Защемление седалищного нерва. Острая фаза

В этом видео Владимир Демченко расскажет о приемах, помогающих при защемлении седалищного нерва. Речь пойдет о начальной стадии, когда ощущения максимально острые.
Доктор покажет упражнения, а так же другие методики, в том числе и ударно волновую терапию, которые он применяет при этом заболевании.
📎Ссылки:
Упражнения и другие методики при ишиас - • Защемление седалищного...
🌍 Сайт: 4clinic.ru/
☎️ Телефон: [phone]
📱 Социальные сети:
Telegram: t.me/longest_uvt
Vkontakte: uvt.longest
Instagram: / longest.uvt
Facebook: / longest.uvt
📑Оглавление:
00:00 - Вступление
01:01 - Тестирование
05:16 - Упражнения
09:58 - УВТ
14:17 - Другие методики
15:24 - Мобилизации
18:49 - Выводы

[@so6450]

Два дня промучалась, просто выла от боли. Ещё не смотрела никаких видео, но начала тянуть колено больной ноги к себе, далее лёжа на здоровом боку просто кулаком делала надавливающий массаж на ягодице. Начала кое-как шевелиться. Смогла даже поспать, так как сутки почти не спала от боли. И потихоньку боль начала уходить. Пару укольчиков за день и уже более серьёзные упражнения по видео. Сегодня вечер третьего дня. Я хожу по квартире. Буду дальше выпонять упражнения. Какая бы боль не была, надо начать хоть с чего-то и обязательно наступит облегчение! Надеюсь кому-то поможет мой комментарий.

[@miki_rerror]

Большое спасибо за упражнения🙏

[@user-lx8jx3cf2c]

Спасибо большое! Самая подробная и понятная информация!

[@user-bl3pe4pq9j]

СПАСИБО доктор.!!!

[@user-xj7ow4ek5h]

Четвертый месяц мучаюсь. Сохраню видео. Изучу методику. Буду заниматься. Спасибо вам

[@user-kq2rv6wq9w]

Молодец умница профи !👍👍👍

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-gp4fw9hg6l]

Спасибо!!! Всё по делу, доходчиво, наглядно, с пользой. Спасибо!!!

[@user-so7yc3lr1k]

Спасибо уважаемый доктор!

[@maxmudtahirov1253]

Огромное спасибо за савет живите долго удачи Вам.

[@4Clinic]

Спасибо. И вам много здоровья!

[@user-gk5em6uz8e]

ёшкин кот а я хочу сказать спасибо большое.Не могла ходить сидеть да и лежать тоже.Сделала упражнения и вуаля мне стало легче.Спасибо доктор!.

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-kj6hd4lb6b]

Спасибо за заботу о нашем здоровье !

[@4Clinic]

Всегда рады вам помочь!

[@erenyeager3422]

Здравствуйте уважаемый доктор мне очень помогли ваши видео огромное спасибо, дай Аллах вам здоровья и вашим близким 👍

[@user-hr3ng2jk6b]

Сколько дней бывает острая боль и когда наступает облегчение делаю каждый день не по разу но боль только чуть-чуть отпускает не могу толком встать на ногу и выпрямить спину мне 64года и первый раз так делала уколыи пила таблетки😢

[@4Clinic]

Спасибо за отличный отзыв!

[@milasch1]

Замечательный рассказ и показ! Спасибо, доктор!

[@4Clinic]

Спасибо за отличный отзыв!

[@siamwave694]

Увлекательно, доступными упражнениями, полезно и результативно !

[@4Clinic]

Да, совершенно точно.

[@manushaksimonyan]

Аук как​@@4Clinic

[@user-uh6tm1vm7g]

Благодарю. Здорово. Очень ценная информация.

[@4Clinic]

Мы рады, что вам понравилось.

[@Natalya8989]

Спасибо! Действительно становится легче !

[@valentinalapko8329]

Спасибо!

[@shooter4032]

Благодарю вас с первого раза почувствовал 👍

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-xq8hn5wj3h]

Здравствуйте. спасибо большое за чёткое объяснения.ПОМОГЛО....

