Тренировка до боли! Новый тренер 2-го этапа. Реалити-шоу Трансформация: Выпуск 8

[@AndrewSmileTV]

Тренер реально очень классный, позитивный и знающий человек, уверен , что у них всё получится!!! )) По поводу тренера, давайте проголосуем! Пусть снимет футболку и покажет свою форму, что бы у всех завистников отпало желание писать что он "какой-то щупленький" и т.д

[@OLOLOl61]

Andrew SmileTV он щуплый шо пиндец но выносливости и взрывной силе ему не занимать. Большая масса мышц ещё не показатель выносливости и резкости сокращения мышц.

[@FightNerds]

Иван - интересный тип. И тренировки необычные - Дмитрий как минимум подтянет функционалочку. Вовремя оживили шоу, молодцы!

[@Astlaser]

Эхх.. надеялся что все-таки Линдовер будет тренером второго этапа.. Жаль..

[@МаксимЧех-о1г]

Не знаю чего вы все на них гоните, лично мне все понравилось! Так держать!

[@Kalyapina-Irina]

Иван - отличный тренер и харизматичный человек! Никаких хаханек на тренеровке, все по делу. Приятно смотреть! Дима, я в тебя верю, ты-молодец!!

[@TheVavasize]

Ваня спасибо, ты крутой, Дима только вперёд!

[@s_c_a_r_f_a_c_e__games]

Следующий этап трансформации - ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА! С новым тренером ВАЛЬДЕМАРОМ! Исключительно по просьбе ДИМЫ! Аххахаа)))

[@MidDrive]

Читаю комментарии и не понимаю, нафига народ смотрит вообще эти видео, если все такие знатоки. Посмотрел впервые видео с проекта. Не знаю, какие приоритеты стоят у Димы, но знаю по себе сейчас, что нафиг вес, когда ты своим телом управлять не можешь. Нажрать до 80-90 кг, чтобы на турнике свой вес не подтянуть или домой по ступенькам на 5й этаж не подняться, как большинство крупных атлетов? Знаю по себе, что когда начал тренироваться и сразу гнаться за весом, за ростом мышечной массы, не приведя общий тонус своего тела в норму, с первой же травмой выпал из тренировок на пол года. Он сейчас укрепляет суставы и мышцы. Набрать вес проще, чем сбросить. По мне, так дыхалку и выносливость важнее первым делом вырабатывать, нежели массу набирать.

[@Oraclessr]

Первым делом нужно научится делать упражнение почти без веса, нужна техника. А многие знатоки сами просто не занимались никогда и не знают, что делать. Так что делает он, все правильно. Если в первые полгода пойти на быстрое увеличение весов, то получит он травму колена или плеча. А что с 80-90 кг не подтянуться? =))) И на ступеньки не подняться?) У меня вес 112, подтягиваюсь 10ку и 9-й этаж без отдышки. Ну правда у меня рост 195.

[@MidDrive]

Oraclessr Молодцом! Если честно, скучаю по физической форме, когда был дрыщём в школьные и студенческие годы. Подтягивался 48 раз без рывков. Сейчас хожу в тренажерный зал, да бассейн, чтобы для начала вес сбросить. Второй брак сказывается. Но смотрю на подавляющее большинство нынешних качков в залах, банки красивые, но все занятия сводятся к 3м жимам 120 кг от груди, свой вес при этом ну раза 3 от силы и поднимают на перекладине. Я к другому образу жизни стремлюсь, мне выносливость важна, но это мой выбор.

[@komarubijca6701]

Всё. Не интересно стало. На кривую дорожку свернула трансформация. там у Димы еще нечего на функционал настраивать, похерите и вес и результаты.

[@alexstotch]

просто рекламировали рекламировали, а вот хоть убей, не интересно смотреть

[@pwlonw]

Show must go on. А прогресс дрыща-квнщика Димы никого не волнует.

[@its_a_DarkHorse]

Я думаю, что функциональные тренировки замедлят прогресс Димы в плане набора массы в ближайшее время, но в будущем будут отличной основой для тяжелых тренировок, ведь у него будет лучшее понимание своего тела, будет больше выносливости.

