Gymnastics for osteochondrosis of the neck

[@ЮлияС-л7ы]

Вместе с доктором эти упражнения делать ни то что интереснее, их без доктора делать вообще невозможно в нужном темпе и в нужном количестве! Хорошие упражнения! Огромное спасибо! Главное - не лениться!

[@ГалченокЛи]

Никогда в жизни не думала что простые упражнения могут творить чудеса! 2 суток страшно болела голова от шейного остеохондроза,на работе носила тяжёлые вещи и вечером почувствовала адскую боль в виске и внутри головы,думала давление пониженное,таблетки не помогали... пыталась массировать шею,голову но не помогало. Случайно наткнулась на Ваше видео и сделала упражнения,через пол часа боль прошла хоть и не полностью. Вечером боль усилилась я сделала ещё раз упражнение и снова полегчало! Люди не повторяйте моих ошибок пожалуйста не поднимайте слишком тяжёлые вещи! Здоровье важнее всего! СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ!!!

[@chyvak_ne_pon]

Спасиба,синук

[@ВалентинаКогаюк]

❤Й из

[@НинаМелешкова]

У меня тоже голова заболела на следующий день после того, как я передвигала на кухне холодильник. Спасибо, дорогой доктор - Ваши упражнения помогли мне снять боль.

[@МаргаритаЧернышова-ч2е]

❤😊

[@Rafiga-o8n]

А без музыки нельзя?!!!

[@ВалентинаМатвеева-й8щ]

Большое человеческое спасибо доктору.я пенсионерка и страдаю от высокого давления мне прописывали лекарства от давления ,но со временем они мне не стали помогать.И я стала искать в интернете.Нашла вашу гимнастику стала делать.В первый же день понизилось давление и я проспала всю ночь.Встала отдохнувший. Буду продолжать Вашу гимнастику.Я не могу выразить словами свою благодарность.Здоровья,радости,и всех благ Вам и вашей семье!!! Быть Добру!

[@ГалинаН-н4ц]

Прекрасный упражнения ваши я выполняю с удовольствием мне нравятся спасибо вам большое доктор Демченко удачи вам во всех делах

[@mainabusigina9559]

БЛАГОДАРЮ, ПОНРАВИЛОСЬ УПР !

[@shushanikpoghosyan8939]

@@ГалинаН-н4ц г тот

[@ЛюдмилаПарфёнов]

@@ГалинаН-н4цсогласна с вашим отзывом о необходимости выполнения данных упражнений - снижаем добавление и успокаиваемся

[@АляЖуравлева-й5ч]

Не они себе, нет тяжелей греха....

[@АнастасияГорошко-е8ч]

Делаю этот комплекс с Вами уже недель шесть. Результат отличный: заметно улучшилась подвижность шеи, снялась отечность - "прорисовалась" мышечная структура шеи, даже овал лица стал чётче:) Приступы головной боли стали реже и мягче. Очень удобно, что Вы делаете полностью все повторения, а не просто показываете каждое упражнение по разу, как другие. Это позволяет не отвлекаться на переключения записи. Спасибо большое, Доктор!

[@demchenkodr]

Спасибо)

[@АйдынАнгелекова]

@@demchenkodr простите док можно делать эти упражнения если мрт показал кисту с5 с6 позванков

[@Ale6447]

А шума у вас не было?

[@ВераСмирнова-е1х]

Демченко при дорзальной грыжи в шейном отделе и стоя можно делать эти упражнения?

[@danteexx]

@@demchenkodr скажите пожалуйста у меня шум в затылке и в ушах но давление нормальное может ли этл быть причиной остеохондроза или что это может быть,от чего?спасибо

[@mariak3513]

Гимнастика бесподобная!!! Абсолютное отличается от стандартной с эффектом с первогр раза!!! Благодарю ютуб за рекламу про ваш канал, теперь я с вами каждое утро!!! Подписка!!! Доктор, низкий вам поклон за ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья, благополучия, процветания!!!

[@ГалинаН-н4ц]

Спасибо большое уважаемый доктор Демченко за вашу помощь

[@gadjimuradzaipadinov3017]

Я пол года делал эти упражнения после намаза , 5 раз в день, чувствую себя просто превосходно , сон 👍 и просыпаюсь 👍 самое удивительно с хорошим настроением, А до этого у меня был полный кошмар , не сна не настроение, руки немели с болью в затылке , МАШ АЛЛАХ , сейчас как у младенца😊 😊😊

[@БрониславаГлазунова]

Несколько месяцев делаю эти и другие упражнения, спасение от головокружения, шаткой походки, до выздоровления далеко, если оно возможно, но улучшение есть, последствия ковида не легко убрать, но с Вашей помощью дорогой доктор Демченко все преодолеем. Большое спасибо.

