عجائب الصيام على الجسم والدماغ

[@DrBergArabic]

سأخبركم عن مدى تأثير الصيام على جسدكم. لقد أنشأت الكثير من مقاطع الفيديو حول الصيام المتقطع. لكن في هذا الفيديو أود أن أقدم لكم لمحة عامة عن مدى قوته حقًا وفقا للمصادر العلمية. الطوابع الزمنية 0:17 الصوم ودماغنا 1:51 الصيام والكبد 3:22 الصوم وأمعائك 4:02 الصوم وجهاز المناعة 4:34 الصوم والبنكرياس 5:12 الصوم والدهون 6:16 الصوم و العضلات 6:54 الصوم وقلبك 8:24 الخلاصة الدماغ - يحفز الصيام BDNF (عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ). هذه الأشياء مثل معجزة تنمو للدماغ. يساعد BDNF على إصلاح وتجديد الخلايا العصبية. يساعد الصيام أيضًا في مقاومة الإجهاد وتكوين الخلايا العصبية وإنتاج الميتوكوندريا وتقليل الالتهاب. الكبد - يساعد الصيام المتقطع على تحسين الكبد عن طريق استعادة حساسية الأنسولين. يساعد الصيام أيضًا على عمل الكبد عن طريق إزالة السموم من الجسم ، والعمل كمضاد للأكسدة ، وتقليل الكبد الدهنية ، وتقليل الالتهاب. الأمعاء - يساعد الصيام المتقطع على تحسين تنوع ميكروبات الأمعاء. كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب في أمعائك الذي يساهم في متلازمة الأمعاء المتسربة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الصيام على منع فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. المناعة - الصوم يحسن مناعتك. يساعدك على أن تصبح محصنًا ضد مسببات الأمراض عن طريق زيادة قوة خلايا الدم البيضاء وحجمها وجودتها. يساعد الصيام المطول (72+ ساعة) على إنتاج الخلايا الجذعية - والتي تساعدك بشكل أساسي على نمو جهاز مناعي جديد وأقوى. البنكرياس - آثار الصيام على البنكرياس هائلة. عندما تتناول 3-6 وجبات في اليوم ، فأنت تحفز الأنسولين باستمرار. يؤدي هذا إلى تلف خلايا البنكرياس. عندما تصوم ، تمنح خلايا البنكرياس فرصة للشفاء والتجدد. وهذا بدوره يساعد في استعادة حساسية الأنسولين. الدهون - الصيام يساعد على تكسير الدهون والتخلص من الخلايا الدهنية. تبدأ أيضًا في توليد الكيتونات ، والتي تعد مصدرًا رائعًا للطاقة. يساعد الصيام المتقطع على التنفس وحساسية اللبتين ، مما يساعد على تقليل الالتهاب والجوع. العضلات - يساعدك الصيام على استعادة حساسية الأنسولين ، مما يساعد أيضًا على بناء العضلات. يتسبب الصيام أيضًا في دخول عضلاتك إلى حالة تتوقف فيها عن الانهيار - ويمنع فقدان البروتين. القلب - يساعد الصيام على تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي (وضع الاسترخاء) ، وهو عكس الجهاز العصبي السمبثاوي (وضع الإجهاد). هذا يساعد في تطبيع مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. يساعد الصيام أيضًا في تقلب معدل ضربات القلب. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: kzbin.info/aero/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3946160/

[@استغفروربكمألله]