[@komarubijca6701]

Майк Фоули Мне срать на ваше мнение, мистер Майкл.

[@xxxFromSOULxxx]

Тренер очень харизматичный человек.28 минут пролетели как 5 минут

[@ЯрославСоловьёв-н5о]

похудеть решил?)

[@korvoattano]

Вот так Димон, хорошо, давай, до боли в мышцах, чтоб сработало!

[@dronnington]

Судя по комментам, очень много дурачков собралось. Иван классный тренер, разговаривает с Димой и дал ему понять, что ему самому придется думать в упражнениях. И была поставлена та задача, которая была ему нужна, это овладеть собственным телом, чего ему не хватало судя по видео. Вперед Иван и Дима.

[@Myrzilka2995]

Блин тренер на словах так крут , а на весе он как турникмен

[@Urdrakul]

Наконец то за его тренировки взялись как надо. Теперь есть шанс на прогресс.

[@Formula006]

А нужен ли ему этот этап? Мне кажется это переход своего рода на кросфит

[@squatman2010]

Вопрос к идейным вдохновителям данного проекта: каков будет результат в итоге - к какому в идете? Дмитрий будет как Прыгунов или как его 2-й тренер?

[@FitStars]

Одну минутку, мы посчитаем на калькуляторе!

[@chorniy1981]

из Димы делают рельефного дрыща.

[@AziaMomIh]

serg chorniy ну он уже не дрыщ

[@chorniy1981]

согласен. уже не такой каким был и результат виден.

[@sashapopov4012]

Вы должны понимать что даже таким как ваня за 1 год не стать, и тем более дима не станет как миша через год. Генетика не та.

[@Bivan4er]

Я иной раз не понимаю в чем заключается ваша трансформация. То ли вы наращиваете ему мышечную массу , толи вы рисуете ему турникменский рельеф по верх сантиметрового слоя мышц. То вы заставляете его жать , то делаете функционалку да еще и в таких количествах повторениях. Я понимаю что вам надо как можно дольше растянуть шоу дабы больше набрать аудитоию, но поверьте, за год в таком темпе он останется ровно в той же форме что и сейчас. Разве что прорисует форму мышц и не более. Зрители так или иначе заорут уже через месяца три что результата простите ноль! Мой вам совет (прислушиваться или нет ваше :право) : долбите его 5 дневкой, билдерской программой! Делайте сплит! Понимаю что щас накинутся мол какой там сплит , надо базу трехдневную! Но как правило , сплит билдерской программы даст быстрый результат нежели то что мы имеем у вас в видео. Сам тому подтверждение : vk id squizzy 182/92 настурал, стаж 2 года

[@spaveLif]

Спасибо, очень интересно. Открыл для себя много интресных упражнений. Велеколепный проект!!!

[@oherenno]

Это плавный уход от первоначальной задачи.

[@ВованГалантов]

Если уж на то пошло, то это ОФП нужно было проводить на первом этапе.

[@nickem6576]

Вован Галантов во-во у меня тренер знакомый есть, он говорит что к железу новичков не пускает пока хотябы 15 раз не научаться подтягиваться

[@stas2000]

хочу набрать массу. выполнил данную тренировку - похудел на 5 кг. это нормально?

[@TheFinegamer]

Я вообще не понимаю,зачем этим "анонизмом" заниматься?Да никто и не говорит,что это плохо,но если парень хочет быть большим,нужно реально ебашить базу до 7 пота,а не этой ерундой страдать.