[@НінаАрхипівна]

@@БрониславаГлазунова г

[@ИбрагимоваИбрагимова-й5ы]

Ассалому алейкум,бу машк сизга фойдаси тегдими,иложи болса менга узбек тилида ёзсангиз олдиндан рахмат

[@bananadylb]

Бисмелля брат

[@nura3495]

Машаллах

[@ЕленаЛысянская-б2в]

Особая ценность ролика, что Вы именно проводите гимнастику, показываете как это выглядит с боку и подробно комментируете. На Вашем канале можно и лечиться, и учиться.))) Огромная благодарность Вам и всей вашей команде единомышленников.

[@АидаМамедова-п9м]

Bu

[@НадеждаЩербакова-ш1в]

Спасибо огромное, замечательный комплекс, сразу почувствовала облегчение!

[@ЛюбовьсмзаЛубянская]

@@НадеждаЩербакова-ш1в до

[@ЛюбовьсмзаЛубянская]

Любовь Лубянская спасибо большое доктор я стала делать гимнастику и стало мне намного лучше со спиной

[@ЛюбовьсмзаЛубянская]

6ее

[@ГалинаКузнецова-е6г]

Уже почти год как занимаюсь вашей гимнастикой. Пробовала и другие гимнастики для шеи других докторов. Но, эта ЛУЧШАЯ!!!❤ СПАСИБО!

[@ГалияЕлеусизова-л5к]

Дорогой ДОКТОР не устаю Вас благодарить , Вы замечательный человек , будьте всегда здоровы и пусть Вас бережет Всевышний

[@VikiRubin]

Аминь!!! Спасибо большое Доктор!

[@ХалимаКучабекова]

Ц

[@ВалентинаТарабакина-в1т]

Упражнения очень эффективные, можно погромче, спасибо!!!

[@Марго-ь1ч]

Замечательно

[@ТетянаЗемцова-з6я]

Спасибо доктор. Я лечилась: делала уколы, пила таблетки , мазала шею мазями. Хватила на несколько дней. Пенсию отдала на лечение , а результатов 0. Нашла Ваш ролик и хочу попробовать гимнастику, которую предложили.

[@purple_pizza14]

Я с болью от остеохондроза перепробовала множество упражнений и гимнастик, даже великого Шишонина. И только эта гимнастика помогла от боли в шее, так легко становится даже после первого занятия, главное перед этим посмотреть ролик про технику выполнения упражнений и только после этого выполнять все четко, без каких-либо размашистых движений, плавно и аккуратно.

[@olgazvezdopad9849]

Это тот редкий случай, когда получаешь и пользу для тела и удовольствие от просмотра - легко воспринимается, приятно смотрится и очень эффективно помогает. Общаться с вами два раза в день - это позитив! Доктор, спасибо большое.

[@НатальяТарасенко-б5о]

Спасибо сказать- это очень мало. Храни Господь таких врачей. Всем здоровья крепкого.

[@Ugriym]

Один не стал бы делать, а с вами одно удовольствие. Вот уже 30 дней делаю. Спасибо.

[@АмалияАстра]

Самые правильные и очень полезные.Всего месяц упражнений и чувствуешь себя человеком❤.Спасибо большое , всех благ вам доктор.❤❤❤

[@ТатианаСчастливая]

Во время предпоследнего упражнения щелкнуло и так легко стало шее, при поворотах исчезла острая боль !Большое человеческое спасибо!Не подумайте ,что я не обращалась за помощью ,обращалась ,только нет в нашем полумилионнике такой помощи ,вот и рыщешь на просторах инета . СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ _ДЕЛО САМИХ УТОПАЮЩИХ!

[@ЛюдмилаКолосова-е9у]

У нас в в восемнадцатимиллионнике так же. Пол года обследовалась, ожидая узи и кт более месяца. И ушла из поликлиники без диагноза и без помощи. Пришла на ютуб и нашла себе помощь. Спасибо людям, что рассказывают людям о своих проблемах

[@esekesyzdykov5467]

«

[@спортивныегонкигта]

Так многие врачи этого не знают или не хотят знать

[@8Todote8]

@@спортивныегонкигта знают прекрасно. но им нужно доить и гешефтить 🙄

[@МаринаКиселева-ч5х]

Уже

[@irinabelyaeva5231]

Много лет живу с болью в шее и думала, что с ней и помру. Случайно наткнулась на этот ролик. Сделала вместе с вами эту гимнастику позавчера вечером, сразу как увидела ролик, и вчера утром. Кажется, вы спасли меня: вчера был первый день, который я прожила без боли. Теперь, конечно, буду продолжать. Спасибо, это неоценимая помощь!

