@itRuslik613]

Мой вес около 66кг, занимаюсь 1.5 месяца, жму 80кг на 5

[@Vinton35]

Серьезно? Да,серьезно!

[@itRuslik613]

Виктор Елизаров ахах, а какой мне смысл врать?:D

[@vigwolf7129]

Мое скромное любительское мнение - я бы нагружал этого парня классической базой, без фанатизма с весами. И уж точно не грузил бы его функционалом и разными затейливыми методиками.

[@korish46]

кстати вот тоже заболел и серавно тренил, словил ПЕРЕТРЕН.... очень плохая вещь.... не занимайтесь,когда болеете ...

[@umkajul5500]

Молодцы. Главное продолжать тренировки, а не останавливаться на пол пути...)))

[@ВладДокин-ц4и]

Рост 178, вес 76, занимаюсь месяцев 8. На раз никогда не жал, рабочими доходил до 80 на 4 подхода по 6-10 раз.Сейчас от жима на горизонтальной скамье отказался, делаю на наклонной, вот на прошлой тренировке дошёл до 55 на 4 подхода)

[@sultan254747]

Жду новых серий как бабы сериала)

[@просточел-х7л]

бицуха 38 см, но щель между диваном и стеной 24см, ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!! рука не пролезает!!! а печенька там одна!!!

[@ИгорьЛихолетов-ъ8с]

отодвинуть диван не судьба?

[@просточел-х7л]

он тяжелый! много металла, кожа, кг этак 90! и поднять его не смогу, ну или когда подниму снесу что нибудь( а двигать незя, пол дорогой(

[@вовакитаев-м3ц]

tikers tik а ты все шутишь

[@anunnak9912]

пфф 90 кг ? да я двигатель от авто поднимал один и я дрищ

[@MrAlexeyEmelyanov]

Следующие три месяца Дима будет прыгать на скакалке и хлопать в ладоши во время отжиманий?

[@smileofhand5838]

60кг 1 год, 85 на 1 раз. Программа шикарная)) спасибо, мотивирует, красавчики))

[@ДмитрийДзюбло-т7ж]

Видео очень мотивирует! Занимаюсь 1.5 месяца,рост 170,вес на начало тренировок 54кг жим штанги лежа 60кг. Сейчас мой вес 59кг и жму 90 кг на два раза. Давно хотел попросить вас рассказать о семейном положении героев видео.Например я семейный человек(жена,ребенок,работа) и время на тренировку достаётся с боем,а иногда со скандалом)),и многие используют это для отговорок от тренировок. Про мотивируйте пожалуйста таких как я,а не только как Дима из видео (холостой,свободный студент).

[@DantikReal]

Занимаюсь 2 месяца, вес 61 кг, жму 65 кг на 10 повторений, 80 кг выжимаю 1 раз.

[@useRUS-1]

Эта информация мало чего несет, если не указаны показатели до тренировок

[@sthllsthll2261]

65 на 10 и 80 на 1? Что-то не сходится.

[@provider20091]

Борька застеснялся-то пред девушкой))

[@VoodKoT]

вес 70 жму 105 на один раз занимаюсь 9 месяцев. Но за увеличением веса не гонюсь, тренируюсь больше пампингом >_>

[@vanchaist]

Мне 21, хожу в зал 6 мес. рост 185, вес 78 кг, жму на один раз 95 кг , рабочий 85 кг. Ребята как всегда ваши обзоры супер, молодцы!!

[@ArtemBezrukov]

Миша не уходи из Трансформации! Как мы без тебя!

[@AlexanderReviews]

мне кажется если бы он ходил в обычную качалку он бы достиг результатов по лучше

[@DeniXVO]

А теперь объясни мне, какая разница между "мажорской" качалкой и обычной?

[@русланклюев-к7ж]

fackoffyoutube а разница в том что в мажорской качалке атмосфера не рабочая.

[@DeniXVO]

руслан клюев Ты пришел в спортзал мышцы тренировать, или заряжаться атмосферой?

[@русланклюев-к7ж]

без рабочей качковской атмосферы ты не когда не будешь работать так как работал бы в пыльной старой качалке где куют настоящую силу...!

[@VeryMery]

работа и в Африке работа)

[@rorry3000]

а щёки действительно выросли!