[@МаринаМарина-т6р]

Я считаю это то, что Диме нужно. Это то, что нужно любому для развития выносливости и силы. И неважно скинет ли он набранные кг или нет. Потом все вернется. Тренинг великолепный. Кое-что тоже попробую сделать

[@evgeniygusarov2917]

Читая комментарии становится смешно. Люди постоянно кричат о натуральном тренинге, но требуют объемов, которые требуют фармакологии. Те, кто говорит, что проект сливается, просто не компетентны. Диме необходимо наработать базу и то, что делает yougifted как раз и направленно на это. Я сужу по себе, я пришел в зал с весом 62кг. Я год нарабатывал базу, занимался практически тем же, чем и Дима: укреплял мышечный корсет, баланс тела, выносливость и т.д. В итоге, во второй год тренировок я вступил уже с весом 78кг. Сейчас занимаюсь уже 2 года, мой вес - 91кг. Я считаю, что прогресс в 29кг за 2 года, при натуральном тренинге - это хорошее достижение. Так что ребята, определитесь чего вы хотите. Натуральный тренинг? - канал вам его дает, хотите много массы - тогда НЕХЕР СЕБЯ ОБМАНЫВАТЬ!

[@DmitryAstapkovich]

Вроде как задача была раскачать Диму и показать, что набрать массу можно даже "дрыщам" (не любю это слово). В итоге в выпусках ужимки да прыжки для малолетних придурков, дрыщ остался дрыщом и сейчас идет на кроссфит, который сожжет набранные граммы, если они таки были набраны. При всем уважении к каналу и его создателям не могу не сказать, что происходящее выглядит странным. Новый тренер зажигает нереально, как будто на сильном предтрене. Переход от "растянем плечи" до "классное упражнение на спину" за 3 секунды доставил невероятно. Далее на 6:06: "Тренировка будет состоять из трех частей", при этом растопырено 4-ре пальца... Упражнения на ноги по большей части, вроде как Миша говорил, что надо проработать верх тела. Класть штангу на грудь, жать на взрыв ... допускаю, что чего-то не знаю, но на этом канале, да и на других канал по бодибилдингу такого не встречал. В видеодневнике рассказано как про Диму, так и про прогресс, но ньюанс в том, что это все рассказывается, а не показывается на реальном процессе и теле. Можно рассказывать и дальше про отказы мышц и гримасы боли, но в видео роликах это все принято показывать.

[@egorkolobaev7738]

Тренера на мыло! Давайте норм тренера!!!

[@El_Suertero]

Что вы на тренера накинулись. Вы сами попробуйте комплекс. Когда мышцам дают резко иную нагрузку, иной интенсивности, иного действия, они могут отреагировать самым неожиданным для всех образом. Вплоть до того, что он может начать расти со скоростью мутации Халка. Может дать эффект взрыва. Это раз. Второе - лучше Диме сейчас заложить координационную базу, чтобы он мог управлять своим телом. Потому что дальше чем больше он будет становиться, тем сложнее ему будет это сделать. Третье - нужно быть терпимее. Мне тоже не совсем понравился выбор перейти на такой вид тренинга сейчас после 3 месяцев (теперь мне кажется, что 3 месяца это много :) и хочется, чтобы как-то разбавлялись тренировками исключительно на массу). Т.е. месяц в новом режиме, неделя-две на массу. Т.е. получится принцип периодизации. Хотя он и сейчас имеется, только в рамках одной тренировки. Поэтому я с удовольствием понаблюдаю, как такая смена тренинга отразится на Диме и какой получится эффект. P.S. Надо было его еще добить жабками (выпрыгиваниями) вперед в конце 3x10-20 :) Мои любимые. Так что расти, Димон, большой, сильный, быстрый, гибкий и выносливый!

[@s_c_a_r_f_a_c_e__games]

А потом в художественную гимнастику!!! Вальдемар ждет!!! ))))

[@larin2039]

Блин мне 17 и я занимаюсь 7 месяцев,но я больше Димы:D

[@IvanNeplokhov]

Тренер - супер! "Будем тренироваться эти три месяца жёстко, упорно и тяжело!" Давай, Димон, держись!

[@ЯрославБеляев-л6и]

То чувство, когда тренер немногим больше тебя. Впереди 3 месяца застоя...

[@glebcules]

Меньше всего хотелось, чтоб за Диму взялся этот мерзкий чувак. Было круто если бы Линдовер стал тренером второго этапа.

