IYENGAR YOGA - Schnelle Entspannung von Nacken & Schultern ohne Hilfsmittel

Yoga zwischendurch - du brauchst keine Hilfsmittel für dieses Video und kannst die Übungen überall machen!
Viel Spaß 😊
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Deine Laura ✨🙏🏻
Bei Fragen oder einfach um Hallo zu sagen, schreib mir: [e-mail]

[@YOGASANALIFE]

Vielen Dank, dass du da bist! Wenn dir das Video gefallen hat, lass mir gern einen Kommentar da, ich freue mich immer, von dir zu lesen. ✨ Ab Januar starten neue Gruppenkurse. Es wird sowohl einen restaurativen Kurs mit Fokus auf Entlastung, Ruhe und Entspannung des Nervensystems geben, als auch den regulären Kurs. Alle Infos findest du hier: www.yogasana.life/gruppenklassen/

[@AgnesDomke]

immer wieder toll diese Sequenz, besonders wenn man wenig Zeit hat, danke Laura!

[@YOGASANALIFE]

Das freut mich! 😊🙏🏻

[@yogaines4332]

Liebe Laura, vielen Dank für Deine tollen Videos. Dir eine schöne Weihnachtszeit 💝🙏🎄

[@YOGASANALIFE]

Hallo liebe Ines, so gern! 🙏🏻🥰 Ich freue mich, dass sie dir gefallen! Ich wünsche dir auch eine schöne Weihnachtszeit und nur das Beste für 2023 💫🎄

[@susannescheu3883]

Liebe Laura, das sind mal andere Nackenübungen, als die die ich kenne. Vielen Dank dafür.🙏

[@YOGASANALIFE]

Sehr gern 🥰🙏🏻

[@Bianca-sn3rq]

Das war super!!! Dadurch, dass es kurz ist, bin ich motiviert mitzumachen

[@YOGASANALIFE]

Super, bleib dran! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg 🤸‍♂️✨

[@juttaregul3033]

LIebe Laura, vielen Dank das hat gut getan, die Schultern und der Nacken sind meine Problemzonen. Ich finde deine Videos super, habe schon mehrere gemacht und habe sie schon weiterempfohlen. Schöne Weihnachten und einen guten Rutsch.

[@YOGASANALIFE]

Hallo Jutta, Vielen Dank für deine Nachricht und das Weiterempfehlen 🙏🏻✨ Das freut mich sehr! Ich wünsche dir auch eine schöne Weihnachtszeit und nur das beste für 2023 ✨🎄

[@AgnesDomke]

liebe Laura, könntest du bitte in Erwägung ziehen, langfristig auch eine Playlist für Übungseinheiten ohne Hilfsmittel zusammenzustellen? Das wäre praktisch für den Urlaub wenn man bloß die Yogamatte dabei hat. vielen lieben Dank für alle, deine wunderbaren Videos!

[@YOGASANALIFE]

Auf jeden Fall! Das mach ich gern ☺️🙏🏻

[@YOGASANALIFE]

Hallo 😊 Hast du schon meinen Schultern & Nacken Vertiefungskurs gesehen? Wenn dir die Übungen in diesem Video gefallen haben, ist der Kurs vielleicht genau das richtige für dich. Dort zeige ich dir, wie du die Asanas bewusst einsetzen kannst, um deinen oberen Rücken zu entlasten. Schau dir gern unter diesem Link ein kurzes Video über den Kurs an: www.yogasana.life/sp-vertiefungskurs-schultern-nacken/ Alles Liebe, Deine Laura ✨