الأذكار بعد الصلاة: أستغفر آلله ثلاث مراة اللهم انت السلآم ، ومنك السلآم ، تباركت يا ذا الجلال و الاكرام. مرة واحدة. لا إله إلى آلله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شيء قدير. مرة واحدة. اللهم لا مانع لما أعطيت ، ولا معطي لما منعت ، ولا ينفع ذا الجد منك الجد. مرة واحدة. لا إله إلى الله ، وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شيء قدير. مرة واحدة. لا حول ولا قوة الا بالله ، لا إله إلى الله ، ولا نعبد إلى إياه ، له النعمة وله الفضل وله التناء و الحسن. مرة واحدة. لا إله إلى الله مخلصين له الدين ولو كره الكافرون. مرة واحدة. سبحان ألله. ثلاث وثلاثون مرة. الحمد لله. ثلاث و ثلاثون مرة. ألله أكبر. ثلاث و ثلاثون مرة. لا إله الى آلله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شيء قدير. ثلاث مرات صلات الفجر المغرب مرة واحده الصلاوات الاخرا. بسم آلله الرحمان الرحيم قل هو آلله احد ، آلله الصمد ، لم يلد ولم يولد ، ولم يكن لهو كفوا احد. 3 مرات صلاة فجر مغرب 1 مره الصلوات الأخرى. بسم آلله الرحمان الرحيم. قل أعوذ برب الفلق ، من شر ما خلق ، ومن شرق غاسق إذا وقب ، ومن شر النفذات في العقد ، ومن شر حاسد إذا حسد. 3 مره بعد الفجر و المغرب صلاه و 1 مره بعد الصلوات الاخرى بسم الله الرحمان الرحيم. قل اعوذ برب الناس ، ملك الناس ، اليه الناس ، من شر الوسواس الخناس ، الذي يوسوس في صدور الناس ، من الجنة و الناس. 3 مرات بعد صلاة الفجر المغرب 1 مره بعد صلوات الاخرى. {ايت الكرسي _ البقرة 255} مرة واحده. لا إله إلى الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير. مرة واحدة بعد صلاة الضهر ، العصر و العشاء آل 10 مرات بعد المغرب و الفجر. اللهم إني أسألك علماء نافعا ورزقا طيبا ، وعملا متقبلا. مرة واحده بعد صلاة الفجر. اللهم أجرني من النار. 7 مرات بعد صلاة الفجر و المغرب. اللهم اعني على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك. مرة واحدة انشر ولك الأجر ان شاء ألله

[@ياسيدةالجنةفداءلنعليك]

حكم من الخطبة الفدكية للسيدة الزهراء عليها السلام 💎 الموضوع بيان الاحكام التعبدية 💎ثُمَّ التفتت إلى أهل المجلس وقالت: أَنْتُمْ عِبادَ الله نُصْبُ أمْرِهِ وَنَهْيِهِ وَحَمَلَةُ دينِهِ وَوَحْيِهِ، وِأُمَناءُ اللهِ عَلى أنْفُسِكُمْ، وَبُلَغاؤُهُ إلى الأُمَمِ، وَزَعَمْتُمْ حَقٌّ لَكُمْ للهِ فِيكُمْ، عَهْدٌ قَدَّمَهُ إِلَيْكُمْ، وَبَقِيَّةٌ استَخْلَفَها عَلَيْكُمْ. كِتابُ اللهِ النّاطِقُ، والقُرْآنُ الصّادِقُ، وَالنُّورُ السّاطِعُ، وَالضِّياءُ اللاّمِعُ، بَيِّنَةٌ بَصائِرُهُ، مُنْكَشِفَةٌ سَرائِرُهُ، مُتَجَلِّيَةٌ ظَواهِرُهُ، مُغْتَبِطَةٌ بِهِ أَشْياعُهُ، قائِدٌ إلى الرِّضْوانِ اتّباعُهُ، مُؤَدٍّ إلى النَّجاةِ إسْماعُهُ. بِهِ تُنالُ حُجَجُ اللهِ المُنَوَّرَةُ، وَعَزائِمُهُ المُفَسَّرَةُ، وَمَحارِمُهُ المُحَذَّرَةُ، وَبَيِّناتُهُ الجالِيَةُ، وَبَراهِينُهُ الكافِيَةُ، وَفَضائِلُهُ المَنْدوبَةُ، وَرُخَصُهُ المَوْهُوبَةُ، وَشَرايِعُهُ المَكْتُوبَةُ. فَجَعَلَ اللهُ الإيمانَ تَطْهيراً لَكُمْ مِنَ الشِّرْكِ، وَالصَّلاةَ تَنْزِيهاً لَكُمْ عَنِ الكِبْرِ، والزَّكاةَ تَزْكِيَةً لِلنَّفْسِ وَنَماءً في الرِّزْق، والصِّيامَ تَثْبيتاً للإِخْلاصِ، والحَجَّ تَشْييداً لِلدّينِ، وَالعَدْلَ تَنْسيقاً لِلْقُلوبِ، وَطاعَتَنا نِظاماً لِلْمِلَّةِ، وَإمامَتَنا أماناً مِنَ الْفُرْقَةِ، وَالْجِهادَ عِزاً لِلإْسْلامِ، وَالصَّبْرَ مَعُونَةً عَلَى اسْتِيجابِ الأْجْرِ، وَالأْمْرَ بِالْمَعْرُوفِ مَصْلَحَةً لِلْعامَّةِ، وَبِرَّ الْوالِدَيْنِ وِقايَةً مِنَ السَّخَطِ، وَصِلَةَ الأَرْحامِ مَنْماةً لِلْعَدَدِ، وَالْقِصاصَ حِصْناً لِلدِّماءِ، وَالْوَفاءَ بِالنَّذْرِ تَعْريضاً لِلْمَغْفِرَةِ، وَتَوْفِيَةَ الْمَكاييلِ وَالْمَوَازينِ تَغْييراً لِلْبَخْسِ، وَالنَّهْيَ عَنْ شُرْبِ الْخَمْرِ تَنْزِيهاً عَنِ الرِّجْسِ، وَاجْتِنابَ الْقَذْفِ حِجاباً عَنِ اللَّعْنَةِ، وَتَرْكَ السِّرْقَةِ إيجاباً لِلْعِفَّةِ. وَحَرَّمَ الله الشِّرْكَ إخلاصاً لَهُ بالرُّبُوبِيَّةِ، {فَاتَّقُوا اللهَ حَقَّ تُقاتِهِ وَلا تَمُوتُنَّ إلا وَأنْتُمْ مُسْلِمُونَ} وَ أطيعُوا اللهَ فيما أمَرَكُمْ بِهِ وَنَهاكُمْ عَنْهُ، فَإنَّه {إنَّما يَخْشَى الله مِنْ عِبادِهِ العُلِماءُ}.

