IZOMNÖVELŐS ÉS ZSÍRÉGETŐS RECEPT

Ma egy olyan receptet mutatunk be, amely tömegnöveléshez is, de zsírégetéshez is használható.
2 főre kell:
Gnocchi - 1 csomag (általában 500g - ezt ha zsírégetőfázisban vagy felezd meg)
Kacsamell vagy karaj - 500g
Paprika - 1-4db
Paradicsom - 2-6db
Hagyma - 1-3db
Fűszerek (só, bors, fokhagyma)
Olivaolaj opcionális, ha kevés a kacsazsír (akár kókuszzsír hogy egészségesebb legyen)
A nap végén a fogyasztott és égetett kalória mennyisége dönti el, hogy fogyunk-e vagy sem - ezt tartsd észben az élelmiszer választásban.
reklám:
Irány a Strandforma ▶ www.strandform...
Instagram ▶ / deburkhfitness
MAXED ▶ / maxedathletics