[@albina4318]

Найдите ещё гимнастику доктора Шишониша и уйдет давление.

[@lianaabrahamyan200]

Благодарна вам , помогли мне облегчили боль,

[@QwerQwer-kd6bt]

И как теперь?

[@Намо-ф2з]

@@albina4318 Шишонину лучше не доверять, он инфо-цыган. Скорее, коммерсант, чем доктор(

[@Олег-ф3ю1м]

​@@Намо-ф2зу меня после его гимнастики вообще ухудшение так как у меня смещение шейного позвонка вообще пришлось обращаться к остеопату

[@ГалинаН-н4ц]

Спасибо большое уважаемый доктор Демченко за вашу помощь людям

[@alekseyc2961]

Побольше бы таких докторов! Тогда, наверное, больницы станут лечебницами )

[@olgalozovskaia7355]

Стильное видео, спокойный тон, приятно смотреть и делать упражнения вместе с доктором. Ничего лишнего. Помогает, спасибо !!!

[@ГалинаКуликова-я2з]

Очень продуманная, грамотная гимнастика. Много важных деталей, на которые делается акцент (потягивание головы вверх, выделение отдельных частей позвоночника и пр. Пр.) и без которых любая гимнастика может нанести вред. Все это очень ценно. В гимнастике Шишонина мне этого сильно не хватает, приходиться додумывать самой.

[@КатеринаМартынюк-щ4г]

Сппсибо

[@РозаСаркисьянц]

@@ГалинаКуликова-я2з не

[@natashaivaniyk4347]

Дякую буду робити цю з вами гімнастику...

[@АнгелинаЗорина-д9х]

А Ромик тебя караулил нейй какой не знаю

[@Татьяна-н1в3я]

У Вас там что, медом намазано?Все работает просто немедленно. Шеей занимаюсь года два. Переодически боли возвращаются. Полности брли прошли только после Вашего комплекса. УРА! СПАСИБО! И снова Вы лучший, дорогой и бесценный доктор!

[@ЕленаСергеенко-у9и]

ДОК, ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ. У ВАС БЛАГОДАРНАЯ АУДИТОРИЯ ПАЦИЕНТОВ.

[@СофияГутман-у3м]

Спасибо! Все замечательно.

[@НатальяАлександрова-о7ш]

Спасибо огромное сразу чувствуется специалист

[@marietutschkow5495]

Китайцы придерживают голову при эти упражнениях. Это очень важно❤

[@ИринаХухлина-э4я]

То​@@СофияГутман-у3м0:00

[@AnnDarko]

первые упражнения, после которых, даже с первого выполнения чувствуется разница - появляется легкость в голове и ясность. Спасибо!

[@victoriabercea8889]

Спасибо 👧

[@ДамирЖангарин-в6д]

@@victoriabercea8889 I

[@gauhariskakova2714]

👍👍супер Я тоже

[@ВалентинаВыходец-з7к]

Ещё + зрение улучшается , после долгого напряжённого дня и облегчение , ушедшая долго мучавшая боль в шейном отделе , делаю в течении дня утром и вечером. Спасибо большое.

[@alina_M_13]

+++

[@ГалинаН-н4ц]

Спасибо доктор Демченко мне очень нравится ваша гимнастика я ее делаю каждый день всего вам доброго здоровья успехов ❤❤❤

[@ЕленаКлимовская-г4е]

Спасибо, доктор. Отлично, легко, без лишних слов и музыки. Доброго здоровья вам и вашей семье.

[@dorrachalik3182]

Спасибо большое доктор здоровья вам

[@ГалинаМихайловна-в7ц]

Уважаемый доктор большое спасибо за физкультура очень понравился особенно вВашей компании..Процветание Вашему каналу здоровья и исполнение яваших желаний

[@natalyasmertina1613]

@@ГалинаМихайловна-в7ц icyvuu U

[@КлараМірутенко]

СПАСИ БОГ ВАС,С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ ДОКТОР БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ ВО ВСЕМ ,!

[@ЕленаНазарова-ж5и]

Самая эффективная подборка движений для шеи. Хочется делать, становится легче! Спасибо!