[@MsGamilton]

Вам на соседний канал по BB

[@ИльяПравдин-ф9р]

А паренёк то меняется. Держись Димон!!!

[@maxezzz1]

Не слежу за Димой, но скажу так - давай Дима! главное не забей, я за два года с 73-х до 89 кг. набрал. С тренерами ты должен сделать больше!

[@provider20091]

Все, чувак по этапу пошел.

[@Barmaley2203]

ладно хоть не по кругу))

[@Tob1sh]

Изначально цель проекта была набор мышечной массы. Сделать из Димона человека по которому видно что он ходит в зал. У новичков, для которых трансформация стала мотиватором и образцом программы для занятия в зале эти разминки с бегом по залу и круговое проведение тренировки сильно затормозит рост массы. Мне кажется надо хотя бы год заниматься жестким мясонабором, а потом уже определяться в каком направление двигаться. Подтверждением моих слов является комплектация тренера.

[@Shveiqq]

Ну хоть тренер как тренер!Чистый и жилистый. Судя по всему , то тренировки идут чисто на выносливость (в данном видео по крайней мере) и тренер явно ходил на бокс или что-то в этом роде) В общем... хочется пожелать успеха каналу и ребятам которые медленно но уверенно движутся в своем направлении :)

[@kpdpok]

Насколько приятно смотреть видео, настолько же противно читать многие комменты. Грубые, пошлые и завистливые. Я бы всю эту черноту убрал и авторов сослал бы в бан.

[@СергейГалайко-б5е]

Очень сомневаюсь, что Димон наберет массу с такими тренировками! Цель трансформации была именно в этом! Дайте ему Югая или Линдовера!!!)))

[@karkaliga01]

ребят хватит писать куйню мол тренер меньше ученика чему научит и прочее в этом духе - внешний вид здесь не главное, а главное опыт и знания в биомеханике, физиологии и др направлениях.

[@asdserega1289]

ты прав но не совсем , хороший тренер может вообще спортом не заниматься , но при этом иметь ценные знания . но хорошая форма тренера является гарантом того что знания верные . а так получается , знаю как накачаться , но почему то сам не могу

[@LegoThefir]

asdserega1289 тренер в хорошей форме....

[@asdserega1289]

Pardon Mua к сожалению не у всех девушек такие низкие запросы , или к счастью )

[@nicotinoff1]

смотрите в следующих видео : Трансформация тренера

[@TheTheAnafemy]

мне нравится новый тренер, много чего нового и интересного объясняет и более умным путем, хоть он и сам не особо вкачен. Намного лучше смотрится, чем традиционное: "Сегодня мы качаем то-то то-то, так-то так-то"

[@ШамильГильванов-с8т]

.в начале "трансфрормации" говорилось, что цель проекта, не только "подкачать" Диму, но и развить его "функциональность" , выносливость и.т.п. Так что ваши выкрики , тут совсем неуместны.на самом деле , это очень трудоемкий процесс и результата тут быстро нельзя получить - только терпение + он экто) а тренер на позитиве, приятно смотреть))

[@danilkolganov236]

наконец-то увидел тренера адекватной "своей" комплекции и пропорции. Сегодня же попробую эту тему с поясницей, первый раз вижу это упражнение.

[@АлексейИгонин-к2й]

Лучше бы Линдовер тренировал, Димону надо массу для начала, а уж потом выносливость.

[@АлексейИгонин-к2й]

Жека Водолаз Да согласен, надо работать над техникой упражнений и использовать базовые упражнения.

[@IrinaMedunyak]

Мне понравились новые тренировки и новый тренер! Введу и в свои тренировки болгарский присед и диагональные выпады. Функционалу и разнообразию - дорогу!

[@GalumiN]

зачем ему этот фитнес ? ему мясца базой наростить бы, думаю это было бы всем интересней !

[@One_grain_of_sand]

Очень понравился тренер, говорит все по сути, заставляет мозг думать при упражнениях и классный командный голос))

[@MGN142]

Димон опять похудеет)))

[@СергейКаверин-ю6ь]

Ваще! то что надо!!! Он был самый подходящий для трансформацией. Только по окончанию трансформации надо будет полный выпуск сделать с его участием от А до Я.

