J.M. | Elastik bandaj sarma - how to wrap an elastic bandage

Elastik bandaj, pikniğe, doğaya, geziye, hikinge çıkan bir ekibin mutlaka yanında bulundurması ve bilgi sahibi olması gereken bir konu. Basit bir teknikle ödemi engelleyebilir, ağrıyı azaltabilir ve profesyonel tıbbi yardıma kadar yeterli müdahaleyi yapabilirsiniz. Elastik bandaj genelde eklem yaralanmalarında uygulanan bir yöntemdir. Bölgedeki yumuşak dokuyu sıkıştırarak ağrıyı ve ödemi düşürmeyi hedefler. Bu videoda en sık yaralanan el bileği üzerinden örnek verdim. Aynı tekniği ayak bileği, diz ve s. eklemlere benzer biçimde uygulayabilirsiniz. Tekniğe dikkat edin. Ödem ve lenfatik drenaj konusunda etkinliği ispatlanmıştır.
.
SOSYAL ORTOPEDİST®

[@nurgulozsavli6437]

Şimdiye kadar ki en iyi video

[@biryldz2980]

Teşekkürler hocam 🙏🙏😊😊

[@elmiraquliyeva2967]

Çok iyi. Teşekkürler hocam

[@mitchell3739]

Teşekkürler

[@asrinadasahan2628]

Saol abi

[@THE-ALIYEV]

Abi boyle telefonla oynaya biliyormuyuz

[@SOSYALORTOPEDIST]

Oynayabilirsin 😉

[@salih1029.1]

şu eczanede satılan elastik bandaj sportif Faaliyetlerde koruma amaçlı kullanılabilir mi

[@Kayra-k4s]

@@salih1029.1 evet ben kullanıyorum

[@borek993]

Arkasında yazar kankam

[@berzanertas5768]

Kendim nasil bağlicam

[@SOSYALORTOPEDIST]

Bandajın ucunu avuç içine alarak başparmakla sıkıştır, sonra sarmaya başla, bir kaç kat dönünce başparmağa sıkışan parçayı çekerek bir miktar gevşetebilirsin.