[@user-OlaV333]

Дякую за увагу до нашої болі, дуже просто пояснити що треба робити 💪👍🙏 Всім подяка за відгуки, хай Бог береже вас ❤!

[@ТатьянаДорошенко-з3ф]

Нечего сказать кроме благодарности. Спасибо Вам большущее

[@АлександрМакаркин-ц1р]

Очень хороший комплекс упражнений

[@ТатьянаЖукова-с5с]

Самый лучший доктор. Огромная вам благодарность❤

[@МарияКалтыгина]

Спасибо большое доктор. У меня шейно-плечевой остеохондроз с весны,шум в правом ухе ,боль в правом плече и локте. Случайно увидела ваши советы в ералаш вечером и начала делать. Надеюсь поможет.

[@АнфисаН-в3ц]

уважаемый доктор!спасибо за такое подробный показ всех упражнений!сразу видно , вы любите дело которым занимаетесь! вам не безразличны те , кто нуждаются в вашей помощи! спасибо !!! и пусть вам способствует успех во всех ваших начинаниях! порекомендовала своим знакомым видео с вашего канала.

[@tropka6]

Супер ощущения, циркуляция крови по всему телу, голова просветлела, спасибо.

[@jargalsaikhantserendulam2771]

Большой привет вам из Монголии. Безконечно благодарна вам за ваши упражнения. Спасибо вам за утраченные времени и сил за всеобщих благ.

[@МарияМария-б5р]

Кроме огромной благодарност и пожелания вам здоровья и удачи ничего !

[@pemka9227]

Как я счастлива, что нашла вас. Спасибо за помощь и лечение. Дай Бог Вам здоровья❤️🙏

[@ЛюдмилаА-щ2л]

Не подскажите в каком регионе находится доктор?

[@ЛюдмилаКим-з8ъ]

Круто, спасибо доктор.

[@georgiynazarov]

Прекрасная гимнастика. Очень логично выстроены упражнения друг за другом, последовательно прорабатываются верхние отделы позвоночника. Легко запоминать, приятно выполнять. Доктору спасибо большое.

[@ГалинаСидорова-ъ5у]

Спасибо, давно смотрю вас. Не то что шишонин- тянет кота за хвост. У вас конкретно и просто.

[@АллаВеликанова-д8п]

Шишонин хороший доктор ,мне невролог советовал делать именно его гимнастику,вам лишь бы кого унизить ,непорядочно ,оставайтесь при своем мнении молча .

[@СветланаАндреивна]

Доктор Демченко, творите чудеса. У меня болела шея и после зарядки шеи , стало легче. Дай Бог вам здоровья!

[@vladyslav_patsiuk]

Это самое современное и позитивное видео по теме упражнений при шейном остеохондрозе. Когда не только шее приятно, а и глазам и душе :) Пасиба, доктор

[@evgenyashin3030]

Спасибо!

[@ЛарисаВоронкова-и2ж]

Прекрасный комплекс! Спасибо вам большое!

[@РаисаШашкова-ь2е]

э .

[@ГехверМирзоева]

Спасибо огромное за видео, очень помогает. Вы самый лучший! Дай Бог вам здоровье.

[@ВаляКружина]

Из крыма спасибо уважаемому доктору за его разумные подходы в деле восстановления организма эмилия 85 лет

[@ГалинаН-н4ц]

Гимнастику закончили можно и коментарий написать этому доброму человеку который нам помогает 🙏💕Спасибо Вам Доктор Демченко

[@annamischel456]

Доктор, Вы просто сокровище! Спасибо Вам огромное за то, что Вы у нас есть! Я Вам безумно благодарна за мое исцеление.

[@ВалентинаСтепанова-й6и]

Степанова валентина .делаю вашу гимнастику уже неделю мне намного лучще стало даже прошли боли в желудке и в кишечнике.

[@НадеждаНовосёлова-и8ь]

. ,..,,.доктор спас ибо

[@ГалинаН-н4ц]

СПАСИБО большое доктор Демченко за вашу прекрасную гимнастику

[@eleneva]

Лучшее, что я встречала на KZbin, огромное спасибо❣️

[@К.Л.И]

Посмотрите упражнения Александра Сахний.

[@marinashoshina3774]

Гениальный ролик! Вся разминка в действии, в живом темпе, а не только инструкции, что и как. Спасибо огромное, Доктор!