[@isimvol]

Не понял сначала сказали что низ тела идет отлично, а с верхом проблемы. Потом захерачили низ и похвастались как Дима упорно это делал.

[@Darkwell92]

Тренер следи за Дмитрием "пожжёще"! Диман красава, меняешься на глазах. Не только внешне, но и характер у тебя поменялся! Мужик блеааа!!!!

[@SweetyNutmeg1]

Поменяйте тренера на Линдовера. Дайте Диме кучу спортпита, хардкорной базы, много сна для восстановления и желания тренироваться, заканчивайте с этим ОФП. И будет результат! А так, Югифтед свернула в неправильную сторону. Эти смешные прыжки и растяжки, конечно, полезны, я не спорю, но не сейчас и не Диме.

[@PRO_FV]

мне бы такого тренера и столько внимания - мир бы вскоре увидел чемпиона))) а пока что получается тренировка уровня "для себя"

[@YurasouTh]

Димааа давай, мы верим в тебя (ну по крайней мере я)

[@GGULGENA]

Молодцы! спасибо, что находите желание и время для нас снимать тренировки! Тише едешь -дальше будешь и сохранишь все накопленные тяжким трудом мышцы. Дима молодец!

[@moneymakenig6857]

Нормально все зря вы гоните на тренера! Следите за своими ошибками и не тыкайте другим! Спасибо за видео !

[@yuliyamendygalieva]

с каждым разом все интереснее смотреть!с нетерпением жду новых выпусков!

[@ДаниилЧупин-в8ц]

Выскажу свое скромное мнение, Иван должен был быть тренером первого этапа, а как раз на второй этап Мишу надо было ставить уже

[@ОлегПеров-д1л]

Иван классный тренер, грамотный. Считаю что такой и должен быть настоящий тренер, чтоб расслабиться не дал!

[@TheOfficialMevrik]

Коменты почитал. Вас послушать: все дрыщи, тренер дрыщ... все не так и тд и тп. Почему сложился стереотип, что тренер должен быть бешеным качком весом 150 кг?? На мой взгляд тренер в данном видео в отличной физической форме... И понятно сразу, что он просто держит свое тело в форме, не стремясь набрать запредельный вес. А вы если умные такие валите в зал и ищите своего здорового тренера! :) Димону успехов, тренер молодец! Не стандартный подход к выполнению упражнений. Лайк.

[@svetabuda4986]

Класс!!!!!!!!!!! очень интересная программа.. Димка.......держись!!!!!!!!! Любой, мне кажется, отдал бы многое, чтобы пройти такую практику по трансформации!!!!!!!!!!!! с такими тренерами........суппер!!!!!!!!!!!!!!!

[@AlekseyJustie]

да какая разница сколько он раз там подтягивается или отжимается? массы Димон такими темпами точно не наберет, а что уж точно, то после 2 этапа мы не увидим никаких изменений, а главное особой разницы с Димоной в начале трансформации. врядли будет какой-то результат. ОФП это хорошо, но только тогда, когда ты уже базово сформирован, у Димона же мышц меньше, чем у моего племянника пятиклассника

[@jpjivss]

Новый тренер класс, очень правильные тренировки на этом этапе. Один из самых полезных выпусков

[@antonz0har4079]

Дима, держись !!! Впереди три нелегких месяца с Иваном ... ))

[@ТимурМихалко-п7ч]

Ваня - крут! Жду продолжения. Дима вперёд!

[@olgaarabeski4978]

Говорят же: от базы не отказываются. Просто что базу-то показывать, все знают, сто раз видели, тысячу раз делали. Базофаперы, вам в светлые головы не приходит, что из этих непривычных упражнений вы можете вынести что-то полезное ДЛЯ СЕБЯ?

[@serg197523071]

Новый, бодрый, интересный тренер. Мне понравилось видео. Предыдущие скучно вели, я и смотреть перестал, а тут движение появилось.