[@ОлександрМельник-ь4ъ]

Ребята лучше отправьте Диму к Рашиду заниматься Т.А,,это будет самый наилучший вариант,он наберется силы,а потом снова в фитнес,и мышечная масса сама собой пойдет,если будут хорошие силовые от занятий с Рашидом,а оставлять Диму на изнасилования к Ивану,ну это просто ни в какие ворота,ничего путного не выйдет,это как просто отдать Диму на секцию бокса и он там будет заниматься всем,кроме самого бокса (т.е. отжимания,работа с гирьками,и маленькими штангами), на трансформацию уже не походит. А Иван-функциональный тренер,у меня руки в 16 лет массивнее были,правда занимаюсь с 3 лет,но легкой атлетикой,а он якобы тренер,надел упруго-эластичный костюмчик,и где резон,не походит он на тренера,ручки как у новичка,а как он может внушать доверие,когда сам не в очень хорошей форме...Понимаю,что это шоу про фитнес,а не про тяжелую атлетику,но будет на много интереснее если наставником Димы станет Рашид. Мы будем видеть как Дима борется с самим с собой,преодолевая страх перед подходом,и будет закален этой уверенностью. Трансформер повторит путь Бориса,став новым человеком,абсолютно честным перед собой и знающим чего хочет.Не в обиду Ивану,но он отлично подойдет для новой трансформации девушек ( это 100% ), но для Димы будет нерентабелен....ЛАЙК,чтобы ребята увидели, С уважением, мастер спорта по легкой атлетике и по совместительству ваш постоянный зритель-Александр Мельник

[@MrZyxxy]

Вы из Димы инвалида хотите сделать?Какая ТА?О чем вы говорите-у человека жим 60 кг на раз!!!!Суставы,связки слабенькие-пусть функционалом занимается,а по-вашему из грязи в князи.Мое мнение-не готов он к ТА,да и не каждый может(хочет) ей заниматься,тем более,что он еще фитнес не полюбил(((

[@eju88]

MrZyxxy Kokljaev toze v TA pri6ol iz niotkuda i bil xudi6koi

[@MrZyxxy]

Худышкой,или таким же дрыщем,как Дима??Человеком к спорту абсолютно не готовым! (см.первое видео про отбор к трансформации-хуже не придумаешь.(По моему мнению, он обманывал зрителей своей черезчурдрищевостью,а Миша недавно пизданул,что зрителям он понравился-поэтому он в трансформации,хотя на самом деле за него проголосовало не большинство!Просто маленький интерес канала сработал в пользу Димы-дрыща))))

[@DoFurther]

Классная замена гравитрону. Спасибо за совет.

[@dmytro.tryhodko]

занимаюсь 2 с половиной года, весил тогда около 55 и на первых занятиях жал кг 15 или около того, теперь вешу 69 и жму 65 раз 5-6)) Димон качайся, это реально круто!

[@MrDimurg]

Дима молодец, сила воли у него есть. Но видимо он уже почти достиг генетического предела, рост явно остановился, и ведущие не могут ничем помочь. Какой-то фигней начали заниматься. Пора уже делиться своими "химическими" секретами )

[@АлександрНитокшин]

думаю обычных аминокислот парню хватит или гейнеры различные,ибо не думаю что генетический предел может так рано наступить

[@emptyspira]

Ей богу было бы интересно,если бы участвовало человека 3 в трансформации, хоть сравнивать можно было б и эффект соревнования был бы.Ставили бы задачи,а то "просто заниматься" каждый второй в зале практикует.Я вот так и не понимаю, что вы делаете и ради чего с этим задохликом. Боря хотел вначале скинуть,потом технику и силовые поднять,Миша, понятно ,выступил - ребята шли к цели,озвучивали её,держали в курсе,показали результат,было интересно смотреть. А это просто трешь - пустые тренировки. Поставте сроки и задачи,дайте мотивации дрищам уже - тогда они пойдут в зал и тоже изменятся. А это видео у занимающихся ребят кроме смеха ничего не вызывает ,а у начинающих разве что вопросы и сомнения. При желании новичок за пол года изменит себя так,что станет словно новый человек. А разговоры про функционал опять же бессмысленны,где замеры,где стресс тесты,где ЧСС,чтобы понять даёт ли что то тренинг. Только потому что с 0 подтягиваний до 6 человек дошёл, нельзя говорить о прогрессе. Такое можно и дома на турнике сделать. П.С, Написано с целью конструктивной критики - всё сказанное моё личное мнение и надеюсь оно будет услышано и канал станет лишь лучше от этого.