[@ТайреБасырова]

Мне очень понравилось делать упражнения вместе с Вами. Потому, что когда показыаают упражение один раз и говорят, что вы сами должны повторить это 8-10 раз, такая методика точно не заходит. По крайней мере, для меня. А так, получается, что доктор добросовестно вместе со мной все это прорабатыаает 😊. Все хрустит во время упражнений! Спасибо за комплекс! Буду обязательно использовать !

[@valentinacalutcaia686]

упражнения интересные сама бы никогда не додумалась, что можно помогать сама себе, движений много ,их надо выполнять только вместе с вами,Спасибо Вам

[@БражниковВладимир]

Делаю второй день, есть ощущение облегчения. Напряжение в шее уменьшилось. Спасибо!

[@ГалинаН-н4ц]

Уважаемый доктор спасибо вам за прекрасную гимнастику шеи она мне ПЛМОГАЕТ

[@jibeksamakova7771]

Спасибо доктор.

[@baba_ela]

Дорогой выручаете не первый раз без отягачаюшей болтовни и всё по делу

[@МаринаВоропаева-м6с]

Благодарю! Доктор конкретный и с показом упражнений! Дай Бог здоровья Вам и всем кто пользуется данной программой.

[@ГалинаН-н4ц]

Каждое утро моя шея зовёт меня к доктору Демченко гимнастика у него очень полезная мы ее делаем вместе с доктором и шея моя чувствует себя хорошо после проведения гимнастики огромное вам спасибо Доктор Демченко

[@veramaryanyan9143]

Здравствуйте доктор если мой брат 100% артроз по всему организму не может двигаться можно такой гимнастик ?

[@yuliyaruff]

Доктор, хочу выразить Вам искреннюю благодарность за данный комплекс упражнений! Меня скучают многолетние сильные боли в шее, мышечно-тонические спазмы. Не помогают даже обезболивающие сильные (или на время). Многие разные комплексы пробовала, не помогало, и я уже, честно, мало надеялась сейчас… но какой же был приятный шок, когда после первого же раза боль стала стихать, и я несколько часов провела без боли! Даже подумала, может, не в упражнениях дело) К вечеру боли снова стали нарастать - я снова сделала упражнения и снова стало легче. Ночь проспала без боли. Дай Бог Вам здоровья!!!! Спасибо!!!!

[@8-TNT.spielt-Estella-Sh-TV]

Пушистик

[@olgabila9455]

Очень мучала боль в шее и болела голова. Утро всегда начинается мучительно... Сделала сегодня первый раз вместе с вами по видео. Я очень старалась выполнять все упражнения технически правильно. И... Это какое-то волшебство 👏👏👏 после первого занятия я почувствовала легкость❤ Огромная Вам Благодарность, уважаемый доктор Демченко ❤❤❤ Буду выполнять Ваши рекомендации и гимнастику. Желаю Вам всего самого наилучшего. Конечно же 👍 и подписка!

[@Яна9565]

Уважаемый Доктор!Этот комплекс должен быть у каждого компа,возле мягкого кресла и дивана!Спасибо огромное!!!🥰

[@tatynascherbakova5039]

Спасибо. Доктор

[@Лидия141]

Из

[@ВалентинаЛупенко-ш9о]

Это делается очень медленно, особенно для начинающих и доктор должен об этом знать!?!?!?!

[@Яна9565]

@@ВалентинаЛупенко-ш9о А почему это мне пишете???

[@ВераШулык]

@@tatynascherbakova5039 u

[@XX-zk1pf]

Спасибо доктор за прекрасные упражнения, делаю первый раз и уже чувствую как легче стала поворачивать голову в бок и назад, хотя до этого не поворачивалась без боли, спасибо еще раз и дай Вам Бог здоровья и сил продолжайте свое дело!!!!

[@ВераДенисова-ь4е]

Спасибо!!!

[@МаринаМАК-з9и]

Упражнения супер. Главное- Отличный комплекс. Его плюс в том, что воздействие идет не только на локальный участок, а и на зоны сопряжения. Благодарю доктора. за комплекс! Всем здравия!

[@tatyanaalexeyeva3562]

Благодарю, Доктор! Очень хорошо вместе с Вами делать этот комплекс! Успехов Вам!

[@ГалинаН-н4ц]

Спасибо большое доктор Демченко за вашу гимнастику для здоровья шеи❤❤❤

[@valentynanozhenko6055]

Доктор, респект Вам от всех, кто занимается с Вами, избавляя себя от остеохондроза! Это классно! Спасибо!!