[@emanhabashe9108]

جزاك الله خيرا

[@رهفالبصراويه-ش8ع]

يا ريت علاج الكلف دكتور

[@اللهمسهلاحوالنا]

اتمنى ان تدخل إلى الاسلام ديننا فيه الصيام

[@atbmorkoh364]

و ما خفي في فوائد الصيام في الإسلام أعظم الحمد لله علي نعمة الإسلام

[@youmna9704]

سبحان الله "وان تصوموا خیر لکم " سوره البقره ص۲۸

[@YTNIGH_T]

صدق الله العضيم

[@pourpour4611]

رسولنا وصانا على الصوم قبل أن يوصينا دكتور بيرج حيث قال عليه الصلاة والسلام (صوموا تصحوا )

[@قناةإبتهالللرقيةالشرعيةوالدعوي]

الحمد لله على نعمة الإسلام فقد وصانا الرسول عليه الصلاة و السلام بالصيام كثيرا.

[@bac-jz8mn]

الصيام الإسلامي مفيه فوائد للجسم بالعكس الدكتور هنا يتحدث عن الصيام المتقطع الي فيه شرب الماء عكس الصيام الاسلامي الذي يمنع الماء بدون الماء الجسم ماسيتفاد من الصيام😉

[@titotito3688]

لازم شرب المياة والا الجسم يتاذى . الصيام الاسلامى ملوش علاقة بالفيديو

[@عبدالعزيزالعليان1]

riri m قبل الصيام نشرب سوائل ونعوض جسمنا بسوائل بعدها نصوم بالحاله هذي يكون الجسم مكتفي من السوائل ، وهشي زين للكلى والمسالك البوليه والمثانة

[@younesbasher503]

@@bac-jz8mn روحي اعرفي العلم قبل ما تتكلمي

[@younesbasher503]

@@titotito3688 من قال لا فقد افتى..الي ميعرفش..ميتكلمش من دماغه

[@aidahanous6772]

اصحاب الديسلايك اصطفلو شو هذا ما عجبكمش ما تفتحوش وما تشوفوش...دكتور روعة ومعلومات قيمة لصحة الإنسان.

[@-_The...original...of...the-_]

تعالي عندي يشرفني فى قناتي والله هنفرح اوي اوي

[@mohmmedmohammed2760]

قال الله جل وعلا ( وَأَن تَصُومُواْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ ) فهذا والله اعلم من الخير الذي لم نعرفه الا الان .