[@4Clinic]

Мы рады помочь вам.

[@todorova2296]

Възхитена съм от изчерпателната информация.Благодаря Ви.🇧🇬

[@4Clinic]

Спасибо вам за отличный отзыв!.

[@Liliabajmuhametova]

Спасибо,молодец!

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-sb8um1vq5w]

Видимо люди которые пишут тут комментарии как им помогли все эти упражнения, походы к врачам, уколы, кто то даже "сам ходил на капельницы" Ни когда не испытывали настоящего защемления 😆. Потому, что какие нафиг упражнения и походы по врачам, когда даже на миллиметр не возможно пошевилисть вообще ни какой частью тела, сразу адская боль прошибает . Уколы? Да ни помогают ни уколы ни иглоукалывания.

[@4Clinic]

Да, все очень индивидуально. И боль у всех разная по силе.

[@nazarivanov4481]

Согласен уже почти год не могу вылечиться

[@user-ft1ct6hr2q]

Как я с вами соледарна. Тут не то что упражнения, уколы, я даже на животе пыталась доползти до сан узла, но и тут только через боль, крик и слезы. Эту адскую боль ни сравнить ни с чем. Я даже готова сходить ещё 10 раз в роддом, чем это терпеть. Всем здоровья. Берегите себя.

[@user-sb8um1vq5w]

@@user-ft1ct6hr2q вот и я, когда был пристут лежала и думала, что многие женщины "ой роды, ой больно ". Да я бы тоже лучше родить ещё раз 5 сходила, чем терпеть невозможные боли при защемлении

[@user-sw8sn3jb6k]

Вам всем помогут только ЛФК подобранные под себя и растяжки желательно 2 раза в день испытала на себе тоже 1'5 года мучалась

[@Andrew-massage-therapist]

Отлично! То что надо!

[@okseniasabadosh]

Дякую,всих вам благ!

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-zo2de9el4q]

ВЫ ДАЁТЕ НАДЕЖДУ, СПАСИБО

[@user-by3ud1rf9h]

Слушаю и применяю ваши ролики

[@4Clinic]

www.drdemchenko.ru/drdemchenko/

[@user-fr1xn6cn4u]

Благодарю! 🙏

[@4Clinic]

Спасибо за отзыв.

[@user-fy6bf4hz1s]

Приятно вас смотреть всё показываете и рассказываете, спасибо

[@4Clinic]

Добрый день, благодарим за обратную связь

[@user-ww2me2nw1t]

Спасибо парни Делала все упражнения и буду продолжать🥰Легче уже

[@zamantaumirzaeva5567]

В первом упражнение чувствуется боль на шейном позвонка СПАСИБО ВАМ ДЕЛАЮ ВАШИ УПРАЖНЕНИЕ

[@user-by3ud1rf9h]

Большое спасибо , доктор

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-rl6df2yb5y]

Спасибо Вам большое

[@4Clinic]

На здоровье.

[@user-wx1md9qq6p]

Сразу чувствовал облегчения спосибо за ролик

[@user-sr7hl7ll8w]

Дай Бог вам здоровья. Упражнение "банан" поставило на ноги. Хожу, радуюсь. Очень помогло

[@user-fh2ud7vl6t]

Как всегда,доктор,без суеты,без лишних слов! Я вас обожаю! Ваше упражнение на растяжение передней части бедра,спасло мои ножки и колени,походка стала легче!!!! Ещё двоим порекомендовала они в восторге! Сердечная Вам благодарность!! Радуйте нас и дальше своими упражнениями!!!!!

[@user-oy1cm8ur4l]

Спасибо

[@user-pb6xv6br6m]

Спасибо огромное, очень помогло

[@your_destiny]

Прям вы описали все что у меня,именно все на одной ноге (( спасибо вам за советы

[@4Clinic]

Надеемся, что вам поможет. Выздоровления вам.

[@user-jw9cp3ew8l]

Спасибо Вам Доктор🖐🙏😊👐

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@gulzarasgerova5279]

Спасибо доктор!

[@4Clinic]

Спасибо за отличный отзыв!