[@ВадимчеГГВадимов]

С этим тренером, он растеряет все набранное!

[@natalie_aloha]

Ощущение, что Дима только исхудает от такого тренинга... Димочка, держись!

[@Panteyable]

Жаль что очень редко выходят ролики.Неужели так сложно делать хотя бы раз в неделю?!

[@Шалашик-ч5у]

они собирают самый лучший матерьял нсли ты думаешь что это легко.Сходи в зал с другом и тренер который будет обьеснять на камеру что и как плюсс монтаж нелегкое это дело!

[@Panteyable]

Я хожу в зал.Я сам занимаюсь почти тем же,я фотограф,и отобрать определённую кучку которую надо отдать клиенту,это занимает опр. время,но не две недели же

[@АлександрПопиков-с3ю]

Отличное видео! Не останавливайтесь, у вас лучший канал по фитнесу. Отличный проект

[@АртёмВасёв-ф1р]

Тот момент , когда тренеру нужен тренер...

[@Privetjove]

Круто как всегда ) отличный , качесивенный материал

[@effgeg]

ахахаха 4:57 у Димона,кроссовки больше чем его тренер

[@diananelson816]

Иван-шикарный тренер!кучу всего знает и доходчиво преподносит. и база.и статика. и тяжелоатлетические .и функциональные упражнения- огромное многообразие! реально качественная проработка всего тела.ибо,как по мне, одна лишь база это слишком скучно. "невидимый стульчик" вообще моё любимое упражнение!ноги забивает на ура! не понравилось лишь что Дмитрий не следит за коленями. почти во всех упражнениях где он приседает они выходят за носки.причем так основательно.

[@ilyachashchin3432]

А трансформация тренера будет?

[@ВалераКнязев-ь2в]

Очень крутой вид тренировок, спасибо. Делайте выпуски в таком формате с этим тренером.

[@Ramoos11]

то самое чувство, когда тренеру тоже нужен тренер :DDDD

[@alexmay0590]

Тренировка вся в целом отличная, другой вопрос стоит ли применять ее сейчас, она конечно даст сил, но даст ли ему рост? По простому нужно много есть и не объемный тренинг с большим весом, а эта техника интереснее, высокая интенсивность, малый вес, посмотрим, успехов!

[@aliyayunussova7780]

Klassnaya trenirovka!!!! Delaite vypuski pochawe !! Please )))

[@Kirshach]

Честно - первый ролик с "трансформации", который реально порадовал. Тренер непопсовый, но невероятно толковый. Так держать

[@АлександрСвирин-м5к]

а мне очень нравится! тренер молодец! в отличной форме! видно что разбирается. если он не весит 100 кг и не обвешан мышцами, это не значит что у него нет знаний в сфере тренировок! я согласен с тем, что Диме сейчас нужна общая физическая подготовка, общая тренированность. какую он массу наберет если он 5 раз подтянуться не может и пожать 50 кг? это все приходит со временем! все тут такие умные, на деле все всё знают, а в реально хорошей физической форме единицы. Из сотни человек, занимающихся в залах единицы могут отжаться хотя бы раз сто. толку от ваших "банок"?. Продолжайте в том же духе! и вообще хотелось бы побольше видио именно на тему функционального тренинга. сейчас это очень популярно и вы найдете свою аудиторию.

[@MeloOlga]

Дима молодец! Заметно, что растёт - руки, грудь, ягодичные и бицепса бедра! Тренер новый - очень понравился - и по поведению (говорит и объясняет складно) и упражнения классные показал, буду пробовать, скучно же постоянно базу делать.

[@VelimirKosovich]

пхахахахах "тренер" чучуть больше чем сам Дима

[@traveldude47]

Полезное очень видео! Много для себя нового узнал. Большое спасибо и удачной трансформации:)

[@coach.nefedov1]

Периодизация, функционалка - это конечно хорошо, но мне кажется зрители не это хотят. Сужу по-крайней мере по себе. Да и кажется мне 4-5 дней в неделю многовато для Димы будет. Тренер хороший, но все-таки функциональщик. Не в том направлении, как мне думается вы взяли курс.