[@kamalnmira3162]

(يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ ٱلصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ)سورة البقرة الأية 183 0:01 0:01

[@healthprettinessnature]

اليوم وصلت لخمسة وثلاثين ساعة صيام متقطع وهكمل شفيت من السكر نوع تانى وحساسية الصدر ومقاومة الأنسولين والسمنه والضغط خسيت ٣٢ كيلو الحمدالله تجربتي في القناه

[@اللحانواشجان]

اختي بارك الله فيك كيف تصومين خمسه وثلاثين ساعه يعني مثلا يوم ونص

[@healthprettinessnature]

@@اللحانواشجان مازلت صايمه الحمدالله

[@jihadmalki1112]

عزيزتي احب الفاكهه ولا استغني عنها وانا ضعيفه بالوزن كيف اتوقف عن اكلها

[@aboahmed7914]

بتشربي مي واعشاب بدون سكر واديش الفتره يلي نزلتي فيها هل وزن

[@احمدنعمان-ر6ط]

يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر. سبحان الله العلي العظيم ماالطفه بعباده

[@tahya_6938]

اللهم إنا نحمدك على نعمة الإسلام. فالصيام جزء من ديننا .وغدا صيام يوم عاشوراء يكفر السنة التي قبله. ونسأل الله الهداية لهذا الدكتور

[@nadjetmahani7588]

شكرا دكتور بيرج خسيت من 78 حتى 65 في شهرين بفضل نصائحك

[@عبدالرحمنالهاشمي-ف5ع]

سبحان الله صدق الاسلام يكبر كل يوم في العالم

[@TheGreatmovis247]

الحمدلله على نعمة الاسلام ❤️💚

[@عبقالقران-س4ر]

شكرا للمترجم الي يبذل جهد كبير لتوصيل المعلومه للمشاهد وشكرا لدكتور بيرج للشرح المفصل

[@mohamedhassan257]

دكتور لاتستطيع الكلمات اعطاؤك قدرك ومكانتك عندنا ....دكتور اكتر من محتررررررم ....تحياتنا القلبية الحارة ...🙏🙏🙏🙏🙏🙏👋👋👋👋👋👋👋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

[@hadjerbouafia3544]

الحمد لله على نعمة الاسلام الصوم جنة وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا نحن مسلمين و نحن نعتز ونفتخر بالدين الاسلامي يارب انصر الاسلام والمسلمين اميييييين

[@ربيعدرويش-ض3ع]

الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه الحمدلله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@asmaaabdelkarim6181]

الحمد لله على نعمه الاسلام ❤

[@salisali4340]

يا ارحم الراحمين اللهم نوره للإسلام انك تقول للشيء كن فيكون يارب العالمين

[@abdulmalikib4989]

قصدك الدكتور نفسه يدخل الاسلام؟

[@مسلمةأمازيغية-ي1ش]

اللهم اميين

[@اممصطفى-ن4ف]

عن تجربه الصيام المتفطع مفيد جدا مع اتباع نظام صحي قدر الامكان لاحظت فوائد كبيره خف الالتهاب بلمفاصل عندي نشاطي احسن بكثير احس بلهدوء كثير اشياء تغيرت رغم اني بعض الايام لاالتزم بلصيام المتقطع حرفيا لكنه فادني وروعه صدق رسول الله صوموا تصحوا

[@نورالعلي-ط6م]

شكد تصوم؟

[@سلميوليد-ح5د]

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. حين قال صومو تصحو .الحمد لله علي نعمه الاسلام

[@نوراليقين-ز9ن]

من كل قلبي أتمنى له الإسلام.

[@saharsaharr1689]

إنسان يستحق الإحترام أتمنى أن يتسلل الاسلام إلى قلبه

[@younesvayking1127]

أبوس اديكم الله يعطي أمك حج إنشاء الله انا رياضي فقط اريد ان اعتمد على نفسي ليس على والدي لأكون رجل البيت اريد الوصول إلى 🥺3kالله يسهل عليكم😭

[@Akak-wh4zq]

مالنا دخل فيه هو وربه اهم شي احنا نستفد منه الله يديمه 🙏

[@zaimanador9280]

ان شاء الله

[@AmaritoMan]

آمين يارب العالمين

[@jigsaw4270]

الحمد لله على نعمة الاسلام ونعمة الصيام كل يوم يمر يزداد تأكدي أن دين الاسلام هو دين الحق وأن القران هو كلام الله المطلق الحمد لله

[@nervanayeldez4684]

❤

[@ademyoucef5216]

كل هذه المعلومات ذكرت في القرآن والسنة النبوية منذ قرون الحمد لله على نعمة الاسلام

[@adel-ud5or]

نحمد الله اليوم صمنا تاسوعاء وغدا عاشوراء والحادي عشر والاثنين وايام البيض الى الخميس

[@hupgkfhupgkf5887]

لا يجوز صيام العاشر فقط الامساك إلى ساعه ١٢ بعد المقتل الإمام

[@adel-ud5or]

@@hupgkfhupgkf5887 نحن نصوم لله لا للأئمة .