[@user-cr8ij8ei2s]

Спасибо за упражнение очень актуально.

[@user-og9qd9xj1s]

Вранье.

[@dimadumbazz6036]

Посмотрел видео,решил попробывать,крутил ногами и так и сяк и докрутился) скрутило так ели разогнулся) вот до чего приводит самоличение

[@lsa65]

kzbin.info/www/bejne/b5fdmoZ9d6iDZrM

[@nigmyarmandzhiev7004]

Так с дуру быки себе достоинство ломают, всё это с осторожностью Нужно выполнять а не стремиться как обычно вылечиться быстро.

[@4Clinic]

При выполнении упражнений нужна осторожность. И слушать свой организм. Но без упражнений не обойтись.

[@nijolemiksiene4685]

Blagadariu ♥️💥

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-ye8yl6xx6i]

Спасибо доктор. Отличные упражнения.

[@khadzhimatovamakhirul5887]

Унас не получается серовно непамагайит

[@user-ip3jf5bt9b]

Единственный толковый специалист во всем интернете! Устал от шарлатанов

[@karomatotabekova6975]

Респект врачу

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@tucrcanuolga9790]

Спосибо вам доктор

[@4Clinic]

Мы рады, что вам понравилось.

[@user-ln2xp6nx6w]

Отличные упражнения, помогают

[@user-wt2mq9lq6z]

Мячиком очень помогает.Большое спасибо

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-kf4ed7li5n]

Мне нравится Вас смотреть как Вы красиво говорите о жене Вы Ее боготворите

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@tatjanabrecht4336]

Благодарю Вас!!!

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-ic3qe1lf3n]

Спасибо. Полегчало.

[@user-bp8kx3jb7r]

Здравствуйте,моей маме 80 лет ,и у неё такие боли были просто ужас.Что только не делали.Становилось ещё хуже.Нашли одного профессора,так вот он сказал,что в период обострения ,нельзя греть,делать массаж.Назначил уколы противовоспалительные,надели корсет и костыли для ЛФК.Маме надели карсет и ходить на костылях(длина должна быть когбудто вы чуть провисаете).Ходила по 20-30 раз туда и обратно по комнате.И стали боли проходить..Попробуйте может поможет.Кастыли под две руки .Сейчас Слава богу ходит,спит спокойно.Не садитесь на холодное место,когда садитесь на кресло или стул спину вегда нужно держать ровно,и пятая точка полностью была на стуле или кресле ( сказал врач).Мама всё соблюдает и сейчас всё хорошо.Будьте здоровы.Да, ещё потехоньку висла на турникке.

[@user-ro7pl8er4t]

Спасибо

[@4Clinic]

Очень хорошо, что лечение помогло. В таком возрасте очень много осложнений.

[@olzhaskopzhasar709]

Доктор огромный спасибо. Я сейчас рыдаю от счастья. Сколько обезвалиющи сколго доктор не помогла. А тут одну упражнение и все. Пусть Аллах даст вам крепкую здоровья счастья. Спасибо огромный

[@4Clinic]

Отличный комментарий. Даже добавить нечего.

[@user-rn8zi1eo9d]

Спасибо грамотно

[@4Clinic]

Мы рады, что вам понравилось.

[@FredasFredas]

Demchenko silnij specialist.

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-gq9fq1od7x]

Добрый вечер доктор! Может ли правая мошенка болеть при сидалищнем правовой гриже? Спасибо за ответ

[@user-vl2ux7fm3o]

Спасибо автору! Все очень понятно, мне помогли. Пол года болит нога, даже уколы не помогли, за один день уже легче стало

[@4Clinic]

Очень хорошо.

[@user-do3ff4ir3e]

Очень надеюсь выздороветь по вашей методике, уважаемый доктор! Мучительне боли уже около года. Пробовала разные варианты и видео, пока боли уходят очень медленно. Хочется верить, что я нашла нужную методику и упражнения!

