Защемлення сідничного нерва

  Рет қаралды 7,457

Інститут вертебрології та реабілітації IVR

Інститут вертебрології та реабілітації IVR

Ай бұрын

Защемлення сідничного нерва
Защемлення сідничного нерва? Спробуйте цю вправу. Ляжте на
спину. Візьміться руками під коліном і потягніть ногу до грудей.
Коли відчуєте напругу або біль у задній частині ноги, то зупиніться
і трохи розслабте ногу. Рух стопою. Відчуйте розтяжку тут. Повторіть
10 разів на ураженій стороні.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?...

Пікірлер: 1
@user-mr8oj3vk8z
@user-mr8oj3vk8z Ай бұрын
Дякую
Комплекс вправ для хорошої постави
18:32
Комплекс вправ для хорошої постави
Інститут вертебрології та реабілітації IVR
Рет қаралды 279 М.
Болить спина. Вправи для профілактики болю в спині.
35:26
Болить спина. Вправи для профілактики болю в спині.
Інститут вертебрології та реабілітації IVR
Рет қаралды 2,2 М.
我们生气了，原因自己去猜吧！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟
00:10
我们生气了，原因自己去猜吧！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟
四小只吖
Рет қаралды 12 МЛН
Получилось у Миланы?😂
00:13
Получилось у Миланы?😂
ХАБИБ
Рет қаралды 4,3 МЛН
【鬥羅大陸】 小舞真的錯怪唐舞桐了! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
00:11
【鬥羅大陸】 小舞真的錯怪唐舞桐了! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
梓俊与唐三
Рет қаралды 56 МЛН
НЫСАНА КОНЦЕРТ 2024
2:26:34
НЫСАНА КОНЦЕРТ 2024
Нысана театры
Рет қаралды 1,2 МЛН
Комплекс вправ для шиї та грудного відділу хребта
4:18
Комплекс вправ для шиї та грудного відділу хребта
Інститут вертебрології та реабілітації IVR
Рет қаралды 9 М.
Біль в попереку. Вправа від гострого болю в попереку.
1:47
Біль в попереку. Вправа від гострого болю в попереку.
Інститут вертебрології та реабілітації IVR
Рет қаралды 47 М.
Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже
11:08
Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,9 МЛН
ИГОРЬ МАМЕНКО ☆ О ТЕЩЕ И БРАКЕ))) ☆ 100% СМЕХ ДО СЛЕЗ ǃǃǃ 2024.
42:56
ИГОРЬ МАМЕНКО ☆ О ТЕЩЕ И БРАКЕ))) ☆ 100% СМЕХ ДО СЛЕЗ ǃǃǃ 2024.
ПОЗИТИВНОЕ ТВ
Рет қаралды 2,9 МЛН
Вылечи эту мышцу и забудь о боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
9:56
Вылечи эту мышцу и забудь о боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
Доктор Артем Пак
Рет қаралды 689 М.
как уснуть глубоким сном - йога нидра 4K 2024
49:42
как уснуть глубоким сном - йога нидра 4K 2024
Nature Music & Healing Sounds
Рет қаралды 1,4 МЛН
Вправи для лікування сколіозу
9:14
Вправи для лікування сколіозу
Медичний центр "Медіол"
Рет қаралды 340 М.
Защемлення сідничного нерву. Спробуйте вправу
0:27
Защемлення сідничного нерву. Спробуйте вправу
Інститут вертебрології та реабілітації IVR
Рет қаралды 5 М.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
ОТПУСТИ СИТУАЦИЮ И ВСЁ РЕШИТСЯ! МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ВСЕХ ПРОБЛЕМ И ЗАПРОСОВ! + МОЩНЫЙ САБЛИМИНАЛ!
59:37
ОТПУСТИ СИТУАЦИЮ И ВСЁ РЕШИТСЯ! МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ВСЕХ ПРОБЛЕМ И ЗАПРОСОВ! + МОЩНЫЙ САБЛИМИНАЛ!
SLOVO ILLAYA
Рет қаралды 1 МЛН
Узбекистан на олимпийских играх победил Японию!
0:35
Узбекистан на олимпийских играх победил Японию!
GREAT LIFE UNION МОТИВАЦИЯ
Рет қаралды 216 М.
Сын Роналду чуть не облысел 🤯
0:28
Сын Роналду чуть не облысел 🤯
Спортивные Моменты
Рет қаралды 777 М.
Россия на другом уровне 🔥 #апл #лигачемпионов #футбол
0:25
Россия на другом уровне 🔥 #апл #лигачемпионов #футбол
Уулу Сангаре
Рет қаралды 1,6 МЛН
WHY IS THIS SO FUNNY😂
0:15
WHY IS THIS SO FUNNY😂
Noogi
Рет қаралды 10 МЛН
🙀Неймар Изменили Правила Пенальти #shorts
0:23
🙀Неймар Изменили Правила Пенальти #shorts
@gordey.bogdanov
Рет қаралды 1,9 МЛН
ОТ РОНАЛДУ НИКТО ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ...
1:00
ОТ РОНАЛДУ НИКТО ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ...
Дерек
Рет қаралды 1,1 МЛН
Diyora Keldiyorova Judo Paris-2024 Oltin medal sohibasi✊
0:55
Diyora Keldiyorova Judo Paris-2024 Oltin medal sohibasi✊
Surxon 75
Рет қаралды 1,9 МЛН