[@umutsg4496]

الصيام في يوم العاشر مكروه وهو يوم يفرح به اتباع ال اميه ويزيد بن معاويه لعن الله عليه وعلى من اتبعه

[@umutsg4496]

@@hupgkfhupgkf5887 عليه السلام فعلا والله 😔

[@hupgkfhupgkf5887]

الله منع صيام هاذا اليوم لا يجوز نتشبهه اليهود كانوا يصمون لان كان فرحين لمقتل لامام اتخذوا هاذا اليوم عيد

[@زهرهالنرجس-ب4ج]

اتمنى ان تكون مسلم انت تتكلم عن أشياء كثيره نصحنا بها الرسول محمد صل الله عليه وسلم وانت شخص محترم وراقي علما واخلاقا

[@whiterose6085]

اللهم ارزقنا وارزق كل من يقرأ هذا التعليق بالصحة والعافية والسلامة والسعادةوالبركة والتوفيق والبركة وعمر طويل راحة البال اللهم يارب ارزقنا بالحظ والنصيب في كل شيء اللهم احفظنا من كورونا ومن جميع الامراض اللهم امين 😃

[@sundusalkhazraji8582]

اللهم امين يارب العالمين ولكل أمة حبيبنامحمد صلى الله عليه وسلم والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين كما صليت وسلمت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

[@mohamedhussen8646]

صلوا على محمد وال محمد 🙂

[@sundusalkhazraji8582]

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين كما صليت وسلمت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

[@MoGr10xz7]

49 hours fasting and more hours to come!👍🏻 i study,work out and do everything that i want, and i’m pretty much fine, i think i’m actually more fresh when i wake up and my memory is getting better Trust me whoever reads this comment, it is worth doing, fast and keto diet is pretty impressive

[@mohamedabouelkhir8407]

صوموا تصحوا كما أمرنا رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم و آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا.

[@احمدعبدالرحمنالطوايع]

يعحبنى كثير اشاده الغرب بعظمه الاسلام دون شعور منهم الحمد لله على نعمه الاسلام

[@omzena123omzena8]

الحمد لله دائماً وأبداً على نعمة الإسلام

[@Meme-kz6sr]

الحمدلله على نعمه الإسلام🌼🍃 Praise be to God for the blessing of Islam🌼🍃

[@salmancatalonia6827]

اقسم بالله نابغه يابيرغ يوم بعد يوم وتزداد علما وفكرا ولاتتوقف عن المزيد من البحث والتعلم على الرغم من ماوصلت الييه من مكانه ومعرفه عن لم اسمع باحد قال ماقلته وخاصه عندما ذكرت فوائد الصوم وشرحتها بالتفصيل التي لطالما شعرت بها وانه في حال ازدياد معدل التغيير في ضربات القلب فهذا يدل على سلامته لان هذه الحاله لدي نبضات القلب غير معتدله منذ الصغر والحمدلله اتمتع بصحه ونشاط وحيويه

[@Mr_amin77]

: " اللهم رب جبريل وميكائيل وإسرافيل ، فاطر السماوات والأرض ، عالم الغيب والشهادة ، أنت تحكم بين عبادك فيما كانوا فيه يختلفون ، اهدني لما اختلف فيه من الحق بإذنك ، إنك تهدي من تشاء إلى صراط مستقيم " .