[@user-in3fc4bu2r]

канал Александра Сахния вам поможет

[@user-iq6oj9ti5o]

Колено к противоположному плечу на минуту,это упражнение облегчило боль.спасибо

[@tatyanako80]

Лягте на живот.Подтяните больную ногу( сторону) под грудь. Вторую,как часовую стрелку заносите( вытянутую) на место больной.Руки вперёд. Это элемент йоги, снимает капитально боль.

[@4Clinic]

Да, это хорошее упражнение на растяжение.

[@oskar007]

Ещё больше заболело спасибо

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отклик.

[@user-pl4nl9fw2w]

Здравствуйте , ой какое полезное видео, просто чудо, вы разяснили мне и про в седалищного неррва от причины и в грушевидной мвщце и от заземления нервы в пояснице и даои упражнения и массаж от них, 2 года страдаю от болей в спине и ноге , в поликлинике чкстно1 делали несколько раз бдокады и укароы - чуть облегчение и опять болит, но только вы разяснили так полно что здесь могут быть 2 причины от защемление корешка м грушевидной мыщцы, а мне только грцшевмдку лечили, надеюсь только на ваше разяснение и выполняют тх и сразу легче стало, пз вашего разяснения мне стало ясно что у меня не грушевидка, а защемление корешка нерва в пояснице, и потому что когда делал банпнчик сразу легче стало, спасибо вам большое

[@angrhak1druk234]

Огромная благодарность д-ру Демченко 👏🏻

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@yevgeniyagoncharenko211]

Большое спасибо, доктор! Проделываю ваши упражнения, но вот в конце ролика вы упомянули о следующем выпуске - не могу его найти. Я вижу, что вы никому не отвечаете на вопросы, но может быть, друзья, кто-нибудь из вас мне подскажет как называется следующий видеоролик. Буду признательна! :)

[@4Clinic]

Ролики выпускаются достаточно спонтанно. Надо искать в инете.

[@user-hv2wm2gd3o]

В острой фазе даже стоять больно не то что прогибаться

[@4Clinic]

Да, у разных пациентов болевые ощущения и болевой порог разные.

[@user-lq5mq3xh2z]

просто ,доступно ,несложно и все понятно

[@grunt9647]

Мне помогло очень 😉😏Спасибо !

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@radmilatsintsadze5459]

Третий день мучает боль, помогли упражнения, значительно легче стало после "банана", плюс ещё делала упражнения с мячями, с теннисным и баскетбольным.

[@4Clinic]

То, что стало легче- замечательно. Неплох бы на прием к неврологу сходить. А после уточнения диагноза- курс увт терапии.

[@user-un3et4zq6c]

👍👍 Спасибо Вам огромное 🌈💥🙏 Побольше бы Таких 👆👆 Спецов 👍👍

[@siamwave694]

Подписалась. Уверена, что ваши знания и практика способны приносить мне реальную пользу излечния и понимания своего синдрома и использования методов г-на Маккензи.

[@4Clinic]

Отлично. Вы правы.

[@annatalzi5140]

Огромное спасибо за комплекс! Упражнения отлично работают!!! Уже больше месяца мучилась от боли, а тут после выполнения упражнений, реально облегчение ощутила.

[@4Clinic]

Отлично. Рады за вас.

[@azazelcherkesova2364]

Еще один вопрос,очень надеюсь на ваш ответ,ударно-волновая методика даёт облегчение при острой боли по всей ноге из за "лопнувшей" грыжи l5s1??

[@4Clinic]

Облегчение да, дает Но в данном случае УВТ не самое своевременное вспоможение

[@azazelcherkesova2364]

@@4Clinic а что может послужить своевременным вспоможением,если любые упражнения даются с большим трудом,вплоть до того,что очень тяжело ложиться,переворачиваться,просто поднять ногу и даже просто лежать?

[@user-yj2pv9dp9m]

Вы космосы

[@4Clinic]

Спасибо за отличный отзыв!