[@klashatsoy6792]

Здорово,сразу чувствуется пустота в голове.Легкость и никаких мыслей.Огромное спасибо!🥰😁

[@ЛидияСайферт]

Как вовремя вы мне попались! Спасибо, неоценимая ваша помощь! Спина начала побаливать...Хотя делаю зарядку каждое утро...Но здесь такие полезные растяжки!!!

[@Pilgrim-d8c]

Коллега, респект. Многие из этих упражнений делаю сам и рекомендую своим пациентам. Единственный нюанс: советую делать упражнения в спокойной позе, с руками на на коленях и,главное, с закрытыми глазами. Последнее для того, чтобы,во-первых, человек не отвлекался на окружающую обстановку. Во-вторых, был мысленн сосредоточен на проводимых упражнениях и чувствовал мышцы, которые "работают" при выполнении упражнений.

[@НургульСадвакасовна]

Спосибо доктор! Уже 3 дня делаю вашего упрожнение. мне стало легче.желаю Вам и вашим родным крепкого здоровья,счастья и успехов вам 🙏🙏🙏

[@ГалинаКржановская]

Спасибо огромное доктору, многолетние боли в плечах и шее исчезли! Это просто чудо! Дай Господи Вам Здоровья!

[@ФайрузаШарипова-й3м]

Случайно наткнулась на Ваш ролик и делала вместе с вами эту гимнастику. Почувствовала такое облегчение...Сохранила и буду каждое утро начинать с него. Спасибо большое!!!

[@natashajakookoo]

Спасибо что напоминаете про дыхание❤ Всегда во время упражнений забываю дышать

[@СвітланаКоротнюк]

Большое спасибо! Результат ощущается после первого занятия, очень доступно. Здоровья Вам, всего хорошего!

[@ВалентинаЮдина-щ5м]

Спасибо. Очень полезно!

[@ТатьянаКозенкова-д1ф]

Доктор, огромное Вам спасибо. Стало после упражнений намного легче, думала, что эти боли никогда не кончатся. К врачам не хожу, кому нужны пенсионеры,? А вот с Вами позанималась прекрасно. Благодарю Вас. Здоровья Вам и Вашим близким. Подписалась. Ставлю Вам 1000 лайков за доступное об" яснение и за помощь.

[@Tatyana_Arefieva]

Сделала упражнения вместе с Вами. Хорошая разминка. Почти все упражнения для меня новы. Понравились. Добавлю в свой комплекс. Упражнения для шеи избавляют от головной боли. Проверено на себе и таблетки не нужны )

[@РаукенТлеукулова]

Әк

[@ТатьянаГапеева-п2м]

После такой гимнастике доктор шишшонин должен отдыхать я в восторге какие только я не делала не помогало а эта на 100 процентов доктор умница мне 77 лет и мне помогло спасибо здоровья вам

[@Ольга-я7о9т]

Ему до шишонина топтаться

[@СветланаСоколова-к6ц]

А мне помогает (очень) зарядка Шишонина! Дай Бог здоровья и долгих лет всем нам и замечательным докторам!!! ❤

[@unu-15]

Лучший комплекс для верхнего отдела позвоночника! Чувствую каждую мышцу, и каждый позвонок. Такого комплекса упражнений еще не было! Спасибо большое вам господин Демченко. Я с вами каждый день.

[@svitlanaborysenko4636]

Спасибо Вам огромное! Впервые за 4 года теперь могу спать не на трёх подушках,а на одной. Почти исчез ночной кашель,связанный с моей "компьютерной шеей", исчезла дневная сонливость,улучшилось зрение. И это всего лишь через неделю занятий по Вашей методике! Крепкого Вам здоровья и всевозможных успехов!

[@ИринаБурейко-л2с]

А почему на трёх подушках?сидя спали?

[@svitlanaborysenko4636]

@@ИринаБурейко-л2с да,практически сидя. К утру, конечно,сползала. И опять начинался кашель

[@ИринаБурейко-л2с]

@@svitlanaborysenko4636 очень сочувствую!!

[@svitlanaborysenko4636]

@@ИринаБурейко-л2с спасибо ❤сейчас почти нормально, упражнения делаю ежедневно

[@lydan1427]

Сегодня уже пятый день, как я вместе с вами стала делать эти упражнения, пока два раза в день утром и вечером. Что хочется сказать - вроде не переусердствовала, но на второй и третий день был дискомфорт в области шеи, понятное дело ,- мышцы начали работать, как после залежей каких-то в шее хруст и как вы изволили выразиться, как будто песок пересыпается - вот результат запущенности, но я не бросила. На четвертый день боль ушла и теперь я делаю эти упражнения с большим удовольствием. Шум в ушах по-прежнему не проходит жду очереди на консультацию к врачу-отонеарологу.