[@اكلاتوتكاتللعزوبيين]

الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه قال صل الله عليه وسلم صوموا تصحوا

[@العلمنوروالجهلظلام-ت8ص]

حقيقة هذه القناة مفيدة وتحوي معلومات قيمة بشرح دكتور ممتاز

[@salaheddinesigma]

ابحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة

[@mmahmedmmahned8463]

الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمة،،ما أمرنا به ربنا ونبينا من شىء إلا وفيه الخير لنا،،وما نهانا ربنا ونبينا عن شىء إلا وكان ضارا وشرا لنا

[@saliali118]

Thank you Allah 🙏 Merci Dieu pour l'islam je jeûne aujourd'hui ACHOURAA hamdoulilaah

[@مريمنور-ذ8و]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا الحمد لله على نعمة الإسلام

[@حسين-ج9ط7ي]

بارك الله فيكم جميعا على الترجمه

[@khadijahal621]

شكراً جزيلا على هذا الجهد العظيم دكتور بيرج والمترجمة رزان عبيد معلومات قيمة ورائعة جداً

[@zoulikhabouchenak5354]

صدق من أوتي جوامع الكلام " صوموا تصحوا" اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد و على ال سيدنا محمد و سلم تسليما كثيرا.

[@ayla4989]

الحمد لله على نعمة الاسلام🙏🙏🙏دين الحق والسلام

[@magykhater2517]

لك كل الشكر والتقدير د.بيرج ..زادك الله علما وفضلا وجزاك الله كل خير

[@صحتيأولاً-م2ب]

معلومات صحيه ونفسيه مهمه جدآ..شكرإ

[@malika-y2q]

الحمد لله على نعمة الإسلام

[@younisdads8857]

الإسلام رحمة للعالمين وليس ل"لمسلمين"!

[@kerknawi]

قصدو مو الصيام الاسلامي قصدو صيام الماء فقط

[@khadijaadam8928]

صيام الاسلام هو الشوربة كثيرة الدهون والحلويات مملوءة با السكر،وانفاق كثير من الاموال في شهر واحد،من قبل رمضان والناس تخمم واش تطيب ،هذا ليس الصيام بل افراط في السمنة.

[@hassan868h]

@@khadijaadam8928 لا حبيبي ذا الشي ف بيتكم بس لاتعمم على الجميع

[@hananmusleh3858]

قال محمد صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا.الحمد لله على نعمة الاسلام

[@امطهوآدم-ي2د]

صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم صوموا تصحوا

[@نورالأمير-ش3غ]

اللهم صل على محمد وآل محمد الحمد لله على نعمة الأسلام اللهم اعني على حسن عباتك ياالله ياالله ياالله

[@BADR-EDDINEWAHID]

من مر من منا ،فليصل على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ،لعلھا تكون صدقة جارية.

[@cuvkv9vcchi920]

اذا اردت ان اسافر .او الشعور بالسفر دون تكلفة ودون ان اغادر .اصوم.يتغير مزاجي ويتغير نظام حياتي واجد شهية عجيبة في اعداد وتناول وجبة المغرب.يعالج الاكتئاب والارق.ويهدء النفس والجسم والروح.صيام المسلم هذا.والله اكل القليل ويكفي.سبحان الله و .الحمد لله والله اكبر

[@abdulnaseralmahmeed9427]

رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم اختصر هذه المحاضرة في ٦ كلمات المعدة بيت الداء والحماية رأس الدواء

[@chaounahmed67]

ربي يرزقك الدخول في الاسلام و شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله

[@ruroshinzynaruto]

Thank you so much, i highly appreciate your videos. I started understanding my Fat problem, after listening to your videos. Dec-2019 i was 110kg June-2020 i am 75kg now. Thank you again.

[@الوردهالخضراء-ض1ك]

قال رسولنا عليه افضل الصلاة والسلام صوموا تصحوا عاشت ايدك

[@laythalani4721]

أحسنت دكتور على هذه المعلومات الجيدة لتعزيز المناعة والصحة للإنسان

[@شيماءاحمد-ث9س]

ماشاء الله اتبع الحمد لله حميه الصيام المتقطع يومين بالاسبوع على مدار شهر 8 ايام وطبعا اكيد بقى على باقى مدارالسنه

[@jadesadek4221]

قال صلى الله عليه وسلم صومو تصحو.... صدق رسول الله

[@salisali4340]

الدكتور ببرج ينصح دائما بالصيام هذا ما أخبرنا به سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم منذ 14قرن في هذا اليوم المبارك يوم عاشوراء اللهم استجب دعائي بأن تنير قلبه للإيمان بالإسلام امين امين امين امين يارب العالمين

[@user-tt6gc1ykSs]

أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمداً رسول الله صلى الله عليه وسلم ، ما من خير إلا ودلنا عليه وما من شر إلا وحذرنا منه . وما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى .

[@minorami3678]

من دخل على الفيديو وهو صائم التاسع والعاشر من عاشوراء تقبل الله صيامكم

[@سوريحر-ذ6ح]

اجعلوا الصيام عبادة وقربة لله قبل العلاج وفي السنة المطهرة الكثير من الاحاديث التي ترغب في الصيام استفدت من الصيام الشرعي كثيرا وفقدت 35 كغ من وزني مع الابتعاد عن السكر والنشويات والاسراف في الطعام

[@imadaks2897]

سبحان الله الأجانب غير المسلمين أصبحو يطبقون شيئا من تعاليم الاسلام بدون علم، ومنا مع الأسف من يترك دينه على حرف. اللهم إني أسألك الثباث يارب العالمين.

[@اممحمد-ظ4ن1ش]

ربي يتقبل مني ومنكم صيام عاشوراء ويرزقني رزقا واسعا يارب العالمين 🤲🤲🤲

[@youmna9704]

امین نحن وکل المسلمین الصیمین

[@aamaama5343]

الف شكر لكل من ساهم بنشر هذي القناة اللي غيرت حياتي بالكامل

[@amineff9471]

شكرا دكتور على النصا ءح المفيدة جدا لصحة الجسم

[@nihadyusry3096]

يارب تسلم إنت كمان 😍

[@salwaabdelsalam5183]

الحمدلله على نعمة الاسلام الذى أوصانا بالصيام

[@PeaceIsIslaam]

وان تصوموا خيرا لكم ان كنتم تعلمون .

[@mohamedhassan257]

فيديوهات قصيرة ووافيه وكافيه ....هذا وان دل يدل علي علي مدي تمكنك من علمك الغزير ....تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح الدائم باذن الله تعالي ❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🙏

[@محمدالدسوقي-ك6ث]

صل على النبي الكريم محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وسلم تسليما كثيرا

[@minorami3678]

شكرا للاخت الغالية رزان على الترجمة بارك الله فيك

[@manomabou4431]

احسنت دكتور بيرج على نصاءحك القيمة

[@halaislam6111]

الحمد لله على نعمة الاسلام الذي فرض علينا الصيام وقال وان تصومو خير لكم لا اله الا انت سبحانت اني كنت من الظالمين كل ما في يكون يقول ان الاسلام دين حق ❤💚💚💚💚💚💚💚

[@somaitasim6960]

خلاصة ما قيل: صوموا تصحوا. صدقت يا حبيبي يا رسول الله. فإنك ما نطقت عن الهوى أن هو إلا وحي يوحى. الحمد لله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمة

[@نوالمحمد-م8ق]

ربنا سبحانه وتعالى هو الذي أمرنا بالصيام لانه هو خالقنا و يعلم ما يصلح لاجسامنا.قال تعالى ( أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ )،فالله لا يامرنا الا بما هو ينفعنا لحياتنا و اخرتنا،فالله سبحانه وتعالى يحب عباده لانه خالقهم،اشهد ان لا إله إلا الله و اشهد ان سيدنا محمد رسول الله،الحمد لله على نعمة الإسلام و كفى بها نعمة.

[@ashrafyousif570]

قال عليه الصلاة والسلام( صوموا تصحوا)

[@robertbarrera4933]

الحمدلله على هذه النعمه وجزيل الشكر لدكتوربيرج على التوضيح الله يوفقك دكتور بيرج شكرا لله

[@-_The...original...of...the-_]

صلوا على النبي صلاه تدوم وتهدي اليه

[@sshh294]

دكتور عظيم حقا

[@soniademarly550]

الحمد لله على نعمة الاسلام

[@بنتمنمصر-ش6ث]

دعواتكم ياجماعة للدكتور الطيب ده تعبان جدا النهاردة معملش بث مباشر وعمل المقطعين وهو قاعد وكان شكله تعبان ووجهه شاحب😭😭😭ياعيني ربنا يشفيك يا اجمل دكتور وعنده ندوة بكرة كمان

[@honeyhoney2461]

اعتقد هوة مسافر لولاية ثانية لهسبب مكدر يطلع بل بث اليوم وبالنسبة لفديوهات اليوم قديمة تصويرها من الأسبوع الفائت☺️

[@honeyhoney2461]

تحبون اتزمون الأمور جدا وانتو ماتعرفون شي😂

[@honeyhoney2461]