[@user-dr1zi6if6g]

Спасибо. 2 день занимаюсь. Мне кажется боли меньше, ходить легко. Буду делать регулярно🌹

[@user-vx5qe7us6r]

Не знаю как такое возможно в остром периоде делать, я не могла ничего, кроме как ползать по кровати, ища хоть какое-то менее болезненное положение, боль адская по ноге и ягодице, два кота на попечении, кормила их, ползая на четвереньках, смотрю эти видео и кажется, что у доктора точно не было ничего подобного)) облегчило боль занятие с теннисным мячиком и обезболивающие, потом уже смогла немного ходить, но нога стала ватной, теперь только можно делать хоть какие-то упражнения

[@anika_3069]

О, да! Я тоже уже несколько дней еле ползаю, особенно по ночам, прям хоть на стену лезь от боли. Мне не помогает ни уколы диклафинака, ни костоправ, ни крема, ни массаж....

[@user-cr7lv3py3j]

@@anika_3069 Мне помогает сухое тепло. Днями лежу на электрогрелке под поясницей и ягодицей. Делаю настолько горячо, насколько могу вытерпеть. И ещё мажу поясницу и под ягодицей мазью Димексид 500 мг, беларусского производства, она недорогая и не печет, только сильно тереть не надо, наношу один раз, жду когда высохнет, наношу второй раз, высохнет и ложусь на грелку. Делала уколы Диклофенак, мне не помогло.

[@anika_3069]

@@user-cr7lv3py3j Да, диклафинак, бесполезен. А вот Мидокалм, пью третий день (принимать курсом), хорошо помогает.

[@user-ll2qe2tb9v]

,

[@user-wc2qw1yx1z]

Ж

[@user-lh9gh3vl7w]

При острой боли, как у меня, невозможно делать упражнения, боль такая, что теряешь сознание.

[@anika_3069]

Вот, вот я тоже уже три дня дня дома сижу, по ночам на стенку лезу от боли

[@user-kg2hl3pb9e]

Аналогично, олфен на 3 чсса, боли адские, какие упражнения?

[@user-cd6zq3lg8i]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как сейчас себя чувствуете? Прошла боль, чем лечились?

[@saniarali3799]

Согласна!

[@4Clinic]

Да, это болезненные процедуры.

[@hjfklhgjhlkjsdahfjksayr9085]

В общем у меня острый еериод начался боли в пояснице , я проколола проиивовоспалительные 5 дней остая боль снялась, но все равно боль осталась, сидеть я не могла. Начала смотреть разые видео -упражениеня, чтобы начинать восмтанавливаться. Наткнулась на это. В итоге судя по тесту у меня было защемление сидалищного нерва грушевидной мышцей. И какого было мое увивление, что УПРАЖНЕНИЕ СРАБОТАЛО!!! ПРИЧЕМ я не минуты тянула его, а секунд 30 , боль снялась, это чудо какое-то 😮😮😮 в общем хотела сказать спасибо за шикарное видио и разъяснения что может влиять на боль в пояснице , хотя у меня протрузия позвонков (перелом был ранее) , я была на 100% уверена что дело только в этом.

[@4Clinic]

Замечательно. Полного вам выздоровления!

[@user-rl5uv6gh9y]

При банане, я очень хорошо почувствовала, где болит! Это поясница! Стараюсь теперь, выполняю.

[@user-uq3es5gk5r]

Спасибо Док !! Тоже получила прострел в икру ( после сильной растяжки ) и ломала голову - как быть. И ваши " банан " и " змея " с выкрутом в болеыую сторону , очень актуальны . Изучаю вашу технологию. Здоровья всем !!!

[@burulkanmidinova307]

⁰

[@burulkanmidinova307]

Хсидалишнйнерв

[@user-uq3es5gk5r]

@@burulkanmidinova307 седалищный нерв.

[@4Clinic]

Спасибо вам за отзыв.

[@ukrainkovanina4670]

Здравствуйте доктор,тоже боль в левой ноге,но уже неделя как появилось ощущение как будто переседела ногу и от стопы и до колена как будто муражки ползают,что это? такого раньше не было.

[@xakimjonisoqov8058]

Привет Доктор

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@user-ww8rm4wn1c]

Куда к Вам подъехать то? А

[@user-sx6yu9sl4k]

Поки найкраще й найповніше відео яке дає розуміння проблеми і як боротися. Щиро дякую, лікареві довгії літа!