[@КамилаТагирова-ы9ю]

Можно было бы вам поставить 30 лайков, я бы это сделала! Огромное спасибо за эту гимнастику и за объяснение! Всем нам здоровья, а вам, уважаемый доктор, всех благ!

[@ВасилийМакеев-ж3й]

Очень. Хорошие. Упражнение спасибо. Большое

[@ЛюдмилаМарушкинаОхдевченкиинтр]

Я встречаю впервые такого доктора. Замечательно.!!! Спасибо громаднейшее! О, если бы Вы жили на Украине!!!

[@СветланаБалабай-р5у]

Спасибо доктор.все упражнения показываете понятно и доступно. Ещё много раз спасибо

[@marin7387]

@@ЛюдмилаМарушкинаОхдевченкиинтр в Украине,огромное кол во реабилитационных центров и реабилитологов🤔

[@ЕкатеринаЛитвин-д8ф]

Спасибо большое, очень доступно для пенсионеров

[@СветланаКуренная-у7й]

Прекрасная гимнастика, беру на вооружение:)Сердечная благодарность Вам, за то что поделились упражнениями, с Вами намного легче выполнять их.

[@МаршидаЗайнутдинова-ъ1ц]

Доктор, огромное спасибо!Лучшего комплекса не встречала.Ваш комплекс--НАХОДКА.ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

[@БарановаИрина-з5ъ]

Добрый день. Делала несколько гимнастик для шейного отдела, разных авторов, но ваша удивила меня с первого выполнения. Чувство лёгкости и уменьшение болевых ощущений. Буду с удовольствием делать вашу гимнастику. Спасибо.

[@galinavasina291]

Это действительно счастье, что я нашла Вас! Спасибо!!!💕

[@ВикторияСигидина-р3ф]

Благодарю за комплекс. Мне невролог предоложил комплекс других упражнений(там почти везде голова давит на руку и рука на голову). Но мне как-то больновато. А после этих упражнений, я кайфую. Спасибо, док, вы лучший😊. Нашла ваш канал случайно, и он сразу полюбился. Удачи в карьерной жизни и вдохновения😊❤.

[@НатальяКоротаевская]

Большое человеческое СПАСИБО!! Как просто и эффективно.

[@ЕленаПетраченкова-и9п]

Ой доктор,да. вы же Гений!

[@natalyamonastireva4707]

Спасибо, доктор! Стало полегче

[@elenazei5799]

Спасибо, доктор! С первого раза почувствовала облегчение и легкость в голове. С вами приятно заниматься.

[@ВикторКучеров-ш1ч]

Доктор, спасибо, очень правильная и толковая техника, у китайцев такая, эффект наступает сразу и мозг начинает активно и хорошо работать. Ещё раз спасибо, от души и аура у вас очень светлая, доброжелательная , обязательно буду делать ваши упражнения и советую другим их начать делать, результат почувствуете сразу и весь организм оздоровиться

[@АсяА-в4п]

Впервые за долгое время появилась ясность в голове! Спасибо огромное! Буду выполнять каждый день👍

[@assalamualeykum4542]

помогает честно,?

[@АсяА-в4п]

@@assalamualeykum4542 да, очень помогает

[@GOOGLE_XPOMOBU4]

Год мучался не мог на затылок лечь намного полегчало две недели занимаюсь упражнениями

[@ЮляОрос-д5ф]

Jlima@@assalamualeykum4542

[@валентинагорбачева-ъ7ю]

Спасибо за показ упражнений

[@Isma1573]

Вау кричать хочется от счастья, как мне повезло что я нашла вас, а то ни какие уже обезболивающие не помогали.Спасибо добрый доктор что вы делитесь знаниями🙏

[@ЗояМуха-у6х]

Отличная гимнастика.Спасибо.

[@ЛюбовьГафуржанова]

Спасибо, доктор, ваши упражнения, наверняка, помогут!

[@ЛарисаХоломова]

,

[@ВасилийКармазин-ц7г]

Рекомендую ещё ролики с Доктор Божьев.