@@كيتومعمريم حبيبتي أحدث ظهور لدكتور بيرج هوة بلبث المباشر بالأسبوع الفائت والندوة إلى كانت السبت اما فيديوهات اليوم قديمة من اسبوع مصور ثلاث فيديوهات واحد قديم من اسبوع واليوم نزلو اثنين

[@honeyhoney2461]

@@كيتومعمريم امين يا رب

[@naglaaelmanzlawy4228]

ربنا يشفيه ويعافيه ويطمنك عليه 💞💞 نفسى اعرف انتى بتعرفى اخباره منين وعارفه الفديوهات متصوره امتى وكل التفاصيل دى ازاى😹😹

[@husseinnadhem7342]

قال رسول الله صلى الله عليه واله صوموا تصحوا

[@bureaudetudearchitectureet5959]

يعجبني يدخل في الموضوع ديراكت .

[@عبوديحمودي-ذ7ث]

صلوا على من قال صوموا تصحوا اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@zouhirmazouz7526]

للتذكير فقط غدا عاشوراء يجب على كل مسلم صوم هذا اليوم العظيم

[@zouhirmazouz7526]

@zahra Al bashar هذا اليوم نجا فيه الله موسى عليه السلام من فرعون وامرنا الرسول ص بصوم التاسع والعاشر ... اما انتم اهل الشيعة فهذا لا يعنيكم لانكم لستم من الاسلام وحفيد الرسول انتم من قتلتموه وتتباكون وتتنادبون عليه

[@loubnakellal3261]

شكرا جزيلا ، جزاك الله خيرا

[@belarbinabil555]

Thanks Mr you are the best we need please more information about diabetes what we eat

[@TnukT]

و أن تصومو خير لكم إن كنتم تعلمون سبحانك ياربي ما خلقتنا عبثا

[@محمدعبدالكريم-ن5غ]

نشكرك على ماتقدم صحيا بالأسلوب العلمي

[@sarahs1746]

i am thankful to Allah to make me Muslim

[@goldknoz4752]

سلام؛؛؛ نشكرك على هذا البرنامج مبدع🙏🌴🌴🌴🇮🇶🌴🌴🌴ولكن رسولنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام،، كان يحثنا على الصيام ويقول،، صوموا تصحوا،، وهذا من مئات السنين وكان يقول عليله السلام،، كل اكل الملك صباحا،، وكل اكل الأمير عند الغداء،،، وكل اكل الفقير في العشاء،،، واشرب الماء بشكل متقطع المعده وقبل وبعد الاكل بربع إلى ثلث من الساعه ويحثنا على مضغه قبل ابتلاعه ولهذا في مكتبنا الاسلاميه كتاب اسمه الطب النبوي فيه اغلب وأكثر الشروحات وآل نصائح التي تقدمها لنا،،،مع الشكر،،، 🙏🌴🌴🇮🇶🌴🌴

[@Dal-ks7tg]

سبحان الله نحن المسلمون نصوم شهرا كاملا كل سنة

[@قثمصلعم]

والمسيحيون ٤٠ يوم واليهود ٥٠ يوم

[@naglaahashaad9398]

صوموا تصحوا....صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم

[@yaramamdouh8450]

ماشاء الله عليك ربنا يهديك للإسلام والمسلمين كل ما تقول عنه موجود في الاسلام

[@قثمصلعم]

وموجود في الانجيل والتوراة قبل الاسلام ثاني شي هذا الدكتور مبشر بالدين المسيحي ولالف تنصرو على يده يوم اللي الك

[@dxn_4786]

@@قثمصلعم من وين جبت المعلومة عزيزي 😕

[@قثمصلعم]

open your mind اني ساكن بامريكا واشوفه يطلع بمناظرات هو شخص ثاني مبشر صاحب القناة

[@LL-wn4xd]

اين موجود يا جاهلة ؟؟هو يتكلم عن الصيام المتقطع والصيام مع شرب الماء ...انتم تصومون من دون ماء وهذا اكبر خطاء

[@dxn_4786]

@@LL-wn4xd هناك حلقة خاصة يتكلم فيها عن رمضان يا جاهلة

[@youmna9704]

#الصیام عاشوراء الاثنین والخمیس الیالی القمریه(13_14_15)

[@fsfftdx]

سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله

[@rahoonraid337]

شكرا لي الدكتور و المترجم على هذه المعلومات المفيدة جدا شكرا جزيلا