[@4Clinic]

Даже не знаю, как это комментировать.

[@L0lolol]

@@4Clinicспасибо человек сказал 😊

[@user-nm1hz8xc2l]

Как можно делать упражнеия если такие адские боли? Как же или какими препаратами можно сначала обезболит?

[@stanislavmorozenko9919]

Здраствуйте. Вместо тенисного мяча можно применять твердый мячик такого же размера? Спасибо❤

[@4Clinic]

Да, конечно. Просто теннисные мячи есть в любом спортивном магазине.

[@aliaksandrarlukevich5862]

Вялікі дзякуй за інфармацыю!

[@user-xv6nd4et7f]

Доктор 'а можно вылечить с помощьб Медпрепаратов ?такие боли просто нетерпимые.

[@user-cl4xx9fv8b]

Попробуйте свечи панавир ректальные через день и массаж мышц от ступни и до варха на спине где боль не давите а просто оттягивайте кожу весь массаж можно делать самостоятельно прямо в постели в моем случае боль ушла в течении месяца

[@4Clinic]

Да, можно.

[@innal2033]

Какие упражнения нужно делать,если болит область от ягодичной мышцы до колена?

[@user-dw6cl8sk4r]

Упражнения на грушевидную мышцу надо делать

[@innal2033]

@@user-dw6cl8sk4r благодарю!

[@pavelya3881]

Если не к кому обратиться попросите родных купить два теннисных мяча или два массажных мяча в спорт магазине. Лягте на коврик, положите мячи к своим позвонкам под шею, прижмите их . Толкайтесь ногами и прокатывайтесь по мячам, как лодка по каткам спускается на воду. Задача как бы в том, чтобы "отслоить" мышцы от позвоночника. Катитесь медленно. Там где будет особенно больно задержитесь, подвигайтесь чуть влево-вправо, чтобы нащупать источник боли. Если будет очень больно зафиксируйтесь и терпите, регулируйте нажим своим телом, глубоко дышите Это помогает. Ну и расслабляйтесь. Через пару минут мышцы перестанут сопротивляться, обмякнут и боль уменьшится. Мне особенно больно было между лопаток, под ребрами дышать не мог даже и собственно на пояснице в месте грыжи. На пояснице покатайтесь влево-вправо, прокатайте ягодицы. Если хватит сил также займитесь бедрами. Цель одна выискать болевые точки и размять их, разбить триггеры. Потом вы заметите, что здоровые мышцы ника не реагируют на эти мячи и переносят такое катание спокойно. Делайте все медленно, тем более у вас спина сильно болит и вам торопиться уже некуда. Упражнение можно повторять хоть по несколько раз в день.

[@4Clinic]

Можно сидеть/кататься по мячам или аппликатору Кузнецова (приклеить к доске). До ощущения облегчения.

[@viktorivna8270]

Спасибо за ,,банан ,, и мяч , мне кажется легче. Буду лечиться .

[@4Clinic]

Да, выздоравливайте. Чаще обращайтесь за помощью - больше будете знать о патологии.

[@vladimirkhaspekov2969]

спасибо за консультации.. хотелось бы познать что можно поделать если при проблемах остехандроза - боль в пояснице и ещё болит ПЕРЕДНЯЯ поверхность бедра..

[@4Clinic]

1) Вам нужен хороший невролог. Определиться с диагнозом. 2) Согласовать с доктором программу лечения, 3) Спать на ровной жесткой постели, 4) Заниматься спортом. Очень хорошо плавание. Если вы в Москве- сходите в клинику Динамика Демченко www.drdemchenko.ru/drdemchenko/

[@juliabarkouska9295]

Расскажите пожалуйста, КАК РАБОТАЕТ упражнение "Банан"? Какова причин но следственная связь? Боюсь навредить.

[@4Clinic]

Не надо бояться навредить. Просто выполняйте упражнения с осторожностью.

[@user-jw8ym6xf6d]

Здравствуйте уважаемый врач хотела спросить если принимать грязевые ванны ну если в санаторий поехать и принимать грязь можно вылечиться

[@user-iz4hg9ro1q]

Грязи и ванны очень полезны. В 2012 году была в санатории в Есентуках.Там грязелечебница. 10 лет не вспоминала про поясницу.