[@ЛюдмилаДамме]

Спасибо,замечательный комплекс.Утро начинается с приятной встречи с вами,спокойно,хороший тембр, объясняйте дыхание

[@ЗояАлина-ф7б]

Я делала эту гимнастику, было очень хорошо, потом нашла совет размять мышцы шеи сзади, сделала и месяц не могла просто шевелить даже шеей, так больно было, сейчас опять стала делать гимнастику доктора Демченко, лучше её нет, не доверяйте разным советам как я, всем здоровья! ❤

[@ДаметАбеуова-ф7г]

Спасибо доктор,сделала с Вами этот комплекс упражнений и очень довольна.Все просто и не отнимает много времени, можно даже делать сидя перед телевизором.

[@davidrad9529]

Я с Благодарностью и нежностью к доктору! Чудо ,повторял и почувствовал облегчение Вы спасли мне мою шею И меня! 🙏💕

[@lydan1427]

Здравствуйте, доктор Демченко. Спасибо вам за эти упражнения. Я продолжаю их делать вместе с вами и ещё привлекла двух женщин в палате, правда не очень активных, но это их проблемы, каждый человек выбирает себе тот путь, где он старался сам себе помочь, а другой с надеждой на врачей, либо на авось. Спасибо вам ещё раз я подписана на вашем канале и дальше буду продолжать заниматься.🙏

[@gulsharaeskarieva4897]

👍👍👍👍👍отличная гимнастика для шеи!!!

[@ГульсинаШамсутдинова-с8б]

Доктор!вы очень хороший человек!Всех вам благ земных!

[@МайяЛазаревна]

Можно ли гипертоникам Делать эту гимнастику.

[@СофияШин-ы1ю]

Спасибо Вам огромное за такие замечательные упражнения. Прошло уже полторы недели, как я делаю эту гимнастику, она реально очень помогает, были сильные боли в области шеи и ограниченность в движениях из-за них, но начала делать эти упражнения, боли стали проходить, аж как-то непривычно, до этого несколько лет спасалась мазями, но они слегка уменьшали боль. Первое время после гимнастики, всё тянуло вокруг и казалось что болит еще сильней, но спустя неделю, я временами даже забываю, что у меня шея болит😮

[@ТаК-и8т]

Отличный комплекс! Доктор, большое спасибо за заботу о здоровье людей.

[@saule_akshabakova]

Обычно не пишу комментарии, но эта гимнастика меня спасла. Уже несколько дней болит голова, и всего 1 раз сделав эти упражнения почувствовала как боль ушла. Благодарю Доктора Демченко!

[@ГалинаН-н4ц]

Спасибо большое доктор Демченко за вашу гимнастику для здоровья людей❤❤❤

[@user-alc]

Доктор низкий Вам поклон с первых упражнений уже чувствую облегчение. Спасибо! Дай Аллах Вам счастья и здоровья

[@СергейФедоров-г8м]

Спаси вас Бог, доктор! Комплекс просто замечательный! Каждому у кого болит шея надо делать его ежедневно. Мне лично вы очень помогли.

[@letahatia2878]

1 ,

[@malikazufarova9696]

Давно уминя болит шефа не могу делит глаз слези меня предлагали эмирти делат

[@katerynapadalko4166]

Благодарю Вас за такие полезные упражнения .Мне очень помогает. Я пересмотрела много упражнений, но ваши самые эфективные. Поделилась видео с подругами. Дай вам Бог здоровья.

[@tatianayukhnevich3889]

Спасибо огромное за гимнастику!Уже не представляю свою жизнь без неё!

[@Mesti___0000]

Галина сегодня уже второй раз делаю вашу гимнастику. Мне стало намного легче. Спасибо большое. Мне ничего не помогало. Ночью только дремала. Надеюсь на лучшее. Ещё раз спасибо!!

[@ГалинаН-н4ц]

Уважаемый доктор Демченко как хорошо я с утра зарядилась вашей гимнастикой очень приятно СПАСИБО вам за то что вы нам помогаете не болеть

[@МаринаЛисовская-ф9б]

Это очень, очень круто. Мгновенно наступает улучшение и прохожят онемения. Еще бы заставить себя делать комплекс каждый день, а не когда уже пол тела онемело... Огромное спасибо за работу!

[@ИринаЗолина-и5ь]

Спасибо вам большое, мне эти упражнения очень помогли. Здоровья вам и вашим близким.

[@nargismamyraliyeva7041]

Огромная благодарность! Делаю второй день и уже чувствую облегчение.. Всем здоровья 🙌

[@ludmilagojin3979]

Спасибо большое достор

[@ГалинаН-н4ц]

Спасибо доктор Демченко за вашу гимнастику для шеи очень хорошо помогает ❤❤❤

[@olgashishkova6709]

Благодарю Вас, доктор! Мне эти упражнения очень полезны.