[@crfil]

Ты не кроссфитЕр - ты никто

[@egor9966]

когда пришел в зал первый раз мне было 15, до этого только на турниках и брусьях занимался. Жал 20, хотя поднимал 40, но, первое время, хватало сильно мышцы на спине, был осторожен. Через 2 месяца жал 60 на раз, потом стабильно увеличивал разовый максимум сначала на 10 кг, потом на 5 кг в месяц до 95. И все) сотку так и не пожал, несколько раз в жизни ее держал в руках, всегда давило. Рост сейчас 191-192, вес 83 (был максимум 91, но я был уже с жирком) Опять начал заниматься через почти 3 года перерыва, пока жму 70 рабочий на 8-10, разовый попробую, когда пожму хотя бы 80 на 8. Всем удачи и прогресса)

[@1988bilous]

Я занимаюсь тоже 3 месяца, мой рост 173, вес 67 кг, жму штангу 60кг 8 раз. Подтягиваюсь 12 раз. При том, что у меня есть небольшой живот, у Димы его нет вообще. Соответственно подтягиваться должно быть легче, чем мне. Удачных тренировок, смотрю вас.

[@meganza8466]

Девка огонь.

[@serjomaljano]

рост 195 вес 90 жму 100 на раз занимаюсь 3 месяца

[@andruzaicev1342]

вес 78 жму 50 на 5, занимаюсь 3,5 месяца, у меня правда ДЦП

[@Pandapec]

Димка молодеец, старается:) успехов тебе в трансформации, так же как и мне:D у меня рабочий вес 75кг, вес 76кг, занимаюсь почти 2 месяца:)

[@vgn77]

Я прошу прощение за предыдущий мой комент, но у меня два раза смотрел -качество очень плохое. А сегодня пересматриваю 3ий раз и изображение HD/ Успехов и дальнейшего продолжения!

[@АнтонСергеич-ю6я]

занимаюсь 3 дня жму 345 без икипы . одной рукой.

[@o.p.498]

где вы этого лошка нашли? он вобще безнадёжный.

[@MCdragon444]

У каждого своё мнение, мне 13 лет, говорят в этом возрасте мышцы не растут, говорили я безнадёжен, я доказал всем обратное! Накачался за три недели, ненамного но заметно!

[@ea1796]

безнадежный здесь только ты!!!

[@o.p.498]

твой папаша безнадежный.

[@Sulrey]

я думаю ты только смотришь а мы наблюдаем уже не мало ! я вижу результат и он есть !!

[@yehorpomidor9956]

Александр Подгорный та ладно ,не все отличные спортсмены ,парень хоть начал заниматься и только поэтому уже молодец. Тем более интересней ,когда он плохо делает упражнения

[@СергейСергеевич-к1ц]

Результат однозначно есть.Посмотрите видео с отбором участников,он там внеземной дрищара.А щас он смахивает на спортивного пацана который занимается,допустим футболом. И уберите Смиагорла(Ваню),дохрена бодрится не к месту.На армейские будни больше похоже а не на шоу.Да и пацанов видно напрягает.

[@alexandralexandr7514]

Привет,мой вес 70-71кг.,жим сидя 110-115кг. на раз.Жим ногами на тренажере (имитация приседаний) 360кг.на 4-6 раз.Разводка гантелей лежа по 30-33 кг.10-12 раз.Занимаюсь 8 месяцев.Всем удачи.

[@АнтонАфанасьев-н8д]

Спасибо за выпуск!

[@kiril1]

Димону больше в баскетбол подойдет играть(или в шахматы), чем в бадибилдеры. Энтузиазм не тот.

[@skreamms8981]

надо подождать, прошел месяц только

[@kiril1]

Allazhar Aitkulov Три месяца, вроде бы? В любом случае, как то он не серьёзно настроен, на мой взгляд.