[@СергейТарасов-б2г]

Я считаю что раз в 2 недели идеальный интервал для этих выпусков.Если бы они выходили чаще,сложно было бы заметить изменения(отследить динамику и прогресс)которые уже налицо!Спасибо за интересные видео!

[@snegsqi]

1) Интересно. Ребята, как Дима прибавляет рабочие веса на снарядах? - Вначале с тем же весом увеличивает повторения и на следующей трене увеличивает вес, снижая повторения до рабочих в подходе или же наоборот - вначале увеличивает вес и делает меньше повторений в подходе, а на следующей трене доходит до рабочих повторений с тем же весом.? Или же у вас какая-то своя метода? Поделитесь теорией и практикой по заданному вопросу. Спасибо. 2) Видео - диалог между собой. Со зрителями миниум, также объяснений минимум - зачем вы делали эти странные упражнения, большинство которых направлено не на трансформацию. Может быть я и ошибаюсь, но хотелось бы понять смысл такого тренинга - думаю в следующих видео или комментариях я увижу ответы.

[@lexeykuzmintsev2410]

Здравствуйте!) Класс!) То что надо!) Иван знает, что делать) Именно над этим и нужно работать. Спасибо.

[@TheEdmunto]

Спасибо вам, я уснул на 12 минуте) Этот тренер может и хороший в своем деле)))) Но на него почему то очень не приятно смотреть, он какой то не такой)) Подожду третьего этапа)

[@13massfreeman42]

Не знаю что вам нравится, такое чувство что у диванных критиков не было физры в школе и институте. Обычный физрук и обычное ОФП, которую надо было сперва проводить, потом уж железо брать. Этим уже показали бредовость программы.

[@bunchenkos]

Парни Вы просто супер, болгарский сплит присед, присед Зерхера, тяга Кинга, планки, я тоже много этого всего раньше делал и тру качки упорно работающие на бицкпс меня совсем не понимали, молодцы. Даешь разносторонний тренинг!!!

[@ВикторГорбачевский-н9м]

Лучше Рашиду отдайте его, там Рашид и Витал его своими комплексами куда круче заганяют) + ТА это круто !

[@АлександрРокотин]

Тренер красава,толково объясняет,на позитиве.))Интересно смотреть.))Продолжайте в том же духе!!!

[@sinoptik21]

Комментарии убили наповал. По-моему, многие здесь забыли или не знали вообще, что спортсмен - это не только культура физическая, но и культура души. Попридержите коней и хватит хамить!

[@СергейНовиков-м6ф]

Здорово новый тренер услышал пожелание Миши качать верх! Я прям уже вижу как у Димы верх растет ))))

[@GiladThe1st]

davaite bolshe massu nabirat!

[@ЕленаДундукова-х2д]

Дима, молодчина! Большой прогресс за предыдущие месяцы, но работы еще много. Так держать! Я в тебя верю, будь всегда на позитиве, как и всегда! Новый тренер толковый, погонял....Посмотрим, что дальше будет.

[@nickmerqu]

yougifted теряет рейтинг.... Народ требует зрелища, больше массы, больше хардкора, больше харизмы, больше базы, потери сознания, кровь из глаз, тренера по типу СиТи Флетчера.... Долой рекламы красивых фитнес клубов, тренеров с модными прическами и маечками nike...

[@РодионШестеров-п4ю]

В самом конце туалетная бумага ахахахх))))Ну эт не важно.....Смотрю все выпуски!!!!!!!Самое лучшее что есть на you tube -- это yougifted.Ещё б по TV показывали!!!!!!!!Вот бы мне туда вместе с Димой тренить и строить своё тело!!!!!!

[@tylerdurden2618]

РЕБЯТ ОТКРОЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАНАЛ ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ. ЭТО НЕ ПАХАНОЕ ПОЛЕ, КОТОРОЕ МНОГИМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО. КТО СОГЛАСЕН ЛАЙК, ЧТОБ УВИДЕЛИ.