[@user-tk2ic7ki5n]

@@user-iz4hg9ro1q приезжайте в Жанокорган Грязевые ванны Даже с Турции приезжают

[@ivanivanov-je7ru]

@@user-iz4hg9ro1q КАк называется санатория....в Ессентуках...?

[@vivienru8332]

Купила грязь на ОЗОНе, устроила себе курорт на дому😂Очень помогают аппликации.

[@user-cr8dy3jc6w]

Как здесь скажешь,что врач гонит,он не видя и не зная меня рассказал всё о моей проблеме, спасибо доктор.

[@user-ou5fo8eb3h]

😅супер

[@4Clinic]

Спасибо за позитивный отзыв.

[@dematador9752]

Привет доктор у меня тоже болел ваши упражнения помогло один вопрос можно работать на стройке

[@user-rv9jn1tx7y]

@Малючок,скажите пожалуйста как делается упражнение "банан"

[@olgadragich68]

В острый период,при сильном болевом синдроме,такие упражнения противопоказаны! После защемления нерва, идёт воспаление и отёк,которые надо снять,и только после этого идут гимнастика,физио и другие виды помощи. .

[@melek4002]

А не подскажите как снять отёк? Болит уже 1.5 месяца не знаю что делать

[@nikannn2920]

​@@melek4002 при отексх хорошо помогает противоотечный крем для вен "Гирудо"

[@user-du5hu3re3k]

@@nikannn2920 Этот крем поможет при отёках вен,а не мышц,не пишите ерунду!!!

[@4Clinic]

Можно и в остром периоде постучать увт. Если более-менее терпимо, то можно и потерпеть. Можно кремами. От отеков хорошо пиявок поставить. Главное- под бдительным оком невролога/травматолога.

[@nikannn2920]

@@user-du5hu3re3k Вы его пробовали? А я пробовала. Он хорошо помогает при разных отеках. В том числе и суставных. В его составе как раз есть экстракт пиявок. Я и мама спасаемся им уже несколько лет. Впрочем не факт, что вы его сможете купить.

[@user-un6pu2nv8r]

Есть ли противопоказания УВТ при кардио заболевании, ХСН, грыже и протрузиях. Хожу пока только на костылях локтевых. Упражн лежа еще не помогли

[@user-og7pj8lr8t]

Блин как всё просто. Воротил туда сюда. БОЛЬ ТОЛЬКО УСИЛИВАЕТСЯ. Очередной ловец лайков и зарабатывания денег. Сколько таких "медиков" ежегодно выпускается за деньги.

[@4Clinic]

Попробуйте сходить на консультацию невролога или www.drdemchenko.ru/drdemchenko/

[@DepperschmidtLena-dn2ry]

Никто не говорит, что эти упражнения надо делать в момент острой боли. Острую боль убирают медикаментозно, ну а потом физиотерапия. Эти замечательные упражнения действительно помогают.

[@user-og9qd9xj1s]

Когда болит....то тут не до упражнений...встать то не можешь.

[@user-du5hu3re3k]

Не убирается боль не медикаментозно,никак совсем!!!

[@OLKA74]

А у меня вот боль чуть в ягодице осталась ,а онемение в стопе не проходит

[@user-og9qd9xj1s]

@@OLKA74 не проходит не боль не онемение.

[@4Clinic]

Да.

[@viktorivna8270]

Да это больно , но женщины более терпимы до боли , больно так что соглашусь до потери сознания. Но по этому видео мне легче . И да не запускать. У меня второй год это в одно и тоже время . Буду готовиться заранее. Спасибо за рекомендации. Вы молодец 👍.

[@Joe1978T]

Обычно три года длится такое, и чаще от сидения и от холода. В больнице способны вылечить на время.

[@user-du5hu3re3k]

Не все женщины легко переносят боль, всё зависит от болевого порога человека!!!

[@4Clinic]

Да, главное- не запускать.

[@user-il1os6jo4m]

👍👍👍