[@denissavin8132]

kiril1 Мише его за жабры надо брать, он только научился делать упражнения, добивать его :D

[@kiril1]

Denis Savin Вот я и боюсь, что может парня прессуют, за кадром, потому он такой замотанный.-)) Хотя, некоторых действительно надо за жабры брать.-)

[@MrHonestLiar]

вы че??? какой функциональный трениг?????? ТОЛЬКО МАСА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ВячкоСоколов]

они видать отчаялись с ним массу набрать скинули на функционального тренера)), а по сути набрал бы массу, а дальше сам решил бы куда ему двигаться, через год уже что нить да соображать начнет(

[@kakaramara]

мне очень непонравилось что он нелюбит фитнесс , и как он будет продолжать тренироватся.Дима ты меня разочаровал кароч.А я люблю фитнес и всю жизнь буду тренить.

[@vtoes555]

мне 16 лет, вешаю 75 кг, рост 178, жму 70 кг 10 раз, занимался пол года на турнике и брусьях , после этого 1 месяц в тренажерном зале!

[@Juranurlat]

Много знаю сплю так себе. Зачет!!!

[@ОлежаКовальчук-п1ъ]

Весит 72кг выжал 60 - один раз??????????????? Я вешу 54кг выжимаю 60кг 1 раз, так у нас разница в весе почти 20кг... Или я геракл или хз... При этом не занимаюсь даже

[@kogutvasyl8325]

какой у тебя рост?

[@ОлежаКовальчук-п1ъ]

173

[@curlydenis7662]

мне 14 , вешу 56, выжимаю 55кг 14 раз:)

[@lomerrare210]

это всё от ген зависит не сравнивай может от природы у тебя больше мышечных волокон

[@andreyectogorb2173]

хаха,именно геракл))

[@dannylessman]

На 1 раз не жму, это бесполезное занятие

[@privetabdul]

Денчика в тренеры))

[@privetabdul]

Крошка КРАНкартошка знаю что это нереально, но было бы круто

[@enikovmax]

Думаю, надо чаще тренить! Три раза в неделю мало. Добавляйте еще разок - восстановиться, молодой еще!

[@henrychotwald6185]

75кг,16 лет, 80 на 2 раза.Занимаюсь полгода, тоже был полненьким весил 84, беру советы по тренингу с вашего канала.

[@lomerrare210]

рано начал заниматься

[@kartman27able]

Пизедц,его так опекают,я бы наверное с такими тренерами уже халком был.Так что нечему удивляться его прогрессу.

[@alex_kuk_]

То есть первый этап закончился и сейчас начнётся второй этап, чисто "фукционалку" тренировать? Дима же снова похудеет и сбросит с трудом набранные 6 кг... Нелогично как-то.

[@ospod]

Это все из-за спонсора - Сусанин фитнес. Им не интересна качалка, а интересны отжимания с хлопанием в ладоши для хипстеров... Был бы спонсором Голд Джим - сейчас бы Дима качался со Скоромой и не выпускал гриф из рук!!

[@ИсаЭйвайз]

Очень не верный метод - подтягивание с облегчением классического исполнения данного упражнения...Если человек способен хотябы пять раз исполнить подтягивание обычное...И хочет прогрессировать! Стоит использовать утяжелители! хотя бы беговые (на икроножную мышцу)! Результат, как правило на лицо!! Сняв их (спустя время) человек сильно прибавляет в свободном поднимании корпуса по всех формах - подтягивание, отжимание от пола, от брусьев и тп... Никогда не используйте методы облегчения и так оригинального упражнения...Не можете - не делайте (потренируйтесь)...Используйте другие упражнения для набора сил...Но никогда не тренируйтесь по упрощенке классических видов упражнений...Конечно, если нет ограничений по здоровью...

[@CzarRapa]

Замечательный проект!!!! очень интересно посмотреть на конечный результат! и как-то быстро он 6 кг набрал))

[@ArtemBezrukov]

мне 24 года, вес 75, рост 187, 80 жму рас 10, в зале заминаться начал месяц назад, до этого дома от пола и турник, я легкоатлет "бег" ТРАНСФОРМАЦИЯ лучший проект!!!

[@sthllsthll2261]

За 3 месяца честно говоря, это слабые показатели.

