Jóga 1 (ülőideg, derék táji fájdalom és becsípődés, csípő problémák) 🌙🧘‍♀☀💚

[@laszloneballago7135]

Köszönöm szèpen

[@herczkuagnes]

Köszönöm szépen! Nagyon jó kis gyakorlatok!

[@editfulop6200]

🙂

[@brigittameszaros9215]

Az nem gond, ha a csípőkörzés közben nagyon kattog a csípőm?

[@ElevenYogaBudapest]

Kedves Brigitta, remélhetőleg nem és gyakorlással elmúlik. Reggelente ihatsz egy evőkanál szőlőmag, olíva, feketeköménymag olaj vagy valamilyen más jó minőségű olajat. Figyelj a testedre és ha valami nem jó a testednek ne végezd. Jó gyakorlást, fejlődést!