Izgorelost, kako si pomagati - Moram biti popoln tapkanje

Izgorelost, kako si pomagati - Moram biti popoln tapkanje - Ali moramo zares biti popolni in vedno vse narediti prav? Gre za eno od podzavestnih prepričanj, ki nas pogosto spravlja pod stres, lahko nas vodi v izgorelost, lahko pa izzove tudi razne fizične simptome tesnobe (tiščanje, stiskanje v predelu srca, težko dihanje,…) in anksioznosti.
V kaj in kako lahko spremenite takšno prepričanje in kljub temu ohranite mirno vest ter prihranite nekaj časa tudi zase?
www.vlastakust...