[@DMCnomad]

Ваня на Володю качка похож

[@untodebrazo5866]

3 месяца прошло и нихуя

[@Бертран-л5н]

Михаил Прыгунов оптимистичный такой! На его лицо посмотришь и сразу улучшается настроение:)

[@romankenzhayev3988]

Подписался на ваш канал месяц назад,очень приятно смотреть на людей которые пропагандируют ЗОЖ))) много полезного для себя взял. Проект Трансформация просто огонь!!! Не терпится посмотреть на Диму спустя год)) Димасик делай на красоту!!! артист "Cirque du Soleil" Рома.

[@MCdragon444]

Молодец Диман! Тёска! Давай держись!

[@ari-shev]

Всем привет! Думаю было бы полезнее узнать побольше о кардио тренировках для сгона жира! какой пульс сохранять и все такое?

[@DenisKozlov-MCP]

25 лет, занимаюсь 6 месяцев, вешу 94 (когда начал, весил 78), рост 182 жму 100

[@pnevmattyurma]

Занимаюсь 1,5 года. Рост 185,5. Вес 74 кг. 21 год. Жим - 90*1, присед - 100*5, становая тяга - 140 3*3. До начала занятий: вес 62. Использовал спортивное питание.

[@МаксимРаут-ь6ъ]

16 лет,72 кг особо не занимаюсь в зале, единоборствами занимаюсь и жму 105 кг

[@ВладиславПеретейко]

15 лет!!! Занимаюсь дзю-до уже 3 год с перерывом на 1 год... Свой вес 63... 70 кг делаю 6 - 9 раз за подход! В качалку хожу не полный 1 год

[@mishamisha6497]

17 лет. пол года занятий. рост 178см. вес 75кг. на раз делаю : жим 100кг присед(полный) 140кг полуприсед 210кг становая 130кг протяжка - 68кг на плечи - 90кг (без толчка, т.к. я легкоатлет, а не тяжелоатлет)

[@Natalia-jz9li]

отличное видео)) понравились вводный курс лекций про тренировки во время болезни) з.ы. пока смотрела успела отжаться 10 раз и сделать выпады)))

[@Natalia-jz9li]

кстати, можете скинуть ссылку на функциональный тренинг с Иваном

[@serggg131313]

Наталья Егорова да там ниже на пару роликов

[@Natalia-jz9li]

спасибо))) нашла

[@ВасяПетров-ь9ы]

Кто знает название клуба, где проходила эта тренировка? Спасибо.

[@katevasinaaaa]

раньше занимался плаванием(мастер спорта)..19лет.сейчас поддерживаю форму...хожу в спортзал в универе.два раза в неделю..вес-76,рост-185->жим-110,присед-160,стан-175(последние два не оч люблю...почти не делаю..раз в 2 месяца)

[@gubanovaia]

Димка молодец) и вся команда тоже)

[@bqwdsas]

110 кг, 27 лет за 4 мес занятий поднял жим от груди с 0 до 135 кг на раз. До этого похудел на 46 кг за 5 месяцев.

[@liettegeorges6293]

Где трансформации продолжение????? Ждуууу

[@ESCAPE-YOUTUBE]

Мне 16 лет, мой вес 64-65 кг,рост 170 см, жму штангу 75 кг 3 раза. В зал хожу менее месяца. До похода в зал, просто занимался на турнике и брусьях.

[@eduardvaisman443]

Рост 192 ,вес 90 жму 119 на 2 раза, занимаюсь три года периодично 2-3 занимаюсь 3 раза в неделю в зале, потом 1-1,5 месяца дома или на турниках

[@MrIDanko]

4 года назад, при весе 64 кг и росте 167см жал 100 кг на 1 раз, 90 кг жал 4-5 раз, 80, если не ошибаюсь - более 10 раз. До этого занимался дома и на перекладине около 10 лет с 15 лет. Давно не был в зале, но до сих пор занимаюсь на улице и дома. Сейчас вешу 66-68 кг.

[@umkajul5500]

Классная передача

[@ScroogeMcDucksmc]

Начал почти вместе с вами. рост 186 ,вешу 83 , занимаюсь пару недель, 100кг на раз, 75 рабочий (8-10 раз)

[@АлександрКуликов-д9т]

Мне 17 лет. Вес 84 кг. Рост 178 см. Занимался плаванием 5 лет. Потом ушёл в зал. На сегодняшний день жим 100кг на 6 раз. 125кг на раз на мосту.

[@lovecookie1287]

Кросы у Димы классные! Такие же хочу!)